Meditación guiada, clase completa - Atención a la respiración
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- čas přidán 9. 09. 2024
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Si nunca has meditado y te gustaría probarlo, ésta es la práctica adecuada. En ella se explica con claridad la manera en que debes sentarte, además de abrir el apetito meditativo con una breve exposición de algunos de sus beneficios. Es una práctica sencilla, en la que se intenta mantener la atención mental fija en un único foco o soporte, en este caso la respiración. Es importante que cuando te sientes a meditar, lo hagas sin ninguna expectativa ni idea preconcebida de lo que va a suceder, todo tiene cabida y todo es bienvenido. Habrá días que tu meditación será más tranquila, y otros en que tu mente estará más inquieta, en otro momento estarás somnoliento y te costará mantenerte despierto; vendrán pensamientos, recuerdos, grandes ideas o planes futuros. Acepta cada hecho como lo que es, y no le des más importancia de la que tiene. Por último, te recomendamos que seas paciente y amable contigo mismo. Y aunque a veces sientas ganas de levantarte y abandonar la práctica, te animamos a que perseveres y mantengas la constancia. Aún cuando no te lo parezca, estarás beneficiándote de ello.
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Si estás leyendo esto, deseo con todo mi corazón que se cumplan todas las metas por las que estás luchando día a día,
¡Ten fe que se harán realidad!
Gracias por tomarte el tiempo de leerlo, te esperamos en nuestro canal ❤
Gracias por esta bella experiencia❤️🙌🏼
Sww
Gracias namaste 😜
Muchas gracias! Deseo lo mismo para ustedes.
Igualmente
Empecé a meditar con este vídeo, hace más de 8 años. Estaba superada por lo que me estaba viviendo. Busqué un lugar tranquilo en la naturaleza y, a diario, me escapaba 20 minutos y escuchaba está meditación. Me cambió la vida. Fue el inicio de un precioso camino de crecimiento personal. La sigo escuchando y me emociona como el primer día. Muchísimas gracias Cristina!
Como viejo practicante de Meditacion, puedo decir que esta meditacion guiada es lo de mejorcito que hay en la red.
Felicitaciones a Cristina Herrero.
as
necesito tu guia para meditar mejor necesito tips saludos.
como puedo meditar saludos.
Alguien sabe como se llama la canción, o como la busco?
Se llama "Pseudónimo Vulgaris" búscala en la biblioteca nacional, si es que sabes lo que es eso...
Acabé de realizar mi primera meditación con este video. Me emocioné, lloré, me amé
Si esta buenísimo este VIDEO a mi tambien me FACINO me gusto mucho ÁNIMO
Soy estudiante apenas tengo 13 años pero el instituto me agobia muchísimo, apenas puedo concentrarme y hoy ya no podía más, esto me ha venido muy bien, tendrían que enseñarnos esto en el instituto en vez del mínimo común múltiplo :)
😅
Es broma??... vaya generación!
Mira, mejor busca sabiduría de la buena nutrición, alejate de los gadget y continua con estas clases del video.
Ánimo!
Para mí una de las más lindas meditaciones guiadas que he visto, además la voz de la terapeuta es hermosa y te invita a entrar en lo más profundo de tu ser. Como terapeuta de muchos años y practicante de la meditación, puedo decir que esto es una real medicina, sí eres constante y consecuente, se puede lograr un equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y alma 🕉❤
Hola a todos, logré algo maravilloso meditando, pude estar completamente en blanco y consciente, y logre sentir cada parte se mi cuerpo como una sola cosa, esto de meditar es una bendición de Dios.
arriba marque la diferencia, a todos nos pasa, ten en cuenta quizás accediste a un primer Jhana o absorcion, pero recuerda solo es un medio y no el fin que todo deseamos. La mente no debe estar en blanco, mas iben debe ser vacua, dispuesta a recibir todo lo que surge, en forma ecuánime. En esto no hay dios, eres tu y solo tu, que mediante el esfuerzo en postura sedente, has tenido una probadita
@@jorgeangelnicolini5435 En esto no hay Dios..estas seguro?
@@perrodepresa8412 primero ¿a que le llamas dios si es el arquetipo magnanimo a semejanza de un humano con barba que esta en los cielos, es un error ahora si me hablas de algo o "eso" sea energía, sea matriz universal , entonces estoy de acuerdo. Dios o God es un invento humano. Por eso digo no existe un Dios como lo piensa la mayoría. Segundo no respondo a persona que se esconden a través de un seudónimo nuevamente,final. tu conoces en mundo explicado y no el implicado como yo tampoco entonces no puedes decir hay un Dios.
