9 ERRORES EN VIAJES LARGOS EN BICICLETA │Cómo Cansarte Menos
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- En este video te mostraremos cómo cansarte menos y ser más eficiente en tus viajes largos en bicicleta.
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Le recomiendo a todo aquel que piense comenzar a montar que siga este canal y aplique los maravillosos consejos desde como elegir una bici correcta hasta como pasar cambios
De acuerdo es muy importante conocer los errores asi vamos mejorando hasta alcansar la meta deseada pero con mucha diciplina metale ganas que el ciclismo es lo mas relajante para nuestro sixtema neurologico desde Ecuador los Latin Brodherr del ciclismo
Hola muy buenas. noches gracias pör hús cocejos
Þ µ j n
Encontrar un compañero que tenga similar nivel es muy difícil, dos es ...
No me gusta esperar o que me esperen. Si en el camino encuentro alguien con la misma rueda y es amistoso, lo sigo.
ERRORRR,,,MONTAR EN GRUPO -El 90% de las veces vas o bien por encima de tu límite, o esperando, se molestan si paras mucho, te obliga a ir como ellos,con lo cual ya no es placentero, hay mucho pique, llevas horarios, etc etc,,, y salir SOLO CON TU BICI - TE DA TODO LO QUE NO TE DA EN GRUPO Y LA PRIMERA ES "LIBERTAD" 💪😎
Yo estoy totalmente, de acuerdo la mayor parte de las veces también salgo solo. Si quiero parar a orinar paro, si me canso paro y si no quiero parar sigo. Saludos cordiales desde Ibagué Colombia.
@@duvaro75 totalmente deacuerdo hermano 👍, saludos desde España.
Kkkkk
Tranquilo hermano se trata de convivir y hacer deporte
por eso me gusta mas rutear solo!!
Si de acuerdo también salgo sólo y lo disfruto al máximo
A veces es mejor andar solo, si sale en grupo hay compañeros que no esperan a nadie y andan como si fueran competiendo, saludos desde 🇻🇪
Ese último error. ¡ buenísimo!😂
excelentes consejos
Magnífico la explicación saludos desde Venezuela
Muy buen video, aporto unos datos como , tener en cuenta la alimentación mientras se pedalea para evitar consumirse toda la energía ( en mi caso llevo alimentos con azúcar y también salados por si llegar a bajar la presión) también calcular el tiempo para el regreso ( para esto hay que saber el horario de luz solar y si es posible datos del viento ya que si es en contra la vuelta será bastante mas costosa, saludos y éxitos....
jajajajajajajaja,
Me acabo se suscribir para no cometer el ultimo de los errores!,jajajaja,MUY OCURRENTE Y EFECTIVO EN VERDAD!!!
Excelente video, pero me mato solo en las vías, de cuando en vez con mi hijo de 11 años. Saludos desde Cuenca Ecuador.
muchas gracias, ya les sigo
Concuerdo con el último error 😂😂 saludos desde Ecuador 🇪🇨
Lo más tedioso de salir en grupo, es cuando te vas a encontrar con ellos y no llegan a la hora acordada.
La mayor parte de las personas no madrugan.
Mi horario habitual es salir 5 am desde mi casa para evitar insolación. Saludos cordiales desde Ibagué Colombia.
De acuerdo entre mas se madrugue mucho mejor para salir a recorrer por lo menos los 80 kms ok
Por eso hago mis rutas solo, me siento mas comodo porque me pongo limites en cada ruta.
Me parece tedioso tener que esperar, por tal razón salgo sólo, y así creo mi marca personal sin interrupciones. El esperar te hace bajar el ritmo de cadencia y al iniciar de nuevo tu cuerpo estará frío, (dependiendo de la espera) está bién que hayan ciclistas de más nivel que el de uno pero yo me preocupo por mi marca personal. Saludos 👍
Hola veo que son de Santiago eso es bueno me gustaría verlo un día o aser una ruta con ustedes ....
Exelente video.
Gracias.
Desde Bogotá - Colombia.
O ciclismo é a metáfora perfeita da Vida.
Abraço a todos os ciclistas, Aveiro Portugal 🇵🇹
👍👍👍👍🚵🚵🚵🚵🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
8:20 el mejor consejo 😂😂😂
Información de oro. Ciclismo avanzando.
