아프지 않고 오래 살려면 꼭 알아야 할 건강과 치유의 비밀! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 가장 쉬운 무병장수 습관 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- *태그된 제품 클릭 후 필요한 것 아무거나 구매하셔도 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
*아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책!
"건강과 젊음을 유지하기 위해 꼭 알아야 할 것들"
☆책소개 : 『건강과 치유의 비밀』
지은이_안드레아스 모리츠
옮긴이_정진근
펴낸곳_에디터
나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법!
아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다. 이 책을 관통하는 기본 주제는 건강을 찾는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다. 이 책에서 저자는 ‘몸이 가장 자연스러운 상태, 즉 최적의 균형과 효율로 돌아가는 조건이 충족되면 치유는 저절로 일어난다’고 말한다. 그는 우리의 관심을 건강을 유지하는 데 책임 있는 메커니즘들을 복원시키는데 집중한다면 건강은 아주 자연스럽게 돌아올 것이라고 강조한다.
15개 장으로 나누어진 952쪽의 방대한 분량인 이 책은 생활 방식, 식습관, 영양, 운동, 일상생활, 햇빛 노출 등 건강에 관한 가장 실질적인 주제들을 다루는데, 그중 일부는 아유르베다 의학에서 파생된 것이다. 강력하고 오랫동안 검증된 자기 치유 방법 외에도 이 책은 스트레스와 잇몸 질환에서 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 흔한 질병들의 원인과 해결책을 구체적으로 제시하고 있다.
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
3:27 [서문] 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법
21:08 물 마시기 : 가장 위대한 치료법
23:22 건강을 위해 스스로 운동하라
29:13 일일 오일 요법 : 오일풀링
31:36 잇몸과 치아 치유
35:08 몸에 귀를 기울여라, 그러면 건강을 유지할 것이다!
39:01 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Starlight - • [꿈속으로 데려다 줄 감성음악] Star...
#건강 #치유 #질병
#식습관 #운동 #생활습관
#장수비결 #자연치유 #오일풀링
#책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이
#asmr #듣기좋은 #목소리
#잠들기전 #아침에 #일어나
#차안에서 #버스안에서 #지하철에서
#출근길 #퇴근길 #산책길
#50代 #60代 #70代
#백세시대 #무병장수 #100세시대
#건강정보 #건강상식 #건강비법
#아유르베다 #대체의학 #안드레아스모리츠
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
![[노화를 늦추는 두 가지 힘, 치매 예방에 효과적인 이것] 걷기의 효능은 놀라울 정도로 다양하다, 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다│책읽어주는여자 오디오북](/img/n.gif)
건강하게 살기 위한 지식은 물론 '지혜'까지 모두 담겨 있는 책! 방대한 분량의 책이어서 저자가 이야기하고자 하는 메시지가 잘 담겨 있는 서문과 간단하게 건강을 관리하는 방법들을 몇가지 읽어드렸습니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
3:27 [서문] 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법
21:08 물 마시기 : 가장 위대한 치료법
23:22 건강을 위해 스스로 운동하라
29:13 일일 오일 요법 : 오일풀링
31:36 잇몸과 치아 치유
35:08 몸에 귀를 기울여라, 그러면 건강을 유지할 것이다!
39:01 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀
이 책 저도 소장하고 있는데, 들기에도 무거운 정말 두꺼운 책이죠. 건강 사전^^
안드레아스 모리츠 이분 책들도 하나같이 내용이 참 좋죠👍
오늘도 좋은 책 소리내어 읽어주셔서 고맙습니다 🙏
연일 강추위에 감기 조심하시고 늘 건강 잘 챙기시길🙏
기분 좋은 행복한 하루 😀💛❤👍
건강 백과사전 느낌이죠^^ㅎ
오늘도 함께해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~~
눈도 오고 날씨도 많이 추워졌네요.
눈길 조심하시고~ 건강하고 행복한 하루 보내세요!!
다시 한번 감사드려요❤
안녕하세요
행복한 수요일입니다
밤새 눈이 왔네요~^^
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루되세요
항상 감사합니다 ^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다^^
깜깜해서 아직 밖을 내다보지 않았는데 눈이 왔군요!
눈길 조심하시고 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~~
고맙습니다❤
저 이책 다섯번 정도 읽었어요 두고두고 읽을만한 가치가 있습니다. 강추해요!!!
감사합니다~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
소다님 감사드립니다.
귀 기울여 잘 들어습니다.
항상 건강 하세요.❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 즐거운 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
항상 감사합니다!
엄청 춥네요 감기조심 하시고,오늘도 추운 날씨에 활기차게 기운차게 건강하게 보내세요.
화이팅 입니다!
운동하러 나갑니다.
감사합니다 성훈님~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다.
감사합니다 선생님 ㅡㅡㅡ
감사합니다~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
오늘도 소중한 영상 감사드립니다 저도 건강을 위해 열심히 팔고 안내해드리도록 할게요 건강하세요^*^
감사합니다 황반장님~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
늘감사드려요 🫶
감사합니다 수선화님~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사함니다^^😊
감사합니다 메타인님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
감사합니다~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
건강상식상세하게잘가르쳐주서셔감사함니다
감사합니다~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 🙏
감사합니다 우진님~ 날이 많이 춥죠~ 몸도 마음도 녹이는 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정적인 에너지로~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
늘좋은말씀감사합니다
감사합니다~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 소다님
감사합니다~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
고맙습니다 사랑합니다 💜
감사합니다 수연님~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다.
좋은 책일 것 같아요.
기회 되면 사서 직접 읽어 보고 다른 사람들에게도 소개하고 싶네요.😅
감사합니다 순옥님~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 ~ 소다님
❄ 이 내려요 ~❄
감사합니다 하보남님~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
고맙습니다 소다님~🙂
❄이 마니 내려요 ❄
하비다이아몬드의 자연치유 불변의법칙도 좋았지만 이것도좋네여
오늘도 감사합니다
감사합니다~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
쎔~감사합니다~^^
젬마님~~저도 고맙습니다^^
건강하고 행복한 하루 보내세요~!!
감사합니다. 많은도움이 되었습니다.
감사합니다~ 기분 좋은 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
죽기 전에 꼭 읽어야 할 책
1.안드레아스 모리츠
2.칼 마르크스
3.노자
감사합니다~ 오늘도 날이 정말 많이 춥네요~ 따뜻한 차 한잔의 여유와 긍정의 에너지로~ 몸도 마음도 따뜻한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
저자의 책을 두권째 읽으면서 많은 도움을 얻고있습니다
다만 그분이 왜 58세에 갑자기 돌아가셨는지 정확한 원인이 무언지 너무 궁금합니다
감사합니다~ 내리는 눈 바라보며 올 한 해를 돌아봅니다~ 이틀 남았네요~ 마무리 잘 하시고~ 새해 복 많이 받으세요~^^