🎧CONFIANZA y FORTALEZA INTERIOR- Mindfulness en español-Atención Plena-Meditación Guiada
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- čas přidán 23. 04. 2022
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo” - Sócrates.
Cuando realizamos una introspección, descubrimos que poseemos herramientas y recursos muy valiosos en nuestro interior.
La fortaleza interior es un recurso que nos permite alcanzar el bienestar y facilita la sanación.
Con ella, podemos protegernos ante la adversidad y situaciones complejas o difíciles.
Cuando desarrollamos nuestras fortalezas de forma consciente y confiamos en nosotros mismos, podemos mantener la calma y fortalecernos durante momentos de estrés y ansiedad.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
🟣Voz: Daniel Delgado para MS
🟡Guión: Nayla Funes para MS
🟢Música y vídeo: Leo Palacios para Mindful Science
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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Estoy en un mar de lágrimas al haber echo esta meditación. Sufro de ansiedad generalizada hace casi 2 meses y me siento con la fortaleza suficiente para vencerla, se que lo haré. Muchísimas gracias de corazón.
La venciste?
@@Trompies cuestión de aprender a convivir con el trastorno, y doy fe de que el colega lo logró :)
Mi nombre es Paola con 32 años y puedo dar fe que se puede vencerla !!!! Me quedan algunos síntomas de vez en cuando pero se puede ❤
Si que lo hice.
Sin psicólogos y sin pastillas.
Pasando olímpicamente de la ansiedad.
Haciendo deporte, trabajando, jugando videojuegos, viendo películas y poco a poco se va notando la mejoría hasta que te levantas una mañana y ya no está. La clave es mentalizarse en que no te va a pasar nada ni te vas a morir, todo está en la mente, la cosa es mantenerla ocupada con otras cosas que te gusten. Es como un niño que te patalea para que compres algo. Si le compras, te volverá a patalear al día siguiente. Si dejas de hacerle caso a sus pataleos el niño dejará de patalear.. Contra menos caso se le haga mejor.
Visita el canal de Enrique Villanueva, Mi ansiedad me tiene miedo, doy fe de que si se puede con las terapias que el te propone y la ayuda de Dios, ejercicio, pasatiempos, convivir con la gente, hacer tu vida normal, SI SE PUEDE, te vas a sanar. Bendiciones para ti.
Termine mi práctica en este momento llore de sentirme tan bien me siento plena, feliz, y lista p salir a compartir mi amor y felicidad c el mundo lista y c la suficiente confianza p triunfar!! Gracias infinitas.
¡Cristina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Es tan fácil arrastrar los fracasos y malos momentos que los de éxito se opacan. Gracias por transportarme de nuevo a mi poder y confianza. Saludos 🇲🇽🌄
Ana, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤
Que bonito comentario te felicito x sentirte así y palabras así ponen más feliz de q halla más personas felices sanando p conseguir su paz.
Ana, te comparto parte de mi despertar, empecé a dejar de.ver las situaciones q no me gustaban, cómo fracasos, ahorae pregunto q me están queriendo enseñar estás lecciones, son parte del despertar, no hay éxito sin fracaso, un abrazo.
Hola Daniel, excelente meditación se dibujo mi sonrisa cuando recordé un evento. Gracias, gracias, gracias. Que tengas un bonito día.
Hola Sara. ¡Gracias a ti por apoyarnos!
Esta meditación me sacó lágrimas de orgullo hace 10 años que llegué a Estados Unidos y después de tantas cosas siento que puedo lograr todo lo que me proponga en esta vida gracias por esta meditación
excelente meditación recordar los buenos momentos hacen borrar los malos pensamientos y emocionarse hasta las lágrimas y después sonreír por recuperar la confianza, graciasssss
¡Gracias a ti! 💙
Wow... me pasó exactamente lo mismo con esta meditación!
