Reagindo às dietas que vocês fizeram
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- čas přidán 25. 07. 2024
- Reagindo a #dietas malucas para #emagrecer que vocês enviaram
#lowcarb
Roteiro base: Ana Bonassa
Produção: Ana Bonassa
Edição: Laís Maurelli
Design da miniatura: Andre Charneski
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Referências:
- Thompson JL, Manore MM, Thomas JR. Effects of diet and diet-plus-exercise programs on resting metabolic rate: a meta-analysis. Int J Sport Nutr. 1996 Mar;6(1):41-61. doi: 10.1123/ijsn.6.1.41
- MacKenzie-Shalders K, et al. The effect of exercise interventions on resting metabolic rate: A systematic review and meta-analysis. J Sports Sci. 2020 Jul;38(14):1635-1649. doi: 10.1080/02640414.2020.1754716
- Katarina Melzer. Carbohydrate and fat utilization during rest and physical activity, e-SPEN, the European e-Journal of Clinical Nutrition and Metabolism, Volume 6, Issue 2, 2011, Pages e45-e52, ISSN 1751-4991, doi.org/10.1016/j.eclnm.2011....
- Sewaybricker LE, et al. The Significance of Hypothalamic Inflammation and Gliosis for the Pathogenesis of Obesity in Humans. Endocr Rev. 2023 Mar 4;44(2):281-296. doi: 10.1210/endrev/bnac023
- Seong J, Kang JY, Sun JS, Kim KW. Hypothalamic inflammation and obesity: a mechanistic review. Arch Pharm Res. 2019 May;42(5):383-392. doi: 10.1007/s12272-019-01138-9
- Valsamakis G, et al. Diet-Induced Hypothalamic Inflammation, Phoenixin, and Subsequent Precocious Puberty. Nutrients. 2021 Sep 29;13(10):3460. doi: 10.3390/nu13103460
- Bhusal A, Rahman MH, Suk K. Hypothalamic inflammation in metabolic disorders and aging. Cell Mol Life Sci. 2021 Dec 15;79(1):32. doi: 10.1007/s00018-021-04019-x
- Lee CH, et al. Cellular Contributors to Hypothalamic Inflammation in Obesity. Mol Cells. 2020 May 31;43(5):431-437. doi: 10.14348/molcells.2020.0055
- Rahman MH, et al. Hypothalamic inflammation and malfunctioning glia in the pathophysiology of obesity and diabetes: Translational significance. Biochem Pharmacol. 2018 Jul;153:123-133. doi: 10.1016/j.bcp.2018.01.024
- Jais A, Brüning JC. Hypothalamic inflammation in obesity and metabolic disease. J Clin Invest. 2017 Jan 3;127(1):24-32. doi: 10.1172/JCI88878
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mandamentos:
- se não pretendes manter a dieta pelo resto da vida, então não faça a dieta
- se começares uma dieta e sentires sintomas estranhos deverás procurar a ajuda de curandeiro profissional
- se a proposta da dieta é para causar dor carras para além das colinas
- se afastarás da dieta que propõe comer algodão
- ao optar por uma dieta, reputa o mantra: aquietarás tua flor de couro pois sabes que assim como não ganhastes o peso em uma semana, não o perderás em um breve sopro
Já pode chamar de 5S
Laura destroça livros de receita e Ana destroça dietas, gostamos !!!!!
Infelizmente na nossa adolescência não tinha o NV1C para esclarecer nossas dúvidas sobre alimentação, dietas e nos defender dos charlatães.
e na minha tinha o tumblr, quem entende entenderá
É verdade
E nos defender da família também. Não só sobre dietas. Teria poupado umas sessões de terapia.
Nossa, sim! Eu fui bailarina e via as colegas comendo algodão DIRETO. Eu nunca fiz, mas me lembro de um verão em que comi só tomate e diet shake durante semanas 😢 Corria todo dia mesmo sentindo dor, fazia trocentas abdominais por dia. Queria poder voltar no tempo e dar um abraço em mim mesma
Fiz a dieta do algodão e perdi 20 kg, desde quando comecei a trabalhar colhendo algodão meu peso caiu drasticamente.