Jorge Angel Nicolini ¿A qué te refieres con vacua?
@@jorgeangelnicolini5435 disculpe pero Dios no es solo un humano con barba que vive en los cielos, Dios es nuestro salvador, santo, que se sacrificó por nosotros, es perfecto, nuestro Padre bueno.
Muy buen video, te felicito, debo decir que a mi, particularmente el yoga, la meditación y también el zen, me ayudaron muchísimo. Cuando uno vive una vida inconsciente, sin reparar en las cosas verdaderas, es casi imposible alcanzar la plenitud y así la felicidad. Hoy tengo 40 años y soy una persona plena, disfruto mis seres queridos y no me pongo mal por cosas que no puedo solucionar. Les deseo mucha suerte con su canal y sigan fomentando el bienestar personal. Un abrazo
Hace como dos años que uso tu vídeo para relajarme, cómo en otros que he ocupado, al primer intento funcionan, pero después ya no, ya no causa ese efecto en mí. Pero el tuyo es la excepción, siempre crea el mismo efecto en mí, al punto de dormirme muy agusto, supero mis expectativas
Mi psicóloga me pasó esta meditación guiada. Desde entonces me la pongo varias noches para relajar cuerpo y mente. El mindfulness es un tema que esta en auge en la psicología, y los meta análisis sugieren que es una práctica que genera cambios significativos en pacientes sobretodo con ansiedad y/o depresión. Gracias por ofrecernos este magnífico video que me acompaña tantas noches.
Esta mujer tiene una voz muy dulce, relajante, pero con un magnetismo que te atrapa. El video es muy bueno, Felicitaciones!
Me encanta esta meditación. Toda. Vuelvo a ella cada ciertos días, desde hace tiempo, y me transmite calma.... serenidad.. Los 'nos' de los que habláis no me inducen a la negatividad en absoluto... a mi me elevan, me hablan de algo mejor de mi misma, por tanto, tienen un efecto contrario al 'no'... también debe ser porque cuando aprendí a decir no, no soy eso, no soy ese ego....Le dí valor a ese NO tan valioso y positiva.
Quizá es una cuestión de interpretación.
Una meditación con muy buena explicación, tanto de la actitud, como de la postura correcta y demás aspectos relacionados. Es un hecho demostrado cientificamente que cuando hablamos de meditación hablamos de neurociencia, entonces estamos mejorando nuestro cerebro. Creo que es un deber de cada persona ser responsables del cuidado de su mente.
Reducir estres Así es, aquietar la mente es una prioridad para vivir en armonía
🙏Hola soy Ale 👱, te invito a que pruebes esta meditación : czcams.com/video/v79QDqlI9Zo/video.html
Buen día alguien sabe el nombre de la persona que hace esta meditación?
Desde hace 2 años medito con Gaia, para mí es muy importante, he probado otros, pero ella es la que más me agrada. Namasté.
De lejos la mejor meditación que he hecho. Lo que transmite esta mujer con palabras cala muy hondo, porque habla con propiedad, sabe lo que dice y sus pensamientos los sintetiza muy bien. Me ha encantado. Sobretodo la metáfora del río respecto a la mente y los troncos respecto al pensamiento, me ha ido genial verlo de ese modo para llegar a ser el observador. La seguiré haciendo sin duda. ¡Millones de gracias por este regalo!
Cristina Herrero Gracias por tu guía. Me siento muy bien al escucharte. Me gustaría escucharte en otros videos o audios. Ojalá nos puedas regalar un poco más en tu guía. Saludos desde la Ciudad de México.
Su voz es una meditación vocal..
Actualmente se le conoce como ASMR jajaja
@@xxlalolandaxx no. El asmr es mucho mas bajo...y este n es el caso
la primera vez que la escuche la entendi robotizada, después de ejercitar la respiracion cambio mi percepción, gracias
@@xxlalolandaxx gracias, no sabia su nombre ASMR,
@@gerardoregalado725 estaba haciendo y casi me quedo dormida JAJAJJAA
Sentí fantástica esta meditación, la are diario ya que sufro de ansiedad, tengo 17 y se que saldré de esto, y me dio mucho sentimiento al terminar por que jamás me sentí más tranquilo y su voz es tan suave. Me encanto!
Lycan BM cómo te ha ido?
Lycan BM te aconsejo que hagas yoga y meditaciones a diario, cada día unos minutos será suficiente, un abrazo de luz
Yo igual tengo ansiedad xd
Yo tengo 16 y también tengo ansiedad. Si yo hubiera hecho caso a este tipo de cosas y no me hubiese dejado bañar en el río, hoy en día no estaría así...