Gracias Daniel, no me había dado cuenta del miedo, de la inseguridad que siento al caminar, sobre todo al salir a la calle, estoy con dolores físicos. Cuando camino, cuando salgo me asalta el miedo a caerme, de tropezarme, eso me llena de miedo. Al escuchar y hacer la meditación, llegan a mi mente pensamientos; voy a salir de esto con la ayuda de Dios, voy a recuperar mi fuerza interior,la confianza en Dios, en mi, que tanto necesito. Nuevamente agradezco esta meditación, llega cuando más la necesito, gracias Daniel, Dios te bendiga siempre.bendiciones para todos....
¡Gracias por compartinos tu experiencia! Sigue practicando 💙
Investiga acerca de la agarofobia.ojala te sirva y busques una solución lo antes posible iendo con un profesional el te puede ayudar.saludos desde lo más interior.
¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏
Hermosa meditación!! Gracias! gracias! gracias!🙏🙏🙏❤❤❤
¡Gracias a Ti! 💙
Muchísimas Gracias!!x este Precioso Regalo para el alma!!es muy importante Recibirlo!! Ustedes son Muy Generosos 💟‼️
¡Carmen! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias por que hoy puedo vivir en PAZ#inspira a otros.
¡Gerardo! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
#inspiraaotros muchas gracias por esta meditacion, me hiciste recordar cual es mi fortaleza, gracias por recordarme eso que me mueve. Buen dia!
Mil gracias por tanto amor.🍃✌️😊
Gracias a ti Stevin 💙
Muchas gracias Daniel! Nos vemos la próxima para seguir inspirando a otros.
Gracias gracias gracias 🙏💜 Namáste
Gracias Daniel me emocioné fue una memoria muy fuerte en su momento y tuve la fortaleza y la confianza que yo podía y lo logré me salió la sonrisa espontánea y feliz gracias fue muy bello bendiciones aún se que mi fortaleza aún sigue ahí bello Abrazos 🇺🇾🙏💥⭐💙
La vida es dura, pero somos más poderosos que todo lo malo, somos chingones, no dejemos que la inseguridad nos gane, somos más que todo eso, SOMOS CHINGONES CHINGADAMADREEEEEE!!!!
Recordé hermosos momentos !! Gracias
¡Gracias a ti! 💙
#inspiraAotros gracias Daniel por tan eficaz meditación bendiciones, gracias gracias gracias 🇦🇷
¡Malvina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias por esta meditación 🧘♀️ me gustaría aprender más sobre la meditación 🧘♀️ Gracias 🙏
¡Alicia! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias gracias gracias infinitas bendiciones
¡Gracias a ti! 🙏
muchas gracias por esta bella meditación guiada, me encantó 🙏🏻 #InspiraAOtros
waoo hermosa meditación, gracias gracias gracias
#inspiraaotros, gracias, gracias, gracias 🙏 🙏🙏 maravillosa meditación
¡Gracias Claudia! #inspiraAotros
Muy buena meditación para comenzar el día #InspiraAOtros
¡Gracias Amri! #inspiraAotros
Que tranquilidad sentí, mil gracias
¡Gracias a Ti! Continúa con tus prácticas 🙏
Gracias, justo lo que necesitaba 😊 #inspiraotros 🧘♀️🕉🌌🙏🌏☀️
Gracias. Entera integrada y en paz!!!
🌟🌈🧡Gracias Gracias Gracias💛🌟💫
Gracias. Maravillosa meditación. Gracias.
Es maravilloso recordarlo.
¡Gracias a ti Mercedes! 💙
Gracias Daniel hermosa meditacion
Confío en mi gracias gracias gracias 😊
Increíble 🙏🏻 muchas gracias por compartir.
Gracias, gracias, gracias ❤️
💙🙏
Hola Daniel, esta disciplina me devolvió la paz mental. Gracias, gracias, gracias
¡Gracias a ti! Sigue practicando 💙
Gracias por tan grandes aportaciones de parte de ustedes
Mil gracias por la meditación
Meditación sanadora!! La voz, guía amigable. Gracias
Muchìsimas gracias por esta experiencia un saludo Daniel.
