Social Phobia | تجربتي مع مرض الرهاب الاجتماعي

شاهد في الحلقة الثالثة من برنامج (تجربتي) على قناة Mastech Art TV على يوتيوب
تجربة التغلب على مرض "الرهاب الاجتماعي" وهو مرض نفسي، عانى منه كثيراً بطل التجربة مصطفى الصياد، وشاهد كيف استطاع أن يتغلب على هذا المرض النفسي
ويقدم في النهاية نصائح من واقع تجربته التي كانت مليئة بالتحديات والصعوبات.
* البرنامج هدفه الأول والأخير الاستفادة من تجارب أبطال الحكايات التي يرويها أصحابها.
* البرنامج أسبوعي.. انتظروا الحلقة التالية الأسبوع المقبل بمشيئة الله، مع تجربة جديدة وبطل حكاية جديد يرويها لكم بنفسه.
* شاركوا الحلقة مع أصحابكم لتعم الفائدة، ولا تنسوا الاشتراك في القناة لتشاهدوا الجديد أولاً بأول.
* البرنامج من انتاج فريق Mastech Art Tv على يوتيوب.
-------------------------------------------
Shoot and edited by:Mastech Art Team
Shoot on SONY cameras
Edited on Final Cut Pro 10.3.3
Music by: Kevin MacLeod
incompetech.com

[@user-ix7sm2cg8y]

مليت والله من هالرهاب موقفني عن كل شي :( يارب اتغير للاحسن

[@user-er3po7fb6h]

كركر انا صار 5 سنين اعاني وما تخلصت منه 😢

[@youneszaroual7210]

الله اشافيكم انصحكم بالرقية الشرعية

[@SolitudeZone]

انا بقالي ١٠ سنين

[@mohahd1838]

الله يشفيكم ويعافيكم ويقوي شخصياتكـم ،

[@safajahjah9278]

كيفك هلأ؟

[@mohamedaminebaghdadi3239]

الرهاب الإجتماعي سببه التربية السيئة في الطفولة وتزداد المشكلة في المراهقة الله يشافي

[@farahislam7538]

هذا الرهاب مدمر حقيقي لحياة المصاب بيه
بيخليك فاشل حتى لو عبقري بالاصل
ويخلي حياتك عبارة عن سجن انت بتحط فيه نفسك بنفسك عن غير وعي منك 😢

[@sarahse3213]

farah Islam زيك

[@farahislam7538]

مؤمل كريم الله المستعان

[@sarahse3213]

farah Islam كيف عم تحاول يروح منك؟

[@farahislam7538]

مؤمل كريم مثل ما انا
وراح ولا شي

[@latina20092010]

صح والله

[@user-ud5ng5db1m]

جزاك اللة خيرا ..ربي يسعدك ويوفقك انشالله

[@Almosthel_25]

انا اشوف انا اشخاص حساسين لان ذلك اثر علينا بالصغر واعاقنا في الكبر .

[@user-ek9kg7fm2b]

الله ينور يا استاذ استفدت من الحلقه فعلا

[@Mastechart]

تسلم.. وان شا الله نكمل بسبب دعمكم وتشجيعكم

[@hamzaerraji6169]

+Mastech.Art Tv انا اعني ما الحل ليس مناك امكانات لدهاب عند معالج نفسي و نريد ونريد تخلص من هدا العائق 😣

[@kenzaabdeslam447]

لعلاج الرهاب الإجتماعي يجب زيارة أخصائي نفسي كان يجب التطرق لهذه النقطة في الفيديو لأن البعض يعرف أنه مصاب و لا يستطيع أبدا تجاوزه وحده

[@user-wl3ov1zy3c]

اولا من اصعب الأشياء انك تعرف نفسك مريض وتعود تعمل مواقف عشان تتخطى المرض وهذا فحد ذاتها مرض تاني
لما تقارن نفسك بناس جاي تستمتع بالمقهى ويتسلى وانت عامل المقهى متحان عشان تتأقلم

[@user-wo6ko6gf4t]

