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#夢多 #豪哥 #練腿 - Sport
謝謝夢多，今天剛好是我的練腿日，看完你的影片直接力竭，就不去健身房了
休息是肌肉生長非常重要的一環 所以每天休息就是最好的課表💪
豪哥真的很專業，一直提醒夢多膝蓋不能打直，很注重保護學生不要受傷，以前看夢多練腿的影片就有這個問題
今天從片頭開始心理就浮現出“你死定了～”這四個字，而且還帶笑聲。😂😂😂😂
超級熱血 很喜歡看夢多練腿！真的越來越強！
16:20 突然聽到一句你老母，香港的觀眾表示十分親切
11:00 好似都有廣東話
夢多真的很厲害👍，這課表可以完整做完真棒！豪哥編排課表更強，可以讓人執行到極限不會崩潰，邊教學邊觀察學生的狀態👍
這集真的非常乾（乾貨的乾）偶爾出幾片這種寫實紀錄片很讚哈哈哈哈
豪哥楷哥夢多都很令人感動，該認真時認真專注，空檔不失幽默，咱們杏壇就太少這種，好樣的！
謝謝夢多 這集超好看😂
最喜歡這集楷教練扮演的角色了
看著別人痛苦時講幹話
超爽😂
我是火上加油啊🤣
@@Kai-coach.singer 哈哈哈 夢多雖然沒蹲但感覺也是有夠慘的😆😆
@@ryanlau3363 🤣🤣
終於來了～～～～！
夢多加油💪🏻多找豪哥健身去😂好好看🤓
感謝楷教練 在夢多此起彼落的呻吟聲之間 還帶給快樂給觀眾 HAHAHAHA
夢多有豪哥親手帶真幸福, 大家看到成為魔皇真不簡單!
很多時候，你的片子有激勵我堅持下去
未看先按讚。
超認真的夢多~~專心度百分百
最好看的一集！
豪哥的特訓 細節滿滿 讚！！第一次看到夢多的幹話 這麼少
豪哥真的是好棒的教練，雖然訓練不放水...
當下夢多累成這樣，相信以後的成果一定很滿意。
給夢多一個讚👍🏻
豪哥真的是很好的教練 都是鼓勵的 笑笑的 但實際上都滿狠的
太水了！期待豪哥加熱狗王雙重腿部訓練。
怕梦多腿會斷
太狠了😁
估計可以先買保險
九州真男人卒
可以敲碗後面的阿公嗎😂😂😂，夢多辛苦了，加油你很棒🤟🤟
期待豪哥+熱狗王三人一起
我看到第一組做慢就開始有點流淚了
太會做效果了！讚！
夢多 雖然這集你沒做甚麼效果 但我比較喜歡這樣哈哈哈
豪哥文武雙全！👍👍👍太棒啊！
感動 看的我股四頭都流淚了
片頭的寫真集置入，真是太棒了。
哇羨慕夢多～
29:05 " 看的出來我真的是快死掉...但是我的關節,腰不會不舒服 "
.
.
.
.
夢多桑...這在台灣, 我們通常稱它做" 安樂死 "
這滿滿的乾貨!!!!
今天夢多很帥哦！
一直看到夢多膝蓋鎖死，看得心驚膽跳的 :'O
豪哥的練法，超厲害
真的是密集到完全沒餘力跟鏡頭互動😂
讚👍加油
一開始的說了再見整個回憶都來了
夢多聲音好性感，豪哥眼神好專注
感覺夢多變猛了~~
豪哥對孟多真好~
羨慕
太讚了，下次熱狗王一起來！
楷教練😂😂😂😂，一直在旁吃冰喊熱🤣🤣🤣，夢多最後升天的感覺😅
不愧是 九州真男人夢多!! (Y)
看了好爽
看开头就觉得梦多会被惨虐，豪哥弹琴很厉害啊，视频放到晚上才看，哈哈，晚上又能爆笑了
愷教練拿碼表那段太好笑了XDDD
夢多加油！
老話一句，讓夢多哀嚎的教練就是好教練
帥呆了!!!!!!!!!!!!!!!
這個配樂真的讚
夢多桑,我會看你的健身頻道,一直看到你成為IFBB PRO,再拜託您了...加油!
