50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
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- čas přidán 27. 05. 2021
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50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors bienvenues! pensez à vous abonner et cliquez sur la cloche pour ne pas louper mes prochaines vidéos dédiées aux femmes de 50 ans qui désirent prendre soin d’elles.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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Bonjour,bonjour.
Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport.
Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.
@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊
Bon courage 💪👍
@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour.
Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾
@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité
Super séance j ai adoré !
Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse
Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶
Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️
J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.
@@michelepujo-sausset5429Merciiii du fond du cœur ❤️🙏
Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️
🎶🌻🎶
Un abbraccio infinito a tutti e buon divertimento
Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉
Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci de me suivre je vous encourage ❤️❤️
Bonjour, j'ai 64 ans et je suis vos cours..Trop bien!!!!!! ça complète avec mes visites chez une diététicienne...
Génial ! 👍
Merci à toi , c'est simple et efficace ces exercices pour notre corps ,Merci belle et rebelle
Merci 🙏
Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.
Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@@50ansbelleetre-belle😊
❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes
Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges
Mes generalement c'est bon
Merci
Bonsoir , madame je m'appelle Awa ,je suis ravi d'avoir fait votre exercice merci
@@samiraelkolli7548effectivement l'arthrose cervicale donne ds vertiges et ds accouphenes
Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci
C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗
J'ai juste un soucis aux talons et c'est pour cela que j'ai été obligé d'arrêter les rando 😔
Je vais commencer doucement on verra 🤞🙏
Bonjour madame merci infiniment pour vos exercices que j'ai beaucoup appreciés
Merci à vous c’est avec grand plaisir
J ai 61ans j ai fait tout vos exercices
Bravo à vous 👏👏👏
Super, j ai 64 ans et je me sens si bien.....merciiiiii
Génial ! Merci à vous et bravo 👏👏❤️
Moi aussi ❤
J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.
C’est super 👍 bravo à vous et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 👍👍👏❤️
Je viens de vous découvrir et vos exercices me font du bien Merci d'avoir pensé à nous les cinquantenaires.
Bonjour Cécile.Je vous envoie des ❤ d'Abidjan.
Merci infiniment pour ces 30mm de plaisir.🎉
Coucou Abidjan merci d’être avec moi 🙏❤️
Je pratique votre entraînement tous les jours, j'adore ! Alterner les 30 secondes fait passer le temps plus vite. Merci à vous.
Merci à vous Laurence😊 et bravo pour votre régularité !
79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍
Félicitations vous pouvez être fier de vous !!! 👏👏👍
Super j'ai adoré j'ai 63 ans et j'ai pu faire tous les exercices top
Félicitations
❤ on a le même âge 👋
Bs Cecile petit coucou de la reunion je fait du 36 aujourd hui milli fois mercies c est grace a vous aller les filles ne lacher pas je faisais du 44 avant vous savez Cecile on me dit arrette de maigrir mais il rigole je n aie pas tout capour regrossir😂😂bisous Cecile et mercie de nous Donner un peu de votre temp❤❤bisous a toute la petite famille porter vous bien❤
Merciii infiniment et encore une fois bravo à vous pour ce super résultat 👏👏👏❤️❤️❤️
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance que j'aime vraiment beaucoup ! Très variée et pleine de paroles encourageantes et positives ! Commencer la journée avec cette séance c'est l'assurance d'une belle journée ! Merci Cécile !🤗🌻🌷🤗🌻🌷💖
Oh merci beaucoup !🙏😘😘☀️🌸
Super ! je me suis régalé. A 71 ans j'ai la chance d'être en belle forme. Merci Cécile !
Bravo Colette je vous admire!!! 👍👍😊
Pareil pour moi, quelle chance nous avons !!! Merveilleuse journée 😊🖐️🌟🍀🙏
Bonjour, j’ai 74 ans et je viens de faire cette séance avec plaisir ! Je recommence dès demain !
Parfait 👍 je suis admirative bravo à vous
À demain 💪👏
Merci mon corps et surtout merciiiiiiii Cécile.
🙏🥰🥰🥰
Waouw 🎉 j'ai beaucoup aimé cette séance. Je pense qu'elle rentrera dans ma routine du matin🏃♀️🏃♀️
Génial !👍
Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super
Whaou!!! Je vous félicite bravo ! 👍👍 quel bonheur de lire ce message...
