🎯 Ajudo você a passar no TAF? Entre em contato pelo meu WhatsApp!👇🏾 Eu explicarei como funciona a mentoria. ✅ Whatssap: wa.me/5553984014525 Além da mentoria para TAF, também ajudo você com outros trabalhos: 🔧 Análise de Exercício: Você precisa saber se esta realizando corretamente como solicitado em edital; 📜 Recurso Administrativo; 📙 Laudo/Parecer Técnico para fortalecer a ação judicial. 🏆 Confira as centenas de provados no meu Instagram, assim como Recursos Administrativos deferidos: instagram.com/cristianmduarte 📕 Adquira o Ebook "Os TRÊS melhores SUPLEMENTOS para o TAF" pay.kiwify.com.br/GaifPCe Cristian Duarte - CK TAF Cref. 023975-G/RS
Boa colocação, realmente algo fácil de ser implementado. A gente pensa que vai realizar a contagem na cabeça, mas no dia do taf o cérebro dá tilt. Prova disso foi na minha corrida. Eu estava super preparada (eu tinha treinado muito, sempre na pista de atletismo, em dias alternados, em pleno meio-dia debaixo de sol quente). No dia da prova pensei: “é só fazer o que você tem feito sempre”. Eu estava com relógio para monitorar a corrida e simplesmente meu cérebro pifou. Quando eu terminei de fazer o índice necessário, eu achei que ainda faltava 1 volta. Dei um gás absurdo e finalizei a prova ainda achando que não tinha conseguido. Conclusão é que fiz o índice masculino de 2400 metros e deu tudo certo, mas olha a loucura deu ter achado que não tinha dado sendo que eu treinei isso milhares de vezes. Na hora que eu parei de correr quase que eu abandono a pista achando que tinha reprovado. O fiscal que veio correndo e não deixou.
Pergunta difícil, mas considerando uma pessoa dentro do peso normal e com uma boa estrutura para treinar acredito que com 30 a 45 dias é bem possível. Dá pra conseguir em menos? Óbvio que sim, mas seria uma média
@@CKTAF obrigada pela reposta . Fui classificada pra um concurso , porém só tenho 21 dias pra conseguir fazer essa barra Pronada( eles não deram a outra opção que consigo fazer , supinada) E com 10 quilos acima do peso . Tá difícil .
@@CKTAF independente. Tudo tem que ser extremamente igual. Se chama isonomomia. O mesmo exercício, o mesmo tempo a mesma carga. Sem choro. Voto por direitos e deveres iguais.
@@samaurisouzasteiner8643 Vou jogar apenas UMA informação. Homens produzem em média 7 a 8x mais testosterona que as mulheres, logo partindo dessa sua premissa não existe igualdade aí. Sua abordagem é rasa.
@@CKTAFPerfeito, professor. Isonomia não equivale a igualdade "extrema", mas tratar igualmente os iguais e desigualmente os desiguais, na medida de sua desigualdade. A desconsideração das condições diferentes de cada pessoa obviamente irá gerar aumento nas desigualdades de tratamento e injustiça sistêmica, seja em TAF, seja na vida em sociedade.
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Eu explicarei como funciona a mentoria.
✅ Whatssap: wa.me/5553984014525
Além da mentoria para TAF, também ajudo você com outros trabalhos:
🔧 Análise de Exercício: Você precisa saber se esta realizando corretamente como solicitado em edital;
📜 Recurso Administrativo;
📙 Laudo/Parecer Técnico para fortalecer a ação judicial.
🏆 Confira as centenas de provados no meu Instagram, assim como Recursos Administrativos deferidos:
instagram.com/cristianmduarte
📕 Adquira o Ebook "Os TRÊS melhores SUPLEMENTOS para o TAF"
pay.kiwify.com.br/GaifPCe
Cristian Duarte - CK TAF
Cref. 023975-G/RS
Boa colocação, realmente algo fácil de ser implementado.
A gente pensa que vai realizar a contagem na cabeça, mas no dia do taf o cérebro dá tilt.
Prova disso foi na minha corrida. Eu estava super preparada (eu tinha treinado muito, sempre na pista de atletismo, em dias alternados, em pleno meio-dia debaixo de sol quente).
No dia da prova pensei: “é só fazer o que você tem feito sempre”.
Eu estava com relógio para monitorar a corrida e simplesmente meu cérebro pifou.
Quando eu terminei de fazer o índice necessário, eu achei que ainda faltava 1 volta.
Dei um gás absurdo e finalizei a prova ainda achando que não tinha conseguido.
Conclusão é que fiz o índice masculino de 2400 metros e deu tudo certo, mas olha a loucura deu ter achado que não tinha dado sendo que eu treinei isso milhares de vezes.
Na hora que eu parei de correr quase que eu abandono a pista achando que tinha reprovado. O fiscal que veio correndo e não deixou.
Nossa faria toda diferença.
Alguma dica para fazer 40seg na barra?
Concordo
No canal tem algum vídeo sobre flexão no banco? Nao encontrei
Professor, quanto tempo mínimo necessário eu teria que ter pra conseguir fazer 11 segundo de barra pronada ?
Pergunta difícil, mas considerando uma pessoa dentro do peso normal e com uma boa estrutura para treinar acredito que com 30 a 45 dias é bem possível. Dá pra conseguir em menos? Óbvio que sim, mas seria uma média
@@CKTAF obrigada pela reposta .
Fui classificada pra um concurso , porém só tenho 21 dias pra conseguir fazer essa barra Pronada( eles não deram a outra opção que consigo fazer , supinada) E com 10 quilos acima do peso . Tá difícil .
@@lualima6374 invista em um treino de qualidade e dê seu melhor. Dicas do CZcams de longe não é o melhor caminho pra você. Sucesso
@@CKTAF obrigada!
E 40 segundos como da PPCE@@CKTAF?comecei a ver seus vídeos e implementando as dicas há uma semana
Não deve ter diferenciação. As mulheres devem executar O MESMO teste que os homens. Fim.
Não estou falando sobre execução no vídeo e sim sobre contagem de tempo. Essa é uma outra questão
@@CKTAF independente. Tudo tem que ser extremamente igual. Se chama isonomomia. O mesmo exercício, o mesmo tempo a mesma carga. Sem choro. Voto por direitos e deveres iguais.
@@samaurisouzasteiner8643 Discordo totalmente, mas respeito sua opinião. Abraço
@@samaurisouzasteiner8643 Vou jogar apenas UMA informação. Homens produzem em média 7 a 8x mais testosterona que as mulheres, logo partindo dessa sua premissa não existe igualdade aí. Sua abordagem é rasa.
@@CKTAFPerfeito, professor. Isonomia não equivale a igualdade "extrema", mas tratar igualmente os iguais e desigualmente os desiguais, na medida de sua desigualdade. A desconsideração das condições diferentes de cada pessoa obviamente irá gerar aumento nas desigualdades de tratamento e injustiça sistêmica, seja em TAF, seja na vida em sociedade.