¡Tony! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
hermosa mefitacion gracias gracias gracias ❤
Gracias Elsa 💙
Gracias, gracias gracias 🙏
Gracias, Gracias, Gracias
Estoy acostumbrada a voces más dulces para meditar, no tipo relator de fútbol 😅 solo lo hago por la temática , gracias ❤️
Me a gustado mucho me sentí muy bien lista para empezar mi día con todo el amor y paz en mi alma, lindo dia
Te deseo paz,amor,éxitos!!!! Tu puedes todo lo que te propongas,arriba arriba!!
¡Son recíprocos todos estos deseos! Sigue con tus prácticas e #InspiraAotros 💙
Gracias de todo corazón 💚
Gracias a ti 💙
Excelente meditación!! La practico todas las noches!! Es una paz increíble la qué siento!!Gracias
Gracias Gracias 💗 Namaste 🙏🌹💜
¡Gracias a ti Nora!
Gracias, gracias, gracias namasté
¡Gracias a ti! 💙
Fue inevitable llorar, al recordar un momento difícil del cual con mi fuerza interior hace unos años logré salir, a veces olvidó mi proceso y esto es clave para continuar cuando se ponen nuevamente las cosas difíciles , gracias por esta meditación tan llenadora y hermosa❤🇨🇴
Gracias gracias gracias
Buen día, gracias por compartir
# inspiraAotros #mindfulness
Buen día Robinson. ¡Gracias a ti! #inspiraAotros 💙
Muchas gracias, re linda meditación
Muchas gracias por compartir está meditación.Namaste
Muchas gracias a ti Loly 💙
Gracias gracias gracias 🙏. Muy buena meditación.....
¡Nos alegra que te haya gustado! Sigue practicando 💙
Hermosa la meditación!
Gracias!excelente meditación! Compartiré! Desde Argentina.
¡Gracias a ti Sussy!
Excelente meditación!! La voz, guía amigable. Gracias
Que hermosa meditación. Llore de la sensaciones que estaba sintiendo. Muchas gracias me siento muy tranquila y renovada. 🙏🏻🙌🏼
Me paso exactamente lo mismo muy bueno tu comentario
Tu luz es muy necesaria en este mundo y espero que sepas que eres especial y capaz de cosas increíbles. Te deseo mucho amor, salud y éxito en tu camino 💚🧘♂️❤️🌼💙🍀💛
Gracias he podido conectar con mi fortaleza interior agradezco gracias gracias gracias
¡Carmen! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias.tan oportuna y necesaria para este momento. Gracias
¡Gracias a ti Liliana! 💙
Inspira a otros ❤️🙌🏾✨ Eres confianza pura, en tu interior tienes la fuerza capaz e infinita de crear la confianza necesaria para poder hacerlo, sigue brillando 🙌🏾✨
Gracias por la ayuda. Gracias Gracias Gracias.
💙🙏
Gracias estas meditaciones me fortalecen, son un apoyo a mi vida gracias muchas gracias
Muy rica la meditación. Gracias Daniel #inspiraAotros
¡Gracias a ti Yuraima! 💙
Gracias muchas gracias por acompañarme en un viaje hermoso y hacerme recordar lo fuerte que soy. Bendiciones infinitas por su generosidad y entrega 💙
Claudia, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤
Gracias por ésta meditación que nos ayuda a tenernos confianza y salir adelante en las situaciones difíciles !!! Que Dios te Bendiga🙏
Me fascinó aunque nunca aprendí andar en bici y siempre vivía con miedo pero recree mi momento
Wow no la había escucho, me encanto esta excelente,, gracias gracias gracias # Dios los bendiga.
Que hermosa meditación!!! Me emocioné!! MUCHAS GRACIAS!!! AMO tu canal ❤❤❤
Muy bien explicado. Excelente canal!
Muchas gracias, hasta se me salieron unas perlitas de los ojos.
