허리협착증 환자가 피해야 할 운동과 꼭 해야 할 운동 (문의 010-9757-5178)
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- čas přidán 27. 03. 2023
- 허리협착증환자분들이 허리 강화를 위해서 운동을 많이 하시는데요.
무심코 하는 행동이 허리협착을 더 심하게 만들수도 있습니다! 절대 하면 안되는 운동과 허리협착증에 좋은 운동, 모두 알려드려요
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#허리협착증 #허리통증 #도침치료
![[김병우의 척추 라이브] 엉덩이 통증의 원인, 협착증을 치료할 때 꼭 알아야 할 4가지 / 연세산돌병원 신경외과 김병우](http://i.ytimg.com/vi/MLx73QtOx54/mqdefault.jpg)
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비싼가요
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맨발신발 얼마인가요
허리 아플때 허리에 베개 쓰면 좋습니다 히어로인라이프 허리베개 추천합니다
좋은 내용입니다
소중한 운동법 실천하겠습니다 고맙습니다
감사합니다 ~~^^♡♡
발끝치기할때 허리가 너무 아픈데, 계속해도 될까요?
어덯게운동해야하나요방법알여주세요
안녕하세요~ 골다공증과 협착증이 함께 있으시다면 단백질과 칼슘 보충을 충분히 해주시고 발끝치기부터 해보시기 바랍니다. 또 도침치료도 도움이 될 수있습니다.
원장님께서 자세한설명 잘보았읍니다 감사합니다
저는군산사는임미순입니다
좋아요
다른선생님께서는 다리를 한쪽씩드는운동을추천하든데요
에
안녕하세요
감사합나
감사합니다잘보았 습니다
허리골다공증하고허리헙장증있니다
자전거나 그냥 걷기두괜찮은가요?
안녕하세요~ 혈액순환을 도와주는 운동과 관절에 무리가 가지 않는다면 괜찮습니다. 이왕 걸으신다면 맨발걷기를 추천해 드립니다.
요추협착증이 좋아지게 알려주신 내용을 실천하고 통증을 줄이고. 좋아질 수 있도록 해보겠습니다.지금하고 있는 운동이1.3.4였는데2. 5번도 해야겠습니다.감사합니다
꾸준히 구독하겠습니다
선생님 조세호 닮았네
목소리도 좀 닮으셨네
감사합니다
고맙습니다
꺼꾸리기계가집에잇는데꺼꾸리도하면도움이돼나요허리가아플대도거꾸리운동해도댈까요
안녕하세요~! 거꾸리는 허리 아프실 때는 염증이 생길 수 있으니 안 하시는 게 좋고요. 그냥 뻐근하게 오랫동안 아픈 정도면 가볍게 하셔도 됩니다. 거꾸리는 좁아진 척추를 이완시키고, 전신 혈액순환 측면에서 도움이 됩니다
고양이 등운동은 허리운동에 안뫃아요 ㅠ
맨발신발이 어떤거 에요?
안녕하세요. 맨발신발은 맨발로 걷는 효과를 주는 신발입니다. 접지 신발이라고도 하는데 자세한 내용은 홈페이지를 확인해주세요^^
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원장님 명쾌한설명 짱 짱 짱입니다 감사합니다~^^
@@user-tg7sz3bv8s 너무 강의 똑소리 나게 잘하시네요
저댓글 처음올렸어요 병원이
어디에있는지 가보고싶어요
고맙습니다
맨발신발어디에서팔아요
원잠님강의넘감사합니다 꼭실천하겠읍니다
선생님 맨발신발 집에서신고걸어도데는지요?
안녕하세요~ 맨발신발은 집에서 신어도 괜찮지만 밖에서 하는 맨발걷기만큼의 효과는 없습니다. 그러므로 맨발신발은 야외에서 신는 것을 추천드립니다^^ 감사합니다
감사함니다
맨발신발 구입처좀가르쳐주세요
맨발신발은 여기서 구매하실 수 있습니다~^^
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말씀감사합니다
원장님 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다
감사합니다 🙏 응원합니다 👍
조족근망엄도알코있서요
넘.감사합니다~~^
선생님 감사합니다
잘들었어요
잘실천 해봐야게네요
알려주셨어. 감사합니다
원장님감사함니다😅
저도 감사드립니다
맨발신발은 어떤겁니까 ?? 가르쳐주세요❤
안녕하세요~ 맨발신발은 맨발걷기가 힘든 분들을 위한 맨발걷기와 유사한 효과를 주는 신발입니다!