Isso aí, sábio rapaz 👍
Hahhahhaha
Huahuahuahahauah
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkk
Sou nutri e esse vídeo é o melhor ❤, quero uma caneca dessa igual. Já vi cada dieta que a gente fica horrorizada, olha se disserem que comer b**** emagrece , acredito que sim, teremos pessoas fazendo isso. Já temos o enema de café, alguns tomando urina e por aí vai. O mundo dos padrões leva as pessoas a terem transtornos alimentares que as levam a ter essas atitudes infelizmente 😥😢
Já fiz um monte de dieta e voltava a engordar... Hoje sou gordinha, mas sou feliz e não sou mais sedentária. Aprendi com vcs que é melhor ser saudável que ficar tentando emagrecer a qualquer custo❤❤❤.
@leeticiasantin22, uma gordinha 👏👏👏😍😍😍😁😁😁😁 porém saudável, certo 😁😁😁😁😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
Assisti tomando um sorvete de banana com chocolate que eu mesma fiz.
Só comentando pra dizer q tava bom demais.
Receita:
Banana super madura congelada
Leite de coco
uma colher de suco de limão
pó de cacau
Bate tudo no processador e volta pro congelador por 1 hora.
Dar pra fazer com manga, mamão. É uma delícia.
@@susiemaria9428 Sim 🥰
Por qual motivo usa o suco de limão?
@@annaandrade149 Sabor 😁. O limão tava na minha frente e testei, ficou melhor q sem ele.
@@laurabraga9446 huum entendi. Eu já fiz uma receita semelhante, porém sem o leite de coco. Banana madura congelada, cacau em pó fica tipo um sorvetinho. Mas o gosto forte de banana me incomoda demais.. achei que o limão serviria pra "cortar" esse sabor, mantendo somente a textura da banana
Já passei por uma nutri que, quando eu perguntei sobre consumir saladas pra dar mais volume na alimentação (com pouca caloria), me disse que era melhor eu me acostumar com a sensação de ficar de estômago vazio. Então não, eu não deveria comer salada 🤡
Adendo: o lanche da tarde eram TRÊS UVAS CONGELADAS.
(Parei de ir nela)
Lembrei de uma endócrino que fui uma vez (medalhuda, cara, difícil de marcar, bairro nobre do RJ..) pra acompanhar um nódulo na tireóide. Ela ignorou o nódulo e só queria que eu emagrecesse. Puxou um papel com uma dieta pronta. O jantar de todas a noites era sopa de UM legume cozido batido com água, tipo 01 cenoura OU 01 beterraba OU 01 chuchu... Sim, sopa de chuchu com água. Sem tempero, só sal. Se eu quisesse comer alguma coisa mais gostosa, podia bater um polenguinho light com a sopa uma vez na semana. A consulta foi toda um show de horrores, eu pesava 76kg medindo 1,75m e ela me tratou como se eu tivesse uma obesidade de risco, me passou remédios, disse que eu tinha que tomar estatina o resto da vida (meu colesterol estava limítrofe). Cheguei em casa em prantos.
Misericórdia
PELO AMOR DE DEUS
Affff....
@@Clara.V meu deus que situação horrenda. Pavor de médico que puxa receita, né? Não é a formação deles!!!!
E te contar que eu tive uma experiência parecida com endocrinologista aqui em Floripa, viu? Eu tinha recém descoberto problema na tireóide, fui nele e ouvi um sermão sobre como eu tava pra "morrer de obesa" (eu tava na época, sei lá, com 5kg a 7kg a mais do "ideal" pelo imc) e daí ele disse que eu deveria comer menos porque VEJA BEM "as pessoas na África passam fome e são todas magras" e ele achava isso ótimo!!! 🤡🤡🤡🤡
Tem uns médicos que putz
QUEREMOS PARTE 3, 4, 5, ETC
Também queroooo!!
Pois é, o video acaba. Inaceitável.
Também quero!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Seria ótimo com aquelas revistas dos anos 90 kkkkk
Sim!
Adoro quando a Ana imita o Cortela ❤
Também😂
Ana, consumir algodão molhado com suco, leite, etc... É uma prática entre algumas modelos de passarela. Enche o estômago e como não temos celulase ...
A Ana pistola com as dietas, enquanto compartilha informações é um entretenimento 😂 quero parte 2
21:05 Nossa, SIM! Quero muito um vídeo da Ana explicando sobre gasto energético! Vai ser uma aula, como todos os vídeos do NV1C. Amo esse canal!
Ana, por favorrrrr fala mais sobre esse tema, queremos ver mais sobre a ana de 2005. Minha vida inteira foi um ciclo infinito de dietas e eu me senti muito representada pelas experiências que vc compartilhou
anotada!