Muy buen video ustedes son muy prácticos, los veo desde antes de salir a montar en mi mtb y al aplicarlo disfruto cada viaje.
Muchísimas gracias por la información 🙂
LO QUE PASA A TU CUERPO AL ESCALAR EN BICICLETA👉 czcams.com/video/tf1glObeud4/video.html
5 EJERCICIOS PARA AUMENTAR FUERZA Y RESISTENCIA EN BICI 👉czcams.com/video/Ctr6NvgUDq8/video.html
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Tienes toda la razón con lo que dices en el último punto.
Excelente, muy buen vídeo gracias por todos esos buenos aportes 👍👏👏
Súper me refresco muchas cosas que debo hacer gracias
Muy buenos consejos para llevar un buen ritmo a la hora de salir a pedalear un saludo
Gracias 🙏 a muchos de sus programas pude mejorar mi pedaleo y mi forma de entrenamiento. Fui a correr el triple 💯 y ahuequé no obtuve el lugar que quiero cogí un tercero pero ya tengo la mente positiva para el próximo año tengo 360 días para entrenarme votar 20 libra y estar Ready para el triple 💯 que viva el ciclismo 🚴♀️ desde Newyork Manhattan el kimbo
Gracias qué buenos consejos agrandó los conocimientos como aficionado 👍🇨🇴🇨🇴🙏🙏
Buen video de verdad muy orientador.
excelente aprendisage
🚴💪😉 muy bueno, saludos !!!
Graacias
Excelente
Muy buenos consejos. Y por poco se me escapa suscribirme jaja
EXCELENTES RECOMENDACIONES...ALTAMENTE AGRADECIDO..REGULARMENTE SALGO SOLO.SE QUE ES MALO PERO....
Conozco algunas de esas rutas que salen en este video soy de Santiago R.D.
Mejor solo que mal acompañado... Ir en grupo o acompañado es un verdadero dolor de cabeza.
Falto otro concejo importante: !No salir enguayabado a montar cicla! Casi me muero ese día. 😫
Excelente información!
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Ya, me subscribi
Disfrutamos de la naturaleza, hacemos muchos amigos, nos esforzamos por llegar a un sitio deseado, nos olvidamos de la rutina de nuestra vida cotidiana.
Lo que necesitaba. El domingo me voy a una ruta larga.
Gracias soy un principiante y creo k aprendí mucho
Gracias a ti
Muy bien video
Excelentes recomendaciones
Saludos
El peor error ya lo solvente, suscribirme :))
Hola recomendaciones antes de comprar una bomba de hinchar y alguna sugerencia o vídeos que hablé de comparativa para sugerir su compra
Algo que creo que falto, en la hidratación incluir algún tipo de electrolitos. No solo agua.
Cuando se sale en grupo por lo menos de 10 recreativos es importante que se tengan bicicletas para ruta similares o las que llamamos ruteras ok
😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.
Buenos días desde Colombia Bogotá muy interesante el video se puede aprender bastante de el un desayuno ideal ccmo cuál porfavor y qué tal es comer habano hantes de salir o dentro del recorrido gracias y feliz día
Yo voy full pesado, peso 97 kilos más 30 kilos en libretas y material de dibujo, algunas herramientas y hoja blancas.
Digo me acostumbre a llevar demasiadas cosas esto tipos me ayudaran.
Muy bueno el video y los comentarios.
Pregunta : como hago para saber la cadencia , como se hace para medirla ?
Tengo una bici de MTB y ando por los caminos rurales .
Gracias !!🤗
Yo uso un gps que los llevaba. Se coloca en un pedal y lo vas viendo en la pantalla. Tienes varios modelos en el mercado.
En 15 segundos cuenta cuantas rotaciónes das, ya sólo lo multiplicas por 4 y ese es un aproximado, claro para que sea fiable tienes que mantener el pedaleo constante.
@@miguelangelmoyaiii7180 Muchas Gracias Amigo 🤗
@@cesarjm6085 Muchas Gracias por la info 🤗
@@cesarjm6085 gracias por el dato, Colega
Me encanta salir solo.
No tengo que esperar a nadie y nadie me tiene que esperar.
El timón de las bicicletas son tan bajos que me termina doliendo la espalda y los brazos,porque tengo que manejar con la columna doblada como un arco y todo el peso va a mis brazos
7:09 Llevo años pedaleando rutas de 3, 4 incluso 5 horas de xc y eso es lo que más cuido, aún me sigue pasando que a veces estoy una hora sin beber agua y de repente me bebo 3/4 de litro de agua, lo unico que consigo con eso es sentir el estomago como un tonel.
