如何正確排濕？小心越排氣越虛！｜迷思破解
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- čas přidán 7. 06. 2024
- 如何正確排濕？用錯方法會發生什麼事？
麻辣鍋酸菜白肉白鍋該什麼時候吃？
阿銘師來告訴你！
0:00 精彩預告
0:54 喝薏仁水/紅豆水/黑豆水可以排濕嗎？
2:06 平時可以藉由哪些食物排濕呢？
3:06 會造成濕氣重的地雷食物有哪些？
4:27 可以協助排濕的茶飲？
5:33 麻辣鍋酸菜白肉鍋哪一個適合夏天吃？
6:53 阿銘師小總結
阿銘師小叮嚀：
多喝水並不會造成濕氣重，濕氣重的主因是體內除濕機壞掉，反而建議多喝水喔。
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗,
或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔~
#排濕 #濕氣 #水腫 #濕疹 #體質 #薏仁水 #黑豆水 #紅豆水
#健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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其實最簡單的就是有運動習慣，多喝白開水，作息正常
這部片應該是我看過講排濕觀念講的最白話、生活化的一個了，讚讚，看完之後一定會精進我的排濕功力的😁
用除濕機比喻，真的很貼切，感謝
真的很棒，謝謝阿銘師的分享，淺白易懂又能解決生活上常常遇到的健康問題。
講得真清楚欸，太好了有了這個頻道我可以跟客人現學現賣，謝謝阿銘師
馬兒吃草與跑的概念好重要， 謝謝阿銘師
谢谢医生，好的医生真的可以把问题简单化。没有花里胡哨讲废话，很真实，很好的视频。
天啊，阿銘師的知識解說是我少數不會跳著看的類型耶🤩🤩不知不覺就看了8分鐘左右
比喻真的都很巧妙!
我好喜歡這個影片，平常就會關注一些中醫的資訊
但這阿銘師講得好生活化，很易懂而且記得住👍🏻
謝謝鼓勵嗚嗚
谢谢阿铭师的分享！学到很多！原以为只是生和冷的会凉，没想到粘和滑的也会导致体寒 T_T今天开始要更加注意吃进肚子的食物了，谢谢您的分享！很喜欢也学到很多！
所以四川重慶成都因為盆地關係熱又濕，所以嚕串阿，麻辣鍋，缽缽雞這些辣的東西，天熱依然可以吃的到。泰國也是酸辣酸辣的。新加坡馬來西亞就比較少看到，倒是咖哩料理多，排濕。
除濕過程中也會耗氣，所以除濕還要注意益氣 THX
感謝阿銘師分享，淺顯易懂。請問手很會長汗皰疹是不是跟濕氣也有關？一直都不會好，最近還越來越嚴重，去看中醫，中醫叫我十一點前就要睡覺。
感謝阿銘師🙏🏻看完肩頸痠痛和濕氣的影片，收穫良多身體也有改善，希望可以出有關於改善火氣/肝火旺盛的視頻😊
真的需要💙
講的太好了，很清楚
謝謝阿銘師
謝謝阿銘師，每一集的內容，都讓我長知識，糾正我錯誤的觀念，謝謝！
原來夏天吃麻辣鍋@_@！！！冬天吃酸菜白肉鍋?！我超愛吃辣~~一天四季都吃啊>
謝謝老師分享！
麻辣鍋吃起來！
🤓🤓🤓
謝謝你的分享。
請問阿銘師菇類食物也算是滑的那類嗎？（好愛吃金針菇和杏鮑菇喔！）謝謝
分享的很棒👍，謝謝。
謝謝鼓勵。
請問阿銘師是否可以以中醫的角度來介紹過敏
請問有沒有孕婦適合的排濕方式呢
想請問阿銘師怎麼保養淋巴呢？
斯卡羅的查馬克因淋巴癌病逝，新聞說淋巴有很多部位，想請問您該怎麼保養呢？
阿銘師如果是單純想補氣補血，當歸+白述+黑糖可以嗎？還是加老薑比較好？
麻辣鍋本來就是四川人在排溼用的啊
四川人甚至有很多地方的習慣是一年四季早上是吃麻辣湯麵的......
