இந்த அறிகுறி இருந்தா உங்களுக்கு B12 குறைபாடு இருப்பது உறுதி !
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Anjali Anand, Metabolic Health Coach.
QUALIFICATION - India's 1st Certified Low Carb Nutritionist
WEBSITE - www.eatfitgetfit.com
CONTACT NUMBER : WhatsApp only
+91 9840279969
SOCIAL HANDLE - anjupete
எல்லோரும் எந்நாளும் நலம் வாழ...HEALTH CAFE தமிழ் சேனலை subscribe செய்து பயன்பெறுங்கள்.
Health cafe Tamil CZcams channel brings you the best advice to protect our health, the deep opinions of qualified doctors, and amazing tips for a healthy life. May everyone be healthy every day...Subscribe Health Cafe Tamil channel.
Follow our social media pages:
Instagram: / healthcafetamil
Facebook: / healthcafetamil
CZcams: / @healthcafetamil
Credits:
Guest- Anjali Anand, Metabolic Health Coach.., Visual Editor - Navaneetha krishnan, camera Man- boobala prabanjan, SME - Indu
health tips | healthy food | healthy recipes | health care | Health and fitness | health and hygiene | health and fitness tips | Diet foods in Tamil | myth busting | vitamin b12 rich foods | b12 vitamin foods | b12 vitamin foods in tamil | health is wealth | healthy living | healthy lifestyle | healthy food for healthy lifestyle | low carb diet plan Indian | vitamin B12 deficiency in tamil | Top 10 b12 rich Foods to Eat | vitamin B12 Foods plan | health benefits of b12 rich Foods | side effects of vitamin B12 deficiency | Health Coach interview in Tamil | How To Solve vitamin B12 deficiency through food | Simple Solution For vitamin B12 deficiency in tamil | best diet for vitamin B12 deficiency | Is 3 Times a Meal Good For Health | how to get rid of vitamin B12 deficiency | vitamin B12 diet plan | vitamin B12 diet plan ideas |
#healthcafetamil #food #lifestyle #protein #dietplan #dietitiantips #lowcarbrecipes #healthandfitnesstips #healthandnutrition #neurodivergent #nervehealth #wellness #lowcarb #diseases #dietplan #nervoussystem #fatloss #fitnesstransformation #weightloss #top10foods #controldiabetes #calciumdeficiency #vitaminb12deficiency #vitaminb12
B 12 குறைபாட்டினால் வரும் உடல்நல பிரச்சினைகள் மற்றும் அதனை சரிசெய்வதற்கு எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் பற்றி விளக்கமாக எடுத்துக் கூறியது மிகவும் அருமை.எனக்கு மிகவும் அவசியமாக இருக்கிறது. நன்றி.God bless you and your family.
ஒருவருக்கு சரியாக தன் தாய் மொழியைப் பயன்படுத்தத் தெரியாமல் இருப்பதற்க்குக் காரணமான சத்துக் குறைபாடு எது என்பதையும் அறிந்து தெரியப்படுத்தினீர்களால் மிகவும் பயனுளாதாக இருக்கும். நன்றி!
😂😂😂😂😂😂😂
அருமை😂
😂😂😂😂😂
Intha ponnukku biraya thevai
Niraya Niraya thevai
தாய்மொழி தமிழில் கல்லாதது இதுபோன்று ஆங்கிலம் கலந்து, பேசும் நோய் உண்டானதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். வேறு சில காரணங்களும் இருக்கலாம். எளிய மனிதர்களுக்கும் புரிய வேண்டும் என்று சிறப்பு பயிற்சி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் இந்நோய் குணமாக வாய்ப்பு உண்டு.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
உங்க பெயரை தாஜ்ஜூதீன் என்று தமிழில் பதியலாமே
@@kannanpanchatsaram2813
ஓ... தாராளமாக...
Madam, how much ever you provide food with the right vitamins, if your body can't digest and assimilate, your efforts will fail.
Vitamin D and vit B12 are symptoms of poor digestion. The prime reason for digestive issues are an unhealthy levels of gut microbiome.
Correct the gut health and all your problems will resolve. Cheapest source to correct digestion is fermented rice or pazhaya soru.
When calcium levels go down as a result of poor digestion and assimilation, vitamin D will also ho down. So correct the digestion to improve vitamin D. Not resort to indiscriminate supplementation
Yes. you are correct. Gut Health is the most important for overall health.
very good explanation....thankyou doctor...
Thank you madam. Very useful video.
Yes, It Really helps and Guidance to keeping healthy and Thank you for yours Essential information
Arumai, vaazhga valamudan
Thank you for your guidence,
எனக்கு நீங்க சொன்ன மாதிரி யான எல்லா பிரச்சனைகளும் இருக்கு டாக்டர்!