علاج الرهاب انك تختلط بناس البسطاءتعمل معاهم تضحك تصرخ تحزن هدا يشكلك مناعة نفسية وقناعة وتصبح عندك واقعية وتحتفي لك نظرة المثالية وافكار ااسليبة التي تولد الرهاب وسبب دكري للناس بسطاء لان اساليبهم واضحة ولا يتصنعون كثيرا لي يظهروا مثاليتهم عكس الذين يحسبون انفسهم نخبة تجد فيهم مثالية مزيفة تكسبك ضغط نفسي لعدم انتسابك منهم وهدا يشكل لك رهاب مع الوقت وانعزال واكتئاب ،فكرة مقتبسة من تجارب نفسية غربية

[@m-fahad6109]

لا تعيشوا دور الضحية ؟؟؟ فأنا قبلكم كنت أعاني من الرهاب وكنت أوهم نفسي بأني ضحية ومسكين الخ .. لكن تشجعوا وعالجوا أنفسكم وتحدثوا مع الناس وناقشوا وتحدثوا أمام المرآة .. هناك الكثير جدا من الأشياء اللي ممكن تفعلها لكسر الخوف الوهمي هذا ... ابدأ بالتدريج مع الوقت بتجد أنك كنت أنت تعيش بوهم وأن المشكلة أصغر بكثيييييييييييييييييييييييير مما كنت تتصور ! ابدا وضع هدف في شهرين مثلا ليس أكثر تكون انتهيت من هالمرض تماما .. ضع وقت نهائي لا تجعل الوقت مفتوح للعلاج السلوكي .. لايك لأجل يرى الجميع ما كتبت

[@Mastechart]

صح كلامك

[@dohabjm9807]

شكراااااا

[@user-yx1mq1xf4f]

الكلام سهل وقت تتعرض لنوبة قلق راح تتغير كل افكارك

[@m-fahad6109]

@@user-yx1mq1xf4f واجه نفسك بالمرآه مبدئياً ثم بالتدريج أشخاص عاديين .. بالتدريج.. هذا كله وهم في عقلك كللللله

[@user-yx1mq1xf4f]

@@m-fahad6109 ي اخوي تدرجت وسويت كل شيء مايفيد وربي

[@alsunaidi87]

في كتاب اسمه القران الكريم فيه حل لمشاكلكم كلها وتصحيح حياتكم وذهاب همومكم ، كتاب عظيم أنصح نفسي واياكم بتلاوته وتدبره

[@user-jj7zd2ev1z]

وين احصل الكتاب❤️

[@alsunaidi87]

@@user-jj7zd2ev1z نصيحتي لك افضل كتاب هو القران الكريم ، وعليك بسورة البقرة
قال الرسول صل الله عليه وسلم
اقرءاو البقرة فان اخذها بركة وتركها حسرة
سيزول همك وخوفك

[@user-jf2dd1zo3u]

@@alsunaidi87 طيب منت قلت في كتاب مدري ايش اسمه وين نلاقيه

[@alsunaidi87]

@@user-jf2dd1zo3u صحيح بس هذا الكلام زمان ولكن يا اخي كل كتب التنمية البشرية نفس بعضها فيها بلاء وضرها اكبر من نفعها وليس هناك اجمل من ان تتقرب الى الله حقيقة هذا هو الملاذ الآمن

[@user-jf2dd1zo3u]

@@alsunaidi87 نعم ورب الكعبه

[@fatmaabdalla7510]

عرضك للمشكلة رائع لدرجة أنى شكيت إنك ممكن تكون مريت بالمشكلة دى ...بالتوفيق وشكرا جزيلا

[@hussainelsayed5640]

شكرا لمشاركة تجربتك لأنى اعانى من نفس ذات الزفت

[@latina20092010]

الرهاب وقفلي حياتي البداية بمساري الدراسي ما كملتو وقفت عندش ليسانس والان مع مساري المهني ما قدرتش اخرج من اابيت عشان أبحث عن شغل بحثت قلل جدا وقعدت الله يكون في عوني وعون اللي يعاني منو

[@fouadfaddouli3514]

TurkishLatin Amin

[@youneszaroual7210]

شفاكم الله عليك أختي بالرقية الشرعية فلقد كانت سببا في شفائي و الحمد لله

[@user-xo7er4ng9s]

@@youneszaroual7210 هل تعافيت اخي من هذا المرض اللعين

[@hamzajasim9758]

@@youneszaroual7210 صديقي ممكن تدزلي نوع الرقيه الشرعيه الي استمعتلها دزلي رابطها

[@Vergil-1996]

المشكلة أنا كنت أجتماعي جداً وطيب مع الكل والكل كان يتنمر علي من طيبتي.. لكن الان تحولت كثيراً كنت أثق في كل الناس الان لا أثق ولا بأي أحد لا صاحب ولا صديق أصدقائي أخوتي لا أكثر..

