¿Cuándo comenzarás a MEDITAR? | Guía para Principiantes
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- čas přidán 4. 09. 2024
- ¿Qué es la meditación, por qué nos beneficia, cuáles meditaciones son mejores para nosotros y cómo hacerlo? En este video guía para principiantes respondo éstas y otras preguntas para que te inicies en el maravilloso arte de la meditación. Creo firmemente en que esta debería ser una herramienta básica en nuestros días y que nos la podrían enseñar a todos en las escuelas.
Comienza con estos consejos y practica diariamente por lo menos 5 minutos para ver los innumerables beneficios que este camino te traerá. ¿Has meditado antes? Me encantaría leer tu experiencia en los comentarios ⬇️
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Me encantó , este video llegó en el momento justo. Estaria bueno que hicieras meditaciones guiadas, me calmó mucho escucharte, te mando un abrazo!
Sería una muuuuuy buena idea que hicieras meditaciones guiadas.😍
totalmente de acuerdo. tu voz es un tranquilizante. meditaciones para inducir al sueño podría ser? un saludo!
Sii justo eso iba a comentar, no había logrado entrar en un estado tan en paz como contigo!!! Deberías hacerlos por favor!!!
Nunca me llamo la atención meditar o hacer yoga... pero solo de escuchartee en esta meditación guiada me relajoo y estoy en el trabajoo, lo intentaree mañana en el amanecer!! creo que ayadara mucho con mi ansiedad, ¡mil gracias! me encanta como editas tus videos y buscas diferentes escenarios
¡Hola! Ojalá hagas más vídeos de meditaciones guiadas,tu vibra es padrísima y a muchísimos nos motivas cañon. Un abrazo Anto.
Lo hice contigo, bella...gracias. Hermoso jardín, palabras, tu tono, tu vibra, eres tan especial...pude sentir esos minutos de meditación, lo pondré en práctica. De veras eres inspiradora, Antonia.
wuhuuu! emocionada por saber más de tu camino :)
Tu voz transmite mucha paz. Estaría genial más videos de meditación guiada como este.👏👌
Muchas gracias Antonia por Compartir tus conocimientos y experiencias en la meditación. Dios Padre Todopoderoso te Bendiga.
Si si si meditaciones guiadas por favor!!!! Para principiantes
Muy buena meditación.Gracias Antonia tu tono de voz es muy grato, especial para lograr la relajacion.
Saludos !!
Hola anto! Y me encantaría que recomendaras libros de meditación, para entender mucho más este tema, he padecido ansiedad desde pequeña, ataques de pánico que me atacaban cuando menos lo esperaba y condicionaban mi vida, llevo muchos años pensando en empezar a meditar
Anto me encantaría que hicieras mas video de meditación guiada, tú tono , tu forma de hablar me trajo mucha calma y ganas de retomar la meditación, muchas bellas energías para ti, gracias por este lindo contenido ✨
Excelente video amiga lo pondré en práctica me hace mucha falta para controlar mi ansiedad
Hola cómo estás? Tienes redes sociales?
Sinceramente me encanta como explicas y la energía que transmitis con cada vídeo que subís, te admiro tanto❤❤
Estaría buenísimo si hicieras un vídeo contando sobre tus creencias y formas de vida❤❤
cada video muestra una dimensión de lo que creo y de cómo vivo mi vida 🌕 gracias por ver Rut
Antonia utilizo este video casi todaaaas las noches para relajarme y dormir. Que voz y que poder de calma transmites. Por favor realiza más vídeos de meditación eres fantástica
Simplemente gracias 🍃
Ojalá sigas haciendo vídeos como éstos, tu voz es aplicible
Hola soy Diana, soy mexicana.
Me gusta mucho tu trabajo la forma tan amable en que compartes todos tus videos.
Mil gracias ! Necesitaba un video como este para ahora si comenzar en el mundo del yoga. Eres una linda ! No pares de hacer esto !
Que hermoso video, me encantó la paisaje, como mostró su estilo de meditación, el lugar re lindo, súper tranquilo... Tenés una energía increíble.Te sigo hace algunos meses, y el tema de la meditación era un deseo antiguo, pero nunca me puse a intentarlo de verdad.Era siempre una cosa que estaría muy lejos, o necesitaba mucho tiempo o mucho preparo, siempre decía que iría empezar cuando me vayas de mochila.Pero hoy tu video me motivó a empezar ahora mismo, gracias!!!Quiero que sepas que eres una inspiración para mí
Buenísimo video! Muy útil y fue justo lo que estaba buscando 👌🏻🧘🏻♂️
Gracias por tu vídeo.
