พาไปทำ ! เต้าหู้ทรงพลัง อาหารเบาท้อง แต่เพิ่มกล้ามคมๆ

เต้าหูทรงพลัง ชื่อพึ่งคิดออกตอนปล่อยคลิป ฮ๋าๆ ลองเอาไปทำตามกันนะครับ
อยากจะบอกว่า จริงๆเห็ด เราหั่นแล้วรอผัดได้เลย ไม่ต้องไปต้มแยกนะครับ ตอนทำ
อ๋อง ไม่มีสมาธิ เอ็นดูตัวเอง แต่อร่อยครับรับรอง หวังว่าจะถูกใจกันน้า
🎁สมัคร Membership เพื่อออกกำลังกายแบบจัดเต็ม 100 บาท / เดือน ( ดูคลิปพิเศษได้ ) และ อิโมจิพิเศษ
/ @tualeklenklam
💪สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย Calisthenics และเสื้อผ้าออกกำลังกาย
shop.line.me/@...
🏃‍♂️ เทรนออนไลน์ + เทรนออฟไลน์ตัวต่อตัว Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
lin.ee/QVWlYtd
♡ FOLLOW ME ♡
Instragram Ton : Ton.peera
Facebook : TLLK
Tiktok : ton.peera
♡ FOLLOW TLLK TEAM ♡
Instagram P : p.donn
Instagram Jed : jed_knt
Instagram Jint : jin_tcws
Instagram Pop : timonpop
Instagram Pond : pond_ltt

[@DoboSoboz]

พึ่งได้มีโอกาสมาดูครับ
อยากให้พี่ช่วยแนะนำเมนูสำหรับ คน ลดน้ำหนักหน่อยครับ
สำหรับคนที่ออกกำลังยังไม่ได้ ครับ ขอบคุณคับ

[@Tualeklenklam]

เมนูนี้ก็เหมาะนะค้าบบ

[@mr.earthekawit]

ให้ ทริคครับพี่ต้น หอมใหญ่ ให้หั่นครึ่งก่อน หลังจากนั้นจะหั่นง่ายขึ้นมากกกกกกกกกครับ เเถมปลอดภัยด้วย(เพราะหนูเลือดสาดมาเเล้ว 555) ปล. ปลอกเปลือกก่อน ค่อยหั่นครั่งนะครับ (ด้วยรักเเละห่วยใจ 🥰)

[@Tualeklenklam]

ขอบคุณค้าบบไว้ไปลองทำตามนะครับ

[@zdeandalusz9901]

พี่ก็ซื้อของแบบมินืมอลเกิ๊น😂

[@Tualeklenklam]

5555 มีน้อยใช้น้อยยอิอิ

[@lnmeo]

กดไลค์ๆ

[@Tualeklenklam]

อร่อยยมั่ก

[@tarkrtr8335]

อยู่แถววนี้เหมือนกันครับ ไม่เคยเจอพี่ต้นที่แมคโครเลย 555555555

[@Tualeklenklam]

ไปสัปดาห์ละครั้งฮ๋ะ 55555

[@AZ0M2]

Three🎉🎉

[@awirutsrisomposh815]

เม้นแรก🎉😂

[@Tualeklenklam]

❤️ แฟนพันธ์แท้ อิอิ

[@JirarotPhokhaphanit]

ชอบคลิปตอนเข้าครัวมากครับบ👍

[@Tualeklenklam]

ขอบคุณนะค้าบบไว้ทำมาให้อีกค้าบบ

[@AZ0M2]

Three🎉🎉

[@Tualeklenklam]

🧡

[@AZ0M2]

Three🎉🎉