BE FIRSTY: Jei stresas degintų kalorijas, būčiau supermodelis (lekt. G. Šiaučiūnaitė)

BE FIRSTY paskaitų ciklas. "Jei stresas degintų kalorijas, būčiau supermodelis" ( lekt. Greta Šiaučiūnaitė)
Stresas yra neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Dažnai jį suprantame kaip nepageidaujamą kasdienybės palydovą, tačiau ar tikrai tai vien tik neigiamas reiškinys. Kada stresas yra mums padedantis draugas, o kada - visa naikinantis priešas?
Kartu su lektore Greta Šiaučiūnaite kalbėsime apie streso prigimtį, fiziologiją ir psichologiją. Bandysime suprasti, kaip mes reaguojame į stresą - dažniau kovojame su stresinėmis situacijomis, ar bėgame nuo jų. Greta pristatys streso rūšis ir patars, kaip išlaikyti balansą net ir nuolat susiduriant su probleminėmis situacijomis. Pabandysime susikurti savo antistresinių priemonių krepšelį ir sužinosime, kodėl fizinė veikla padeda deginti ne tik įprastas, bet ir streso kalorijas.
Pradėkime treniruotę kartu su Greta.

[@benediktasg.3865]

Sveikintina iniciatyva ir labai graži paskaita, vis tik neramina vienas momentas dėl to 8 metų tyrimo: o kas jei tie žmonės, kurie jautė didelį stresą, bet manė, kad jis jiems nekenkia iš tikrųjų... jautė mažesnį stresą todėl ir jautėsi pajėgūs jį ištverti? Gražu, kad pateikta išvada vedanti į pozityvą, bet kol išrasime ir plačiai naudosime patikimus stresometrus, tol lieka abejonių :)