ME CONVENCISTE!
Siempre supe que era buena la meditación pero siempre la dejaba para después (llevo meses y no iniciaba). Contigo y tu video, me convenciste de lo importante y maravillosa que es, así que A DARLE :)
No conocía este canal, pero he de decir que me encanta que expliques con una sonrisa, como que todo te divirtiera, pareces ser una chica bastante alegre. Gracias por el video! Bien explicado.
Me encantan tus videos. Gracias por compartir tus experiencias.
amo a chile, saludos desde uruguay
Jajajajaja!!! Yo todavía conservo una piedra semi redonda partida ala mitad que encontré de adolescente trabajando en el campo, es parecida a la que aparece en tu video!!! Me encanta la decoración de tu patio y la flora de tu jardín me recuerda a mi tierra natal!! Muy buen video.Saludos !!
Es el hermoso jardín de mi tío. Sus obras en instagram son @esculturasvivientes 🌵✨
Anto, tú y tus lindas energías, nunca cambies.
Te mando un abrazo gigantesco. Beso!!!!
abrazote para ti tb
Que buen vídeo sin duda, la meditación debería de ser un habito para todas las personas.
Estoy a favor de que hicieras meditaciones guiadas se te da muy bien. Felicidades por tu contenido y te mando buenas vibras desde México.
Antonia me caes re bien amo tu estilo de vida te admiro te felicito te todo, medite junto a ti y me ayudo saludos desde Venezuela
Me encanta cómo explicas, sobre todo al incluir la parte científica de todo lo que vas contando y no solo lo mágico 👌🏼
Anto se te ve muy bella!
Gracias por el vídeo
😁
Gracias, gracias, gracias 😘
Eres un alma de luz.
Maravilloso video! Nutritivo. Gracias 🙏🥰
Enhorabuena Antonia por tus videos, llevo más de 10 años meditando .
Me gustó mucho su tono de voz adecuado y mucho conocimiento, se siente muy agrsdsble
Muy buen video, explica cada punto y duda de una forma super precisa, relajante y motivadora para comenzar con la meditación. Muchas gracias!!
Bendiciones tkm😊🙏
Muchas gracias, has llegado en un momento de ansiedad en mi vida. Después de terminar el ejercicio sentía tal liberación que tenía ganas de llorar.
Gracias
Estamos tan acostumbrados a no conectarnos con nosotros mismos, que el llanto surge como algo natural muchas veces. Para mí se siente rico dejar que fluya, sin juzgarlo, sentir como el cuerpo llora solo y se va liberando la tensión ✨ gracias a ti
Más videos asi por favor!, muchas gracias por compartirlo.
Muchas gracias,me a encantado como te explicas,como haces que lo entendamos,el vidio tan bonito que has hecho de la meditación
Agradecida por encontrarte en mi camino de aprendizaje
Sos muy linda Anto!!! Siento como si te hubiera conocido en algún viaje, quizá es un dejavú y coincidamos por el mundo!!!
Gracias Gracias Gracias
Me gusta mucho q compartas tus conocimientos y experiencia personal con los demás maestra lira, ya extrañaba sus vídeos.
me encanto este video eres una mujer maravillosa gracias por compartir esto porque es muy valioso.
Excelente video de información y clase guiada 👏👏👏
Hola Antonia!! Me encantan tus vídeos y tu filosofía en general. Por favor sigue haciendo videos de meditación, yoga, viajes y como nómada. Muchos besos y abrazos desde México!
maru glez ese es el plan!! 😊
Porfavor haz mas video de meditacion 💜
Que buen video, gracias, te juro que quede como en un estado muy lindo despues de verlo, tengo problemas de ansiedad y quiero retomar la meditación y el yoga que me han hecho muy bien antes :), me encanta tu canal, (cache que el video fue grabado en Vicuña con Irarrazaval donde vivia hace unos meses que bacan hubiera sido pillarte xD), Saludos!
Muchas gracias
Que lindo video, mañana a primera hora comenzaré mi día con meditación ☀️ te cuento luego mis resultados
sii porfa!!
QUE MADURA LUCES!!! TIENES UN BRILLO ASOMBROSO. EN ENCANTA.