E hola espero y sigas con esta práctica tan beneficiosa. Ayuda muchísimo y como has empezado tan joven tendrás una vida mucho más tranquila ,yo la práctico desde hace 6 años y d verdad e superado muchas muchas cosas d la vida diaria. Confía en q está hermosa práctica t ayudará t salvará la vida
Hace una semana hago su meditación, me despertaba con palpitaciones, se me subía la presión, escalofríos.era terrible lo que sentía. Ahora antes de dormir hago la meditación y mi mente esta tranquila . Mil gracias seguiré por su ayuda Julia Emma Krolski England
Utilizo la meditación de manera terapéutica para ganar claridad en épocas de caos mental. Generalmente busco una meditación guiada para seguir durante algunos días o semanas, hasta que gano consciencia y comienzo a priorizar mis actos. Esta meditación es magnífica, está muy bien guiada, con voz serena (y muy bonita), perfecta dicción, música bien elegida y, sobre todo, con un excelente resumen de todos los aspectos importantes del por qué y cómo conseguir una buena meditación. Excelente Cristina Herrero. Mil gracias.
Gratitud infinita. Cada día mejoro mas. Tu voz es un remanso de paz. Gracias, gracias, gracias.
me encanta a sido una experiencia increíble, la haré cada día se lo recomiendo a todos los que tengan problemas de estrés esten muy nerviosos o tengan problemas de ansiedad me ha ayudado mucho nunca había tenido una experiencia tan relajante como la meditación de verdad es increíble
Es muy dulce esta persona que guia,me saco de una gran depresión ,gracias.
Esto debería estar en Spotify! :D
Cristina Herrero ,que placer haberte encontrado ,gracias por tu guía ,tu voz transmite Paz!!! ya hace una semana que Medito con este video y es muy bueno !!! Te envió mi gratitud desde mi Argentina !!!!! Leticia
Eh escuchado 70 meditaciones y esta es la que mas me gusta por lejos, te da tiempos para meditar de verdad para que todo este en silencio, no te agobia con inatrucciones, muchisimas gracias de verdad por esta gran meditacion.
Gracias por la meditación Dios me guío hasta aquí y me hace muy bien hacer está meditación me mejore de la ansiedad gracias a Cristina por dedicar su tiempo a mejorar los estados mentales de muchas personas que Dios te bendiga y sigas dedicándote a trabajar y mejorar a Miles de personas que lo nececitan
Puedo decir que. GRACIAS CRISTINA. Me encanta desde hace unos dias medito contigo junto con mi hermana y la verdad que muy bien, hasta dormimos mejor, ya que el confinamiento nos tiene con ansiedad. Lo recomiendo
De lo mejor en youtu excelente mujer!!.. lo explicas de la manera más tranquila que se pueda con la voz adecuada sin apuros para que en realidad podamos entender .. no como otros que lo explican rápido agitados y con voz de tono alto
Que maravilloso me siento cada vez mejor cuando hago este ejercicio de meditación calma mis nervios y stress, gracias
Rescato el hecho de que todo es inpermanente! Si así vemos cada cosa, la vida nos resulta más fácil. Ni la alegría ni la tristeza ..... nada es permanente. Muchas gracias.
la meditación me trajo muchos beneficios a mi vida como dice, llevo 20 años meditando y me ayuda a controlar mi vida
El tomar las riendas de tu vida, ayudado por la meditación es un buen beneficio que te trajo, o así lo percibo yo.
Estoy pasando una etapa de duelo y la meditación me está ayudando a la ansiedad que tengo por su falta. Buena sesión. Gracias
Excelente video! Les agradezco, esta meditación guiada por Cristina Herrero. La sensación que me produjo fue de paz, tranquilidad, puedo asegurar que siento como mi cuerpo se siente muy ligero, de hecho calmo un pensamiento perturbador que tenia desde hace ya mucho tiempo...:)
esto tendrían que enseñarlo en los colegios
Carlos Enrique Carvajal galvis es verdad...
Carlos Enrique Carvajal galvis yo di clases de yoga infantil en un colegio durante tres años y hubo cambios muy bonitos en much@s de ell@s, deberían meditar l@s niñ@s y sus padres, esto acabaría con la violencia que hay en el mundo
A mi me tocaron estas clases
Yo hice un taller de meditación para niños en una escuela y dio muy buenos resultados
Si pero los colejios y educacion es para crear robots .