Hiii
It was very helpful thank you
Thank you for your information 🎉🎉🎉
Thank you so much Doctor for providing such a clear information about Vitamin B12.
Thank you very much
Valzhga valamudan
Thank you for your valuable information regarding B12.
Very nice explanation mam😊
Madam please Vitamin D Deficiency Explanation. please guide.
vitamin b9 or folic acid deficiency pathi video podunga.. folate kammiyana enna problem varum?
Thank you very much mam....very very important information 👍
Nice advice, thank you
Thanks Madam, very useful Tips, 👍I have all this problem, now i understand why, thank for your advise will follow
Madam....wish god bless 🎉 happy new year 2024😊
Usefull video.... Thank you so much dr
My vitamin b12 is 402 but still I have tingling, numbness, burning . Rft and Lft are also normal mam
Good information doctor 👍💐
Thank you Doctor iam facing these complaints past 4 mnth..I can't able to walk while I am walking iam loosening my
Legs thank you once.... May i know your clinic address plz
Your video will certainly create a constructive awareness among the people. Thank you so much on behalf of all suffering from B12 deficiency.
Madam my hands are very bad it is cts doctors don't know how to treat my fingers are like picking like injection pls suggest remedy
75% English 25% Tamil இந்த தகவல் தமிழருக்கா அல்லது இங்லீஷ்காரங்களுக்கா?
உங்க பெயர் தமிழில் உள்ளதா
@@kannanpanchatsaram2813 தமிழ் சேனலுக்கு வந்தால் ஜோ பைடன் கூட தமிழில் தான் பேச வேண்டும். ஏனென்றால் அவர் கருத்து சொல்வது தமிழர்களுக்கு அமெரிக்கனுக்கு இல்லை. இந்த அடிப்படை அறிவு கூடவா உங்களுக்கெல்லாம் இல்லை? அதுவும் இந்தம்மா பேசும் தங்கிலீஷ் மகா கேவலம்.
@@kannanpanchatsaram2813தரமான கேள்வி
merci Dr
Thank u sister
Madam.. you are saying 'D12' from the middle of the video.. but your info is good
Mam which nuts, fruits, vegetables juices does b12 is there sollunga
Thankyou
Saya dari Indonesia saya punya masalah kekurangan b12 untuk itu saya mengambil b12,b6,b1 dan apakah itu mencukupi dan tablet2 tersebut rata2 500mg apakah itu boleh dikonsumsi miligram setinggi itu.
இது தான் திராவிட மாடல் தமிழ் தாய் மொழியில் சிந்திக்க தெரியாததால் வரும் தடுமாற்றம் தாய் மொழி கல்வி அவசியம்..
பிற மொழி அவசியம்
Mam, super 🎉
Thank u somuch.well explained.
Mam vedio follow by only urban people. Because she speak in only English.( I am village person studied 10th) Follower's have to increase
தமிழை தமிழிலேயே பேசும்மா.
True mam... i am experiencing.. thank u mam
Good and useful information mam.thank you thanks a lot.i would like to watch your channel regularly.🎉 keep it up.congratulations.
Madam எனக்கு 5 days பேதி இருக்கு , ரவை போல பேதி வருது. Eldoper tabket 4 times போட்டேன்.அப்வும் stop ஆகவில்லை. please reply
thank you very much doctor
Thank you ❤
I having both high uric acid and vitamin b12 deficiency.what can i have for it. Please let me know mam
Thank you mam remba alaha puriyuta mathiri solli irukinga yenakum indha problem than iruku .very useful video
Mam
Pls u focus on how behaviour and nutritional deficiency related and send vedios nobody is speaking about this connection
Thank you sister ❤
இதில் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்.என்னிடம் உள்ளது இந்த காணொளிகளை நான் முன்னரே பார்த்திருக்கலாம் என்னோட.careerea முடிஞ்சிடுச்சு இதெல்லாம் முன்னரேய யாராவது சொல்லியிருக்க கூடாதா
Super Mam thanks
எனது மகளுக்கு Multiple sclerosis என்ற குறைபாடு இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்
இது
மிகவும் பயங்கரமான விளைவுகளை ஏற்ப டுத்தும் என்கின்றனர் இதுபற்றி விளக்குங்கள் கடந்த ஐந்து ஆறு வருடங்களாக நான் விளக்கமும் தீர்வும் தேடி அலைகிறேன்எந்த விடையும் கிட்டவில்லை நீங்களாவது பதில் சொல்லுங்கள்
there is cure, whats her diet and lifestyle ?
Thank you
Thanks madam🎉
Is there is any specific reason for nail ridges and nail split
Which milk Cow milk or buffalo milk
So nice and wonderful tips. Thank you so much.
