Nawyk samodyscypliny - jak przestać odkładać rzeczy na później (1/3)
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2012
- Po więcej prezentacji wejdź na www.rozwojowiec.pl
Ta prezentacja przedstawia treści z książki "Nawyk samodyscypliny" dr Neila Fiore. Jeśli mam być szczery to NIGDZIE nie spotkałem tak wielu użytecznych rad jeśli chodzi o walkę z odwlekaniem, co w tej książce.
Przedstawia kilka prostych i skutecznych metod, aby wzbudzić w sobie większą motywację do pracy czy nauki i pokazuje jak skończyć z odkładaniem rzeczy na później.
Jeśli masz możliwość to polecam kupić "Nawyk samodyscypliny". Jeśli nie - to zapraszam do prezentacji :)
#rozwojosobisty #nauka #samodyscyplina
![Jak NAPRAWDĘ działają nawyki [komórka nawyku]](/img/n.gif)
👍Subskrybuj!👍 bit.ly/SubskrybujRozwojowca
🎥Wszystkie odcinki!🎥 bit.ly/WszystkieOdcinkiRozwojowca
🎦Najpopularniejsza prezentacja!🎦 bit.ly/Najpopularniejsza
Dodam do "Do obejrzenia" :D Będzie na potem...
Po 8 minutach oglądania tak się wciągnęłam, że mimo iż jest obiecana mapa na koniec, postanowiłam wrócić do początku i zrobić własną. Świetnie przedstawione, świetnie opowiedziane, a i dodatkowo angażując się manualnie - więcej zapamiętam. :) Same plusy!
Jutro to obejrzę...
hbahahaahhaahah rozwaliłeś
+Maciej Witkowski
Hahaha
Człowiek który mądrze mówi dawno takich filmów na yt nie ogladałem. Każda taka prezentacja zawiera sporo mądrości panie Rozwojowcu, oby tak dalej :)
Haha, włączyłam tę prezentację (mimo że już ją znam) tylko po to żeby odłożyć naukę do matury na później, haha ;P
Jak poszło? ;)
@@RyszardKosowicz Chyba się nie dowiemy :/
@@RyszardKosowicz polski 99% ,angielski (z rozszerzeniem) pow 90% matematyka ok 65% geografia 68% .Jednak matura to tylko matura, nic wielkiego. Wyszła średnio, dostałam się na studia, które wybrałam. 🙂 Przerwałam je, czego nie żałuję, ale to już inna historia.
Uczyć się zawsze warto, ale dla siebie - nie dla wyników egzaminów.
Klasyk „mniej niż zero” to samo życie 🤭🙃
Wielkie dzięki za te filmy dzięki nim zdałem prawo jazdy !! Wielki szacunek dla ciebie !
"Nie mam czasu na rozrywkę" >> "Muszę znaleźć czas na rozrywkę"
To ma sens. Skoro słowem "muszę" zniechęcamy się do wykonywania jakiegoś działania, to w ten sposób nauczymy się zniechęcać do np. ciągłego sprawdzania facebooka itd.
Mam pewną hipotezę, co do zamieszania ze słowem 'muszę' w technice dotyczącej zmiany dialogu wewnętrznego. Wydaje mi się, że to nie wina autora książki, lecz tłumacza lub specyfiki języka polskiego. W języku angielskim mamy dwa wyrażenia, które tłumaczymy na polskie 'muszę', a są to 'have to' i 'must'. 'Have to' oznacza zewnętrzny przymus, ten kodowany negatywnie, bo np. ktoś mi coś każe albo okoliczności zmuszają do czegoś. Z kolei 'must' jest przymusem wewnętrznym - tym, który podlega bardziej pod kodowanie: 'to mój wybór/wiem co jest dla mnie dobre/chcę tego'. Dlatego wydaje mi się, że w oryginale mogło być tak, że autor proponował przerzucenie się z negatywnego 'have to' na pozytywne 'must' (i kiedy mówimy do siebie, i kiedy próbujemy znaleźć czas na rozrywkę), co zostało błędnie przetłumaczone na polski jako 'muszę' w obu przypadkach, i stąd ten domniemany błąd. Nie mam jak tego sprawdzić, ale obstawiam, że tak to właśnie było - mam nadzieję że pomogłam tym, którzy zwątpili w autora książki :)
Bardzo cenny komentarz. Zgadzam się z tym całkowicie. Dzięki (:
Bardzo mi się podobają twoje filmiki i to co w nich pokazujesz mam nadzieje ze dzięki nim się rozwinę jestem trochę w tyle ale nadrabiam . Jeszcze raz dzięki :)
Rozwojowiec - to niezwykle przydatne , inspirujące i dające wiele do myślenia filmiki ;-) chętnie je śledzę i utrwalam juz nabyte wiadomości a i często zdarzają się rózne news'y ;-) Z całą pewnością są oryginalne i charakterystyczne ;-) za co szczerze gratuluje , bo sama wciąż poszukuję tej oryginalności ;-)
Zamiana 'muszę' na 'wybieram' jest świetna. Już uczę się 5 godzinę, a nie udawało mi się to jakieś 6 dni z rzędu (chociaż "musiałem", bo tak sobie postanowiłem wcześniej) i nie czuję, że ktoś mi kradnie mój czas, co odczuwałem zawsze gdy miałem poczucie że "MUSZĘ". Tak naprawdę wybieram, zawsze człowiek wybiera, a nic nie musi- to jest bardzo dobre podejście.
