CICLISMO A LOS 50 Y 60+ 🚲 SALUD CICLISTA
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- čas přidán 30. 01. 2021
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#+50+60 #aumentarResistencia #ciclismo - Sport
La bicicleta es la forma más bella de continuar siendo joven .me coroné hace dos meses el premio de montaña más largo del mundo letras.
"La edad no es un problema ' excelente nota mi mejor amigo tiene 53 años y es más deportista 💪 que dos de 25 años 😅😅🇨🇴. Gracias!!!
Retomé la bici a mis 56 años, para hacer una actividad física. Llevo 5 meses. Invierto 5 a 6 horas por semana. Estoy muy contento. Y comparto el lema: "la edad no es un problema" Saludos
Hola desde bariloche..tengo 63 años y entreno todos los dias 20 km.estly cada vez mas feliz de v9lver a la bici.
Tengo 70 años practico bicicleta unas 2 horas semanales mi presion a diabetes ha mejorado mucho, saludos desde Guatemala.
Soy Colombiano tengo 53 y en la ruta veo hombres y mujeres que podrían ser mis padres e incluso abuelos y es difícil seguirles el paso. Tengo un conocido que tiene un taller de bicicletas y dos veces al mes va hasta Buenaventura (112 km) solo ida y ya es un abuelo. Los admiro, son unos berracos.
De verdad, lo mejor es no dejarse de mover. Saludos.
Tengo 61 y hago 120k todos los Sábados. Volvi después de 20 años y espero no dejarlos más.. Fuerza para todos y a cuidarse que hace mucho frío en Argentina. Desde Capital Federal Saludos para todos. Cristi siempre contigo
Tengo 53 ruedo diario al trabajo 24 kilómetros amo la bicicleta saludos a todos los afortunado que encontraron la felicidad en esta maravilla
A mis 52 he retomado la bici hago SPINING entre semana y los domingos 30 kms o mas, pedalear es de lo mas bello, saludos desde EL SALVADOR.
Tengo 73 años. Proximamaente radicaré en Canada. Una de las cosas que voy a hacer llegando será comprar una bicicleta hibrida o urbana. Tengo que empezar poco a poco.
Gracias a ustedes y a todos los ciclistas por sus comentarios que me motivan y orientan.
Bendiciones a todos.
Tengo 67 , hago bici, 10k y tengo mis hierros en casa, Me alimento bien , cero vicios , y estoy como un toro. ..Inténtalo , tú puedes hacerlo. Saludos
Disculpe no hace daño a la próstata si se usa demasiado..?
@@karl8056 Debes utilizar un sillón antiprostatico y sobre todo tener al día las medidas correctas para montar, de las bielas hasta el sillín. Ojo.
Mi hermano tiene 63 y todos los días hace de 55 a 60 km.x día en bici de carrera o de montaña goza de excelente salud !!!!
Saludos y bendiciones para los que viejos nos cuidamos en salud y somos testimonio de vida en nuestras comunidades. A cuidarnos mucho de este virus. Dios los acompañe siempre 🙏🙏👍💪🚴
Bien muy bien saludos
Yo ando con un señor que tiene 74 años y es capaz de hacer más de 200 km y a buen ritmo
Hola tengo 61 y viajo al trabajo todos los dias en bici! Me encanta me da, mucha libertad!
Empeze a entrenar en mi bici alos 63 años tengo 65 y me siento fenomenal no dejare de montar en mi bici la quiero mucho le debo mi buen físico me siento muy bien de nuevo salud gracias a Mb Dios .
El ejercicio es medicina y calidad de vida. Cuando lo edad avanza, es cuando te das cuenta. Cuando miras, a los de tu edad arrumbados y sin ánimo para nada.
felicidades hermano 👍👌💪
Felicidades . Una pregunta que tipo de bicicleta( no marca) para principiantes de 55 años
Tengo 63 y la bici es mi medio de transporte y salgo a pedalear 20 millas buenas rutas
Desde Chile: Voy cascando para los 70. Aprendi en mis sueños a andar en bicicleta y desde ese entonces no lo señé mas. A cualquier hora, entre cerro y mar, para todos quienes poseemos el mismo placer, IRREEMPLAZABLE....y si me canso, camino; con mi BICI al lado........
👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽😊😊👍🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Así es, cuando descanso al lado de mi bici. Converso con ella y le agradezco por mi salud. Seres inanimados que nos sirven . 👏👏🚴💪👍
🚴🇨🇱
Ciertamente...la edad no es un problema. Tengo 68, pedaleo desde mis 17 años, conservo mi primera bicicleta aún, a ella no la toco, sólo la mantengo en su maleta. La que actualmente mantengo aceitada en fibra de carbono es la que suelo usar 5 veces por semana, dentro y fuera de casa manteniendo el distanciamiento.
Sus mensajes son muy motivadores, sé que hoy podrás haber ayudado a muchos que decidieron bajarse a destiempo, a ellos dirijo también mis palabras, nunca es tarde, mantente en forma y disfruta tu edad como nunca antes.
Les abrazo.
Siempre uso la bici pero me cuesta acerlo como una actividad ficica todos los días. Desde Argentina. Hace 3 años hicimos con mi esposo un viaje en bici de 170km. Fue muy lindo y divertido. Lo hicimos en dos días.
Tengo 56 años hace dos tres años descubrí la bicicleta y estoy enamorado, quiero dedicarle más tiempo y estoy haciendo ajustes para eso!!! Es Excelente!!!
Es libertad total, te hace olvidar de todo, buenas rodadas, tengo 59 y me encanta rodar!!!
Tengo 71 años y hago todo lo q tu dices !!!!
Mis respetos para usted caballero Dios lo bendiga siempre 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊😊😊😊
Mi intención es incentivar a los más jóvenes para que sigan practicando el hermoso deporte del ciclismo,ya sea MTB,ruta o cualquier otra disciplina dentro del ciclismo.
Tengo 61 años y gracias a Dios Padre Todopoderoso, me ciento físicamente cómo un roble, mis deportes favoritos siempre serán, Atletismo, Ciclismo. Y Pesas, combinó estos tres ejercicios, con una buena alimentación, cero licor y fuera cigarrillos, Sólo Comida y buenas bebidas energéticas. Shalom.
Tengo 52 y me divierto rebasando con gran facilidad a jóvenes y no tan jóvenes, en los sprints desde cero y en bajadas jamás me han ganado.
Saludos Cristina desde la CdMx 🇲🇽
A seguir mejorando, facil te quedan unos 20 años.
Que se vea jajaja
Pues a mí lo que me encanta es subir montaña, para bajar sufro mucho y voy frenando sin parar, no me gusta la velocidad.
Holaaa .
Desde los 9 que pedaleo soy clace 59 y en los 80 hice ciclismo de competición corriendo como amateur en mi SALTA al norte de ARGENTINA se organizaban triatlones y yo estaba ahí era divertido al final de esa década deje de competir por que me estaba descuidando en el entrenamiento de las artes marciales disciplina que practicó desde niño les diré que nunca deje la bici. Hoy con 62 sigo disfrutando de su compañía Saluditos mi jente desde mi ARGENTINA amada 😎🎸🚴🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Yo a los 55 lo retomé. ¡Es genial! Nunca debí dejarlo. ¡Buenas rutas!
@Luis Carmona Claro, mi Luis Carmona. ¡Saludos desde Orizaba Veracruz, México!
Hay viejos de 25 años y jóvenes de 60 y tantos....
Practico, ciclismo, running, y cardio en diferentes días de la semana, solo dejo reposar los músculos una ves por semana, soy del 65 !!
Saludos a todos!! 👍
Confirmo mi papá es del 66 y hace fondos de hasta más de 100km y yo apenas y hago 30km los domingos jajaja y pues es algo que estoy cambiando posd tengo 22
Bueno salgo a rodar con mi amigo y tiene 76 años de edad .y mas menos hacemos 70 km
Aunque yo debo marcarle el ritmo todo el tiempo pero ya de por si es muy meritorio para el
El próximo 24 de noviembre cumplré los 83 años, practico ciclismo saliendo al menos tres veces por semana, hago carretera con bici mtb, seguiré practicando mis salidas hasta que el desgaste de rodillas y Dios me de vida.He visto todos tus videos, todos, unfuerte abrazo. "PURA VIDA"
Soy un chamaco junto a ti hermano, tengo 73 y apenas voy a empezar en una bici de turismo. Te felicito de todo corazón y que Dios te guarde otros 83.