Por conta do NV1C parei de ralar casca de ovo e colocar na comida.
Mas em minha defesa foi um professor de faculdade, com doutorado que disse para eu fazer isso por conta de ser vegetariano.
Eu era inocente e vocês tiraram minha pureza 🤣
5S?!? Quando eu fui aluno do SENAI eu aprendi outra coisa...
Seiri (Utilização),
Seiton (Organização),
Seiso (Limpeza),
Seiketsu (Padronização), e
Shitsuke (Disciplina)
Exato, é o único que eu conheço.
pessoal das indústrias conhece bem os 5S
Obrigada, vou compartilhar com uma amiga que esta nessa vibe de dieta e lutando contra o pãozinho caseiro.
Achei um máximo esse tipo de vídeo. Quem nunca passou por isso (principalmente nós mulheres)
O vídeo encerrando total no clima "fofoca pela metade quase mata fofoqueira" 😳
Teaser que chama x)
se não me engano a Modista do Desterro esses dias comentou sobre um livro antigo que falava de dieta... não tenho certeza mas se eu achar algo mando pra vcs hehe
Eu emagreci 35 kg, mas levou 2 anos e meio...
Parabéns 👏🏽👏🏽
👏👏👏
Eu tenho uma dica de dieta perfeita! Eu me divorciei com um bebê de um ano, saí da casa e mudei de cidade, estou recomeçando na carreira, meu ex está me infernizando e ainda estou fazendo reforma! Perdi 4kg em duas semanas... E continuo firme na "dieta"! É mt importante na hora de escolher um macho tóxico saber se ele vai aceitar ou não o fim do relacionamento, pq isso faz total diferença no resultado da dieta.
força Lindona,doi agora mas depois e so felicidade.
mais videos de dietas malucas!!!
Minha vida interia foi pautada por dietas: dunkan, atkins, lua, sopa, maçã, low carb, fodmap, you name it, já fiz todas! Ao atingir os 100kg procurei um nutrólogo super caro e fiz uma dieta extremamente restritiva e fui pra 65kg! Hoje, três anos depois, estou na casa dos 70kg e acho que me finalmente me encontrei na minha alimentação, não como glúten, parei de beber, cortei o açúcar e lactose só queijo. Treino pesado e faço minha própria comida, sim, é assim que pretendo viver o resto da minha vida. ❤
Gosto muito destes conteudos!
A Dieta eu não sei, mas o delineador... Ah meu amor, esse ficou lindo!! Parabens pelo conteúdo, entregou demais!!
Queremos parte 2
Se cabelo ficou mais lindo ainda!!
A única dieta que segui mais ou menos na adolescência foi a da "proteína" acho que é equivalente ao low carb. Por outro lado sofri com transtornos alimentares, bulimia, anorexia, compulsão.
Eu sempre fui super magra e na puberdade comecei a ganhar peso, confesso que não tinha reparado até a 5a série. Depois de um passeio para uma chácara começaram a tirar sarro de mim usando biquíni. Hoje eu olho as fotos e era magra, uma adolescente em desenvolvimento então tava ganhando quadril, peito, etc. Depois disso foi ladeira a baixo e comecei a me afundar nos transtornos e viver no efeito sanfona eterno.
Me identifiquei demais com a sua história! Passei a vida inteira me achando "gorda", sempre fui tratada como "a gorda" da família/amigos. Tinha vergonha de usar short, biquíni. Hj em dia eu vejo minhas fotos e não acredito! Eu era MAGRA, só tinha bunda, coxa... Nem barriga eu tinha! Como eu perdi tempo e oportunidades na vida por causa disso! Como sofri!! Só me libertei disso de verdade depois dos 35 anos, quando percebi que, mesmo estando acima do peso, eu sou apenas uma grande gostosa! Kkkkkkk
@@Clara.Vo padrão estético "heroin chic" dos anos 90-2000 foi muito cruel, qualquer menina com um pouco de peito ou quadril era considerada "gorda". Triste demais
MENINAS VCS SAO DEMAIS
Ana, sua linda, adorei esse tema. Mais vídeos serão bem vindos🥰
4:05 Eu tinha o mesmo desejo de espaço entre as coxas. Cresci ouvindo minha mãe dizer que quando as pernas encostavam uma nas outras era porque tava gorda. Eu ficava mto triste porque eu era magra já abaixo do peso (40 kg), mas como tinha perna grossa jamais entraria nesse critério de magreza. Até hoje as vezes ela solta "preciso emagrecer, minhas pernas estão encostando", mas hoje eu dou sermão quando ela vem com esse papo.
