cuadro de los últimos días en madrid 🎨🧠

los bucles emocionales son muy difíciles de superar, es gracias a desgranar y a entender emoción a emoción por lo que conseguimos tener una imagen más clara y objetiva. Desde que tengo memoria utilizo la escritura y la pintura para ayudarme a sacar mis emociones y visualizarlas para saber realmente qué es lo que me está pasando y qué dimensión tiene.
Os dejo un ejemplo de ejercicio de pintura para ordenar emociones: mis últimos días en Madrid y una reflexión de todo lo que esta ciudad ha sido para mí, lo bueno y lo malo. Espero que os sirva 🫂🫂🫂
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