Bardzo podobają mi się twoje prezentacje. Są wciągające i z chęcią je oglądam przez to, że bardzo dobrze je opowiadasz i wybierasz interesujące rzeczy :D
Bardzo dziękuje za materiały, są naprawdę wartościowe i motywujące :)
Świetne i dające do myślenia to wszystko.
Chłopie!!! Co to w ogole za czary są?! ;) Trafia to do mnie tak, że czuje się jak na indywidualnym kursie, spersonalizowanym pode mnie :P To inni też tak mają :)
Pozdr
Niech moc bedzie z Tobą
Dzieki
odłóż na później odkładanie na później
jestem z mistrzów i dzieki nim trafilem na tak zajebisty kanal :)
super project i wykonanie. Dzięki wielkie zaTwój wkład i podzielenie się odkryciami :))
Najlepsze życzenia
Super materiał. Mam nadzieje, że dzięki niemu będę miał bardziej skuteczną i trwalszą próbę zabrania się za siebie i również do nauczenia się w końcu używania map myśli. dopiero na Twoim filmie widzę jak bardzo mapy te mogą wspomagać pamięć roboczą!!
U mnie leżał w "do obejrzenia" ponad pół roku. Dopiero dzisiaj nie mogłem zasnąć to go obejrzałem ;)
fajne, dziękuję, pomogłeś mi i wybrałam wykonanie /napisanie/ zaległego pisma do Skarbówki :D
Profesjonalnie przygotowane i treściwe ;)
Hej! Bardzo fajna prezentacja. Dodaliśmy do naszej playlisty z poradami dotyczącymi efektywnej nauki".
"obawa przeciętności (...) gdy ktoś jest perfekcjonistą - a naprawdę jest ich sporo" czyli jak ugodzić perfekcjonistę
Wrzuciłem "do obejrzenia" na później :) Mam nadzieję, że wrócę do tego ciekawego materiału - bo w końcu chciałbym to w sobie wytępić...
zajebista prezentacja! :)
twoje filmy są super
Ciekawa przentacja. Świetna mapa myśli.
"ŁoOo szturchnąłem kabel... Nie wiem czy słyszałeś... " ;D Bardzo sympatyczny Pan. Niektóre Jego teksty są niesamowite... ;D Polecam obejrzeć, a nuż może coś oprócz Tego Głosu zostanie Ci w pamięci... :P
Sama robię pełno błędów językowych ( jestem doskonalne ludzka) ale skoro dzielimy się wiedzą to polecam Ci zmianę zwrotu "w każdym bądź razie" na " w każdym razie".
Pozdrawiam!;))
Musiałem odłożyć moje obowiązki na później ,aby obejrzeć twój filmik :)
znalazłem to na yt w mojej liście 'obejrzyj później' o, ironio :D
Cześć Damian,
sorry za pytanie trochę nie na temat prezentacji: Jakiego programu używasz do tworzenia map myśli? Możesz coś polecić?
witam serdecznie, przez przypadek trafiłam na Twój film, zainteresował mnie na tyle że oglądam kolejne i kolejne i nie mam dość :) Twoje filmy są przemyślale, zrobione w profesjonalny sposób :] bardzo się ciesze, że znalazłam Twój kanał. Mam też pytanie techniczne, jakim programem została zrobiona prezentacja mapy mysli w powyższym filmie? pozdrawiam gorąco
Już chyba z tydzień odkładam obejrzenie tego filmiku, serio ;/
Ale teraz obejrzę!
