ÍGY FOGYOK ÉHEZÉS NÉLKÜL - Nekem sikerült! - Életmód #5 | Plaura
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2020
- JEEE! Végre visszatértem egy életmód sorozatos videóval!:) Mivel sok kérdést kaptam Instagram-mon, hogy hogyan sikerült ennyi idő alatt 5 kilótól megszabadulni, ezért arra gondoltam, hogy a kérdéseitekre válaszolva elmesélem a saját tapasztalatimat! Remélem, tudok egy kicsit segíteni nektek ezzel a videóval!
#neaddfel #életmód
VIKÁR ANDRÁS, A SZEMÉLYI EDZŐM PROFILJA: / vikarandras.strengthcoach
Nagyon szépen köszönöm, hogy megnézted ezt a videómat is, ha tetszett, akkor mindenképpen nyomj egy LIKE-ot és/vagy IRATKOZZ FEL!:)
Bármilyen videó ötleted vagy kérdésed van, azt kérlek kommentbe írd meg nekem!:)
Üzleti megkeresés: perjesi.laura@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------------------
Perjési Laura vagyok, egy átlagos huszonéves, aki imádja a kreativitást, vlogolni, szórakoztatni és egészséges életmódot folytatni. Videóimmal motiválni szeretnék mindenkit! 2019 nyarán végigjártam a francia El Camino-t, melyről egy egész vlog sorozatot is készítettem.:)
A videóimat én veszem fel és én vágom meg. Az ötleteket várom, a legtöbbet próbálom megvalósítani.:)
Videóvágó program: Adobe Premiere Pro CC 2018
Instagram: / plaura_official
Nagyon jó videó lett. Nem tudom , hogy csinálod , de videóról videóra egyre jobban Szeretlek. Kedvenc videosom vagy az aztán biztos!!!!!
NAGYON SZERETLEK!!!!❤
Nagyon szeretlek! Te vagy a kedvenc videosom! Szép a hajad!😍😍😍
Nagyon jó videó lett! ❤️ Kérlek folytasd még ezt az életmódos videót! ❤️❤️
Kitartást és még több sikert! ❤️💪🏻
Nagyon jó lett a videó és gyönyörű vagy💕
Egy ilyen szép lány videója mindig felvidít!💖💖💖💖🤩🤩🤩💝💝💝💝
Szia
Köszönjük ezt a vidit szupiiii lett nagyon tetszik szeretnénk még többet látni❤❤😍😍😘😘
Nagyon szép vagy! Nagyon szeretlek! És a videó is nagyon jó lett!❤❤😊😊👍
A Bájos lány új videója mindig nagy öröm :D
Nagyon motiváló és szuper lett a videód én is most kezdtem kardiózni és nagyon király :) ❤️ imadlak
Jejjj új videó♥️♥️♥️🤗🥺
Nagyon szép a hajad Plarura. Gyönyörű😍😍❤💘💙💚💗💖💜💛💞
Nagyon jó videó lett!!! Le a kalappal!!!!!!
Nagyon jó lett ez a videó! Ès szèp a hajad.
Folytasd lécciiii!! Nagyon sokat segítesz vele!!
Gyönyörű vagy Laura, imádlak ❤❤
A plank-es videó jó ötlet lenn és folytasd ezt a videó sorozatot szerintem nagyon sokunkat inspirál és érdekel!
Nagyon szeretném ha folytatnádd az életmódos sorozatot🥰🙂❤
Énis
Böemátotoamoipot
Nagyon jo video lett🦄😍😍
Alig vártam hogy megjöjön az új videót 😘😚❤
Enis - 5kg szeretnék megszabadulni úgyhogy jól jött ez a Vidi 😉
Szia! Helyi zsiregetes nincs, hiaba csinalsz popsi- és combedzest, attol max az izmot epited a zsir alatt :) de a zsir a kaloriadeficittol fog csak eltunni.
