Vložit
- čas přidán 13. 02. 2020
- Обожаешь сладости, но ты на диете? Такой тортик запросто можно вписать в дневную норму КБЖУ , но конечно следи за его количеством😉
КБЖУ на 100г: 107/9/3/10
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бисквит:
2 яйца
70мл молока
50г пшеничной муки из твердых сортов
30г рисовой муки
30г эритрита
3г разрыхлителя
Творожный слой:
250г творога 5%
100мл йогурта 0%
100мл молока
10г желатина
40г эритрита
Клубничный слой:
200г клубники
1 ч.л. крахмала
15г эритрита
5г желатина
25мл воды
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com - Jak na to + styl
Кулинарное чудо.Просто прелесть.Обязательно сделаю.Спасибо.
Выглядит очень вкусно. Обязательно попробую приготовить. Вы большая молодец💛💛💛
Аааааа🔥🔥🔥🔥ГОНЬ!!! 👍🏻 Просто до ужаса!!! Спасибо!!! Надо сделать
Вы большая молодец!!!!!все четко,понятно и наглядно)))выглядит очень аппетитно, сейчас сама готовлю)))))спасибо огромное )))
Очень красиво и уверенна что очень вкусно! Спасибо!❤😍😘😋🍓🍰
Ну разве так можно😳??? Я же вечером не ем... Теперь мысли только о тортике😂😂!))) Спасибо огромное 👍😊 за такой замечательный рецепт ❤❤❤
Вау! 😳
Очень круто, получилось😋
Это просто божественно)
Спасибо за рецепт 👍😏
Продолжайте в том же духе у вас очень хорошо получается)
Очень вкусно, вчера приготовила. Легкий на вкус, с кислинкой творожной. Нам с мужем очень понравилось. Благодарю!!!
Оля какая вы умничка, обажаю вас смотреть, и повторять ваши рецепты, вы прелесть!!! 🌹🌹🌹
Как это божественно смотрится) Как раз на день влюблённых ❤️🌹❤️
Очень красиво
Обожаю торт с клубникой! Спасибо, и правда очень вкусно! 🙋😉
спасибо!❤️сегодня сделаю 💗
ВОТ то чего я ждала! полезный торт🥳
Спасибо за рецепт. Очень вкусно и здорово.👍⚘🌺💐
Спасибо за рецепт! Ваш канал - просто находка для людей на ПП. Понимаешь, что питаться вкусно и разнообразно очень просто! Побольше рецептов ПП тортиков👍
Большая часть продуктов - и не только орехи, горох, бобы, но также и пшеница, рис и картофель - сами по себе содержат достаточно белка и могут обеспечить им наш организм.
Если мы избегаем "бросовой еды", в которой нет ничего, кроме сахара и жиров, то единственный способ недополучить белок - это сидеть на низкокалорийной диете.
П.Сингер "Освобождение животных"
Приготовила сразу двойную порцию 26см. Бисквит-безупречный. Торт нежный и очень вкусный. Очень довольна, что приготовила именно по вашему рецепту. Огромное спасибо 💐
Отличный ,красивый тортик❤️
Спасибо, Оля! Хотела искать рецепт торта сыну на 3 года, и тут ваше видео😊
Hermi / подсластитель очень бьет по почкам, не советую детям (я учусь в медицинском)
Рецепт супер! Круто, что довольно много белка, реально для худеющих!
хороший тортик, ничего себе! бегу готовить и начинаю худеть!! уже!!!)))
Вчера как увидела видео, пошла делать тортик по вашему рецепту, аж руки зачесались! Корж немного кривой получился) Но какой вкусный! Спасибо
Спасибо за рецепт, первый раз пекла торт, всё получилось!😁👌
Круууто😍🔥👍
Спасибо за видео! Оля, это же чудесный рецепт и торт, 107 калорий...мечта
У меня вышло на 100гр = 89ккал
Обязательно сделаю
Спасибо огромное за рецепт, сегодня сделала его! Правда корж у меня не поднялся как у Вас не знаю, что сделала не так, хотя вроде все по рецепту делала, но в остальном все получилось! И это не вероятно вкусно у меня ребенок 2 годика целый кусок съела! Еще раз спасибо огромное ❤️😘
Обожаю ваш канал за разнообразие рецептов! И отдельная любовь - десерты. У вас всегда все просто и красиво. Вопрос по тортику- бисквит не суховат? Пропитка не нужна?
Супер 👏
Оля,у Вас очень красивые блюда,пп супы если можно запишите пожалуйста
Шикарный торт, можно есть и не поправляться, супер. Спасибо за рецепт.
Верь в это, ещё как поправишься, особенно, если будешь переедать сладкое, а сладкое вызывает зависимость...