Bonjour Cécile j ai commencé ma 1ère séance ce matin ça m a fait du bien j ai 67 ans je souffre de douleurs dans mes jambes merci
Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘
Cette séance m'a mise en forme pour la journée.
Merci belle journée à vous.
Merci à vous 😊 très belle journée également ☀️
Je vous remercie bcp j"ai vraiment adoré
Merci 🙏
Très bonne séance, merci Cécile ! Il en faudrait d'autres de 30 minutes dans le même genre, ce serait super !
Bonjour Marie c’est très gentil. Des séances de ce type il y en a quelques une dans les playlists vous devriez trouver du choix.
c est toi Cecile qui nous procure tellement de bonheur en faisant tes exercises.....merci
tous les matins je passe 1 heure avec toi !!!!merci
Génial ! Je suis super contente de t'apporter ce bien être 🌸☺️
Merci pour cette belle séance. J'ai adoré
Avec plaisir 😊
Superbe séance merci beaucoup
Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊
Merci à vous et on continu ensemble! ☺️😘
J’ai 71 ans et j’adore tes exercices! Je pense comme cette dame à savoir qu’il faudrait avoir d’autres exercices de 30 minutes comme ceux-ci. Merci!
Avec plaisir 😊 mais si vous regardez mes playlists j’en ai fait d’autres similaires 🤗🤗
Super comme d'habitude
Bonne journée
Encore merci
Bonjour belle er rebelle
Super sympa
Je suis tombée sur votre vidéo ce matin, c'est wahou...❤
J'imagine que dans mes 54ans, je trouverais également mon compte...
Aller passer une excellente journée ❤
Ouiii je pense que sur les plus de 400 séances en ligne vous allez trouver… bonjour à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Je vous encourage, à très vite❤️
Promo journée de la femme 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite !
Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤
Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊
Merci à vous 😊 et je note votre demande ❤️
Bsr cesile j ai 57 ans j adore cet exercise
Bonsoir j’ai 60 ans vos exercices sont parfaits, merci pour ce beau travail réalisé Amal Martin de la Guinée Conakry ❤
Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée
Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut!
A très vite 🌺🌸
Bonjour Cécile, merci pour cette super séance, ça fait un bien fou de faire du sport
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏
J ai 69 ans j e me suis abonné.ee et v est super bravo
Merci 🙏 et bravo à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗
Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹
C’est très gentil à vous. Merci de votre fidélité 👍👍
Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique
Magnifique je suis super contente 👏👏👏👍👍😍
Encore une belle séance, je pense que ça va être ma préférée. C’est vraiment top ! Merci cécile
Merci à vous 😊 contente de vous accompagner 🤗
Bravo chère Cécile, je suis addicte de vos cours, merci pour votre simplicité et votre confiance, ça me rend décomplexée de pouvoir vous suivre...j'ai 75 ans et suis tellement contente de vous avoir rencontrer...merci
Viviane
Bonjour Viviane et merci pour votre gentil message. Je vous félicite et vous admire bravo à vous 👏👏👏😘
J'ai 72 ans et j’adore vos exercices je vous suis très souvent merci
C’est génial vous êtes au top et merci pour vos messages régulier et votre fidélité
Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps.
Bien transpiré et séance alternée avec petite course.
Merci c'est toujours un pur bonheur
Merci Karima ☺️
Bonjour je le leves le matin pas bien du tout et je me boost pour faire vos séances je suis très heureuse d aller au bout même transpirante😂
Merci d exister pour la forme des autres
Merci bcp pour cette séance encourageante pour revenir aux exercices physiques que j'ai abandonnés depuis COVID !
Je me suis sentie heureuse et optimiste. Je voudrais seulement vous dem❤nder de prendre en compte les femmes qui ont un problème de dos pendant l'entraînement, car je crains toujours pour mon dos en suivant les exercices.❤
Merci encore et bonne continuation.❤❤
Merci à vous 😊❤️ et je prends note de votre demande. Cette vidéo est ancienne. Depuis plus de 2 ans je parle de la respiration et du dos sur chacune de mes vidéos ❤️❤️
Bj cecile j aie bien transpirer aujourd'hui bon dimanche grâce à vous j aie Perdue 2 tour détaillé en 2 semaine je n aie plus de boulet au niveau hanche grand mercie a vous vous etre formidable gros bisous quand vous commenter ça nous donne du courage en plus vous avez une voix douce et agréable bon dimanche venez nous rejoindre les filles j aie Perdue en 2 semaines trop contente bravo cecile de nous aider à demin👍👍😘😘💪👏👏😊🏝️🏝️🌋Bisous de Léa réunion 🙏🙏🙏
Félicitations 🍾 et merci pour ce beau message 🤗❤️
Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...
