【音楽で楽しく５分♪椅子で出来る下半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪ マツケンサンバで楽しく(^^♪
Vložit
- čas přidán 20. 04. 2024
- たった5分で座ったまま下半身の筋トレと脂肪燃焼を目指します♪松平健さんのマツケンサンバで楽しみならご一緒に !(^^)! 歌いながら運動するとさらに効果アップが期待できます！
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マツケンサンバが朝から頭でグルグルしてます！頑張ってやってみます❤
ありがとうございます！マツケンサンバは名曲ですよね😍楽しんでご一緒に👏
素晴らしい。若いです。感動し、勇気もらいました。❤😊
メッセージをありがとうございます！一緒がんばりましょう😊
こんばんは～、アラカンさん😊❤
ショートもいいけどやっぱり動画で見られるアラカンさんは良い‼️
足腰は特にトラブってはないですけど、ちょっとしたときに出来ますね😉
アラカンさん、最高💞
いつもありがとうございます！この動画も途中で間違えたりして何度もやり直してやっと完成しました（笑）いつも継続へのパワーをいただいています、ありがとうございます😊
@@zenryokuarakan お返事ありがとうございます😊
そうだったんですね、こちらからは見えないところだから、そういうところで頑張ってるんですね。
本当にお疲れ様です。
無理のないようにしてくださいね🥺
あっ！かえってお心遣いのメッセージをいただいてしまいすみません🥹
そして、、この動画で一箇所、間違えそうになってる箇所があります😅
お返事は不要です😊