Ameiii. Faz mais sim! ❤
Amey! Com certeza quero mais!
adorei o formato. queremos mais vídeos assim
Minha notificação favorita no CZcams ❤
HAHAHAHAHAHA
"curandeiro profissional" ficou perfeito.
Te amo mulher! ❤
Ameeeiii o vídeooo!!! Queremos mais sim!
Ameeei!!! Assunto infinito, vale uma série completa 🫶🏻
amei Ana
Gosto de todos os vídeos de vcs ❤❤❤
Segui muita dieta da moda desde criança e acabei desenvolvendo Transtorno Alimentar Não Especificado. Já fui da extrema magreza à obesidade mórbida, hoje depois de muitos anos finalmente fiz as paz com a alimentação através de um tratamento multidisciplinar, to emagrecendo comendo meu pãozinho todos os dias no café da manhã.
amei o vídeo!!! Continua assim Ana por favor
Amo seus vídeos, super explicativos.
Nossa Ana... Que coisa doida. Amei.
Adorei, faz mais por favor.
Adorei este e já vi o 2⁰ e gostei muito!! Parabéns!!!!!
Obrigada, Ana!! Manda mais panois ❤
Eu ameeeiiii! Ana lindíssima! Lembrei de uma pra vc incluir na sua lista de dieta doida. Ouvi falar bastante tempos atrás da dieta do tipo sanguíneo 😅
Anaaaa, nem vi o vídeo ainda, mas queria dizer que achei seu cabelo muito lindo nesse vídeo, sabe muito e esbanja beleza
Queremos mais partes !!! ❤
Sim queremos mais vídeos!
ANA, o Livro azul da mulher! É mágico.
Quero mais vídeos, com certeza!
Muito bom o vídeo!
Mais, por favor, mais!!!!
Mais um vídeo muito bom😊
Quero muito as outras partes de série!
Olá, Ana! Ficou muito lindo o teu cabelo assim. Bjs científicos! ❤⚗️
Aceito esses vídeos pra sempre
Se vcs soubessem como eu queria dar um abraço em vcs por cada conteudo produzido.... nossaaa............. mt importante esse tipo de video pq ajuda a desmistificar uns comportamentos mt prejudiciais, pena q AINDA n chegou ao grande publico.
Quero mais !!!
Estou adorando essa série. Tenho 53 anos, vou começar minha reeducação alimentar assim que retornar das férias! Estou super animada em dar adeus a vida loca e entrar na vida saudável para ter uma velhice com muita disposição ❤
Parte mil!!!!!!
Ana, quem nunca? Já fiz dieta "macrobiótica", q consistia em comer somente arroz integral! 😆
otima ideia essa dr rract d dietas maalucas!!!! Cuntinua, Ana!!!
Saiu um novo hj
Continue…
O vídeo foi muito interessante.
💋💋
Parte dois por favooooor anaaaaa
Siiim, queremos! Haha
Eu fui gorda desde crianca e me sugeriram MUITAS vezes a dieta do algodao (ainda quando eu era crianca)!! Eu nao fiz pq não consegui engolir. Seu trabalho é necessário demais. Obg 🧡
CHOCADA em descobrir que a Ana é de Tupã!! Nunca imaginei que alguém tão maravilhosa assim pudesse vir da minha cidade 😱
Agora sou mais fã ainda!
Ahahahahahahahahahah
@adri6081, essa dieta do algodão 😅😅😅 é excelente 🤠. A gente pode comer adoidado, quê o algodão doce derrete o rango 😅😅😅😅😅, né 🤪🤪🤪😁😁😁😁😁😁
😂😂😂😂😂
A primeira coisa que lembrei foi da bicicleta do algodão doce passando na rua.
Amei o vídeo, assunto importantíssimo! Fiquei curiosa para saber o que essas dietas doidas fazem com nosso metabolismo. Na adolescência eu passei por transtorno alimentar, seria muito saber as consequências disso na vida adulta
Gostei demais da série!
Esses tempos tenho visto alguns conteudos falando de psyllium para causar saciedade e assim auxiliar na perda de peso, mas não encontrei muita coisa sobre riscos, contra indicações e mesmo se tem comprovação! Poderiam falar sobre isso?
Vcs arrasam demais, parabens pelo ótimo trabalho!