Te saludo desde México.
Con 55 práctico cicloturismo viajando de un pueblo a otro,la bici me ha cambiado la vida para bien.La edad no es un obstáculo
Buen aporte y larga vida para los jovenes de 50 y 60 que hacen ejercicio responsable y gustan del ciclismo ya sea recreativo o competitivoo danzar tambien es una buena opcion como reto.. propongamonos metas el ejercicio: es libertad, salud,amor,paz y FELICIDAD
La edad no es problema.....y menos aquí he encontrado veteranos y me han dado una pela pedaleando mis respetos para ellos....
Empece a mis 51 y es lo mejor q me ha pasado !!!
Y ahora cuantos años tienes?
Igual yo
Apenas llevo tres semanas pedaleando diario y me han dejado de doler las rodillas.
He visto varios videos acerca de los “beneficios de la bicicleta” y me han animado a seguir en la bicicleta.
Por décadas había levantado pesas, pero por la pandemia he dejado de asistir al gym , llevo 10 meses sin hacer ejercicio , y ahora que inicio el año y volvió un rebrote...
Desempolve mi bicicleta, vi otros videos para darle mantenimiento y me lance a las calles a las 06:30 am
Porque no hay gente, no hay carros uno hay sol.
Espero lograr que se me haga una rutina.😀😀😀
Y vas a seguir mejorando por mucho tiempo felicidades
@@pablomazu121 ggg
La edad no es un problema.
Tengo 58 años,el año pasado me compre una bicicleta,de montaña
la paso bien hasta hora,recorro 26 kilometros,salgo los lunes,miercoles,viernes y domingo.
Saludos desde Santiago de Chile.
Si algo bueno pasa en tu vida has deporte para festejarlo.
Si algo malo pasa en tu vida has deporte para olvidarlo.
Si no pasa nada en tu vida has deporte para que suceda. Saludos desde San Luis Potosí, México. Cumplo 61 años en Marzo próximo. Salgo a rodar hasta 80 kilometros 2 veces por semana, me gusta trotar unos 7 kilometros dos o tres veces por semana y también hago un poco de Box.
YA SOY DE LA TERCERA EDAD PERO TRATO DE CONSTRUIR UNA VEJEZ DIGNA E INDEPENDIENTE.
Me llamo Raul Paisi radico en el lado norte del Atlántico y justo en este momento estamos con unas temperaturas de sensación termica de casi 15 grados bajo cero y vientos fuertes, volví a empezar el ciclismo en el verano del 2019 en agosto después de 14 años que lo había dejado cuando llegue Estados Unidos y la verdad hay días que esto se pone demasiado frio, ya tengo tres semanas sin salir a dar pedal por el frío pero a mis 53 años me cuido de sufrir lesiones y quizás alguna caída la cual tenga consecuencias mayores, ya no entreno como cuando era mas joven ahora lo hago por salud y sentir esa libertad de ir y sentir el viento, tengo una frase de muchos años mejor dicho la escuche hace mas de 30 años cuando recién iniciaba mi pasión por la bicicleta y tenia una bicicleta de fierro en el año 1988 y con el tiempo vi como venían evolucionado, mi frase es, sudor, dolor y sufrimiento.
Se sufre en los esfuerzos por alcanzar los logros.
Los esfuerzos implica sudor por el esfuerzo realizado.
El dolor por desgarres musculares, calambres o caídas que son parte del deporte, en mi experiencia personal un auto me golpeó y estuve tres meses fuera de las rutas en 1989 por eso a cuidarse y mucha salud y mucho pedal.
Tengo 83 hando de los 13 años con una Torpado italiana Rene VIllegas
Exelente testimonio
Animooo
La edad no es un problema, en dos meses cumplo 66 y cada vez , voy por más.
con 58 y me levantaste el ánimo!!!
