Video není dostupné.
Omlouváme se.
Варенье для похудения
Komentáře • 307
Další v pořadí
Automatické přehrávání
HEALTHY JAM without sugar for the winter! Low-calorie! Subtitles!Лена ПП Кондитер
zhlédnutí 1,1M
Варенье БЕЗ САХАРА + Густой Джем С ПЕКТИНОМ🍴Хранится супер! Не взрывается! Не плесневеет! ПРОВЕРЕНОЖИЗНЬ - ВКУСНАЯ! Галина Артеменко - Рецепты
zhlédnutí 93K
Как отруби помогают худетьХудеем с Сергеем Обложко
zhlédnutí 193K
Joker can't swim!#joker #shortsUntitled Joker
zhlédnutí 38M
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤Chapitosiki
zhlédnutí 28M
How Countries eat spaghettiLionfield
zhlédnutí 13M
ONLYNET Challenge s Mich Sakem a Dodem!Horis
zhlédnutí 223K
Янтарная кислота и другие продукты для ускорения метаболизмаХудеем с Сергеем Обложко
zhlédnutí 238K
Как похудеть быстро и надолго: советы диетологаЖурнал «Лиза»
zhlédnutí 20K
Как мгновенно убрать тягу к едеХудеем с Сергеем Обложко
zhlédnutí 185K
#4 Варенье с пектином для похудения. Колоссальный рецепт.КОЛОССАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
zhlédnutí 18K
Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил ТетюшкинСама Меньшова
zhlédnutí 373K
Low-calorie pectin jam on erythritol and preparations for it #pectin jamBuon appetito con Rosanna
zhlédnutí 12K
Витамины которые необходимы женскому организму. Врач Екатерина Волкова. Профессор Владимир Дадали.Волкова Екатерина
zhlédnutí 105K
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий АлексеевПодкаст Глеба Соломина
zhlédnutí 473K
Как не навредить почкам в процессе снижения веса. Задаем вопросы терапевту-нефрологу.Худеем с Сергеем Обложко
zhlédnutí 27K
GAME OF O.U.T. vs MINI CELINE 🙈⚽️Celine Dept
zhlédnutí 29M
妈妈教育孩子却被父女联合赶出家门！太寒心！ #搞笑#funny#萌娃一只小妤宝
zhlédnutí 12M
Sigma Girl Past #funny #sigma #memesCRAZY GREAPA
zhlédnutí 40M
FIZI DRINK VS. COCA COLA? Co je zdravější? #shorts #marcel #cocacola #fizistyleMARCEL
zhlédnutí 179K
Comfortable 🤣 #comedy #funnyMicky Makeover
zhlédnutí 16M
I CAN'T BELIEVE THIS HAPPENED!!!Zhong
zhlédnutí 38M
Attack a Terezka jdou na rande… KINOAttackShorts
zhlédnutí 459K
Sad To Announce I Did Not Qualify For Mens 2024 Olympic Gymnastics TeamThe Rock
zhlédnutí 27M
Сергей Михайлович, я вас обожаю. На вашем метаболическом питании сбросила 15 кг. за три месяца. Вы просто волшебник и лучший диетолог!!!
Добрый день! Я вас начала смотреть с программы, Я худею. Очень благодарна за ваши комментарии, слушаю по возможности. У меня вопрос, можно ли кабачковое варенье пару ложек, которое делают у нас в Казахстане. Заранее благодарю.
Вы шли по диете покупали курс?
Ольга, напишите как вы похудели!?? Ваш распорядок питания или голод!? Поделитесь пожалуйста!!!
@@user-uw3vt5di2x А как делается кабачковое варенье? Интересно, можно ли из него сделать пектиновое варенье по обложковски...🤔
@@user-mo4ij3uv2r Пектиновое варенье, как я поняла без сахара, а кабачковое через тёрку и с сахаром. Как обычные варении, но вкус интересный на любителя.
Какой талант артистический у Вас , на сцене Вам успех будет обеспечен ! 👏
Обожаю ваш юмор! ❤Особенно:»Это кто там на болотах воет?»😂😂😂😂
8:27 рецепт пектинового варенья из замороженных ягод и фруктов. 10:58 пектин, агар- агар, желатин (мармелад) в сладких десертах без сахара. 12:18 Польза заморозки ягод впрок
Спасибо за полезные тайм-коды👍🙂❤
Спасибо❤
Благодарю ❤
200 грам ягоди или фруктов перетереть в блендере + 5 граммов пектина и нагреваем помешивая, но не до бульканья. Потом по желанию пару граммов эритрита. Не надо кипятить
Спасибо что подсказала, а то кладу пектин в горячее, а он комкуется!!!!!
