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阿銘師x鍼還傳
Taiwan
Registrace 1. 07. 2018
我是阿銘師
學貫中西醫的人體結構技師
認為治癒的定義為讓身心靈還原到最初的狀態
現為鍼還中醫診所院長及診所唯一傷科中醫師
致力於「還原」人體結構至最佳狀態
也期望透過CZcams影片
讓更多人了解日常保健及中醫知識
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影片授權請洽、其他合作邀約請洽：
zh27200627@zhenhuan.org
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Dr.HuangAmin
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zhenhuanCMC
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找出身體失靈的穩定器！辨識結構弱點，由上到下跟著練！｜功操大全
大樓有防震結構，身體也有！
找出你的抗震弱點，加強練遠離腰痠背痛～
怎麼找不穩的結構？阿銘師來告訴你 ！
0:00 精彩預告
0:59 身體也有抗震結構？
1:39 結構穩定性的關鍵是？
2:24 人體的阻尼球有哪些？
2:59 上焦阻尼球
3:15 中焦阻尼球
3:20 下焦阻尼球
4:28 三焦阻尼器力量不足的影響
5:40 人體阻尼器的特色
7:13 找出身體弱點的結構
11:07 由上到下跟著練！
13:02 江湖一點訣
歡迎分享給身邊「常常腰痠背痛」的親朋好友們！
一起練，讓身體擁有抗震結構🔥
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
#痠痛 #結構 #腰痠背痛 #抗震 #阻尼球
#疼痛 #舌之呼吸 #結構 #身體結構
#健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●czcams.com/video/ddfqLxXtPmE/video.html
●czcams.com/video/aR4ZaD4408c/video.html
●czcams.com/video/wMWjA1kJm40/video.html
● 功操精華整理： pC9XR_0WomcI/?igsh=MWI3NXF6Z2owdXB0bg==
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●貼近阿銘師這裡：bit.ly/3gz0Ams
●CZcams必須訂閱： bit.ly/3BeaMc3
●日常養生 - 生氣茶：bit.ly/3yEn4fn
合作邀約X影片授權請洽：
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老是筋骨痠痛！肌肉筋膜、骨頭誰是關鍵？｜迷思破解
zhlédnutí 21KPřed 28 dny
你有曾經到處就診處理筋骨痠痛， 卻還是頻頻復發嗎？ 骨頭和筋膜、肌肉誰才是改善疼痛關鍵？ 阿銘師來告訴你！ 0:00 精采預告 1:50 什麼是健康的結構？ 3:25 受傷的結構是什麼狀態？ 3:58 剛受到外傷通常用何種方式治療？ 5:10 軟組織張力不均等會發生什麼事？ 7:09 如果軟組織膨回來，是否就穩定了？ 7:39 恢復軟組織張力是否會改變骨頭位置？ 8:23 什麼狀態下軟組織膨不回來？ 10:24 硬傷VS軟傷 區分 11:25 硬傷軟傷建議的運用時機 13:02 針灸調形概念 14:10 肌肉緊繃的處理方式 15:55 江湖一點訣 11:25 補錄音，聲音品質不同請多多包涵。 歡迎分享給身邊「老是筋骨痠痛」的親朋好友們！ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #疼痛 #酸痛 #結構治療 #徒...
雙下巴現形！你的臉地基夠穩嗎？來練瘦臉密技！｜功操大全
zhlédnutí 25KPřed měsícem
雙下巴為什麼這麼難消？ 有些人打肉毒卻效果普普！？ 臉部地基無力讓你長出雙下巴！ 怎麼「滅」雙下巴？阿銘師來告訴你 ！ 0:00 精彩預告 1:56 體重導致的雙下巴容易有睡眠問題 2:13 火雞脖子是什麼？ 2:51 為什麼會長出雙下巴？ 4:27 為何有些人打肉毒，下巴還是垂？ 6:20 這幾個條件沒滿足，要練舌肌力！ 9:10 瘦臉密技1-舌轉圈運動 9:42 瘦臉密技2-舌頂上顎 10:22 瘦臉密技3-頂舌根 11:14 結構破壞太嚴重怎麼辦？ 11:55 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「有雙下巴」的親朋好友們！ 一起變漂亮💓💓 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #臉部美容 #舌頭 #雙下巴 #老 #臉部保養 #變美 #皺紋 #4D臉結構 #結構 #身體結構 #健康 #養生 #保健 #中...