Igual toda la razón 70 y voy por más es increíble rodar en baica ¡¡animo!!
Tengo 70 años y recién cambié el correr por mi bicicleta que pensé en vender y ahora me alegro de no haberlo hecho
Vamos todavía fiera, ése es el espíritu 👍
Muy cierto, pero ya no tenemos 20 años, el tiempo pasa y nuestros músculos no son lo mismo, solo voluntad
Os felicito por el programa Amiga,yo actualmente tengo 64 años y comencé a los 6 cuando tenía unas secuelas de Polio artritis reumatoide deformante y la bicicleta fue mi salvadora y nunca la he dejado Hasta el día del Viaje a la Otra Vida ,Mientras Tanto ella me hace tener Calidad de Vida muy Saludable Ok Gracias
Yo con 68 años tengo la misma ilusión que cuándo corría con 14 años y salgo en MTB Martes Miércoles viernes y sabado 70 KM y Domingo sobre 120 km y de momento no me duele nada ánimo a todos y todas que hagan deporte estarán invirtiendo en calidad de vida 💪💪💪💪💪💪💪💪
La ilusión no merma con los años y la experiencia ayuda a superar las dificultades
Mi hermana tiene 51 y su esposo 60 y han hecho recorridos de toda la costa portuguesa, así que es solo mantenerse en forma que bien!!!
Tengo 59, la verdad es que si no fuera por el ciclismo, estaría perdido.
*la edad no es un problema*
Cuidense y que genial cuando llegue a esa edad y poder compartir historias e imágenes, vídeos de mis rodadas
Mientras aprendo de los mayores
Saludos y nunca dejen de moverse
La edad no es un problema, es el avance del deterioro corporal, ya eshtamosh viejitosh, ja, ja, ja, ahora ya no hago muchas millas, al contrario, las resto, pero trato de mantener mi condición, ya no hay mucha opción, gracias por tus concejos, animaciones y los videos, cuando llegue a los 70' dentro de 20 años, te pediré más concejos, gracias Batichica Solaenbici, saludos desde la capital de Guatemala, y a volar...
Para allá vamos ! Pasado los 40 se debe hacer ejercicio sin falta , el cuerpo se debe preparar para evitar lesiones .
Sou brasileiro, completo 70 anos este ano e regularmente pedalo três vezes por semana, com distâncias entre 60 e 80 km. Com permissão de Deus espero pedalar muito ainda. Há uns dois meses, fiz meu pedal de maior distância: 135 km.
Uau está muito bem para sua idade. Parabens! 😊
Voy para los 68 y salgo día por medio entre 38 y 40 kilómetros, una hora treinta casi siempre. Tus consejos me apasionan y siempre aprendo algo interesante. Muchísimas pero, muchísimas gracias. Bendiciones ❤❤❤❤❤
Hola yo llevo sólo 3 meses, gracias por los vídeos tengo 50 , saludos desde San Luis Argentina...
Cumpliré 68 y aún todavía me enfrentó en la cuesta con jóvenes de veinte y los atiendo .
HOLA A TODOS!! Tengo 60 años y luego de más de 35 años sin subir a una bici, no fue sino hasta hace pocos meses atrás (éste mismo año) cuando opté por comprar una del tipo MTB (sin saber con claridad su real utilidad) para retomar ésta práctica en carretera. Semanas después note que la bici no se adaptaba a mis exigencias, algo no andaba bien; entonces viendo videos por You Tube, fui entendiendo la diferencia entre una MTB, Paseo y Ruta, por lo que opté venderla y adquirí una Raynolds de ruta de segunda mano, bici con la cual me siento satisfecho. Ahora combino la práctica de Montañismo (desde adolescencia lo hago) con la del ciclismo; claro! estoy en ligas menores en cuanto al ciclismo, pero en vía de ir agarrando destreza para subir de peldaño de a poco.
Por cierto, mi reconocimiento a "Solaenbici", tremenda voz como narradora y excelentes tips.
Saldos desde Caracas Venezuela.
Tomé una bicicleta desde los 3 años de edad, tengo 52 y sigue siendo mi compañera inseparable. La edad no es un problema: ¡ES UNA BENDICIÓN!