[@r-3668]

في اي عمر كنت إجتماعي فيه ؟

[@MD.abd.1]

أنا كنت بعاني من المرض ده لغاية لما مرة في صلاة الفجر الإمام كان متغيب و الناس قالولي انت هتصلي بينا و أصروا على كده .. و فعلا صليت و كنت خايف اغلط و فاكر الناس كلها منتظرة مني الخطأ ، قلبي كان هيقف و أنا بصلي بيهم .. نفسي داق و ودني حمرت و دقات قلبي زادت
و من بعد الموقف ده الحمد لله كسرت الخوف
و اتعافيت من المرض ده
حتى لو الانسان مُهيأ له ان الكل شايفه و بيتبعه ايه المشكلة ؟ حط في دماغك انك مش بتعمل حاجة غلط و حتى لو الكل باصصلك ده مش هيأذيك في حاجة ..

[@amerawad509]

بنات إلى حاسه برهاب وش رايكم نعمل جروب نساعد ونشجع بعضنا على مواجهة الرهاب وتغير الأفكار الله سبحانه وتعالى قال( لن يغير الله ما يقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) مين بدها تدخل؟

[@serinekhori9609]

تم

[@sidaliouserir1136]

شكرا لك

[@moony4710]

انا عندي دا المرض بس الان اتحسنت شويه بسبب القرآن ومداومه سوره البقره وبحاول اتاقلم مع الناس وباشوف حاجات تزيد من تقه بالنفس متل طبخ ورياضه وكل شي ماكانت بعرف اعمله وكمان فيدويهات تمرين النفس والتنميه وغيره والله يشفيني ويشفي كل مريض جزاك الله خير

[@sarasa6445]

مازلت اعاني منه ومع كل احترامي للاطباء النفسيين لم استفد منهم ولا شئ ، لكنني لاحظت ان مداومتي على سورة اابقرة كان له اثر فعااال و للاسف اني توقفت بعض الشئ من قرائتها يوميا اعوذ بالله من الشيطان لكني سارجع بقوة باذن الله و ساتشافى و سادرس يا انا يا هو .

[@KarimKarim-bf7od]

كيفك الان

[@user-ge7ws7bs9k]

الفيديو روعه

[@user-er3po7fb6h]

راح اموت تعبت والله 😢أتمنى أحلم في اني تشافيت من الخجل والرهاب الاجتماعي

[@youneszaroual7210]

القادم اجمل عليك بالرقية الشرعية و نسأل الله لك الشفاء

[@freeman3877]

القادم اجمل لكي و لي باذني الله☺

[@youneszaroual7210]

انا كنت مثلكم رهاب قلق حزن هم غم و الحمد لله تعافيت....أسال الله لكم الشفاء العاجل

[@freeman3877]

Younes Zaroual صرلي عام ان اقاتل لتخلص منه وصل بفي بعض الاوقات احس باني قريب و في بعض الاوقات احس ان ذلك التقدم مجرد اوهام وتعود الى نقط الصفر وصاب باحباط واستسلم

[@youneszaroual7210]

alhucemas y nada mas انت منين اخي

[@user-ff7pu8ws3z]

بعد معاناة استمرت مع الرهاب الاجتماعي لمدة سنين اقسم بالله العظيم ان كثير من المصابين بالرهاب السبب في ذلك هو الأمراض الروحية (المس و السحر و العين و الحسد)
يا ناس ياعالم !!
اقسم بالله إني اول ما حطيت يدي على قلبي و قرأت آية الكرسي بنية الرقية الشرعية إني حسيت بشجاعة ماعمري حسيتها، حسيت بنفس الراحة و إلي احس فيها داخل البيت... اول مرة في حياتي ابدأ محادثة مع شخص بدون أي خجل
ترى المس موب زي أي مرض، المس كائن واعي كيده ضعيف لكنه واعي. اول شيء يخليك تسوي هو الاستخفاف بفكرة الرقية الشرعية و فكرة الإصابة بالمس
ترى غالبية المصابين بالمس و العين و الحسد مايعرفون عن حالتهم إلا بعد سنين، انا ما عرفت إني مصاب اول مرة إلا بعد خمس سنين