火燒心、胸悶、喉嚨卡？是胃的問題嗎？「類」胃食道逆流是什麼？｜迷思破解
zhlédnutí 8KPřed měsícem
你會經常有胸悶、火燒心的感覺嗎？ 但是去檢查發現胃部沒問題， 症狀卻頻頻發作？怎麼回事？阿銘師來告訴你！ 1:30 什麼是胃食道逆流？ 3:00 胃食道逆流有關的症狀 4:10 不是胃食道逆流吃制酸劑有用嗎？ 7:08 食道和腸胃的關係 10:46 女性較高比例有功能性胃食道逆流 11:33 中醫怎麼看「類」胃食道逆流？ 14:25 中醫內科如何調理 15:55 衝脈受傷的影響 17:57 結構自我保養方式 論文參考：www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5763558/ 歡迎分享給身邊「腸胃卡卡、壓力大」的親朋好友們！ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #腸胃 #胃食道逆流 #壓力 #情緒 #火燒心 #功能性胃食道逆流 #飲食 #健康 #養生 #保健 #中...
經常被情緒左右！如何覺察，回到當下心？｜迷思破解
zhlédnutí 26KPřed 2 měsíci
負面情緒一定不好嗎？ 如何觀察自身的狀態，回到當下心？ 來看阿銘師關於覺察的體驗分享 ！ 本集左右腦的概念並非醫學原理， 而是延用 czcams.com/video/XPTnZfXledY/video.html 所提及的概念。 1:02 為何難以活在當下？ 1:45 風險VS不確定性的差別 6:20 有沒有預期心理狀態的不同 8:16 當下的力量 11:09 默照禪是什麼？ 如何覺察自身？ 歡迎分享給身邊「經常被情緒左右」的親朋好友們！ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #情緒 #當下 #內在力量 #當下的力量 #覺察 #佛教 #冥想 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●czcams.com/video/XP...
鎖骨讓你肩頸痠痛、臉下垂蘋果肌消失？一招釋放鎖骨的壓力｜功操大全
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你有觀察過自己的鎖骨位置有對稱嗎？ 鎖骨位於中醫常講的缺盆處， 缺盆歪斜也會連帶影響周邊鄰近結構的代償。 釋放鎖骨張力怎麼做？阿銘師來告訴你 ！ 0:00 精彩預告 0:49 本集三大重點 1:31 什麼是缺盆？ 2:04 什麼是穩定的結構？ 3:12 手結構對臉部的影響 6:01 眼袋也會被缺盆牽著走 6:39 如何自我檢視缺盆有沒有歪？ 8:07 放鬆缺盆功操 10:22 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「肩頸卡卡、自覺臉歪歪」的親朋好友們！ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #肩頸痠痛 #肩頸 #臉部保養 #鎖骨 #缺盆 #結構 #身體結構 #蘋果肌 #眼袋 #臉部美容 #4D臉結構 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收...
為何總是不順心？練習讓腦活在當下的方法｜迷思破解
zhlédnutí 92KPřed 3 měsíci
你會經常被過去的事情卡住嗎？ 或是憂慮未來可能發生的種種危機？ 鍛鍊腦活在當下怎麼做？阿銘師來告訴你 ！ 0:00 精彩預告 0:44 活在不同時區感的體驗 1:22 本集三大重點 2:24 不同視角感受不同－故事分享 4:38 《全腦人生》作者TED演講啟發 6:14 《全腦人生》左腦的特色 6:45 《全腦人生》右腦的特色 8:27 醫學上如何看待左右腦差異？ 9:20 如何訓練自己活在當下？ 11:24 總結 12:51 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「經常被回憶困住/擔心太多」的親朋好友們！ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是 何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #情緒 #大腦放鬆 #內在力量 #感受 #舒壓 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ -...