De sajnos nem valaszthatod ki, hogy honnan fogyj- en pl a mellembol fogyok eloszor, pedig a hasamon, csipomon, karomon boven lenne még honnan :D
Parkírozósok ilil17 zalregskkgidafk3
Király! Egy hónap alatt ennyit! Super!❤️❤️🌈🌈❤️❤️🌈🌈
Az erő legyen mindenkivel🤞💪❤️
Imádlak laura
Köszöm a segitséget 💖
Nagy ügyes vagy 😃😘👏👌
Az igen !
Nekem egy nagy lendületet adtál a fogyáshoz. Ha mekibe (bocsi ha rosszul írtam a mekit) megyünk akkor csak salátát fogok enni. Legyen még ilyen videó. 😊😊😊
Szerintem meg pont, hogy reggelire kell a szénhidrát :D persze nem a fehér kenyér hanem teljeskiőrlésű, rozslisztes szénhidrát ☺️
Vagyis Nagyon ügyes vagy
Nagyon jó lett , én szeretnék beszélgetõs videót💖💖💖💖😇😇😇😇💗💗😘
Szia van egy kérdésem megyi amegyit te fizetsz egy személyi edzőnek?
Yazio applikáció ingyenes? ❤️🙏🏼
Szuper lett
Légyszi csinálj plankes videót!🥺❤
3:37 hát igen mivel 1 héten 1 kiló fogyás egyészséges,
Nagyon jó lett a videó♥️🥰😇
#plaurafan #imadlak
FASPÖIITA PIGTKAULBENKBKALOI
En hizni szeretnek arra is adsz majd ötleteket?🥺
Nagyon jo lett a video💗💗💗💗💗💗💬
Jesszusom koszi plau a szivet💗
Nem azért de nekem nagyon gyors az emésztésem ezért ha felszedek egy-két kilót mint pl karácsonykor akkor 4 nap alatt le tudom fogyni úgy hogy eszek, ami tök jó :D
Tegnap este 10 re vegeztem az edzessel haha😅😂
Jó bideos vagy !!!
Én is életmódot váltottam, elkezdtem mozogni, nagy nehezen rávettem magam. :|
A piros napokon is szoktál edzeni? Én is neki által életmódot váltani❤
Szia! Szerinted én mint 12 éves nekiálhatok egy kicsit fogyni és edzöterembe járni? Nem vagyok otthon ezekben a dolgokban xdd
Előre is köszike a valaszodat
jó videós vagy
Le irod hogy mit csinaltal hogy le vogytal
Szia Laura! A yazio alkalmazásnak van egy Facebook csoportjuk ajánlom mert ott mindenki megosztja a sikerét és bukását is!
Benne vagyok! 🥰
Szia Plaura èn nagyon sok videomat nèzem szerintem meg nem is vagy duci vagy is èn nem mondtam szerintem te jól nèzel ki 1szer vissza írtál nekem egy, szív el ès nagyon boldog voltam
Űdv! Plaura
László Nóra Petra voltam 💜
Fekete kávérol azt hallottam hogy hozásegit fogyáshoz persze cukor nélkül. Én már nem birom meg inni fekete kávét.
Nekem kifejezetten nincs indokom nézni ezt a videót,mert én nem kezdtem bele teljes életmőd változtatásba,de edzek kb minden nap,és engem az motivál,hogy egyszerűen szeretem csinálni,nekem örömet okoz az egész,és ami a legnehezebb lenne nekem az a jó kaják kerülése lenne.
Szia! Én azt szeretném kérdezni, hogy hány éves kortól lehet edző terembe járni és hány éves kortól ajánlod a diétát? Lehetséges, ezt nehéz megállapítani, valamint tudom, hogy nem vagy szakember viszont engem igazán érdekelni, legfőképpen az első része.
Szia, szerintem 14 éves kortól. 😊
@@Plaurachannel kösziii💕
Ha 46 kg vok es 160 cm akkor dagat vagyok?
Neeem annyi lehetsz amilyen magas vagy szvl 60
Készítenél majd egy mitettem ma vagy a héten videót? Én nagyon kíváncsi lennék rá és biztos más is nagyon kitartó vagy