Szkoda, że kolejna część ukaże się dopiero w czwartek. Tak bardzo przydatny filmik w czasie sesji i egzaminów. Mapa myśli została świetnie skonstruowana przez Ciebie.
dzięx
prezentacja w prezi? :) trafiłam przypadkiem, ale obejrze ciag dalszy :P
Czy interesowałeś się snem polifazowym? A może masz jakiś film wideo na ten temat.
Pozdrawiam :)
Mam nadzieję, że oglądnięcie tego filmu jest ostatnią rzeczą jaką odłożę na później!
Haha, a ja właśnie trafiłem na ten film jak miałem zacząć się uczyć. xD Chyba jednak odłożę uczenie się na później. ;)
Piszę teraz 100% serio - dodałem ten filmik do zakładek jakieś 4 miesiące temu. Chyba nadszedł odpowiedni czas, aby to obejrzeć :(.
robisz fajną rzecz
W jakim programie jest zrobiona ta prezentacja ?
Mam pytanie jakiego programu użyłeś do stworzenia mapy myśli ?
MindMap 7:)
Jutro obejrzę...
Autor w 11:10 zastępuje "muszę coś zrobić" w kontekście sytuacji rodzącej stres, podkreślając rolę rozrywki w naszym codziennym życiu. Pewnie gra w LoLa albo Tanks :P
Wróciłem tu po 5 latach po wrzuceniu w zakładkę xD
Właśnie oglądam ten film żeby odłożyć naukę.
na mistrzach jesteś ; DD
pooglądam to później
spróbuje
To z ciążą jest nie do końca. Bo często jest tak, że niezdrowe rzeczy jak kawa, papierosy itp, są dla kobiety odrażające w smaku. Nie zawsze, ale często tak jest. Że kobieta coś lubi przed ciążą, nie może znieść w trakcie, a po wraca jej smak to stanu z przed ciąży. Taki ciekawy fakt : )
cool template
11:10 mi sie zdaje ze chodzi oto żeby zrezygnować z rozrywki i dlatego autor uzył słowa muszę
ja też, jak będę miał chwilę wolnego
11:25 - "Muszę znaleźć czas na rozrywkę" osłabia trochę pozytywne uczucia związane z rozrywką, ma być to dla nas bardziej przymus niż cel sam w sobie.
Jeżeli się nie stresuje a odkładam rzeczy na później?? Coś ze mną nie tak??
Ja mam taki problem, że odkładanie wszystkiego na później niszczy mi życie. Wpadłam więc na pomysł, żeby utworzyć na Facebooku grupę dla osób, które chcą przestać odkładać wszystko na wieczne jutro. Chodzi mi o to, żeby to było miejsce, gdzie można się po prostu przyznać, że sobie człowiek nie radzi, tak jakby chciał; gdzie nikt nie powie "weź się w garść!"; gdzie będzie można podzielić się sukcesami, porażkami, doświadczeniem, sposobami radzenia sobie w tej właśnie kwestii. Myślę, że jak się ma wsparcie w innych ludziach, to łatwiej się trzymać w pionie i stąd ta grupa - facebook.com/groups/1617634265144228/?fref=ts
Zapraszam do niej! Na razie nic tam nie ma, chcę zebrać kilkoro osób, wtedy pojawią się szczegóły.
+Desiderka mam to samo byłem na genialnym szkoleniu EXTREME PRODUCTIVITY o odwlekaniu pomogło,ale tylko na chwilę to wyłącznie moja wina bo niestety nie mam SILNEJ WOLI :-/ dołączam do grupy z przyjemności jak i oglądam ten film, może to mi pomoże chociaż i tak zrobiłem DUŻO,ale to wciąż za mało udało mi się wytrwać tylko 21 dni,a to straszne....:-/
+Maciek S Mi się udało tydzień... Później robiłem sobie plan dnia żeby nie odkładać na później, podpisywałem odpowiednio zajęcia, i i tak robiłem wszystko niezależnie od niego :/ teraz nie wiem jak to zmienić...
nie ma czegos takiego jak silna wola - to "miesien" ktory sie meczy za kazdym razem gdy musisz zrobic cos wbrew sobie, czego nie lubisz, nudnego, stresujacego lub gdy musisz podjąc trudną decyzję. ci którzy robią tego dużo w pracy, na koniec dnia mają zmeczony "miesien" silnej woli i ulegają lenistwu i pokusom. zostalo to udowodnione naukowo, ze to dziala jak miesien. dlatego jesli myslisz ze sukces polega na spieciu dupy to polegniesz. tu trzeba zarzadzania kiedy uzywasz tego miesnia albo by go uzywac jak najmniej (zautomatyzowanie - by nie musiec podejmowac non stop decyzji). mysle ze przeczytam tę książkę, którą on strescił bo tam ciekawe rzeczy są, a w innym filmie mówi że motywacja tez jest przereklamowana - skąd wziąć książke o tym?