А я делала как на пачке написано. Сначала ягоды до кипения, потом пектин и непрерывно мешая 5 мин варить. Разлить. Я добавила сорбит. Варенье облепиховое варила. Кислое))). Первый раз.
А пачке на 1 кг ягод написано. Видимо поэтому джемом не вышло....можно так и с желатином.
Эритрит не имеет сладкого вкуса, т.е. очень слабый , к ягодам будет очень кислыми.
@@user-tg5lp7co9p варить не надо!!!!
Здравствуйте, Сергей Михайлович, вы несомненно лучший диетолог!!!
Слушаю ваши эфиры каждый день,и каждый день нахожу для себя что то новое, многое записываю!!! Других даже не хочу и пробовать слушать!!!
Ваши видео - психоэмоциональное удовольствие!!!!
Как от сладкой точки.
Дорогой доктор!!! Вам хочется сказать спасибо на всех языках мира. Я живу в Австралии. У нас сейчас весна, и сезон шелковицы. Она здесь ооочень вкусная ( но в запой я не ушла))) . Соседи угостили, и я как фанат любых джемов, приготовила пектиновое варенье из шелковицы по вашему рецепту. Бог мой, как же это вкусно. Это безумно вкусно 😋. Спасибо вам огромное за ваш труд. Варенье прям огонь. Даже мой сладкоежка австралиец муж оценил))) У нас наступает сезон клубники))) . Клубничному , пектиновому варенью быть))))
Вы молодец и на верном пути)))
Подскажите пожалуйста уважаемый доктор, где лучше приобрести пектин, какой фирмы лучше? Буду очень благодарна за ответ
@@olgabelaeva5412 Ольга , здравствуйте я заказываю на waldberis,хороший пектин,найдите удобную для себя по количеству упаковку
@@missirina4521 спасибо большое за ответ, мне это очень нужно сейчас
Где тот рецепт пектинового варенья?
Я тоже умею делать мега вкусное варенье: берём пиалку, кладём в неё 30-50 грамм замороженной смородины, ставим на 1-2 минуты в микроволновку. Всё, варенье готово. Реально вкусно! Правда, я перестала есть продукты с добавленными сахарами, и всего после двух недель жизни без сахара - все ягоды стали сладкими.
Что такое пиалка?
@@user-yw1ip4bk3m посуда типа чашки без ручки
Супер, так рада, что нашла его. Такая подпчп интересная, много новой информации, удивлена даже. Спасибо большое вам
Сергей Михайлович, Вы неиповторимы и неизчерпаемы! Какое облегчение что существует Ваше пектиновое варенье!
Вы напоминаете Задорнова. Слушаю и смеюсь
Вы умница!!!!! Весила 98 счас 57. Благодарю вас)
Отличный результат!) Я тоже с Сергеем Михайловичем похудела на 6,5 кг. Сейчас 95,8 кг. Мечтаю о таком же результате, как у Вас!)
Скажите пожалуйста, чисто метаболическая тарелка?
@@WalentinaHandLoop чисто на его питании)
@@user-lb3ze4jj9rА Вы на программе были?
молодец!!! за какое время скинула???
Спасибо большое за информацию ! Отныне если не хватает позитива , то я буду смотреть Вас 🤗
Лучший ужин-видео от Сергея Михайловича!Слушаю уже пару недель сделала вывод:любите себя и уделяйте еде время,чтобы получить от нее удовольствие,причем от небольшого количества.Мой результат -1кг/неделя.Я довольна и благодарна Сергею Михайловичу.
Сергей Михайлович дай вам бог счастья Вы нам помогаете худеть Свами проходить мой день Я молюс за вас
Спасибо Вам за прекрасный юмор, позитив и супер полезную информацию!!! Только недавно познакомилась с Вашим каналом, многое откликается и приходит понимание. Спасибо огромное!!! Здоровья Вам и успехов!!
👌👍 еще и рецепты ! Класс !