Даже от пп тортиков можно неплохо поправиться, нужно входить в свою калорийность
Но ни кто и не говорит что надо есть всё и сразу, один кусочек в первой половине дня с кофем.
Проблема в том что пп тортики кроме нас самих кушать никто не будет, если приготовить целый торт то очень тяжело остановиться, кусочком точно не от делаешься, лучше мне кажется устроить себе читмил раз в две недели и скушать что душе угодно
Тортик 👍
Класс
Вкусняшка)
Посчитала по таблице, примерно 150 ккал на 100 г выходит без учета клубники. Ням! Буду готовить! Спасибо за рецепт!
У меня с учётом клубники на 100 гр вышло 89ккал...
Готовила этот тортик, очень вкусно получилось............нежный, не жирный,но делать нужно на две порции, мне одной мало)
Оля, скажите, пожалуйста, эритрит можно ли заменить изомальтом?
Олечка скажите пожалуйста можно эритрит заменить другим потсластителем
Ольга, можно ли просто рисовую муку добавить?
Ол а когда будет видео питание на 1 день🤗😍❤
Здравствуйте 😍 а можно с растительным молоком и вместо эритрита использовать мед?
Очень апетитно выглядит торт. Спасибо, надо попробовать. Скажи пожалуйста, какой консистенции тесто после выпечки? Оно не суховатое? С рисовой мукой у меня выпечка все время суховатая, даже если добавлю не много...
В чем проблема немного пропитать?
Можно заменить стевией эритрит?
😍😍😍
Супеееееееер
Оленька, чем можно заменить творог? Не употребляем молочку...
Можно желатин заменить на агар-агар?
Можно вместо пшен. муки из твёрдых сортов использовать обычную муку?
Де ви купуєте замінник цукру?
Скажите кто-нибудь, пожалуйста, какой эквивалент эритрита к сахару (в ложках), хочу другой сахзам добавить.
Рецепт супер! Но было бы не плохо и о слабослышащих позаботиться.. Хотелось бы , чтобы и письменном виде было написано что и сколько нужно положить в данный рецепт. Спасибо!
Ирина Натёкина можно субтитры включить.
А можно вместо йогурта мягкий творог 0.1 % взять?
А творог можно заменить маскарпоне?
Оля где ты эритрит берешь?
Покажите сахар заменитель какой у вас
И сколько всё же разрыхлителя? 3 г или 3 ч л?
А какой диаметр формы, в которой формируете торт? Я так понимаю, она больше 16 см, т.к. крем стекает на бока.
Олечка подскажите пожалуйста что это может быть сижу на ваших пп диетах скинула уже 10кг и где-то 3 дня назад вес стал идти не в низ а в вер спортом не занимаюсь?
а где купить эритрит? никогда о нем не слышал
Здравствуйте, а получится ли без эритрита и других подсластителей
Спасибо
Ну это же торт)Если ничего такого не добавить,то получится не сладко
Оличка спасибо за рецептик супер скажите пожалуйста где можна купить муку из твердых сортов спасибо наташа
В обычном супермаркете)
@@Babai_dasha я живу в украине но не видела ни в одном супермаркете
@@user-hs9du8yv7w посмотрите в АТБ, я беру только там
😍👍👍👍👍👍
А сколько взбивать белки? Чтоб не перезбить
А можно заменить эретрит стевией??
Можно, привкус правда может испортить весь вкус
Сделала пока только бисквит, вроде неплохо приподнялся, в основном, середина. Постоял и сдулся. Как один корж. Разрезание было проблематично. Даже и не знаю, продолжать ли...
Сколько весит тортик?
Почему ты используешь именно эритрит?
Можно в качестве подсластителя использовать фруктозу?
msfranki _ думаю, можно и сахар)))) Здесь кто как любит, например, я эритрит вообще не перевариваю
А если подсластитель сахаром заменить, столько же грамм использовать!?
Да
Вот честно, все выглядит вкусно, просто бомба, я б давно подписалась, но у вас вечно эритриты фито добавки, поэтому я зритель.
Оля, у Вас такие хорошие рецепты, но почему не могу найти список необходимых продуктов. Очень неудобно пересматривать ролик, чтобы выписать ингридиенты.
Оля, скажи, а как ты относишься к стевии?
мне не нравится ее привкус)
@@OlyaPins Да тоже не могу терпеть вкус стевии 🤢😩
А зачем лимонный сок и крахмал в клубнике?
без глютена рисовой мука можно
Можно желатин агаром заменить ?
Да
Olya Pins спасибо ❤️
Какой же он красивый 🤦♀️
Что такое эритрит? Обязательно его добавлять?
Это подсластитель, можно заменить сахаром
@@brovkintatyana2298 А где его можно приобрести?У нас в магазине нет, только в таблетках.