Wow acabo de terminar y siento que es de las mejores experiencias que eh tenido
Por cierto soy principiante de la meditación
Hola! recien acabo de terminar de ver el video y la verdad estoy sin palabras... Me siento como nueva, hace dos dias que vengo con malos pensamientos (soy una persona con ansiedad y saliente de los ataques de pánico) estoy dejando la medicación y meditando para cuando me siento mal, esta práctica la hago hace ya 1 mes, pero nunca me sentí como recién, la hice al aire libre en la terraza y cuando dijiste de pensar en algunas cosas que nos lastimaron para dejarlas ir por momentos senti angustia y ganas de llorar... pero al ratito senti una tranquilidad enorme en el pecho. Te agradezco un montón por compartirlo! De verdad me siento como nueva. GRACIAS❤
De todos los videos de meditación guiada en youtube este es mi favorito, por ser breve y efectivo. Muchas gracias :)
Hola Cristina
Me gusta tu voz mientras me guías en la clase
Muchas gracias
Saludos desde Colombia
Muy buena! por ser la primera vez un estado de relax total, sensación entre cuerpo y alma
Nosotros ya lo hacemos en mi instituto. Somos centro pionero y tenemos al maestro Antonio Castellon a la cabeza de este gran proyecto.
Me encanto. Nunca habia meditado y estoy contento de haberlo hecho por primera vez con esta maestra. Bendiciones.
Amo este video en los momentos más difíciles lo pongo y me ayuda enormemente! Gracias
Meditación guiada, cómo su nombre indica. Sí os habéis metido en otros vídeos de meditación guiada, se van por la tangente con las cosas no terrenales, o directamente no guían, sólo música y céntrese usted mismo en la respiración.
Por primera vez alguien que desde mí punto de vista, guía la meditación, la guía de verdad.
Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 17:3 Y esta es la vida eterna: que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y a Jesucristo, a quien has enviado. Juan 3:18 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Santiago 3:15 porque esta sabiduría no es la que desciende de lo alto, sino terrenal, animal, diabólica. Jeremías 17:5 Así ha dicho Jehová: Maldito el varón que confía en el hombre, y pone carne por su brazo, y su corazón se aparta de Jehová. 1 Timoteo 6:20 Oh Timoteo, guarda lo que se te ha encomendado, evitando las profanas pláticas sobre cosas vanas, y los argumentos de la falsamente llamada ciencia, 2 Timoteo 3:7 Estas siempre están aprendiendo, y nunca pueden llegar al conocimiento de la verdad. Romanos 11:33 !!Oh profundidad de las riquezas de la sabiduría y de la ciencia de Dios! !!Cuán insondables son sus juicios, e inescrutables sus caminos! Deuteronomio 29:29 Las cosas secretas pertenecen a Jehová nuestro Dios; mas las reveladas son para nosotros y para nuestros hijos para siempre, para que cumplamos todas las palabras de esta ley. Romanos 10:4 porque el fin de la ley es Cristo, para justicia a todo aquel que cree. Hebreos 1:2 en estos postreros días nos ha hablado por el Hijo, a quien constituyó heredero de todo, y por quien asimismo hizo el universo; Juan 3:13 Nadie subió al cielo, sino el que descendió del cielo; el Hijo del Hombre, que está en el cielo. 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 2 Tesalonicenses 2:11 Por esto Dios les envía un poder engañoso, para que crean la mentira, 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Gálatas 1:8 Mas si aun nosotros, o un ángel del cielo, os anunciare otro evangelio diferente del que os hemos anunciado, sea anatema. Juan 14:6 Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 8:32 y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres. Juan 3:31 El que de arriba viene, es sobre todos; el que es de la tierra, es terrenal, y cosas terrenales habla; el que viene del cielo, es sobre todos. Proverbios 29:12 Si un gobernante atiende la palabra mentirosa, Todos sus servidores serán impíos. Mateo 15:14 Dejadlos; son ciegos guías de ciegos; y si el ciego guiare al ciego, ambos caerán en el hoyo. Juan 3:19 Y esta es la condenación: que la luz vino al mundo, y los hombres amaron más las tinieblas que la luz, porque sus obras eran malas. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ése sí tiene al Padre y al Hijo. Gálatas 3:26 pues todos sois hijos de Dios por la fe en Cristo Jesús; 1 Juan 2:6 El que dice que permanece en él, debe andar como él anduvo. Juan 3:15 para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna. Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Juan 8:44 Vosotros sois de vuestro padre el diablo, y los deseos de vuestro padre queréis hacer. El ha sido homicida desde el principio, y no ha permanecido en la verdad, porque no hay verdad en él. Cuando habla mentira, de suyo habla; porque es mentiroso, y padre de mentira. 1 Juan 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 2:19 Tú crees que Dios es uno; bien haces. También los demonios creen, y tiemblan. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres. Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Juan 5:29 y los que hicieron lo bueno, saldrán a resurrección de vida; mas los que hicieron lo malo, a resurrección de condenación. Romanos 8:1 Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los que no andan conforme a la carne, sino conforme al Espíritu. Juan 11:25 Le dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Romanos 6:23 Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva de Dios es vida eterna en Cristo Jesús Señor nuestro. Colosenses 1:15 El es la imagen del Dios invisible, el primogénito de toda creación. Romanos 16:27 al único y sabio Dios, sea gloria mediante Jesucristo para siempre. Amén.