C’est génial et merci de partager avec la famille !!! C’est vraiment top 👍
Merci très ravi de te joindre bravo 👏👍
Avec plaisir 👍
Super séance merci 59 ans bien transpiree
Bravo Béatrice
Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!
Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍
A très vite 💪💪🌸
@@50ansbelleetre-belle m
@@50ansbelleetre-belle magnifique grand merci
@@fouziabenzouaoui5229 👍👍
Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.
Un grand merci ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et bravo de prendre si bien soin de vous 👏👏
Bonjour super trop bien a 74 ans j ai adoré merci de toute l algerie
Merci à vous et coucou à l’Algérie 🇩🇿😘
Très ravi et très relaxant depuis la RDC merci beaucoup
Merci à vous 😊
Promo journée de la femme 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
merci pour cette séance parfaite! ni trop dure, ni trop "molle" :) . Parfaite pour tous les jours!
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!
C’est super je suis très contente et fière de vous 👏👏😘
oui , j'aime toujours ce cours......A trèsbientôt !
Oui à très bientôt et bravo 👏👏👏👍
Merci pour cette superbe séance Le visuel du chrono est un grand plus pour aller jusqu'au bout...
Merci à vous 😊
Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien.
Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps.
Continuez et gardez votre bonne humeur ❤
Merci 🙏❤️
Merci Cécile pour les exercices je vous suis depuis Abidjan Côté d'ivoire je suis Mme Soro j'ai 63 ans
C'était chouette de constater que je pouvais aller au bout ! Les exercices sont vraiment super, comme moi mon corps vous dit merci beaucoup Cécile
Merci à vous Cathy 🙏😘
Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊
Première fos pour moi avec Belle et rebelle et surement pas la dernière !!! Merci !!!
Félicitations et merci 🙏 je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merci Cecile pour tes encouragements bonne journée
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Cécile pour ce superbe entrainement !! j'adore !! 😉👍🙏
Avec plaisir Patricia, moi aussi j’adore cette séance ! Même si depuis j’en ai fait d’autres sur ce modèle avec musique différente 😊. Bonne journée à vous
toujours aussi efficace et toujours autant de plaisir après X et X séances... merci Cécile!
Je suis très heureuse de vous lire merci
Je me suis abonné, car ce modéré. Merci Céline et moi ce Isabelle.
Merci et bienvenue Isabelle 🤗😘
Bonjour c'est Alain de Arles je toujours vous super programme vous auriez pour ceux qui on une prothese de hanche merci bonne journée
Bonjour Alain et merci de me suivre. Regardez sur la chaîne et faites une recherche avec la loupe Abdos sur chaise 👍👍
Quelle belle séance, ça fait presque 3 ans que je n'ai plus d'activité physique (à 48 ans), et j'ai adoré ce moment avec toi... Merci Cécile !!
Super Delphine merci pour ce gentil message
Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis
Bravo!!! Merci pour votre si gentil message je vous souhaite la bienvenue 🤗
Bj cecile mercie j aie trop chaud bonne journée à plus bisous de lareunion ❤👍👍😘🙏🙏
Bravo d’avoir fait la séance tôt 👏👏👏 belle journée à vous ☀️😎😘
Bonjour à vous la scéance était très intéressante. Sueur garantie 🤣🤣
Merci 😅
un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE
Vous êtes adorable. Merci de votre Belle fidélité ☺️
Merci beaucoup pour cette séance qui s'adapte parfaitement à mon âge (64 ans) et mon problème d'arthrose. A la fin de chaque séance je me sens bien et je n'ai pas mal ni aux genoux et ni au dos. Merci.
Bonjour je suis ravie de lire que les mes séances vous apportent du bien être. Merci pour votre message ☺️🙏
Merci merci ! Grâce à vous, sport au bureau pendant la pause de midi. Je le sens trop bien.
Félicitations bravo à vous de prendre soin de vous à n’importe quel moment 👏👏👏😘
Bonjour j'ai apprécié merci beaucoup je suis Laurence depuis le Gabon
Merci Laurence et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Coucou tu Gabon 🇬🇦
Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.
C’est vraiment super ! Merci à vous et bravo 👏👏👍
et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage
J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout.