Он в порошке, продается в пакетике. Есть ещё кокосовый сахар и ещё масса разных подсластителей. Попробуйте поискать в интернете. В айхерб он точно есть.
@@helenaperchek2255 Спасибо.
А сколько калорий в эритрите?
0 ккал
Извините,я не поняла сколько разрыхлителя надо добавлять в бисквит.Написано 3 г ,а Вы говорите 3 чайных ложки... Очень хочется сделать такой тортик.
форма сколько диаметр
ответьте пожалуйста у меня послнзавтра день рождения
3 ч.ложки разрыхлителя?
Треть ч. л.
В видео говорится 3 чайные ложки разрыхлителя, в описании 3 г. Где правильно?
Говорится не три, а треть)
Не совсем поняла зачем добавлять и крахмал и желатин?
Крахмал можно не добавлять, а без желатина он не будет держать форму
Эритрит -это что? Где можно купить?
Nasiba Turdybaeva это заменитель сахара
«Тёплый южный ветер принес на своих крыльях весну…
Таял прошлогодний бурый снег, шумными ручьями уносились прочь поражения и невзгоды…
Весна смывала видимые остатки зимы проливным дождём, громкими раскатами грома будила нас ото сна, согревала тонкие ветви деревьев своим жарким дыханием, весна распыляла над городом аромат новой, счастливой жизни. Она спешно, нетерпеливо открывала наглухо закрытые окна безликих многоэтажек, вдыхая в них свежий воздух, наполняя эти коробки жизнью…весной всё возможно…весной жизнь начинается заново…
День за днём Весна умывала город проливными ливнями, она большая затейница генеральных уборок. Раскрасневшаяся, от работы на свежем воздухе, Весна выметала из города скопившуюся за долгую зиму грязь, выскребала из тёмных углов наших душ сомнения и страхи…
Весна возделывала землю, сеяла семена грядущих успехов, щедро удобряя грядки заботой и любовью…
Босоногая, с венком из первоцветов в волосах, она парила над пока ещё сонным городом, оценивая первые результаты своего труда…
С рассветом она ткала зелёные ковры, неустанно вышивала их всевозможными цветами, звонким громким голосом Весна пела задорные песни…Она вселяла уверенность, Весна окрыляла, убеждала нас действовать…для свершения заветной мечты нет лучшего времени, чем Весна!!!»
- BlackCattaleya "Человек из бутылки"
Большинство людей в принципе не представляют, что употребляют в пищу веганы, что - вегетарианцы; как работает человеческий организм.
Для чего нужны углеводы (это они как раз необходимы для физической работы, и содержатся они не в мясе, а в растительной пище - картофель, пшеница, рис, другие злаки и т.д.), а для чего белки, жиры и минералы.
Бисквит не поднялся , хотя сделала все правильно . Клубничный слой тонкий , нужно ингредиентов в 2-3 раза больше, чем написано у вас. Тогда и будет торт такой же пышный
Ребят, я готовила его. Добавляйте больше разрыхлителя и муки, иначе он не поднимется вообще. Когда делаете желе клубничное наверх - больше желатина, иначе будет застывать вечность, также можно больше подсластителя в творожную заправку, иначе будет ощущения не хватки сладости.
Я первая)
Поздравляю
Не понимаю, как такое можно считать полезным. Да только из натуральных продуктов (хотя я вместо подсластителя добавил бы банан), но всё равно в одном таком кусочке, как на превью, половина чей-то дневной нормы.
Сомневаюсь что 170ккал это половина чьей-то нормы
Olya Pins да конечно 170, там под 500, не меньше. 500 быстрых углеводов, все из которых уйдут в жир)
Кусок весом 160г,
КБЖУ на 100г: 107/9/3/10 вот и посчитайте
Учитывая то, что добрая половина торта - йогурт и творог, найти в кусочке 500 кк быстрых углеводов - это надо уметь.
Даже если это с учетом полкило бананаов, которые надо добавить, чтобы почувствовалась хоть какая-то сладость.
Да что это за тортики такие 16см? Это на одного человека?
Тортик классный но это не ПП
А почему, можно узнать?)
Из-за того, что слова проглатываете вместо трети ч.л.положила 3 ч.л. разрыхлителя, и про готовность бисквита то ли 10 минут то ли 30 непонятно, рецепт провален😐
Ой как все сложно , а . Уже на этапе теста , смеси мук ,ещё чего то
Смесь мук это просто 50 грамм одной и 30 другой в одной ёмкости)
@@MiniKitchen_Official вы не поняли суть , вообще
@@MiniKitchen_Official не поняли и снова это доказали . Никому не надо и не нравится ,когда составляют какие то сложности из названий и ингредиентов