#59 Negatieve gedachten, gevoelens en gedrag LOSLATEN - zo lukt dit je!
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2023
- In deze podcast ontdek je hoe je negatieve gedachten, gevoelens en gedragspatronen eindelijk kunt LOSLATEN!
Hier vind je ook mijn gratis ebook. Ik deel daarin de 3 Schakels van zijn Mannenbrein waarmee je een liefdevolle relatie krijgt en houdt. Hiermee begrijp je alle triggers die een man verliefd doen maken.
Download het gratis ebook direct met de link hieronder:
www.mannenbrein.nl/gratis-ebook/
Abonneer je NU voor veel meer leuke en leerzame video's!
bit.ly/2AhV80O
Volg Mannenbrein op Instagram voor dagelijkse inspirerende tips:
/ mannenbrein
En volg mij op Facebook!
bit.ly/2jtLP6j
Bekijk daarnaast ons inspirerende TikTok kanaal:
/ mannenbrein
Geliket om later terug te luisteren.
Maar om op te titel te reageren, hoe laat je los, GFNC, Go Full No Contact!
Is het ook goed om gewoon gelukkig te zijn zonder partner?
Waarom zou dat niet het geval zijn? :)
Meditatie heb ik meerdere malen geprobeerd. Guided en op mijzelf. Maar mijn adhd zorgt er voor dat ik constant aan het denken bent, constant mijzelf probeer terug te halen naar mijn ademhalen en uiteindelijk gewoon meer gefrustreerd ben wanneer ik stop dan voor dat ik begon. Alleen vorige week heb ik de podcast gekeken van MannenBrein waarin gesproken werd over yoga nidra. Hier een guided sessie ingedaan, het heeft in mijn ogen veel overweeg van een meditatie. Alleen was dit wel succesvol voor mij. Dus voor de mensen die ook daadwerkelijk geprobeerd hebben te mediteren en hier niet kan uit halen wat de wens is. Wil ik zeggen dat er meerdere manieren zijn om er te komen. Hoeft niet perse yoga nidra te zijn, maar ga wel ontdekken wat bij jou past.