我知道這有多痛苦，但是..我還是從頭笑到尾了😂😂
夢多辛苦了～
豪哥 好棒
我是想看的其中一个。真的好厉害，NO EXCUSE! 练就对了
開頭也太好笑了😂
練腿就是開心😃
猛腿夢多💪💪
夢多桑這次真的有痛苦到😂
試一下不看屏幕去聽夢多桑的掙扎聲😂😂😏
片頭太好笑了😆
哈哈哈！前面太好笑了
豪哥真是多才多藝啊😄
夢多桑～除了精神上支持你～其他的也幫不上忙了⋯為了突破自己，乾巴爹💪
睡前看你的影片，梦里都听见你的咆哮，辛苦了。😂😂
看得多別人斷腿的影片 看見夢多有時把膝蓋伸直真的怕怕的😂🤣
夢多真的很辛苦，但我看得很開心，那顫抖的聲音，是高潮
哈哈 楷教練超可愛的 XD
上次被豪哥虐腿後 看到夢多太輕鬆了
趁機補刀 哈哈
我真的是為他好啊🤣
@@Kai-coach.singer 那應該要來第二堂腿課🤣🤣
@@user-cl7rg2fn9r 🤣
哈哈 楷哥一定OS : 為什麼感覺豪哥對夢多比較好 都不用蹲
練腿不知道為什麼我也覺得蹲比機械累好多😂
@@y-xw4816 因為還有自身體重 😅
我今天跟朋友一起試 15:40 的腿推機遞減練法 才推三組股四頭就不行了 真的超級累
豪哥認真 夢多認真熱血
夢多很棒！既然还活着走出健身房🤣
🤣
這才是紮實的訓練
是的，那是標準快出來的表情，致敬！
片頭我喜歡 !
之前楷哥跟豪哥練腿還練到生氣XD
楷哥出現時，畫面好有趣
夢多哥~下次來約練嘴巴!
我边吃零食边看 感觉特别舒服
下个节目，该加 Hamstring curl, 腿部卷曲，小腿训练
小弟在昨天想不開去嘗試過這套菜單，我只能說豪哥的這份友善過於沉重不是我這個普通人能承受的😂，尤其是150的遞減腿寬推是真的很痛苦，最後50公斤腿推是最難熬的第一次練到快吐了，但我會想將這份訓練菜單當作我的練腿菜單來用，感受效果真的非常好頂多在加個直腿硬舉就可以了。
豪哥下次可以彈鎮魂曲😂我真的很喜歡楷哥亂入的感覺，彷彿猛獸在凝視著夢多
鋼琴真的是他彈的?
@@user-nq1vq1ei3e 豪哥會彈鋼琴阿
在周董身邊應該都會彈一點點😂😂
期待豪哥和熱狗王一起訓練夢多練腿❤️❤️❤️
楷哥超好笑😂
🤣🤣
真男人
一次吃完熱狗王+豪哥的課表，
大概就沒下一集了..........
哈哈哈哈哈
水啦
黃金體驗鎮魂曲
夢多桑永遠達不到，逃離深蹲台的現實
這樣練 沒吐真的很厲害了
朵拉好可愛喔 夣多下次可以帶朵拉練嗎
這集讓我學到不是健身，是夢多高潮的聲音
這是我要的豪哥虐夢多!!!!XD
期待夢多桑可以找你後面那一位百萬YT一起拍訓練影片片
羨慕豪歌，沒有版權問題😂
8:02 豪哥：告訴我 可以做幾下
夢多:.....(怎麼辦，我應該要說幾下，這感覺蠻輕的....但是說太多 等下就死定了!!到底要說幾下好呢!!).....(夢多內心小劇場)XD
再苦再累不多言 坚持做完 梦多o用身体力行来证明 什么是NO EXCUSE ！！
夢多 不說話 我也看的好開心...
這期最精彩的部份就是楷哥來鬧場😁😁
🤣🤣🤣
15:28 是邰哥嗎?
豪哥好有才 夢多真男人 旁邊有楷哥 後面有邰哥
深夜在健身房看到夢多的美食節目，感覺很奇妙（香港這邊的j2)
哈哈哈哈哈哈🤣🤣🤣🤣🤣