TREINO DE DORSAL PARA TER UM SHAPE EM V
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
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No vídeo de Hoje vou te mostrar o segredo para ter um bom treino de Dorsal e conseguir alargar as costas e ter aquele V-Shape que com certeza é um diferencial para ganhar um campeonato, principalmente se você quer ser um men's psychique pro!
O engraçado é que nas academias, se você executar um exercício assim, os professores sisma que estamos executando errado
desci pra comentar exatamente a mesma coisa kkkkkk se fizer esse segundo desse jeito aí, nego vai achar errado
kkkkkk O PIOR É QUE TEVE UM GORDÃO TENTANDO ME CORRIGIR FAZENDO ESSE EXERCÍCIO
Isso q é foda
@TRIPLO Eu tbm cara
@TRIPLO Boa, os caras são muito ultrapassados, vai fazer um desenvolvimento por trás pra tu ver, fora q n pode treinar pesado... Ainda vou treinar em uma academia oldschool, de fisiculturista, q n tem essas frescuras todas
O shape em V é o sonho de consumo de todo mundo que treina.
Quão importante é as técnicas e vejo na academia pessoas que não buscam um pouco de entendimento para aplicar nos treinos, parabéns pelo conteúdo.
Ótimo conteúdo Diogo, continua postando.
Esse aí tem moral pra falar de dorsal, uma das melhores do Brasil
A melhor no quesito V-Shape!
@@vkm9909 Sim, e ele consegue equilibrar com o peitoral, q é muito bom, a dorsal n engole o peitoral dele, realmente uma das melhores genéticas q eu já vi aqui no Br
Dica na teoria e na prática!
EXCELENTE dica na remada serrote. Muita gente ativa muito o bíceps Durante o movimento
Adorei Diego,suas dicas são ótimas
Excelente!!!
Valeu pelas dicas
Caraca man não sabia que vc tinha canal descobri na tora aqui e ja me inscrevi, dicas foda tamo junto !!!
Continue assim campeão, vc é referência, nos só temos agradeçer!!
Boa monstro!! Estávamos aguardando por teus vídeos! Tu é diferenciado!!
Diogo vc é fera. me inspiro em vc Campeão. um Abraço aqui de Lisboa Portugal.
Aqui em Angola os Personal Treiners entendem pior que um aluno que aprende com os mestres... Obrigado.
Diogão, não esquece do CZcams cara, dessa vez não esquece a gente aqui de novo! Kkk Sou teu fã irmão! SUCESSO SEMPRE! DEUS ABENÇOE!!!
Sou grande fã! Espero que realmente comece a postar mais vídeos para podermos acompanhar mais de perto seu trabalho.TMJ 💪
aumenta mais o hip hop, pra gente fortalecer nossa leitura labial.
E assim ele se tornaria o TOP 3 Olympia em 2021.
Valeu
Interessante o último exercício inserido no treino de costas
Excelente vídeo!! Ótimas dicas! Obrigado!! 👍👍👍
Que evolução Diogo, vejo que sua massa aumentou bem e com músculo de qualidade, bem fibrado.
O básico faz a diferença
aeeee voltou !! nao pare com os videos, seus fãns agradecem !
Deveria trazer mais vídeos do tipo
Obrigado pela aula💪
Da para perceber que vc não posta muito conteúdo no CZcams , vc é referência no esporte , tem que postar mais .
Vd
Bom video, mas acho q a música estava um puco alta enquanto vc falava
Continua mostrando esses treino básicos
Opa, qual a musica que toca quando está fazendo o primeiro exerciiicio
Obrigado pelo conhecimento, sempre aprendendo com vc 🤝
Aeeee caraio, demorou pra postar mas agora já chegou na voadora com dicas e vídeo foda! 🚀🔥
Continua os vídeos cara.
Mais vídeos irmão vc é fera com esse conteúdo
bom demais vou fazer amanha esse treino
Muito mestre
Ai sim Diogão! Tem que manter o canal ativo
Parabéns pelo belíssimo trabalho
Excelente vídeo mano, não foi longo, boas dicas, com exercícios que dá pra fazer em qualquer academia👏🏽👏🏽 no aguardo de mais 💪🏼💪🏼
Vídeo topaaado🚀 .. Ansioso pelos próximos Diogão 🤩🚀
Grava mais vídeos mano, prfvor
Show !!!!!
Excelentes explicações.....muito didático !!!!
O cara é fera mano! Valeu Diogo pela dica irmão! 👍👏👏
Continua com os vídeos monstro, ídolo e referencia
Só dica fera ! 💪
Salve calistenicos 👊🦖
Diogo posta aí um treino de ombro ! Abraço sou teu fã parabéns
Monstro
Muito bom.
Min inspiró em vc vou competi
muito bom seu video mas acho que seria proveitoso se você os fizesse sem camisa e se o cara filma-se onde o exercício ta agindo.
Top mais um inscrito 👏🏿
Qual seria uma divisão de treino semanal legal para a categoria????
Pode trazer conteúdo.... Será assistido...
Boa rei
Você e fodaaaaaa
Muito bom irmão ! #Levels
Você é foda
Será que esse palco vai aguentar no Muscle Contest? Fefranco x Caike x Diogo Montenegro x Vini x Eric x Rey ( cê é loko só vai ter monstro!)
Tmj 💪💪💪
Boa noite Diego, queria te perguntar se fazer costas um dia sim e um dia não peujudica ou faz bem, é que eu treino em casa, se você poder me responde ajudaria muito. Grato
Salve diogo
Quantas séries de cada exercício desses?
4 séries
👏🏻👊🏻
PARABÉNS COM SUCESSO, COM CERTEZA! DEIXE SEU LIKE
Alguém sabe suas medidas?
Abaixa essa música mano está muito alta
Agr fudeo, R.kariane fala pra alongar e contrair na puxada e ele fala pra n alongar a dorsal..
Voltou irmão, está na growth ainda ?
Sim
Puxador Pegada Pronada
Não estender completamente o braço para não perder a tensão do movimento
Remada sentada com triângulo
Extender a dorsal levando o tronco pra frente
Remada serrote unilateral
Jogar o peso mais pra frente extendendo a dorsal
Levantamento terra
Dorsal.
Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no
Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him
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make video in english language @diogomont