Prête à recommencer demain...😀
Je file sous la douche... Belle journée à tous
Bienvenue Fabienne ! Je suis heureuse de vous accompagner pour le plaisir de faire du sport.
A demain alors j’y serais !!!
Belle fin de journée à vous
Bonjour je suis un homme de 61 ans et ça me plaît merci
Bj cecile toujour en forme grâce à vous bisous et mercie a plus
Merci à vous 😊 bisous et belle journée ☀️
Bonjour,je suis ravie de vous avoir trouvée ,je trouve vos séances super, j'adore,je m'éclate.👍💖🌟
Merci à vous 😊 je vous souhaite la bienvenue 🤗🥰💪👏👏
J’ai 71 ans, et ces exercices répondent adéquatement aux parties de mon corps que je dois renforcer. Merci Cécile!
Je suis super fière de vous accompagner et bravo à vous 👍👍👏👏😘
J'ai 8o ans et je pratique vos séances assez régulièrement. Je vous remercie. Je les apprécie
Génial ! ça me fait très plaisir de vous accompagner. Bonne continuation !
Je transpire! Super, j'ai 76 ans ! Musclée et en forme! Merci à demain ❤
Félicitations Whaou je vous admire bravo 👏👏❤️
Formidable pour les quinquas. Facilité des exercices et coach super motivante. Merci
Merci à vous 😊
Merci encore Cecile, je suis fan de vos exercices... Et je suis bien plus que cinquantenaire😉 Belle journée
Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.
Merci beaucoup Cécile pour vos exercices, que je découvre avec plaisir, ça fait un bien fou, vous êtes top dans l'accompagnement, j'adore
Un grand merci ! Je suis très heureuse de vous avoir avec nous et de vous accompagner pour votre sport. A très vite pour une nouvelle séance ! 😀
Merciiii Cecile
Merci 🙏
❤c'est chaud! Merci !
Merci 🙏❤️
Merci! C'était top👍
Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗
C’est top!!! Comme je suis comme vous allez j’essaye de varier au maximum ☺️😎
Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘
Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗
N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘
Promo journée de la femme 💪❤️
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Moi aussi
Genial, merci🙏
Je varie toujours mais au moins 1 heure🤩👍
Bj cecile mercie pour tout vous me motiver beaucoup j'ai beaucoup perdu grâce à vous bon dimanche gros bisous de la reunion vous etre formidable 😘👍👍💪🏝️🙏🙏que dieu vous bénisse pour tout ce que vous faites pour nous❤
Félicitations pour votre belle motivation. Merci du fond du cœur pour vos compliments 🙏😍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Bises à la réunion 🇷🇪☀️🏝️🥰
Super j'adore
J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘
Carole, ton message me touche beaucoup !!! il est tellement positif et encourageant ! Merciiii 😘👍
Merci Cécile ! C'est une de mes séances préférées ! C'est celle que je fais quand je ne me sens pas très motivée car elle est agréable, accessible et dynamique. L'énergie revient au fur et à mesure et les 30min passent hyper vite !! Les paroles positives associées me font toujours beaucoup de bien ! Bonne journée à vous ! 🤗
Génial ! Je suis super contente de réussir à vous aider et vous motiver 🤗👍😘
MERCI POUR CE COURS TROP BIEN POUR MOI
Bravo Valerie et merci 🙏
Merci pour ce bon moment de bonheur abonner a vous merci
Merci à vous 😊 et bienvenue 🤗
Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps
Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉
Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue et vous remercie de ce gentil retour. Très heureuse de vous accompagner vers votre bien être 👍☺️
Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊
Génial !👍 et j’ai vraiment hâte! Pensez que je vais vous encourager à fond!!! Allez restez motivée 👏👏💪
Bonjour je viens de découvrir votre site. Les exercices sont adaptés à tout le monde. Cela fait plaisir. Continuer ainsi et merci à vous.
Merci et bienvenue 🤗
C’est très gentil de m’écrire. Prenez soin de vous
Super cours 👍 🤩 merci beaucoup 🙏 🙏 🙏
Avec grand plaisir 😘
J'ai 26 ans et j'ai enregistré cette séance dans ma playlist, il nya plus de doutes des bienfaits de la marche
Merci à vous et oui la marche doit faire partie du quotidien 👍👍
Merci je viens de m'abonner
Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Je suis vos exercices depuis 2 ans j'adore
Merci à vous de votre fidélité 🙏🥰
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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