Как же я Вас обожаю ❤️
Пектиновое варенье это вкууууууусно, это бомба!!!!😍
Спасибо вам огромное!!! Уже минус 7кг за месяц, варенька для меня самая лучшая вкусняшка с отрубями 👍
Я полностью с Вами согласна что лучше свежей варенье самим сделать чем купить, не зная какие там ещё добавки. Мене пектин напоминает кисель, а я кисель проооосто ооообожаю, но часто не делала потому что он калорийный и я не знала о пектине. Сейчас я просто каждый раз наслаждаюсь свежим пектиновым вареньем. Благодарю Вас от всего сердца, за такии полезные рецепты и советы.
Как вы делаете пектиновое варенье!? Где вы его покупаете!?
@@user-dc3mp5dv3w Меня тоже это интересует
@@user-dc3mp5dv3w В видео врач сказал . как делать такое варенье. Его не покупают.
Это не доктор-
это кладезь знаний
Дорогой доктор огромное спасибо буду следовать вашим советам
Сергей Михайлович вы лучший диетолог👍
Бесплатно он вообще ничего не говорит толкового. Только если платно к нему идти
@@divnaya_devica как не говорит 😳. Он всё говорит полезное. Всё понятно , что надо делать и чем питаться . 👍
@@divnaya_devica бесплатно вы можете смотреть его ролики которые он выкладывает, и если вы немножко напряжете мозг то принцип понятен более менее. Почему диетологи и вообще кто либо обязан бесплатно работать? я напала на Сергея Михайловича чисто случайно, можно сказать бог послал, смотрела блогера про сад и прочее, в комментарии кто то похвастался что худеет по его системе, и вот смотрю все что интересует и помимо этого записываю умные мысли в отдельную тетрадку, в т.ч и рецепты. за две недели минус 3 кг. даже не думала что хватит сил отказаться от плюшек сахара и муки.
Сергей Михайлович Вы диетолог от бога! Юмор шикарный! низкий поклон вам!
Делаю немного модифицированное: 100 гр воды+1 ч/л свитмастера (равен сахару) - кипячу 2 минуты,всыпаю пакет замороженных фруктов,довожу до кипения.добавляю чайную ложку агар-агара -можно кипятить - довожу до кипения и 2 минуты кипячу на самом медленном огне,получается желе примерно 420 граммов. Храню в холодильнике остатки.если что остается,конечно, после нашего чаепития.
А сколько грамм ягод нужно, на ваше количество?
@@user-sj5pl2kk4y Если пакет магазинных фруктов, то там обычно грамм 300-400.
Скажите пожалуйста, сколько может храниться такое варенье?
делаю практически так же, только один нюанс, т.к. агар-агар по технологии надо кипятить 5-7 минут, а ягоды не хочется так долго подвергать тепловой обработке, то сначала кипячу минут 5 агар агар, затем туда добавляю фруктовое или ягодное пюре, довожу до кипения, можно минуту еще с ягодами прокипятить. Варенье делаю без добавления подсластителей, не люблю сладкое. Можно добавить чуть чуть ванилина, чтоб меньше съесть, аромат ванили снижает аппетит.
Сергей Михайлович добрый день вы самый замечательный доктор
Спасибо за юмор да ещё полезный!!!
Рецепт супер. Я и не знала. Сегодня попробую. Спасибо.
Делаю с желатином, замороженную клубнику пачку 300 гр и 700 мл воды в ковшик, до кипения, толкушкой разминаю ягоды, чуть остынет до 60 градусов туда стевию номер 7 от фитпарада по вкусу и желатина быстрорастворимого 20 гр, размешал и на окно, потом на час или меньше в морозилку и вот оно-желе- очень быстро и очень вкусно, делю на два-три дня, в целом ковшике 200 ккал- на 100гр -20 ккал, желатин нужен для суставов и кожи, что важно при сбросе веса - это источник коллагена, пектин для профилактики от запора., холестерина, для сердца и вывода вредных веществ. Лучше всего, пектин и желатин чередовать, так как варенье или желе едим каждый день, а заливное редко))))
Скажите пожалуйста,а 20 гр.желатина это сколько в чайных ложках?
@@user-fv5ce6cp2v я покупаю фасованные и желатин и пектин-быстрорастворимые, не надо ждать набухания и он мелкий, на пакетиках написан вес, но можно прикинуть в магазине, посмотрев на фасованный, если у вас развесной. Но все таки они бывают разные, быстрорастворимые и нет и в листах, лучше сделайте немного, из того желатина что у вас и посмотрите консистенцию. Или поищите таблицы сухих продуктов в ложках в инете)) Зимой желе и варенье очень хорошо, летом можно просто разморозить и добавить стевию, а можно в чуть размороженную добавить стевию, немного молока и взбить блендером- будет фруктовое мороженое))) еще вкусно в пиалу клубнику, семена чиа, молоко стевию, можно чуть ванилин и оставить на час два в холодильнике- очень вкусно.