(第一次看到那個節目感覺好驚悚)
感謝阿銘師🙏我也想知道山藥的黏是屬於生冷黏滑的黏嗎？
白木耳，桃膠也算嗎？
請問阿銘師，五穀飯、紫米飯對排溼好嗎？
阿銘師想買生氣茶!!!
原來吃多點飯可以幫助排濕，我還怕吃的飽滯而少飯多菜（肉）
想請問：如果以「種在水中有自動排濕氣」特性來看食物，芋頭和筊白筍、蓮藕也算嗎？
生氣茶業配很可以😂
請問阿銘師，生氣茶要如何購買？(除了到你的店裡買之外)謝謝
想請問阿銘師，夏天如果家裡沒有冷氣，很容易大汗淋漓，還適合吃麻辣鍋嗎？
阿銘師好！可！愛！啊啊啊啊啊啊
請問一下阿銘師：手掌；腳底會冒汗也是濕氣重的關係嗎，要如何改善呢？
感謝阿鉻師，中醫師常説我痰濕，喝多了豆豆水等卻整个人變得很乾，連眼也乾，但不喝的話，基本上是喝不了水，因為不懂口渴，喝多了在睡覺時會湧上來，是否應先調理腸胃呢？
看了這麼多影片後，我決定要去給阿銘師看診了
請教阿銘師: 白米、 胚芽米以及 糙米， 都可以去濕氣嗎？
山藥 芋頭也是黏黏的，要歸在 去濕 還是生濕？
茭白 荸薺 蓮藕 空心菜 水蓮 西洋菜 ，也是水生植物，也能去濕嗎？
謝謝。
請問燕麥粒，燕麥片 是算小麥類嗎？
如果黃耆+豆豆水，這樣可以排濕嗎？
請問阿銘師 藜麥會 增 濕氣嗎？
感謝🙏
每次看中醫都只會聽到雲裡霧裡的東西，什麼都沒講，對中醫很反感。謝謝阿銘師解說，豁然開朗。
想請問阿明師每天都喝用生薑切皮打成汁煮滾不加糖加熱水喝，請問這樣是不是可以排濕氣呢
清晰有條理又白話的解釋，忍不住就想按讚！
請問醫生⋯耳鳴是不是也跟身體濕氣重有關？
請問生氣茶如何購買
太強了！吸收很多知識
第一次看。馬上就訂閱了。覺得留言的互動有點少。然後生氣茶都缺貨嗎？
請問阿銘師，燕麥,優格算是濕的嗎？
請問黃耆與紅耆的差別及使用方式
我又重新來複習看影片,這次看到說糕點裡的豬油會造成黏,請問有蠻多人愛用豬油烹調,這也會形成濕氣嗎？
喜歡醫師用充電的比喻 除濕排汗之餘要益氣 利尿之餘要注意要注意津液是否充足
感覺是同行？😁
@@Dr.HuangAmin 是還懵懵懂懂的小學弟.....
請問阿銘師吃麻辣鍋會大便不成形甚至腹瀉是因為氣虛嗎？
請問喝無糖的黑木耳、白木耳飲，是否也會增加濕氣？
阿銘師您好：脾胃濕氣重，鼻子過敏嚴重，想減重屢屢重創，可以喝您引薦的生氣茶，另外針對這樣的體質您有更好的方法改善，謝謝你
生氣茶可以嘗試做輔助。不過我想您還是需要一位家庭醫師做協助
請問阿銘師，在youtube說明的四君子，在燉湯後，是不是不好入口。我去中藥草店購買時。
我問藥行的販藥店員，說四神湯加味後效用也差不多。
想請問阿銘師，是這樣？
請問運動是喝溫水還是冰水
請問阿銘師 生氣茶飲在新加坡能網購嗎？
請問如何購買生氣湯？？
請問一下，你說的麻辣鍋，是可以用類似蝦皮上賣的那種麻辣鍋湯底，還是有特定？（因為有兩個一個是麻辣香鍋，一個是麻辣清油湯底）吃火鍋還有需要注意的嗎？比如不能喝湯底之類的？
請問醫生如何處理耳鳴嚴重的困擾
想請問如果常常照護遠紅外線排汗是否也是除溼？中醫師說我體內溼氣過重，連抜罐都看的出來，謝謝你
生氣茶去哪買？
腸胃不好 是不是就不能吃麻辣了 很想吃啊又可以排濕
諾亞要建方舟不是大雨的錯?