¡Gracias a ti! Continúa con tus prácticas. 💙
Maravillosa meditación, gracias #inspiraaotros
¡Gracias a ti! #inspiraAotros
Gracias Daniel 😄
Acabo de hacer esta meditación, sufro de ataques de pánico, hoy estuve muy alterada y nerviosa, controlé varios ataques que gracias a dios evité que se desarrollaran el día de hoy y necesitaba esto para perderme en un montón de paz… Ahora voy a una prueba de trabajo y voy tranquila, gracias 🙏🏼
Siento que siempre que medito aprendo algo nuevo gracias 🙏
¡Nos alegra que puedas disfrutar al máximo todo lo que Mindful Science tiene para ofrecerte! 💙
Gracias gracias gracias 🙏🙌💙
Gracias a ti Stella 💙
Bellísima.. gracias gracias gracias 💙🙏🌈
Gracias a ti Angelica 💙
Gracias por esta meditación, es mucho lo que se puede lograr con dedicación y constancia.
Acá se encuentra mucha ayuda para lograr calmar la mente, fluir para poder disfrutar la vida.
Gracias muy bonita meditación medi cuentas que me he convertido en una persona autosuficiente
Contento y orgulloso
Una hermosa meditación que llegó a mi, justo cuando más lo necesitaba. Agradezco por recordarme de lo fuerte que soy. 🙌🏻✨️
¡Gracias a Ti! 💙
Que joyota 💎 increíble
Gracias a ustedes por las meditaciones son muy buenas y me relajan tanto que se me hace corto el tiempo para meditar
Me encantó! Que hermoso!! Llorar y felicitarme por existir. Por ser mi gran creación. Gracias ❤
Muchas gracias, me gustó bastante.
GRACIAS, DANIEL BUENA MEDITACIÓN
¡Gracias a Ti! 💙
Gracias, gracias, gracias 🙏💕
Gracias Diana 💙
Estoy muy agradecida por haber encontrado está comunidad, en especial a Daniel porqué en ti encontré la forma más fácil de poder guiarme con tú voz cálida y segura.
#inspiraaotros gracias!! Que genial meditación
¡Gracias a Ti! 💙
Muchísimas gracias me ha encantado
¡Gracias a Ti! Sigue practicando 💙
Gracias Daniel y a Mindful Science , no me cansare de decirles que mi vida es diferente desde que hago vuestras meditaciones , gracias , gracias ❤
¡Muchas gracias por tu apoyo y tu comentario! Esperamos seguir inspirando a más personas con nuestros vídeos. #inspiraAotros 💙🧘
Excelente!! Gracias
¡Gracias a ti! Sigue practicando 💙
Hermosa meditación Gracias !!!!
¡Gracias a Ti! 💙
Hola Daniel !! Volvi a escuchar la meditación de culpa .Hace 71 años qué me siento culpable por algo que me pasó..era chica fui abusada por el marido de mi hermana , no penetrada y nunca pude aceptar que mi ex marido me manosee ..A nadie se lo conté, una vez le quise contar al padre de mis hijos ...no me escucho .Lo traté con sicólogos ..pero siempre estoy con la culpa Ayúdame 🙏🙏🙏🙏
Gracias, maravillosa
Q hermosa meditación, muy sgradecida.
!! NAMASTE !! 👁❤🙏🏻🔥
Muchas gracias!!!! Me visualicé en color azul, recordé que siempre a pesar de ataques de pánico e inseguridades sigo pa lante y estoy enfrentando mis temores, porque si puedo!!! Esta meditación me hizo llorar pero un llanto sano de esperanza y de confianza, porque soy más fuerte de lo que pensaba!!!
Gracias excelente meditation empese a escucharlos me esta hayudando dios los bendiga
Justo apareciò esta meditaciòn que tanto necesitaba. Gracias, estoy muy conmovida.
¡Gracias a Ti! Continúa con tus prácticas e #InspiraAotros 💙
Me encantó...me reí, recordé episodios, lloré, al fin me sentí por primera vez ❤️ gracias
¡Gracias a ti! 🙏
¡Qué ilusión leer tu comentario! Muchas gracias por tus palabras y por seguirnos. #inspiraAotros 💙