Muy lindo vídeo, visitaré Asia en unos meses, quiero ingresar en escuelas de meditación, tienes algunas recomendaciones? Crees que mi problema de dolor crónico mejore con meditación?
Buenísimo el vídeo Antonia, muchas gracias desde UK 🙏🏼☀️
Seca ! Me encantó.... Empezaré a meditar en las mañanas
Gracias Antonia por compartir y hacer la diferencia al ayudarnos !!!! me encanto el video!
Fue un hermoso vídeo, es increíble como logras transmitir tu energía a través de la pantalla. Muchas gracias por compartirlo con nosotres.
vibraaaas que traspasan fronteras y barreras virtuales ✨
Genial, genial este vídeo, tus explicaciones, tu voz, el ritmo...♥️
qué bueno! le puse cariño :)
Hola Antonia
Me gusto mucho tu video, me hizo tomar consciencia de la procrastinacion que tenemos de lo facil de juzgarnos, me gusto mucho tu video podrias tomar el tiempo e instruirnos con otras meditaciones guidas👏🏻 muchas gracias un abrazo desde el Canada🙏🏽
wuhuuu! me alegro muchísimo ❤️
Me encantó, gracias gracias gracias Namasté 💖
Llevaba tiempo esperando un video de meditación hecho por ti, gracias.
who cares? Aquiiii estaaa! :)
Antooo que hermosa meditación la del final, me sirvió mucho para desacelerarme, y es muy sencilla de hacer, gracias!
Excelente. Muchísimas gracias.
Justo en el momento que lo necesito. gracias
Gracias por tanto Anto!!!
🙏
Cada vlog mas Hermosa & informativa , saludos compatriota .javier
Gracias, todo el amor 💓
Una infinidad de Gracias!!!
Que video más nutritivo e inspirador , muchas gracias Anto , muchas gracias ❤
Te felicito explicas muy bien. Por lo menos para mi fue excelente. Tengo que hacerlo sentada pues ya soy mayor y estoy incapacitada no puedo sentarme en el piso. Gracias.
Me encanto! Gracias anto por guiarnos en como meditar 🙏🏻 me ha ayudado bastante ❤️
Fantástico 👏👍☕🇲🇽
Gracias, es justo la explicacion ke necesitaba....gracias 👏🖒
qué bueno y qué lindo, siempre bienvenido todo lo que compartes
yeeeyyy!! :)
Siempre tan seca anto, muchas gracias por tanto! Admiracion total hacia ti bella💕
Excelente video. Muy claro
Maravilloso video. Gracias🙏❤
Este video me hizo sentir muy muy bien, gratidão
Gracias por el video anto
Tienen que ver los tipos de meditacion con los vatas?
Cual seria mejor para cada uno?
GENIA
He empezado a meditar hace un mes
qué bien!! :)
Antonia, cuando tengo ansiedad, me duele mucho el pecho, cuál sería el motivo de eso, quiero q me explicas por favor, gracias.
Gracias, me encantó tu vídeo
Lo atragé y me e suscrito a tu canal
Mil gracias! 🙏❤
Hola Antonia, muy buen vídeo, tengo una pregunta puedo meditar con cannabis en el cuerpo?
Amé tu video! Una abrazo y bendiciones 😘
Lindo, gracias...
Gracias! Gracias!
Woow! Qué pasada :)
Antonia te vez más relajada siempre es bueno estar en casa y segura.
Yo me pongo sonidos de Rio, de fuente de agua y sonidos de mar. Pongo incienso en ocasiones y una lámpara de sal.
yo quiero aprender!!!
Hola antinia soy de argentina. Yo no tengo un lugar fijo para empesar a meditar. Es igual en distintos lugares?
divina , gracias por esos minutos, serás mi guía de ahora en mas!!!
Fue amazing!
Excelente 🤗
Me gusta como hablas. Besos
Te amo anto ❤
Buen video Anto, pero en medio de la meditación me interrumpió una publicidad 😂
Es la primera vez que intento y venían imágenes a mi mente incluso recordé un sueño tuve hace mucho tiempo, por que sucede esto?
😍te amee
cuando lo intento solo me vienen pensamientos fatalistas y sobre la muerte que me arrastran, me es imposible y lo evito para no volver a tener esa oscuridad en la mente q me hace llorar...
la muerte es lo único certero que tenemos en la vida. te recomiendo el libro tibetano de la vida y la muerte 😘