La edad no es un problema.
Exelente master animo Y FUERZA
Eres única, gracias muy buen video. Tengo 71 y vivo enamorado de éste hermosa deporte.
Gracias.
Francisco desde Bogotá.
A Los 65 años recorrí 800 Kms. En el Camino De Santiago de Compostela se los Recomiendo mucho. Ahora con 67 y sigo rodando enRuta y montaña tres veces por semana. La bici es mi pastilla Anti envejecimiento
Gracias por sus recomendaciones. Tengo 77 años deje de competir hace 4 años pero sigo entrenando ,y siempre estoy atento a sus comentarios saludos desde puebla mex.
Tengo 64 y regularmente salgo a pedalear 20 k y me siento muy bien.me relajo con esa rutina..
Tengo 51y lo practico ya hace varios años y es lo mejor cada dia me siento mejor fisicamente
La edad no es una dificultad...
Buenas tardes familia del ciclismo. 🙋♂️🚴♂️tengo 51 años y estoy dando leña de la buena 🚴♂️. Próximo domingo Cronoescalada al filo , 🏁🚴♂️buena actitud para ganarla . 💪📖🧎♂️
La edad no es un problema.
A la edad de 54 desempolvé mi vieja bicicleta, lo que me ha permitido mejorar mi movilidad.
Un saludo muy cordial y un abrazo desde Texcoco, México.
Eso es la mejor decisión lo felicito, saludos también desde Texcoco, cuando guste nos damos una vuelta a la pista del Lago , o a Loa límites con Tlaxcala , Saludos !
@@MarioGarcia-ie5wj claro que si, con todo gusto. Por el momento hay algunos de horarios en el trabajo por esta cuestión sanitaria, pero en cuanto me sea posible, me pongo en contacto para pedalear por esos lugares. Un saludo muy cordial.
yo soy originario de Texcoco, México y he sido ciclista desde niño, deje de andar en bicicleta por una hernia discal en la espalda baja de mi columna, empecé nuevamente a los 58 años y todo iba bien, pero me empezó a molestar la espalda baja, como si se quedara sin fuerza, hago 40 Km cada tercer día, al parecer siento que mi bicicleta me queda un poco larga, ya que no tengo la elasticidad de antes, desgraciadamente ya no hay componentes para mi bici una benotto 3000 es talla 53 y mido 1.72, casualmente de joven medía 1.75 mts, voy a tratar de subir el poste del manubrio talla 11 para poder ir un poco mas erguido a ver si eso me ayuda y hacer ejercicios antes y después de salir a rodar para tonificar la parte baja de la espalda, si tienen algún consejo se los agradeceré mucho, decirles que andar en bici es lo mejor para mi, saludos desde Atizapán, Estado de México.
@@josealberto4967 pues espero que las decisiones que has tomado te ayuden de verdad para que puedas seguir rodando, pero sobre todo, que mejore tu salud para no tener ningún impedimento. Saludos cordiales!!!
@@carlos1965 gracias
definitivamente no hay excusas , sin importar la edad , el ciclismo es la mejor actividad para conservar la vitalidad , gracias .
En unos días cumplo los 60 . Cuando me jubilé comencé hacer musculación y ciclismo. Voy al gimnasio todas las mañanas y por la tarde pedaleo 16 km casi todos los días. Me siento fantástica
Que tipo de musculación haces? Yo también voy a empezar hacer sin lesionarme q es el miedo.ya q tengo artrosis. Gracias 😊
Tengo 66y ando en bici 1hora día por medio .me siento feliz .descubrí que es la mejor medicina y también el sol 15min.por día .una dieta sana.los amo por sus informaciones Dios los bendiga .el sedentarismo es fatal .la edad es solo un número q debemos cargar.movimiento es SALUD!!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪💘🚴🚴🚴🚴🚴
hola me gusto lo tuyo- el sedentarismo esfatal-- en mi caso estoy saliendo de a poco,caminata y ciclismo,me cuesta un poco, pero no importa, a los 67 que tengo ya me ciento mejor, en dos meses he progresado x mi bastante, saludos desde Uruguay.