Faz mais sim 🙏🏾
Por mais vídeos de dietas doidas! e claro, um sobre o teu passado condenável viu Ana!! please! hahahaha 💞
Queremos mais dietas doidas!!! 😂😂😂
Adorei. Beijos.
aguardando parte 02 ☺
Parte infinita por favor ❤ quero saber o que é esse tudo de dieta
Anaaaaaa, temos muito em comum 🙈 tbm já fiz essas dietas todas e tbm tem lipedema. Quero até a parte mil 😅
Continua!!! 😂😂😂
Você realmente é uma pessoa muito sensata e manda a real para esse bando de gente que não entende que cada pessoa tem sua forma única. Podemos ser parecidos, mas não iguais.
Obesidade é um problema de saúde mundial, mas não é fazendo loucuras que se consegue um pouco mais de saúde.
queremossss queremosssss
a da usp foi famos aqui pelo RS um tempo atrás
AMEI, CONCORDO COM TUDO, ALIAS MINHA NUTRI TAMBÉM CONCORDA.
eu até hoje não sei direito o que é carboidrato ou não é, a não ser pão e biscoito.
beijooooo
Eu PRECISO de mais vídeos desse
Após esse vídeo, Ana, eu sei o que você fez nos verões passados.
Lindaaaa
Quero mais vídeos sobre dieta maluca
Pode fazer mais 😊😊😊
Nunca fiz dieta nenhuma, mas quando tinha uns 20 anos resolvi parar de comer e em uma semana estava desmaiando pelos cantos. Para que?... Desisti dessas loucuras.
Mas o mundo vive mesmo essa loucura de ser magro a qualquer custo, vejo pelos meus colegas. Sempre me irritou chegar na hora das refeições e ouvir a galera só falar de dieta e academia e emagrecer e calorias e carboidrato e remédios blablabla (TODO dia a mesma conversa). Mudei de emprego e foi a mesma coisa. Ninguém feliz em comer, eles falam que comem com culpa. Me parece tão triste.... Adoro compartilhar seus vídeos com esses malucos. Esses dias, uma colega passou mal porque começou a tomar um remédio aleatório que falaram para que emagrece. Outra lá passando fome porque só comia um ovo por dia e etc. E eu? Pleníssima comendo minhas refeições normalmente. Sou magra? Não, mas minha saúde está em dia, exames ok.
Ana, adoro quando você desmistifica essas bobeiras! Abçs!!!
eu fiquei 4 dias sem comer aos 14 e NADA, não me aconteceu nada. eu não tinha fome. no 5º me rendi a uma massa folhada, só. meu corpo aparentemente não precisa de comida kkkk
ta linda demais no video, o cabelão ta impecável
Vcs já fizeram algum vídeo sobre aquele livro "Medicina de A a Z"? Não sei se é exatamente esse título, mas lembro q vendeu muito...
Minha bisa tinha kkkkkkk
Ana, você me deu a melhor figurinha do whatsapp dos ultimos tempos, no segundo 0:07. Obrigado!!!
Essa coisa de comer algodão ja(ou é) uma moda entre modelos pra manter o corpo nos padrões. Vi uma matéria ha muito tempo sobre isso
Kkkk, queremos mais vídeos das dietas doidas
Quando adolescente morando com minha avó ela ouviu no rádio uma simpatia/dieta para perder a barriga:
Faça uma sopa com 6 jilós (água, sal e jiló), durante 7 dias (lua minguante) você vai tomar esta sopa e buscar uma coluna da sua casa que você possa "laçar", então você vai até ela, mede com barbante a "circunferência dela" e depois mede a sua, durante a sua medição você diz em voz alta "pilastra me faça perder a barriga e ficar com a sua cintura"...
Creio que era mais ou menos isso... hoje lembrando, além do gosto tem a vergonha alheia, kkkkkk
água+sal+jiló+pilastra kkkkk adorei!
pega de surpresa com a imitação do cortella kkkkkkkkkkkk ana ícone
Faz mais 25 partes, por favor!!!
Eu acho que este vídeo é de grande utilidade pública. Este assunto precisa ser mais debatido online por quem entende, tirando as firulas que os coaches colocam no assunto para poder vender suplementos. A quantidade de médicos que se juntaram à seita dos resultados milagrosos online é um absurdo. Muito obrigado pelo vídeo, foi maravilhoso como sempre. Fiquei curioso para saber mais.