Сергей Михайлович, добрый день, спасибо большое за всё ваши ролики. 😉 😊 😘
Когда начала снижать вес и ограничивать себя в углеводах, еда стала вкусной. Фасоль, нут, овощи приобрели другой вкус, о котором и не подозревала
Как же тут у вас весело!
Добрый день все. сделала варенье с пектином малиновое очень понравилось. потом, как говориться, я его слепила из того что было это была тыква. просто влюбилась в варенье .Вареная тыква,сок лимона, заменитель сахара ,пищевой ароматизатор ,это ну очень вкусно и красиво, в следующий раз добавлю апельсин, буду разные добавки пробовать. однозначно это любовь с первой ложки
Спасибо. Сергей Михайлович, вы единственный врачь, который любит людей. Грамотно всё преподноситься. Низкий поклон. С вами можно стать здоровым.
врачЬ?))
Какой же вы классный, смешной и прикольный 😅❤❤❤ Браво!
Спасибо за полезную информацию советы рецепт
Всего Вам Доброго
Пектиновое варенье в скороварке (хранить можно при комнатной температуре) : взбить в блендере фрукты-ягоды +пектин+сахзам разлить по закручивающимся чистым банкам закрыть обязательно новой закручивающейся крышкой, установить банки в мультиварку-скороварку добавить в емкость воды и готовить 1час при температуре110градусов .Выключить и дать полностью остыть баночкам в скороварке (минимум 8часов).
Где взять пектин?
Не ягоды нас выручают,а Вы,доктор,--- своими знаниями, советами и рекомендациями,которые приводят нас к желанию и действию! Вы даже себе не представляете--- насколько Вы --- ЦЕННЫ!!!🙏🙏🙏👍👍👍💯💯💯🔥🔥🔥⭐️⭐️⭐️💕💕💕
Огромное спасибо! За рецепт, я так рада что вас нашла.
Добро пожаловать в мир стройных людей)
«Я против БДСМ диетологии..» супер!!!😂😂😂
На скорости ×2 особенно смешно Вас смотреть😄👍
спасибо огромное за рецепт❤️ очень вкусно 🤤
Сергей Михаил, спасибо за рецепт! Сделала наивкуснейшее клубничное варенье! Это отвал башки!
Пектиновое варенье просто огонь!!!🔥🔥🔥спасибо за рецепт!!!
На здоровье)
Какая же вкуснотища это ваше пектиновое варенье!
Спасибо за рецепт! Тоже замораживаю, а потом варю сколько надо. Только вот я до водила до одного булька. Спасибо👍
Спасибо , весело о злободневном.
Мне очень нравится Ваш юмор !
Обязательно попробую, спасибо)
"Прихода нет" 😂😂😂 суппер! Это про меня😂
Благодарю вас 🙏🙏🙏
Спасибо! Очень полезная информация.
Сергей Михайлович, спасибо огромное за сладости и вкусняхи! Живу в Вологде, купила замороженную вишню, сварила варенье на пектине. Это сказка!!! Очень вкусно, после каждого приема пищи с чистой совестью!) Использование универсальное!))
Нахомячиться😜класс, Вас очень приятно слушать👍
Я сразу в банке делаю. Перетираю блендером ягоды, посыпаю пектин и опять блендером. Потом в микроволновке подогреваю, выну помешают и если надо то опять в микроволновку.
Смешно))))) не заметила и наварила, не заметила и съела))
БДСМ диетологи... Ааааааааааа😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Доктор вы прекрасны😊
Спасибо.
Благодарю! Так много малины замороженной, завтра сварю❤❤❤!