Jesteś dobrym psychologiem ...wszystko pomieszało mi sie w głowie i nie moge odrobić teraz pracy domowej z Angielskiego -.- XD
to "musze znalesc czas na rozrywke" moim zdaniem nie jest bledem. Wiekszosc z nas odkladajac cos spedza czas na rozrywce(tv, fb, yt, gry, fajki alko etc) wiec psuje to nasza samodyscypline i przeszkadza w osiaganiu celow, wiec zmieniajac na "musze" z tych samych powodow co musze>>wybieram, osiagamy cel, zmiejszajac marnowany czas, przynajmniej ja to tak widze :P
Właśnie to robisz ....
Metoda z ograniczaniem pracy jest jak dla mnie trochę słaba. Na wakacjach też takie coś robiłem, tj. dni, w których zamierzałem w ogóle nic nie robić i nic nie robiłem. Za to działało przestawianie sobie najtrudniejszych prac na początek.
Wytrzymałem ponad 4 min, więcej nie dam rady :D
Obejrze pozniej.
Wiecie co jest smieszne? Ogladam to w czasie gdy powinienem robic bardzo wazne zadanie na jutro od ktorego zalezy moja ocena koncowa...
kto to chejtuje ten jest nie fajny ajl jak nie chejtujecie to jestescie super
dałem 1001 like ;d
Szukam ten aplikacji w której piszesz możesz podać nazwę ??
ja rozpoznałem tu aplikację do robienia prezentacji ,,prezi''. Jeśli chcesz z niej korzystać za darmo musisz udostępniać swoje prezentacje innym użytkownikom.
jest świetna polecam
swoją drogą jego prezentacja też powinna być w internecie
to jest BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: > :> > :> :
To nie tyle sprzeczność co świadome wykorzystanie słowa "muszę". Zauważcie, że słowo muszę kojarzy się negatywnie, więc kiedy używamy go ze słowem zabawa, czas na przyjemność to dajemy sobie znać, że tak naprawdę nie chcemy tego czasu na rozrywkę. Rozrywka jest teraz czymś negatywnym i będziemy odkładać ją na później zamiast się na niej skupiać.
Włącz myślenie :)
Najlepsze komentarze komentują komentarz, zamiast filmu.
Super fajnie ale ty promujesz komerchę nie tutaj ale ja subowalem póki nie dowiedzialem sie o calej komercji nie chodzi tu o yt
mnie :)
I jak poszło?
później obejrze
16 sekund i odłożyłem na potem
mówisz o sobie, czy Twojej rodzinie?
TERAZ NIE MOGĘ BO MAM ZAPIERDOL NA FACEBOOKU.
Czy Ty też oglądasz ten film zamiast się uczyć?
W końcu.. później można się pouczyć...
Ja poprosiłem kiedyś nauczyciela żeby mi nie wstawiał ocen niedostatecznych bo inni biorą mnie za kogoś wyjątkowego :)
Czy muszę podać jeszcze NIK ? lol
Odkładałem obejrzenie tego pół roku...
Myśli:(ok to se odłożę na później a teraz zrobię lekcje)
Wrzuciłem do "watch later"...
zobacz sobie jakis program ala discovery ;) potrafia 60min napieprzac o jednym wniosku :P mistrzowie
Kto z mistrzów
Zacząłem słuchać, stwierdziłem, że matma jest ciekawsza i... zacząłem się uczyć. Pożądany efekt osiągnięty :D
kto z mistrzów?
kto z mistrzow?
Nie rozumim-Nie bede robil tych krokow bo zobaczcie :
1. Tego jest w ch*j!!!
2. Porażka??? ZNOWU??????? ILE RAZYPRZEGRAM???
3. Ja odkładam kurwa rzeczy na później bo zakupionego liptona z 2014 przeznaczam na 2015 (O ile jest dwudziesty któryś grudzień) bo np nei chce pić albo mam już NESTEE
to straszne :< kupię Ci bułkę...
dwie kalorie treści w kilogramie słów.........
kurwaaaa... ja na serio to odkladam na pozniej...
Emm, nie wiem nawet co to jest, ale niech ci bedzie...
masz wiecej lajkow niz ten film
Doceń to że i ja tu trafiłem nabiłem ci wyświetleń, i właściwie tymi komentarzami robię ci tylko reklamę :P
Haha xD Sportowiec xd