直覺性飲食是什麼? (English Subtitle) | 減肥最高境界如何吃? | 十個拋開節食減肥觀念的重要原則 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕)

[@nutritionmama]

有無試過減肥呢？你認為最好的減肥方法是甚麼？

[@esmondcheung7838]

讚成，最重要享受食物。均衡飲食是原則。

[@orangeorange213]

非常認同要享受食物，其實是一種生活態度，是愛自己才享受食物，謝謝你分享！

[@anntung5360]

對今日呢個話題非常認同呀！😊

[@yoyoyoluluu6450]

個人經驗，乜都食，冇戒口，做運動，有時做吓fasting，減了26磅😂早排病咗10日，少多幾磅😅

[@lc-ry2hi]

多謝 妳 Priscilla 媽媽，妳說出了 好多人的心聲 及 減肥罪惡感的擔憂❤ 支持妳

[@yanz9460]

特别客观真诚的一期，凡事不能过，保持身心健康是最重要的！

[@CatBigCat]

另外有一點可以諗諗, 就係要認識自己真正鍾意同唔鍾意食咩, 例如如果唔係真係咁好甜, 可以戒(曬)甜野將適量 quota 轉去比自己鍾意食ge 野.

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@jcheung4307]

很好的資訊👍🏻 謝謝營養師媽媽🙏🏻❤

[@beaglelouie7998]

好中立，謝謝你的分享。可以教看營養標籤和計kcal嗎？

[@meiyee4363]

可否詳細講Duken Diet? 英國凱特王妃的case.

[@nutritionmama]

我之前分享過, 有時間睇睇: czcams.com/video/C8mhruJ8EIw/video.html

[@user-pr4rf9uk1r]

謝謝你❤❤❤

[@smlee2916]

我做女96磅，而家做咗婆婆嫲嫲👵92磅。食法如你所說一樣

[@kinkwongcheung2886]

Priscilla 媽媽早晨 上次我問你一個問題呢 葉可唔可以介紹 日本嗰啲拉麵呀 意粉呀 仲有烏冬呀 係咪你忙得濟呀 記得介紹呀 好啦拜拜啦 傑克

[@bc-jp4eo]

請問可否講吓膨潤土

[@emilypkfan]

多謝！

[@kriswong3147]

減肥唔難，永久keep住先難

[@nutritionmama]

非常同意

[@Macaron0987]

減了30磅保持了十三年😊

[@nutritionmama]

利害👍

[@sowaiman3267]

減咗Keep係最難

[@echong2348]

Priscilla,
您好！我住溫哥華的，怎樣可以預約您做免費咨詢？

[@nutritionmama]

謝謝你的支持. 你可以電郵到 [e-mail] 預約.