Недельку -другую пусть поголодают на воде,те,кому праздника не хватает,праздник появится потом сразу, даже от корочки хлеба будет праздник, просто от запаха и вида любой пищи будет большой праздник)) ,каждый кусочек наслаждает,начинаешь есть медленно,смакуя все вкусы..просыпаются такие рецепторы,о которых не слышал раньше,когда пищу проглатывал почти не жуя,начинает лучше работать нос ))) .. вот только привычка есть много опять выходит из глубин уже через пару месяцев и начинаешь опять лупить пельмешки как раньше.. и праздник опять частично уходит..)) в прошлом году в первый раз сделала персиковое,яблочно-сливовое и сливовое и яблочно -апельсиновое варенье пятиминутки на пектине с четвертью сахара,положенного по рецепту,добавив больше лимонной кислоты как консерванта(обожаю её)),получилось отличное варенье,простоявшее всю зиму в прохладной комнате при 8-10 градусов,кусочки яблок и персиков остались даже немного хрустящими..теперь опять буду делать,но совсем без сахара,посмотрим,что получится.. кстати,необязательно добавлять много пектина,если варенье делается уже с яблоками,грушами и др пектиносодержащими фруктами ,эти фрукты можно варить с кислыми ягодами,сладкие яблоки добавят и пектин и натуральную сладость.. я в яблочное и сливовое варенье добавила чуток жгучего перца,получилось очень вкусно,главное помнить,что сразу перец себя почти не проявляет,чем дольше это варенье стоит,тем пикантнее оно становится,я эту формулу обнаружила весной,когда пришлось уже все таки доедать все варенье,было вкусно и я ещё и хорошо прогрелась..🤣
Спаасибо ,интересно,❤
Спасибо! ❤️❤️❤️
Я вас благодарю за рецепт. Свежачок конечно хорошо, но иногда хочется чего-то приготовленного
Спасибо большое! Обязательно приготовлю пектиновое варенье.
Блииин, а у меня кипело. Только я не варенье с пектином, а кетчуп сделала.
От Ирины Спасибо 🙏💕
Я делала пектиновое варенье из жидкого пектина. Очень вкусно получилось. Ела с «любимым» сельдереем, макая его в варенье.
Уважаемая Ольга,здравствуйте.Я живу в Канаде и сын купил мне жидкий пектин,но как им пользоваться я прочитать не могу-проблема с английским. Прошу вас напишите мне,пожалуйста ,как вы варили с ним варенье. У меня замороженная клюква. Спасибо.
Оригинально😀
Суппер!
Спасибо!!!
Очень вкусное варенье, сложно остановиться, хаха. 3 день на метаболической тарелке по вашим видио, пока без программы, уже минус 2кг.🎉
Ну, как это у вас получается?😢 У меня ушел 1 кг, и всё... А идет вторая неделя!😢😢😢
Доброе утро!
Сварила сегодня утром клубничного пектинового варенья. Добавила эритрита. И я полакомилась. Хорошо что наморозила ягод. Спасибо за рецепт
Сергей Михайлович, можно заменить желатин вместо пектин?
Лучше агар
Ну всегда, когда смотрю Ваши видео, сотрясаюсь от смеха 😆😚👍
Варенье не варю уже лет 10,его никто не ест, всё замораживаю
Наконец то я нашла нашего доктора Берга
По-моему, наш поискрометнее будет)))
@@Dr.Oblozhko не то слово)))
@@Dr.Oblozhko даже в подметки не годится!))
Сделайте хотя бы один раз 😆
Моё любимое клюква и виноград 🍇 ❤
Скуби - дуби- да!!! Скуби- дуби- ду!!! Ламбада!!!💃💃💃💋💋💋❤️❤️❤️👄👄👄👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🎈🎈🎈💯💯💯
Здравствуйте, скажите пожалуйста, какой эритрит нужно употреблять для похудения?
Сергей Михайлович, а как питаться во во второй приём пищи и на полдник??
Подача супер 😂😂, смеюсь от души . Спасибо 🙏 😂
Ура!я сегодня наконец то сварила пектиновое смородиновое варенье!Вкуснятина!
Добро пожаловать в мир стройных людей))) Что дальше? может грибной крем-суп по 15 ккал?
Спасибо
Ничего не кисло, я из смородины на пектине джем сделала. Муж в восторге. Потом и виноградный джем делала
Поделитесь рецептом, пожалуйста!!!
@@user-dc3mp5dv3w проварила смородину мин 15-20, затем добавила пектин яблочный и по банкам стерильным. Храниться всю зиму как обычное варенье
@@user-xp5wn3hm4b Вы ещё на огне добавляли пектин, или сняли?И какая пропорция ?Сколько пектина на кг?Хотя бы примерно Спасибо
А что такое пиктин?
@@user-uw5rj2tc4f Пектин-это волокна, клетчатка Бывает яблочный и апельсиновый В виде порошка
ПЕктин надо засыпать в варенье при температуре, не выше 45 градусов, тогда он не превратится в комочки.