🙏Hola soy Ale 👱, te invito a que pruebes esta meditación : czcams.com/video/v79QDqlI9Zo/video.html
Esta es de nuestras meditaciones favoritas en este canal, por supuesto también ha sido inspiracion para le nuestro propio. Una voz genial.
Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!
Muchas gracias toda la vida he respirado por mi boca por alergias y tabique desviado, gracias a esto me di cuenta que puedo hacer ahora, solo debo acostumbrarme y ayudar a mi cuerpo a adaptarse a ello muchísimas gracias de verdad infinitamente agradecido con ud de corazon mil gracias.
Me pareció genial esta meditación, la mejor qué he encontrado por aquí, me sentí muy tranquila y muy feliz, muchas gracias
Esta practica en principio produce una sensacion de paz,ma despues un tiempo las personas que practican meditacion de forma habitual han experimentado algun tipo de situacion psicologica desegradable. Esto pasa porque la meditacion es una practica espiritual mucho peligrosa que abre la puerta a los demonios. La unica meditacion que trae beneficios es la meditacion de la palabra de Dios. Jesus murio' en una cruz y resucito' al tercer dia. En esta cruz tuvo lugar un intercambio,todos los pecados del hombre se fueron sobre el y Jesus dono' al hombre pecador su justicia. Todos los hombres que creen en el son justificados de todos pecados y tienen vida eterna,todos los que no creen en Jesus seran condenados en sus pecados.La Bibli es el unico libro que tiene profecias que siempre se van a cumplir,esto demuestra que Jesus es real y es unico y verdadero Dios. Epidemias,desastres naturales,guerras,entre poco carestia en varios lugares. Despues llegara' una crisis financiera mundial. De este colapso economico surgira' un politico que tomara' poder y traera' su soluciones a todos problemas. Firmara' un pacto de paz entre Israel y Palestina y los judios empiezaran a construir el templo en Jerusalen. Este templo sera' construido en 220 dias,puedes contarlos y comprobar por ti mismo cuando esto pasara'. Este politico provocara' 5 guerras y traera' su nuevo sistema financiero basado en unmicrochip subcutaneo o un codigo QR indeleble colocado en la mano derecha y en la frente,esto servira' para comprar y vender. La persona que lo pone advierte Dios que sera' condenada no tendra' vida eterna. Cree en Jesus ante que sea tarde. Que Dios te bendiga
Mi primer intento de meditación ha sido con este, pensé que no funcionaría pero me ayudó, lo hice! Acabé con una energía inexplicable, agradezco mucho lo que me acaba de pasar.
Que hermoso que compartan esta filosofía, estilo de vida o lo que sea que sea. Tengo asma y me sirve de mucho aprender a respirar tan relajada. Un mil de gracias.
🙏Hola soy Ale 👱, te invito a que pruebes esta meditación : czcams.com/video/v79QDqlI9Zo/video.html
Empecé a escuchar esta meditación hace un tiempo y me ha ayudado mucho a estar un poco más en el presente. Te lo agradezco infinitamente.
Muchas gracias por esta meditación, la realizo todas las mañanas...es agradable de escuchar y fácil de realizar. Gracias por enseñarnos a que no debemos castigarnos si nos desconcentramos, eso de observar nos ayuda en nuestro día a día, es una gran enseñanza. Me motiva a seguir meditando.
Gracias por tus enseñanzas, tu voz, tu posición, tus ideas y tus palabras porque son serenas y muy relajantes
Realmente la respiración es la base de todo, logrando la atención constante a lo largo del día y la noche a través de la respiración elevamos nuestras vibraciones y mantenemos la mente en un estado de paz y amor, muchas gracias por compartir tu conocimiento 💜
Hace 4 años medito con Gaia, intenté con otros, Ella es para mí insuperable, y más en estos días muy dificiles para mí, Ella me ayuda. Namasté.
me encantó esta meditación. . me relajó y me hizo enfrentar al pasado y al presente
Excelente meditación guiada. Hace años que la uso para meditar aunque haga tiempo que no medito.