Fantastic service thanks
Platelet adigamaga Enna panradu dr.pls solluga
Thanks a lot mam❤❤❤🎉
Hi mam wht test we hv to take b12 sollunga nd wht wht test we hv to take fr vitaminD deficiency
Thank you mam🎉
Super exland advice thank u
Excellent. Please correct your language
Thank you sooo much Doctor. ❤
Hello Doctor.. Nice to meet you. My name is Gokul from Japan. i Recently converted to pure veg and last month I have checked my blood report it says that my vitamin D and B12 is extremely low. Please advise me what I can do.
Non veg nalla sapduga
Take NV weekly once
Hiiiii
I am vegetarian
Bro I'm also veg since last 10 years, I had lot of issues in my health. Veg doesn't enough for our bone and muscle strength, I'm taking non veg now a days, I'm feeling better, so don't hesitate to take non veg. Other than in ur older age u will lose ur strengthen.
Thanks ma
Very specific , valuable information,to the subject matter.
I am Rajeswari from Babgalore. We r pure veg. Pls include veg also in your discussion. Other than diery products what else can included for B12 deff.
Thanks mam
Hi mam vitamin D deficiency video podunga mam
Super❤
Report positive but over respiration and tyadeness sollunga mam
மேடம் நாங்கள் non. Veg சாப்பிட முடியாது. So நான் ஊசி போட்டு கொள்ளலாமா. Month once போடலாமா மேடம் 63age ஆகுது. Pl மேடம் reply பண்ணவும் 🙏
Weekly one 2 months
B12 deficiency sari panna try panna, iron decrease aaguthu, 😢
Grate Madam
Thank you, your information b 12 I have same problem b 12 for me 160 only Dr tell putting 8💉 now ok form London
அற்புதமான தகவல்.
தகவலுக்கு நன்றி.wishes from, " வேலழகனின் கவிதைகள்",..like, share, Subscribe, பண்ணுங்க, நன்றி🎉❤❤❤😛🤪😋💗💝💘💖💞💞💞👌👌👌👌🤝🤝🤝🙏🙏🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
I had also vitamin b12 deficiency. My Dr has given Zincovit CD tab and I have much improved and now I have stopped.
What symptoms
Thanks Mam for your useful Health tips. May God Bless you abundantly in this year 2024.🙏
Bilkul explaintion. I'm from sri. L.
Good ❤❤
Mam how to improve your blood by tonic which is best tonic.
No toniq.. eat all red color food.. goat liver, spleen, etc..
Thanks 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you for the great information.because Iam having this Problem.iam vegetarian. I want to see you mam ur address please
Creatinine ullavergal muttan sapidalama dr
Creatinine ullavergal sappidalama sollunga dr
Thank you Doctor ❤
Most welcome :)
I'm not a doctor. :)
@@anjalianand2590how to contact you mam
Hello mam .. vitamin b12 defeciency enaku pregnancy la irunthuchu and then also it is continued nan paakama vituten again i got low b12 nalla meat fish egg ellamae sapudren but again again gettting low b12
B 12 tablet eduthukonga
Mam Kai kaal kudaichal vandhal enna reason mam
It could be due to what I have explained above. Also, can be because of otehr deficiencies. Have need to analyze the health report in detail to understand better.
Maden endha dr pakkanum
i’m taking b3. is that ok?
Enakku B12 -149 thaan irukku ,Evalavvu limit sollunga doctor plz ,anxiety issue laam varudhu plz answer
200 to 900
@@YuvarajMathi Thank u
Meat liver dairy products sapitta colostrol varuth so what can we do
Cholesterol from food does not increase cholesterol created by the body. Carbs, sugars, junk food & chronic excessive glucose in consumption increases cholesterol.
Do exercise and walking.
Hat's off 2 ur kind advice but those persons depending on others or living alone either male or female ur worthful advice (either allopathi or ayurvedic or any other simple way) pl
Same prb. தூங்கி கொண்டு தான் இருக்கிறேன் I have thyroid problem
Thanks Dokder
தமிழில் விவரமா சொல்லலாமே எல்லோருக்குமே புரியும்
ரொம்ப சரி.
இவங்க ஏங்லோ இந்தியன் (Anglo Indian)என்ன செய்யமுடியும் .இப்படி பேசுனாதான் ரொம்ப பிடிச்ச அறிவாளியென்று நினைப்பார்கள்!!
mam...i am alcohol drinker....having erction problrm...erction problrm is related to b12 issue.. kindly reply....if i eat mutton... that day erection working fine ..next day issue come in body kindly reply
2:21
Thai pal suraka ena mathiri food edukanum sollunga mam
5பாதாம் 10காஞ்ச திராட்சை 5பிஸ்தா 2அத்திபழம் இரவு ஊர வைத்து காலையில் சாப்பிடனும்
Tq so much mam
பூண்டு, பால் சுற eat drink milk
Vitligo varuma
Hi Mam, am having 980 b12 is it good or bad
Over aa irukku...enaku Kadan kunga ..
You give money to buy all you suggest
U promote non veg