Рецепт 8:25
Квинтин тоже шикарен, делала из него!
Как? Вы против БДСМ?))))))
В тренды!!!!
А что это такое?
@@fayinaglinnik7783 садо-мазо
@@irinamanilskaya8734 ясно. Спасибо, что просветили
@@fayinaglinnik7783 бондажно доминирующее Садо мазо
Сергей Михайлович, а пектин какой можно? Яблочный или цитрусовый?
любой)
Делаю пектиновые варенье надолго из антоновки без шкурки. На пятилитровую кастрюлю яблок, с горкой, два стакана сахара и два пакетика пектина по 10 гр. Или агар-агар. Прекрасно хранится. Вкусно и не очень сладко. Похоже на мармелад.
Закрываю и просто пьре без пектина. Будет жидкое, как детское питание. Зато пригодно для зефира... Неимоверно вкусно. Хранить в холоде. Если нет места в холодильнике и отсутствует холодное хранение, тогда добавьте на тот-же объем яблок один килограмм сахара. И все будет прекрасно стоять до мая, если домашние не съедят.
Отлично!
Два стакана, килограмм сахара - ужос какой-то. Не хочу больше варить с сахаром, а что делать с кислой сливой, не знаю. И заморозить всё невозможно, это нужна морозильная камера отдельная.
А яблоки для пастилы у меня прекрасно стоят в закрутке 100гр сахара на кг яблок.
@@mari-anna888 откуда вы взяли два стакана сахара? На 5 литров ОЧИЩЕННЫХ И ПОРЕЗАННЫХ ЯБЛОК- ЭТО 10литровое ведро!!! 1(один) стакан сахара и два пакета пектина.
@@user-ks2vl5rw2n
Прочтите внимательно свой первый комментарий, у вас написано - два стакана сахара и два пакетика пектина.
Ну, мы же диете говорим! Нам НЕ нужен сахар, от слова СОВСЕМ
Купила персики. Они не очень сладкие. Что с ними делать? Есть не приятно, варила варенье из расчета 1 кг плодов - 300 гр песка. Сейчас буду слушать секрет....что же такое пектиновое загадочное варенье. Прям вся в нетерпении от любопытства.😀
Напишите пожалуйста рецепт варенья.
Делаю варенье с пектином и с агаром! Благодарю! Вкусно и низкокалорийно!!!
@@kolos_alla поделитесь пожалуйста рецептом.
@@mehriacilowa5650 у доктора на канале есть, и у меня на канале.
Колоссальные рецепты для похудения ю
А вы видео еще раз прослушайте...там все рассказано
заманчиво......)))
😀😀😀😀
Сколько оно хранится?
С ДЬЯВОЛЬСКИМ СМЕХОМ🤣🤣🤣👍
Здравствуйте, а подскажите если вместо пектина агар агар брать какая пропорция идет?
У меня пектиновое варенье- срывной продукт. После капусты и яблок, даже в рамках тарелки- неукротимый жор. Любой десерт даже на самом правильном сахарозаменителе вызывает последующее переедание. Каждый организм индивидуален.
Достаточно ли получаете сытных продуктов в основной приём пищи?
Отказалась от сахара месяца полтора назад. И тут на 8 марта брат подарил варенье без сахара, на пектине. Продают у нас в Питере умельцы из Карелии. Морошка, на вкус сладкое очень даже, но отличается от обычного. Но увы, в тот вечер вернулась лёгкая головная боль. Не берусь утверждать, что именно от него, но подозрения закрались. Полезла в гугл, который мне ответил, что пектин - это такая вещь Без ВКУСА и запаха. То есть возникает вопрос, что все таки в составе варенья либо в составе пектина. Я не ради похудения, а больше из ЗОЖ мотивации, поэтому заменители сахара тоже не рассматриваю, вообще синтетические штуки хочу свести к минимуму
Измерьте давление. Иногда дефицит углеводов в рационе может давать приступы гипотензии - низкого артериального давления. Попробуйте сбалансированную метаболическую тарелку.
@@Dr.Oblozhko 🤔от фруктов и круп я при этом не отказывалась.. по тарелку посмотрю,благодарю за подсказку
Пектин любой? Я почитала , есть разный. Заказала себе пектин LM АРА 311. Он термообратимый и в нем содержится полисахарид . Теперь переживаю. Он пойдёт?