No lo hgaas amigo acostumbra tu cuerpo a sorbitos nunca dejes d hibdratar tomar tanta agua d golpe no es bueno
@@enriquecarrion5978 Lo he editado, que no me di cuenta y puse pedalear donde iria beber agua😅😅
Amigo tengo una bici de 7 velocidades (3 platos y 7 piñones) cual seria el cambio que me da mayor velocidad ya que utilizo 2-5 y no me da mucha velocidad tengo un MTB
@@Pazuzu696 Yo ahora tengo una con monoplato de 34 dientes y llevo 12 piñones que van desde 11 hasta 50 dientes.
Antes de que me regalasen esta bici llevaba una tambien con 3 platos y 7 piñones, los platos eran de 24, 34 y 42 dientes y los piñones iban desde los 11 hasta los 34 . La marcha mas rapida pero mas dura era poner el plato de 42 con el piñon de 11, una relación de 42/11, pero era durisima, apenas la usaba, en cuestas lo suficientemente inclinadas preferia descansar y no correr tanto por seguridad.
@@enriquecarrion5978
Total en una ocasión lo viví, tomé casi todo el liquido en 3 sorbos y no disfrute mi salida 😞 me dio rebote, mareo, queria acostarme, fue horrible nunca mas los volví a hacer, toca de a poco y mas seguido 👍😁😁
Jajaja el último fue el mejor error 😂 y el que más cometo 😅
En grupo es mucho más fácil accidentarse por culpa de otros... tampoco puedes llevar tu ritmo... mejor andar solo mejoró mucho más y me siento más seguro...
No deben de recomendar a las personas q andan en bicicletas ya de carrera o de las normales, a que aceleren como q fueran en una competencia. Eso solo deberían de dejarlo para los q se dedican a ser ciclistas para campeonatos o cosas así. Por eso es q se ven cualquier cantidad de personas q las atropellan los autos u otros vehículos, porque se creen los velocistas del carretero o calle. Ojos 👀 con estas cosas. Solo debe de ser usada la bicicleta en firma armónica con el cuerpo, sensata, inteligente. Mucho más cuidado, por favor, 👋👍🙏🍀🇨🇴
Costa Rica
Exelente video
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Cuál es la posición de la Silleta de la bici para dama y para varón
👍👌👍
Viaje con una mochila algo pesada unos 21 km, 14 solo cuesta arriba y 7 cuesta abajo
Dosificar es la clave y nunca superar las 150 pulsaciones.
Que error fatal....no estar suscrito a este canal....jja, saludos desde Quito-Ecuador
Solo para arriba y para abajo jjj😅
Free Style
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jaja buen comentario final... ese es el mas grande error no suscribirse al canal
Tengo una bici clacica pero con algunos materiales algo modernos pero las bicis de ahora coloso nuevos materiales vuelan no les puedo seguir la rueda son otra cosa pero bueno hay bamos
Lo importante es rodar, colega,no importa la gama de la bici, ánimo
Pero eso se logra cuando te deicas solo al ciclismo sin ningun otro trabajo
😆😉👋🇺🇾
Cuántos kms se considera larga diatancia
O considero que es lo que tú te propongas... Jijiji 40 ó 50 y si los haces a conciencia y te sacrificas has logrado un buen kilometraje. Saludos 👍
mi cadencia es de 28k/h
Cuando conoceremos tu cara?
El último error es el peorrrr!!!
Últimamente me han estado dando calambres en los pies y eso me tiene un poco mal 😢😢
Revisa si no tienes el asiento demasiado alto y estás pedaleando con la punta del pie.
@@steeltor eh sospechado algo sobre el asiento pero no lo eh revisado tendré que hacerlo si
Las subidas son cansados
😂😂😂
Eso de no suscribirse al canal😅
Jajajaa
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Muchos que salen en el vide usan ,mal los cambia van pedaleando rapudo en superficie palana haga novatos
La. Narración está muy buena
.... Pero debeis cambiar tanta negación... La palabra No... No la useis tanto... Mejor decir Hidratense. Que no beber agua.. Y similares.. Mi recomendación.. GRACIAS..
uqi
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Una bajada de peso antes de salir, básico!
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