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너무설명을잘해주셔서 감사합니다
또ㅡ어떤 분들은 위험하니 절대 맨발로 걷지말라 하던대ᆞ
감사합니다
삼백개 합니다
참관 합니다 매일 삼개합니다
건강찾기 정말감사합니다
맨발신발은 어떤겁니까 ?? 가르쳐주세요
맨발신발은 맨발로 걸으시는게 힘드신 분들을 위해 맨발걷기 효과를 주는 신발입니다!
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맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요
그럼 원장님 한방병원에서는 어떤치료로 허리통증을 낫게하시는지 알려주세요
병원이 내가 사는곳과 멀지 않았으면하는 맘입니다 감사합니다
안녕하세요. 허리통증에는 도침치료와 한약치료를 하고 있습니다. 자세한 내용은 카카오채널 또는 전화번호로 문의 바랍니다. 친절히 답변 드릴게요~!
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전화도안바드시고,진뇨바드라면,어디로가나요,왜,댔글지워요
소식좀주세요
감사합니다 오늘부터 당장시작해서 극복할께요
되퇴부 무혈성 괴사증도 어떻게 하는지 알려주세요
안녕하세요
czcams.com/video/5X9Zx8j0hk4/video.html
대퇴골두 무혈성 괴사에 관한 강의 영상을 참고해주세요 감사합니다^^
좋은정보주셔서 감사합니다
자세한 강의 감사합니다.
디스크 협착증 수술 6주차 입니다 선생님께서 말씀하신 5가지운동 수술 하여도 운동을 해도 되는지 궁금 합니다 답변 부탁 드림니다 감사 합니다
다 좋은데 고양이 운동은 척추 교수님인 정신근박사님에 의하면 엄청나쁘다고 합니다
유튭은 이렇게 저마다 다 각각이므로 환자들은 괴롭습니다
발가락이 간각이 스번지 발부것처람 아파요 어떻게
운동을 하나요
좋은정보검솨합니다
발바닥이 드거운증세는 어찌해야하나요
와 저만 이런줄 알았는데..저도 발바닥이 뜨거워요.. 이거 왜 이러는 걸까요.
선생님 말씀 잘 듣고
갑니다 감사합니다
제가 하고 있는 운동 이네요 ~ 감사 합니다
원장님! 척추협착증에 도움되는 운동 감사합니다
철봉매달리기는 나쁜운동인가요?
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요
원장 선생님 오늘 전화 주셔서 감사합니다 좋은 설명 항상 고맙습니다 무혈성 괴사 환자가 협찹증과 연관성이 되는지 알고십습니다
좋은정보감사드립니다
@@user-ve2ut5ft3e 😅😅😅😅
오늘부터 열심히 행동으로
실천하겠습니다
허리디스크탈출환자이구요 비수술로3년간통증으로살아요 약으로견디구요 허리는 안아픈데 엉덩이가 따끔거리고 찢어지는듯 불에데인듯통증이3년간 동반되네요 너무힘들어요 통증완화하는법좀 제발알려주세요
ㄱㄱㄱㄱ44😊😊
백년허리 .정선근 유트브 보세요.
신전운동 많이하세요.
@@user-ff4fd2wr3w 감사합니다
@@user-ff4fd2wr3w 많이 보고있어요
감사합니다
수고하셨습니다
발끝치기는 열심히 하겠습니다
설명 감사합니다
어머나~협착증으로 매우 조심되고 불편한 날들인데 정말 도움되는 좋은말씀들 감사합니다 따라해 볼께요
ㅡㅡㅡ😊
@@user-no3ir2ky7n
!!
@@user-cw2er3ck8d😊😊😊
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좋으신 말씀 ᆢ😂
아주쉽고 효과적인
치료가 될것을 ᆢ믿습니다 ᆢ
감사합니다 🎉🎉🎉
선생님 오늘 좋은정보배웠네요.감사합니다
열.운 하여 협착증이겨 보려합니다.
명확한강의감동입니다!