@@hectordogomar9672 que bueno te felicito .no hay que aflojar .te deseo lo mejor para ti
Hola. Tengo 61 y me encanta pedalear. Saludos desde Quito.
Yo también estoy en los 60s y todavía estoy disfrutando mis salidas en bici cada vez que puedo!
👍 La edad(58) no es un problema 💪🚴🏁
"Age is just a number", gracias por los consejos, muy buenos. Este año cumplo 50 años, y efectivamente a esta edad es complicado mejorar en un deporte, especialmente el ciclismo. Definitivamente ya había concluido que los fondos nunca serán mi fuerte, ni tampoco subir, entonces más bien me preocupo por mejorar mi masa muscular en las piernas, mantener la masa muscular en el resto del cuerpo, para lo cual incluyo rutinas de fuerza con pesos en mi casa, y tratar de mejorar un poco mi capacidad cardio-pulmonar sin exigirme demasiado. Gracias por tus consejos Cristina, son muy buenos y muy pedagógicos
A mis 35 años empecé deseaba desde hace años empezar pero tenía miedo, ahora motivado por la pandemia encontré el valor para empezar. Saludos
Camino a 58, de momento sin problemas acabo de reponerme de una caída gravísima en Bikepark /Enduro DH/ 3 meses baja médica, sigo rodando con amigos a 40 y pico que también han sufrido alguna que otra baja 😉
Tengo 65 años y desde hace más de 2 años vengo practicandolo diariamente o interdiario...gracias por los consejos y la edad no es una escusa, la edad no es un problema.
Coincido con el comentario anterior voy a cumplir 70 años y me siento muy bien haciendo 28 km diarios en bicicleta y una ves al año 164 km a Lujan. Lo acompañó con 40 minutos de Yoga al levantarme.
Soy colombiano vivo en pasto Nariño tierra en gran porcentaje montañosa tengo 62 años ase 35 años práctico ciclismo en mis entrenos en montaña subo a 15 y 17 horario y práctico en medio de semana 2 horas combinadas en trote caminata gimnasia y bailoterapia me ciento muy bien con este ritmo
Es cierto lo que dice este video sobre pedalear hacer ejercicio aeróbico y hacer una vida sana saludos desde provincia de Buenos Aires 🇦🇷💙🇦🇷 argentina
Muy cierto, la edad no es obstaculo, tengo 75 años y soy un fanático del ciclismo, en invierno practico otras actividades deportivas en el gimnasio. Me siento muy bien física, animicamente, mental y duermo bien.
Muy buena información,siempre miro todos los vídeos,con 57 años sigo pedaleando
Saludos de uruguay
Cristina como te admiro, he seguido Tus vídeos desde hace mucho tiempo cuando andabas dando la vuelta al mundo, tengo 63 años y he recorrido muuuuchos kilómetros en bici, esos que dicen que ya grande no puedes mienten pues el cuerpo se va acostumbrando a cualquier actividad, fíjate que quería hacer la carretera Austral en Chile y me sorprendió la pandemia ya casi para irme con los boletos de avión pagados desde México, los pospuse y tampoco fue posible ir por las restricciones que hay en los países y ni modo a pedalear acá, ya habrán tiempos mejores, lo bueno que hay lugares hermosos para recorrer en México, Tus vídeos son excelentes y no me los pierdo. Para todo aquel que tenga 60, 70, 80 y con salud ANIMO, empiecen poco a poco y con el tiempo se van a sorprender de lo lejos que han llegado, el cuerpo humano es una maravilla. Un abrazo desde Querétaro, México
Tengo 68 años y estoy montando en bici hace 38años
Tengo 58 , deje la bici cuando nación mi hija ,mi otra pasión, hoy día la volví a retomar y ademas infecté a mi hija con el,,,
corona-bici, y salimos los dos, Saludos desde Colombia .