Lo hice y me relajó mucho, tanto que casi me duermo, me gustó en verdad y sentí renacer una parte de mi. Y queria seguir los troncos mas hay que dejarlos ir, gracias por esta meditacion, buen dia!
Eovzkrpf.?%]× va a Va cv ma me tu fgol no Kx ñ🎂💪🌞💕🦋🙂🇦🇷😍🇦🇷🌞wxaf👏🍾-
Gracias que maravilloso contar con seres como tú. Gracias Gracias Gracias ❤🙏🙏🙏
Maravilloso vídeo, admiro a la chica por su técnica y concentración, lo hizo perfecto. La meditación es la medicina para los deseos dolorosos de la mente agitada. Namo Buddhaya, Namo Nama !
Gracias, ha sido una hermosa experiencia esta clase clara y la cual trasmite una tremenda paz. Me ha dejado muy relajada y descansada. Namasté. Laura.
Muy buena guiada, esa voz suavecita y dejando mucho silencio!!! Buenisimo!! Gracias!!
Es la Meditación que más me gusta escuchar y me parece primordial hasta la música que tiene de fondo.
La mejor meditación que he tenido en años Gracias !!!!
Me ha encantado..tu voz entra dentro de mi muchas gracias...
Muy buena
Desde hace 4 años medito con Gaia, soy argentina, de más de 70 años, para mí es maravillosa, Gracias Gaia. Namasté , he probado otros , Ella es insuperable.
excelente esta meditacion me ayuda mucho a desconectarme de la fatal rutina.
Esta meditación lo orienta como entender la experiencias y los contradicciones del presente
Esta muy bien explicado para hacerlo una vez. Despues es mejor hacerlo solos porque tanta explicación distrae. Gracias!! ❤
Gracias 🙏🏻 Dios te bendiga me encanto y la compartí con todos mis amistades
De las mejores sesiones de meditación que pululan por ahí; firmaría con los ojos cerrados una versión extendida de dos horas. Enhorabuena.
Hermosa meditación guiada, voz contenedora y cálida. Muchas gracias!
Para mi es de las mejores meditaciones guiadas que he visto .Muchas gracias.
gracias ,la sentía al lado ,su voz su tiempo ,su texto ,excelente, Silvia de bs as
Gracias es hermosa y armoniosa y la voz la más linda que le otorga una serenidad inigualable!
NAMASTE!
Hermoso !! Sera tanto el estrés que cargo que me hizo llorar..
GC si
Es normal que quieras llorar, las emociones salen a flote en la meditación, es hay cuando tenemos que observar los pensamientos y empezar a controlar las emociones.
Yo igual llore un poco cuando dijo, ahora deja ir todo y da gracias.
Yo también
Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 17:3 Y esta es la vida eterna: que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y a Jesucristo, a quien has enviado. Juan 3:18 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Santiago 3:15 porque esta sabiduría no es la que desciende de lo alto, sino terrenal, animal, diabólica. Jeremías 17:5 Así ha dicho Jehová: Maldito el varón que confía en el hombre, y pone carne por su brazo, y su corazón se aparta de Jehová. 1 Timoteo 6:20 Oh Timoteo, guarda lo que se te ha encomendado, evitando las profanas pláticas sobre cosas vanas, y los argumentos de la falsamente llamada ciencia, 2 Timoteo 3:7 Estas siempre están aprendiendo, y nunca pueden llegar al conocimiento de la verdad. Romanos 11:33 !!Oh profundidad de las riquezas de la sabiduría y de la ciencia de Dios! !!Cuán insondables son sus juicios, e inescrutables sus caminos! Deuteronomio 29:29 Las cosas secretas pertenecen a Jehová nuestro Dios; mas las reveladas son para nosotros y para nuestros hijos para siempre, para que cumplamos todas las palabras de esta ley. Romanos 10:4 porque el fin de la ley es Cristo, para justicia a todo aquel que cree. Hebreos 1:2 en estos postreros días nos ha hablado por el Hijo, a quien constituyó heredero de todo, y por quien asimismo hizo el universo; Juan 3:13 Nadie subió al cielo, sino el que descendió del cielo; el Hijo del Hombre, que está en el cielo. 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 2 Tesalonicenses 2:11 Por esto Dios les envía un poder engañoso, para que crean la mentira, 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Gálatas 1:8 Mas si aun nosotros, o un ángel del cielo, os anunciare otro evangelio diferente del que os hemos anunciado, sea anatema. Juan 14:6 Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 8:32 y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres. Juan 3:31 El que de arriba viene, es sobre todos; el que es de la tierra, es terrenal, y cosas terrenales habla; el que viene del cielo, es sobre todos. Proverbios 29:12 Si un gobernante atiende la palabra mentirosa, Todos sus servidores serán impíos. Mateo 15:14 Dejadlos; son ciegos guías de ciegos; y si el ciego guiare al ciego, ambos caerán en el hoyo. Juan 3:19 Y esta es la condenación: que la luz vino al mundo, y los hombres amaron más las tinieblas que la luz, porque sus obras eran malas. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ése sí tiene al Padre y al Hijo. Gálatas 3:26 pues todos sois hijos de Dios por la fe en Cristo Jesús; 1 Juan 2:6 El que dice que permanece en él, debe andar como él anduvo. Juan 3:15 para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna. Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Juan 8:44 Vosotros sois de vuestro padre el diablo, y los deseos de vuestro padre queréis hacer. El ha sido homicida desde el principio, y no ha permanecido en la verdad, porque no hay verdad en él. Cuando habla mentira, de suyo habla; porque es mentiroso, y padre de mentira. 1 Juan 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 2:19 Tú crees que Dios es uno; bien haces. También los demonios creen, y tiemblan. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres. Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Juan 5:29 y los que hicieron lo bueno, saldrán a resurrección de vida; mas los que hicieron lo malo, a resurrección de condenación. Romanos 8:1 Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los que no andan conforme a la carne, sino conforme al Espíritu. Juan 11:25 Le dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Romanos 6:23 Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva de Dios es vida eterna en Cristo Jesús Señor nuestro. Colosenses 1:15 El es la imagen del Dios invisible, el primogénito de toda creación. Romanos 16:27 al único y sabio Dios, sea gloria mediante Jesucristo para siempre. Amén.
Es lo mejor que he oido para practicar la meditacion los consejos justos y necesarios para ponerla en practica.👏👏👏👍
Me alegra haberte sido útil. Sigue practicando
Uff cada día practico con este video llevo 2 meses y los cambios han sido notorios
Gracias de verdad. Es sencilla pero extremadamente efectiva. Sentía que caía al río y al salir me subí a una piedra y estaba mi abuela cerca. De pronto el río abarrotado de troncos y ramas...se puso lento, se detuvo y sobre los troncos vi a mi familia, vi a mis sobrinos y llegué a lagrimear. Al finalizar ya no tenía tanto miedo, van a estar bien. De verdad gracias.
Me encanta este vídeo, pura tranquilidad y armonía. Especialmente los detalles que introdujiste en él; el tono de voz, la velocidad del movimiento de la cámara, el ambiente expuesto ante la práctica(la naturaleza) y en este un río que podemos semejar como una metáfora mediante la cuál nuestros pensamientos fluyen. Todo súper relajante, me encanta. Buen trabajo (Y)
debemos superar todo
Xungnight Von Gousvelt callate
Radio continental
Xungnight Von Gousvelt asass
esto de hecho funciona! estaba muy tensa y tenia mucha anciedad...hice esto y sii funciona! me relajo vastante gracias por compartir este video!😘😘
Me gusto muchisimo...!!! Muchas gracias y la imagen del video refleja tanta serenidad...nose porque pero cada vez que voy a meditar se me viene a la mente esta imagen...quiza porque me gustaria llegar a ese estado de serenidad y conciencia...!!! Gracias de nuevo y muchas felicidades...!!!
La primera vez en mi vida que lo hago, me siento extraño después de hacerlo, pero una sensación de bienestar y tranquilidad. Gracias.
Primera vez que la hago, me sentí muy ratificada, excelente....
es increíble lo que se siente , que excelente meditación 🙏
Has dado justo en el clavo juanjo... hoy he traido diferencias con mi jefe y en verdad que me alteró mucho al principio, pero conforme he meditado durante el dia y ahora escuchandote... volví a mi centro!! Bendiciones!!! ❤ ❤ ❤
Excelente meditación!!! Gracias por compartir esta poderosa herramienta que nos ayuda y estabiliza.
Empezaré a hacerlo a diario, he sentido algo totalmente diferente a lo que suele vivir diariamente, incluso le reconozco, que mientras estaba en el río, me olvide completamente del pequeño espacio que tiene mi cuarto, me sentí en un lugar muy abierto y acogedor.
Es maravilloso!! Mis felicitaciones!
Buenísima meditación; de las mejores que he hecho en CZcams.
¡Muchas Gracias!
+Gonza Quiroz Gracias a ti
+Gonza Quiroz de nada un placer
qyoiycm
mantras totonales....