有運動卻還是胖？身體這機能當心失調！ feat.家醫科醫師 鄧雯心｜迷思破解
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一起來存「退休肌」，爆發力滿滿不怕跌打損傷！實際體驗扛百斤的高效訓練法｜功操大全
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為什麼舌頭在轉的時候，感覺頭皮後部頭頂的肌肉都好酸
謝謝阿銘師！深入淺出的講解身體結構的知識感恩！
請問怎麼檢查足弓有沒有問題？或是有推薦的診所，我在新北新莊
醫師,我一陣子就會是這個狀況、要怎麼辦呢？
感謝阿銘師的用心，教導大家很重要的醫學常識
你好 我想請教 我體重49 50 51之間 飲食上盡量少油少鹽 七月份檢查總膽固醇 210 低密度193高密度163 請問如何改善？
謝謝！
Would be great if you could do an episode on bunions, whether/how they affect our musculoskeletal structure, and solutions/treatments for cases that are not too severe.
我目前就是前頭硬，後頭溏，這怎麼改善呢??
可以吸眼睛吗？给眼睛拔罐。
Thanks!
我怎麼覺得我整組都壞掉😢
不要灰心，通常不會整組，一兩組就不是小事了
重看此集，为痛友们打开了一扇新的窗户，感谢老师们醍醐灌顶般的指教。
你重看欸，好感動
火枪兵。。。那也要很多
哈哈哈，你有玩
謝謝分享!
謝謝妳回應
原來三焦範圍這麼廣😮以前都被中醫師說三焦有火
三焦博大精深，很細的知識點，我預計影片講不清，要用課程
阿銘師是執業的中醫師嗎
對啊
非常感謝醫師分享
謝謝妳
轉5圈就酸了🥲
進步空間很大
比自己看傷科的書還要有趣，還有有內容😁
哈哈哈，喜歡有趣有用
阿銘師的影片每次看都有不一樣的體悟。 一般的核心訓練影片是大方向，阿銘師的影片是更細更精密的訓練。 太極拳不少動作跟阿銘師說的有些訓練很類似。
你提到太極拳，代表你有啟發
謝謝阿銘師，好喜歡看你的影片，很受用
謝謝你！
如果是經常被蚊咬的人，改變體質能改變結果嗎？
聽說可以，改變飲食偏植物性與低溫烹調，或許可以減低蚊子咬機會
連想到內臟筋膜和肌肉骨骼會互相影響
你得到他了，中西醫整體觀在內臟筋膜這裡有很大交流
做这个功操受益匪浅，谢谢老师。发现 想象两个手心粘在一起的感觉，使劲想分开，速度就会慢了。
喔！加入這個想像，很有啟發，謝謝分享
民间用到的“脐针”，希望有机会请老师讲解。很想了解一下，谢谢老师。
我學過很基本臍針，但研究不多欸，您有興趣的地方是什麼？
@@Dr.HuangAmin 您的视频我每期必看。最近偶去大陆遇到一位擅长脐针的医生，他观察肚脐后肯定我的胆有问题，不幸被他言中，我的B超显示确实是胆囊炎，我心中惊讶不已。可惜我急于回加拿大，与脐针失之交臂。脐针与您讲过的 “人身体的开关” 不谋而合，所以很想了解这方面的知识。
面對它接受它 處理它放下它
聖嚴師父
讲讲解决筋膜粘连的方法 ，好吗? 谢谢.
這個蠻深的，通常要用課程，甚至專業課程比較能講清楚，謝謝你提出，我想想民眾可以怎麼做的版本。
可以問品牌嗎
請問您說的品牌是？
非常棒，感覺剛好解答了我最近對身體感受上的疑惑 非常感謝
太好了，您最近的疑惑願意多說一點的話，也是我們錄影的靈感
這支影片裡講到上焦的阻尼球包含食道，跟我近期如果試圖放鬆我肩頸部分的時候，總覺得右邊食道附近有某種卡住的感覺不謀而合 算是解答了我的疑惑（之前總會懷疑我自己的總體感覺） 不過對於顳顎關節的部分有些好奇，如果顳顎的部分（或身體整體）長期不平衡，而頭骨上半部（上頜骨之類的）也因此配合不平衡的顳顎排列。那在把顳顎關節部分調整回正到相對好的排列時，不會也很容易被頭骨上半部影響嗎？畢竟整個頭顱的上半部大多是不可動關節（不太會移動） 不曉得我有沒有敘述清楚我的疑問😅