排濕可以煮 蒸濾飯
水稻是加重湿气的。
阿銘師您好，關於稻米和小麥排濕的功能需要請教您，您的說明也非常淺顯易懂，我不是神農氏沒辦法一口吃下去就知道食物屬性🤣，米飯能除濕功能在您的臨床上也是這種狀況嗎？畢竟很多「訛傳」認為米飯是就是萬惡的起源尤其是對於血糖高的患者而言😅。謝謝～
傳統中醫是相反
請問鮮奶加黑咖啡，能降低鮮奶的濕氣嗎
生氣茶，哪裡可以買到？
平安！早上吃早餐後，人開始不舒服，我的解讀是，中古車發動的苦痛；阿銘師，拯救我吧！
妳的問題感覺比較複雜，如果您想用中醫方式，建議還是需要找一個您信任的合格中醫師協助您。
生氣茶 怎麼買
物理排水最好！多運動吧！哥們
把脈可以知道是否濕氣重嗎？
阿銘師你好 請問如何找到適合的中醫家醫師 之前去給中醫調理體質了半年 卻感受不到身體的變化 請問是跟找的中醫師有關嗎
看了上一篇及這一篇，深覺得運動差不多治百病了~
運動身體好！
請問發炎發熱又是濕的體質可以吃人參精嗎？
我也是濕熱體質，但是我的中醫師叫我戒吃辛辣，辛辣不是會加重腸胃負擔嗎？影響脾胃運化濕氣，而且我痘痘嚴重，但我很喜歡吃辛辣😋究竟可以吃嗎？
睡覺鼻塞和需不需要排溼有沒有關係？
難怪我喜歡冷氣房吃辣
请问豆腐/豆干属于滑，增加湿气的食物吗？
阿銘師～去皮濃縮薑汁是不是也能幫助排濕氣
腸胃的有幫助，加薑皮可以協助排皮膚表層的
哪裡買你的茶
鍼還傳
哈哈哈哈哈
請問阿銘師
影片中有提到
生冷黏滑的時候 3：43
的時候
有秋葵
秋葵是會釀濕氣的食物嗎?
怎麼有些人說秋葵可以排濕?
濕氣重會怎樣？
怕熱汗多頭髮油膩是濕熱體質嗎？乾性皮膚頭皮是油性的怎麼調理呢⋯⋯
请问燕麦片（oatmeal）也会粘湿吗？
生氣茶 哪裡買！😮
我想知道，跳床(有氧運動)容易爆汗的人，醫師怎麼看？是否和濕氣有關
請問容易下半身水腫或是早上起來臉很腫，卻便秘便便乾燥..還有救嗎😵😵
請問阿銘師 女生有子宮肌瘤可以喝生氣茶嗎？
老师 可不可以做一期关于补气血的视频 找了很多办法 总没有效果
那感覺還是去尋求專業中醫師的意見會比較保險喔
阿銘医，请问我偶尔一天里都喝了很多水（3-4升）可是只能上了2-3次厕所，而且每次的排尿量明显较少，为什么呢？
請問我媽在吃中藥排濕的過程中說會身體不舒服想吐 是正常反應嗎 她因為這樣自行停藥了也不去再給醫生改藥方...
西瓜利尿 也是排湿气吗？