@@cristinaherrero1453 la meditación es tuya, si es así para seguirte y conocer más meditaciones tuyas me puedes indicar.
Sadhu 🙏
Es verdad en todo los colegios del mundo deben llevar este curso de meditación de manera obligatoria para ayudar a vivir en salud en plenitud en abundancia en todo los aspectos de sus vidas a todos los alumnos Dios mío hay mucha violencia hay mucho dolor en el hogar de tanta gente me apena tanto🤕
Gracias, nunca lo había hecho y pude hacerlo y me sentí
relajada.
Me encantó. La voz es muy importante para meditar y la voz de ella es perfecta
Estoy empezando a hacer meditación , me encanta muchas gracias !
Es poco común que alguien pueda transmitir tanto con el silencio como en este video. Gracias. Daniel.
Muchas gracias a la profesora unos minutos de paz se agradecen.....
¡Gracias por subir el video! Yo recomiendo a quien quiera saber realmente donde estamos que lea La Canción de P del gurú Prashant Trivedi. Este libro contiene conocimiento Védico eterno que se perdió hace muchísimo tiempo. Cambia la perspectiva de uno acerca de la vida y la muerte, este libro te cambia la vida, proporciona respuestas a quién soy yo, que se supone que debo hacer aquí con este cuerpo físico, qué es este multiverso donde estamos.
Sí, es muy buena esta meditación😃 Llevo casi 2 años haciéndola
Ser
para ver la verdad de algo la mente tiene que ser libre..y una mente condicionada por un metodo (de metitacion o lo que fuere) no es una mente libre.....
ver que la libertad es imposible por medio de la disciplina que implica seguir un metodo, un sistema..es MEDITACION
para ver ésto tiene uno que comprender el proceso del pensar, y ver como la mente queda atrapada en un sistema, reconocer nuestro proceso del pensar es conocimiento propio, entonces podemos decir que la meditacion es el proceso del conocimiento propio, y el conocimiento propio es el principio de la sabiduria....
que piensan?
conrrado humano. Completamente de acuerdo, Conrrado.
conrrado humano es genial lo que dices, pero yo que estoy recién comenzando esto, no sé como hacerlo sin que alguien me guie:(
Pechugas Larú Si durante el día estás alerta, si estás atenta a todo el movimiento del pensar, a lo que dices, a tus gestos -cómo te sientas, cómo caminas, cómo hablas- si estás atenta a tus respuestas, entonces todas las cosas ocultas salen a la luz muy fácilmente. En ese estado de atención lúcida, despierta, todo es puesto al descubierto. es así como uno se conoce a si mismo, en este proceso del diario vivir, me gustaría hablarlo mas detalladamente, pero aquí..en comentarios, se torna bastante difícil, me gustaría expresar ideas que se extenderían bastante, hah..
pero creeme que es mejor que no te enseñen, no hay métodos de meditación, hay métodos para embotar la mente, mal llamados meditación,
voy a visitar tu canal a ver que hay...
Gracias a este video me a ayudado mucho estaba teniendo mucho ESTRES despues de escucharlo mañana y noche todos los dias por un mes me siento mucho mejor asta me e memorizado muchas palabras y lo e interpretado en mi vida cotidiana en mis problemas en vida personal y como me a ayudado!! mil gracias no podia dormir me empesaba a dar miedo irme a la coma porque escuchaba muchos ruidos y no me dejaban dormir vengo haciendo meditacion por un año pero no todos los dias con otros videos pero desde que encontre este. No lo dejo de escuchar ahora se me a quitado los ruidos el miedo duermo muy bien GRACIAS 🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍
Hermoso video, yo medito enfocado en mis pensamientos y esos pensamientos son oraciones al Dios viviente creador del universo y puedo perderme en mis oraciones una hora al día navegando en un mundo de paz. Y es realmente maravilloso
hola! te comparto mi canal te agradará el contenido es relacionado a estos temas, espero te ayude, suscríbete :czcams.com/channels/zcIHxlGn2szrNixVT1ywRQ.html?view_as=subscriber
Ricardo Farias Que bello comentario sobre tus pensamientos, yo apenas comienzo mi camino en la meditación y al leerte sentí algo muy lindo.
Me encanto... lograste tu cometido y recibí lo que diste. Mañana antes de dormir repito ❤️
Exelente,Se debe practicar a diario.
Es muy buena yosi me relaje grasias. 😘☺
AMEN AMEN amen gracias por todo esto amen gracias BENDICIONES
Me ha encantado la meditación, muchas gracias por la generosidad de compartir, un beso.
Me encantó muchas gracias
Muchísimas gracias. Nada más que decir