這篇很讚 感謝˙阿銘師 外內功兼具 良心醫師才會這樣教
你得到他了
每次阿銘師的影片都知識滿滿！而且是實用且不常見的知識，謝謝阿銘師
這些偏專業知識沒錯啦～ 不過民眾也有機會從常識去理解，謝謝你願意留言喔！
太感謝了, 正為此困擾不已呢
共時性啊！
感謝阿銘師這個影片資訊，令我長知識，好實用，我正需要這知識幫助（三焦部位都很痛，特別腰背痛問題，正接受中醫治療中），期待你片尾後續會說的腎虛影片。
蠻意外的，許多觀眾感受到這集很受用，你們願意留言，讓我更了解你們了。
非常有趣有用有啟發！ 謝謝阿銘師～在地鐵/巴士上搖搖晃晃，縮陰真的有幫助，頂舌根還在練，很容易一頂就憋氣😂
對，做地鐵公車非常能鍛鍊自己做的對不對，很棒的提醒與分享。 頂舌根會憋氣，表示橫膈膜代償，輕輕按摩膻中穴看看
屌爆了！这就是解释为何站桩的姿势是内练了
Good insights👍
感到有啟發，很開心。 願意多說一點你的體會嗎？
醫生的音效 有點可愛😂
哈哈竟然有人欣賞
請問醫師，我長期以來都有心悸問題困擾，尤其是早上到中午那段時間，那是不是上焦比較有問題嗎？注重鍛鍊上焦能對心悸有幫助嗎？
不一定喔，中焦的胃與賁門，下焦的薦尾椎神經節，都可能與心悸有關。 找外科型中醫師看看
@@Dr.HuangAmin 感謝醫師回覆🙏 很可惜我不能去臺灣……
原来我下面那两粒球是有关系到稳定结构的作用，想请问如果那边比较下垂是不是会影响骨盆或腰椎不稳定呢？
一上一下是正常，但你有試試把下垂的球用會陰提上來看看嗎？
@@Dr.HuangAmin 不能，只有将出欲出之时才会缩紧
想請教，騎公路車可以鍛鍊心肺有氧，可是長時間的姿勢固定，會不會也造成結構問題？
所以現在鍛鍊心肺都推薦短時間全力爆發，強度不高的太浪費時間了
@@ck574b027 全力爆發好像又跟之前說要維持在Zone 2做心肺有氧訓練不一樣
任何形式都能練有氧，而當你要進步時維持同樣強度勢必只能延長時間，但明明有其他選擇，限縮自己顯然是不必要且浪費的
@ck574b027 那取決於你的訓練目標，如果你今天的目標是三鐵、馬拉松，只能說這種訓練是必要的。
我想我們也不會只做騎公路車的動作吧
好多人都有同樣的疑問!
哇，收到很多共鳴，邀請各位多分享影片，讓有共鳴的人也收到幫助
謝謝！
我也謝謝你支持
感謝阿銘師，雖然道具簡單，但非常實用也很傳神👍👍👍 謝謝阿銘師的講解❤
太感動了，我會加油的
加油在翻譯艱深的醫學知識與民眾常識，互相認識
我也是常焦慮和腸胃不好很會便秘
自律神經可以是因，也可以是果
谢谢两位生动的介绍，功德无量🙏
希望有用有趣有啟發
謝謝你這麼詳盡的分析，剛好看了這本書（還沒看完）但是有你的解析，感覺往光明的方向再更進一步了
我也還沒看完，我們一起看完吧！
剛剛才認識您 最想說 ~ 真的很感謝您
認識彼此，是彼此的福報
謝謝阿銘師的溫馨影片，大多時我也是左腦思考的人，原生家庭從小帶給我的傷害那是一輩子的陰影... 直到長大離家外出工作才找到快樂，從工作中得到成就感的同時也被同事忌妒被辜立...就這樣左腦右腦一直輪廻 現在50歲了，身體的酸痛讓我無法工作，在家照顧失能的爸爸及經常生病的媽媽，每天面對媽媽的精神暴力及情勒.... 忙了一天洗澡後才能好好放鬆，聽聽音樂..看阿銘師的影片...跟著做骨盤時鐘... 謝謝你，還好有你~~~
願意分享自己的故事，是一種無畏佈施，我也謝謝你
請問啊銘老師，手臂酸麻有辦法改善嗎？感謝
希望你被完整地評估回覆, 要找醫師喔
@@Dr.HuangAmin 啊銘師，手痠麻沒辦法治療嗎？要找西醫的意思嗎？
想聽阿銘師聊脊椎側彎
謝謝點播