【有益スレ】本当は教えたくない…実年齢より若く見られる人、何してるのか教えて！【ガルちゃんまとめ】
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- ご視聴ありがとうございます！
頂いたコメントはすべて読ませていただいております。
皆様いつもありがとうございます🐧
引用元トピック：
girlschannel.net/topics/5207391/
girlschannel.net/topics/5168599/
girlschannel.net/topics/5063071/
ガールズちゃんねる様：girlschannel.net/ - Zábava
18:04 荒木飛◯彦氏の食生活で「朝食は野菜ジュースのみ」とありますが、自宅での手作りで繊維質を取り除かず全部一緒に飲むなら一応ギリOK（ただしこれでも問題は多い）、
市販品のように果汁入りで繊維質を排除したものは果糖メインで血糖値が爆上がりしてしまうため全くNGですね🙅♀️
🥕根菜類も糖質が多いわけですし、タンパク質も同時に摂らないと糖質をエネルギーとして有効利用できません。
一見ストイックでスマートな朝食に見えますが、血糖値ばかりを上げがちでバランス悪い摂取の仕方のような…。あまり真似しないほうが良い方法だと思います。
1日の食事を通して見ても野菜ばかりのようで、かなりのタンパク質不足？（どこで補うのか疑問符が…）そして鉄分などのミネラル不足、エネルギー不足にもなるのではと、かなり心配になる食事の仕方です。
もともと持ってる遺伝子が丈夫だと、どんな食事でも大病をしない身体になってるというだけなので…真似しても身体を壊す人が出て来てしまうと思います😓
好きな野菜ジュースがあって、ヘビロテしてたら右脇腹(肝臓)押すと痛くなって飲むの控えてたんだけど、唾液としっかり混ぜて飲むようにしたら痛くなくなったよ！
飲み物も咀嚼するの大事
唾液にバロチン？って美容に良い成分含まれてるみたいだし
耳を折りたたみグルグル回したり引っ張るを暇を見てしていたら、フェイスラインがスッキリして若く見られるようになりました。
やってみます！
20代の頃は10歳プラスして見られがちだったけど、46歳…最近は5、6歳若く見られます。
やっと顔の作りが年齢に当てはまるようになったのかw諦めなくて良かったです
今の方が成分をしっかり調べてシワシミ、乾燥予防して、肌年齢は28歳。
(A Iで診断できますね！)
サプリもとっています
アスタキサンチン
マルチビタミン
Lシステイン
ファンデーションはあえてやめて、トーンアップ日焼け止め&仕上げパウダー。
スキンケアには
セラミド、ガンマオリザノール
ナイアシンアミド、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルの補給。
洗髪もマッサージブラシ使いながら。
お金はかけてないけど、
ルーティンはキチンとやるようにしてます。何歳まで頑張ろうかな…
若く見えると言われる人の大半はお世辞や。老け見えとか、年相応だね！とかわざわざ人に言わない😂思い込みも大事だけども。
加工食品はなるべく食べない
手作りする
ちょっといい調味料
マグネシウムオイル
米、麹のみの甘酒
よく歩く ストレッチ
規則正しい生活
適度なストレス
新しいことでも怯まずチャレンジ
乳製品少なめ
小麦ほぼ食べない
白湯
アトピー持ち(寛解)なので気をつけています
ほぼ同じです！
プラス白砂糖と人工甘味料を摂らないのと合成シャンプーを使わない。
アラカンですが40代半ばから見た目が変わってないと言われます。食生活ダメダメな若い頃は実年齢より老けていました。
@@user-ro9zm9kv6r
先輩がいてひと安心
うちには砂糖も人工甘味料もありません
地肌が荒れやすいのでシャンプーにも気を使います
オススメあったら教えてください！
coconeシャンプーは通販を利用しなくても、ハンズやドラッグストアでサンプルサイズが200円少しで売っていますので、そちらで試してみるのをおすすめします。
くせ毛におすすめとあって期待したのですが私の髪には合いませんでした。香りは好きなので残念。
首デコルテは年齢が出るらしいです。私はリンパ流すためにクリームでマッサージをよくしていて｢だから若く見えるのか～｣って言われました。あとスキンケアやりすぎも良くないと思ってるのでたまに簡略化します。スキンケア用品塗りたくってた若い時よりたまにサボる今の方が肌が良い気がする。
サプリはDHCのハトムギが効きます。
髪の毛に椿油つけた事あったけど少量でも艶が出てビックリした記憶がある…唯香りが……になってる
顔がふっくらしている人の方が若々しいかな？精神的苦労した人が顔が痩けて老けて見えたけど、立ち直ってふっくらしたらめちゃ若返った、ふっくらした顔に生まれたかった…何で痩せる時は顔からなんだ！って思う
後ろ姿だけは褒められる…姿勢は大事…猫背は一気に老人に見えるね
まっ外にいる時くらいは成るべく格好つけたい…顔は無理だけど、幸せ一杯笑顔でいたい！
飲酒は良くないと思う。酒が強いと評判の人たちは肌がたるんだり毛穴が目立ったりしている。
私はそこまでこだわっていません
若くは見られますが。
若々しい人は愚痴や悪口言わないね～
フェミガーポリコレガーと批判ばかりのオタク達はおっさん脳のイメージw
ナイアシンアミドの後にレチノール使うといいみたいですよ
レチノールで出る赤みをナイアシンアミドが抑えてくれるみたい
酒は絶対やめた方が若返るし肌綺麗になるってどこ見ても書いてあるけどやめたらくすんだ。好転反応？と思って何ヶ月も断酒してもかわらず、体調も別に良くならないし(ていうか元々超元気)ぐっすり眠れないし再開。肌は明るく戻ったしハリもあるしもう一生飲み続けるわ笑
ちなみにハイボールとジンしか飲まん
声の老化は止められるよね❓
だって、ベテラン声優さん達の声って年齢不詳で 凄いから😊
腰に手を当ててポーズをとらない。香水プンプンさせない。ショルダーバック持たない。変な襟のワイシャツ着ない。電車の中で足組んで偉そうにしない。整髪料でギドギド させない。以上を心掛ければ52の自分も30代に見られます。しら
タヌキ顔うらやましい。
可愛いおばちゃんはたれ目可愛いと思う。
マミー飲んでます❤
ガムテープ？！？？
小学生の時ユニク○の店員さんに間違われた私、ようやく年齢が追いついてきたと思ってた今日この頃、ママ友さんと年齢の話をしたら、すごく驚かれて(相手は若く見えるのに４つ上で私もびっくりしたけど）、今夜枕を濡らします。