Cauzele Epuizarii Mintale: ATENTIE!
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2024
- Cauzele Epuizarii Mintale: ATENTIE!
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
🎥 CZcams: / doctormihail (canal principal)
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Cum mă calmez dacă peste zi? Cind se adună toate de făcut, zbiară toți în jur, șefii vor tot făcut,de acasă te caută toți, telefon ul suuuna???????
ANA , Știu , știu și te asigur că te INTELEG !!! Eu fac parte din cu totul alta generație , cei mai mulți ani petrecuți în câmpul muncii au fost în perioada socialismului in siderurgie ( nu in farmacie ) , condiții de lucru grele , grupa de munca specială , acum sunt in pensie de 10 ani ( perioada de cotizare complecta ) , și îmi amintesc cu foștii colegi de ani frumoși petrecuți în secția in care am lucrat , în acele vremuri NIMENI NU ZBIERA LA NOI , am fost respectați ca salariați , iar noi am respectat conducerea !!! Îți doresc MULT BINE 🤗🙏🤗🙏🤗🙏
Mergi in parc fara telefon. Ai curaj?
Chiar astazi am ales ca o parte din drumul catre servici sa il parcurg pe jos ca si o plimbare si am fost mult mai relaxat toata ziua. Acelasi rezultat il am si cand fac exercitii fizice, se elimina mult stres si se reincarca bateriile.
Mulțumesc 🥰
11:11
👑
Interesant acel monent după trezire, să nu mai iei telefonul în mana și începi să răspunzi și să dai like-uri probabil, în schimb sa te uiți în gol în parc, (aș zice eu curte, avantaj cei care au casa cu curte) asculți păsărele, etc. !
Probabil ca tine de disciplină și conștientizare a factorilor stresori !
00⁰⁰⁰⁰⁰000⁰⁰000000