조근조근설명감사합니다
실천하겠습니다
선생님최고
시청해 주셔서 감사합니다
감사합니다 운동 열심히하겠습니다
적적한좋은말씀주셔서감사함니다.
감사합니다!!!
선생님좋은운동 알려주셔서 감사합니다
박사님의 하지말아야 할운동 절대하면 안됨니다.
구멍뚫린 방석
선생님 말씀 감사. 합니다
선생님 너무 감사합니다
감사합니다
서론이 너무길어서
지루합니다ㆍ
👍유익한 내용 감사합니다
열심히 하겠습니다
약침으로 한번 치료가 됫었는데 다시 재발이됬읍니다
좋은정보.감사합니다.
저도 감사합니다
원장님! 너무너무 잘보았습니다 참고하겠습니다 감사합니다
원장님 넘 감사합니다 열심히 하겠읍니다 늘 건강하세요 ~^^^
저에게 정말필요한운동정보주셔서 감사합니다
매일 .운동하고있어요감사합니다😅
유익한 말씀감사합니다~~♡
원장님 강의가 넘 신뢰가 옮니다
이제까지 따로따로 해봣지만 한꺼번에 해보는것은 첨입니다
나을것같다는 믿음과 꼭 중단없이 나을때까지 할것입니다
좋은 운동법 넘넘감사합니다
선생님 리뷰 감사합니다
감사합니다 운동 열심히 하겠습니다
쌤 좋은 설명 해주셔서 감사합니다
와...어싱에 대해 얘기해주신 의사쌤은 첨이네요.
구독, 좋아요 누르고가요~
자세한 설명 너무 감사합니다.
좋은말씀 많이 도움이 될것 같습니다.오늘부터 열심히 따라 해보겠습니다.감사합니다
고양이 자세의 등 운동은 척추관협착증에 안 좋다고 모든 유튜브에서 공통적으로 말합니다.
다만 척추관협착증이 없는 사람에겐 척추에 좋은 스트레칭이 될 것입니다.
쉽고 좋은 강의 감사합니다.
원장님 가의 넘 신뢰가 갑니다 휼륭하십니다 많은걸 배워읍니다 😅 실천해보겠읍다
알아듣기 쉽게 유익한 정보 감사드립니다 많은 도움이 될것 같습니다
감사합니다
상세한 설명 너무나 감사합니다
딱제게 맞는 좋은정보입니다 잘들었습니다 🎉
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원장님 안녕하세요 😄 허리가 넘 아픈데 많은도움 주셔서 열심히 운동하겠습니다 넘 고맙습니다 😊
지금 치료받으며 관련공부삼아 8개월정도 유트브를 보구있는데 참 쉽고도 따라하기 좋은 강의 로 최고 입니다 감사합니다
감사함니다ㅡ좋은운동알려주셔서😊
영상잘바습니다 열심히 따라해보겠습니다 영상너무 감사합니다
쉽고 좋은 강의 감사합니다.❤
운동 열심히하겠습니다
면역에 좋은 저온공정 꽃송이버섯물마시면서 협착증이겨 보려합니다.
운동치료에 원리는 아는데 하는 방법은 부족하니 솔직히 말해주고 싶네...하지만 안해.
의사라서 그러신가? 효과 떨어지는 것으로만 말하시니 의심 든다.
의심은 환자가 자연치료되면 안되는 분이 의사이니까라는 생각.
그래도, 허리의사들 중에 제일 좋은 지식은 있군.
백년허리 정성근보다 좀 좋은 운동치료 정보 정도.
내가 스트레칭 운동하라 할때는 의사들 의심도 하고 악화온다 욕하더니 이제는 좋은 것 알아 퍼졌군.
악화 왜 모르겠어.
그런데... 니들은 더 그러면서 그러는게 정곡 찔러서라 생각들더라.
유연성회복 운동치료를 잘하면 이게 허리디스크 치료에 핵심이란것 변하지 않아.
영상 올린 분에게 운동치료적 지식점수는 30점 줄께.
낮다고? 정성근교수에게 운동치료로 20점 줬는데...
발끝치기로 순화능력을 향상시키면 협착증도 좋게 됩니다
정말 좋은 정보 감사합니다 맨발 걷기 참 좋아요 감사합니다