😂🤣😂🇲🇽👍
Salve tengo 60 y pico, se me presentó la oportunidad de aprender a manejar bicicleta y aquí estoy intentando intentando superar mi falta de equilibrio y no pararé hasta lograrlo. Muy interesante tu comentario y sobre el campeón mundial de más de 100 años. Muchas gracias. Suerte
Tengo 83 años y sigo practicando el ciclismo
Tengo 66 años, para mi la edad no es un inconveniente.. Ya que suelo hacer unos 300km semanales en takadas mínimas de 100 km, con desniveles positivos mínimos de 1000 m por salida, y subo desniveles hasta de un doce o trece por ciento, me encuentro como en mis mejores momentos... Por tanto seguiré en bici mientras el cuerpo aguante....
Acabo de cumplir 94años y todavia ando en bici recorro 15 km al dia querer es poder
Retorne a los 59 años, en 9 he realizado 36.000,- km (incluye camino de Santiago 600,- kilómetros en 7 días)
Oh si ,yo tengo 61 y me siento súper pedaleando lo hago desde los 20 y me gusta la loma 👍👍👍🚴🚴🚴
Tengo 64.5 años soy hipertenso y diabético y recorro 20 kms diarios en mi montañesa(bicicleta) y me siento de maravilla(los 7 días de la semana)
Tengo 64 tacos y lo mio es raro. Empecé a montar en bici a los 22. Recuerdo que me hacía nava errada y los leones dos puerto de entre primera y especial con 84 km la ruta y con un hierro de 14 kg 41 de plato y 22 atrás. A los 44 deje el ciclismo por problemas de espalda y entonces empecé con el senderismo y montañismo. Y marcha de más de 1000m de desnivel y algunas de 30 km. Hace 5 años sufrí una ciatica que me apartó bastante del senderismo. Empecé el año pasado a montar de nuevo en bici con mis hierros la de carretera de 11.5 kg y la de montaña de 12.5 kg. Hace unos días he comprado una de Carretera de carbono de 8.5 kg. Vale ya de hierros. Salgo unos 3 días por semana y entre medias hago senderismo. No tengo ahora ningún problema de espalda ya que hago 4 días a la semana entrenamientos de abdominales fondos mancuerna etc en fin que seguiré montando hasta que el cuerpo aguante
Comencé muy joven a pedalear siempre me gustó el ciclismo más que otros deportes fui bueno agil y rápido, ahora tengo 50 y salgo con mi primo y otros amigos y ellos siempre me dicen que alos años que tengo soy una máquina..eso pasa cuando siempre estas en actividad física y sin vicios alimentación sana y siempre practicando lo que te gusta..
52 ya varios años pedaleando excelente día
La edad no es un problema, un saludo desde Colombia.
La edad no es un problema, a seguir pedaleando¡ tengo 57 años y desde hace 10 retome la bicicleta por cuestiones de salud. practico ciclismo urbano, velocidad promedio entre 18 y 20 km/hr. 2 a 3 veces por semana. distancia entre 15 y 20 km
Que alegría ver a estos señores con sus comentarios activos.
La edad no es un problema me estoy preparando para el triple 100 de República Dominicana noviembre 7,8,9 y tengo 53
La edad no es un problema! 💪❤
Cumpli 66 y estoy cada vez mejor en la 🚴♂️
Hola Amigo teng 67 años a los 30 deje el fútbol y me puse a pedalear y cada ves mejor más km más salud
La edad no es un pobrema.a mis 56 años Siempre he hecho deporte rudby, natacion, correr y bicicleta creo que me voy a morir con el deporte
La Edad no es un.Problema Cristina y todo el Grupo... que estén bien..... y gracias por tus aportes para los mayores de 60....un gran Abrazo Fraternal para todos
Hola tengo 71, tres días a la semana 70-80 Km. diarios+ 2 días a la semana, 10-12 Km. corriendo, hace 12 años sufrí un infarto y aquí seguimos dando guerra.
Tengo proyectos a largo plazo, con disciplina , y ayuda de Dió lo alcanzaré. Desde Uruguay
La edad no es un problema ,recién empezamos a rodar a mis 38 .
Hola!!! Excelente video, tengo 63 años. Gracias
Hola, muchas gracias
Desde que me jubilé compré una bici y ahora es mi pasión diaria y cada día sumo más kilómetros ,claro que ahora las bici son mucho más livianas
La edad no nos debe desanimar para practicarlo.
La edad no es un problema... saludos desde República Dominicana