[@lovelygirl5060]

السلام عليكم
انا عمري 16 سنه اعاني من الرهاب الاجتماعي من حوالي سنه و شويه ، اقسم بالله قبل سنتين كنت اقدم و القي بدون خوف وكنت اخاف بشكل بسيط لكن اتعرضت لصدمه نفسيه في يوم من الايام فأصابني المرض فجأه طبعا في بدايه المرض كنت اكون لوحدي و اكون خايفه بدون سبب و تجيني افكار احاول اتخلص منها بدون فايده 💔 قبل يومين صار معي موقف دمرني وزاد من حده الرهاب عندي و الحين معرف شسوي !! والله بكيت كثير و تعبت و حتى صرت ادعي افقد ذاكرتي ، ما احد يدري من عائلتي اني عندي هلمرض ومستحيل اخبر احد و احس نفسي ضعيفه مررره انا محتاجه مساعده محتاجه احد يردلي حياتي القديمه لأني تعبت

[@Mastechart]

يائسه متفائله اهم حاجة تواجهى نفسك ومخاوفك ... لو في امكانك تروحي دكتور نفسي حيساعدك كتييييير ... اهم حاجة كمان شوفي المواقف اللي بتخافي منها واعمليها زي انك تتكلمى قدام ناس ...

[@lovelygirl5060]

+Mastech.Art Tv ان شاء الله رح احاول قدر الامكان 💔😢

[@thegodfather1458]

مفيش الكلام انا كان عندي الرهاب الاجتماعي والحمد لله قل عندي كتييير عن الاول من غير مروح لدكتور او لأي حد كل الحكاية انك بيبقى دماغك هوا اللي قالقك ومدمرك وبتعد تفكر في حاجات كلها تخيلات زي ان الناس كلها بتبص عليك او تحس ان الناس بتضحك عليك وانتا ماشي كل الكلام ده بيبقى في دماغك بس مش اكتر عرفت تتحكم في دماغك وتطرد القلق والخوف ده منه هتحس بتغير كبييير جدا

[@blbalablbala3374]

يائسه متفائله ممكن نتواصل مع بعض أنا شاب مثلك

[@user-pz9kw2rn6c]

اختي الكريمة , انظري هذه التقنية وابحثي حولها ربما ستفيدك
czcams.com/video/Mwr52NIVUf8/video.html

[@user-qj3pq2gv2p]

حسبنا الله سيوتينا الله من فضله يارب ارحمني برحمتك من المرض يارب ادعولي بالله يارب اشيفيني انا وكل المسلمين

[@sidsifou6110]

شكرا

[@darkmoon8792]

انا عندي رهاب اجتماعي يارب اشفيني منه 💔💔💔💔😭

[@latina20092010]

الله يكون معانا احنا اللي بنعاني منو والله اصبح عائق في حياتي اليومية

[@Almosthel_25]

TurkishLatin انتي قويه وبتنخلصي منه باذن الله بس لازم تواجهي خوفك

[@latina20092010]

:) ان شاء الله يا رب تسلمي

[@MohamedMohamed-cy2rk]

@@Almosthel_25 ربنا يشفينا امين انا كنت بحسب انا لوحدى الى عندى المشكلة دى

[@asmarashed5984]

حاولت بس عجزت يجين هلع وخوف في بطني فضييع ادعوا لي لاتنسونن ولكم بالمثل

[@engali155]

اني بنت عمري 22 سنة واعاني من رهاب اجتماعي وحياتي جحيييم وراح احاول اتحدى هذا المرض وخلال شهر اتخلص من عندة وان شاء الله بعد شهر اعود لتعليقي واني متخلصة من هذا المرض اللعين ..ادعولي بالشفاء 🙏😔

[@Mastechart]

ان شا الله بتتغلبي عليه

[@iammeme505]

الله يوفقك تحسنتي ؟؟

[@user-uo2sr9xz4f]

هلوو

[@zzzzzzzz440]

ها

[@user-th4kr3oz9n]

العادة السرية والافلام الاباحية والتدخين والاغاني هذه اسباب رئيسية

[@saidkhadraoui1169]

متفق معك اخي والله و عن تجربة عندما اتوقف على هذه العادات السيئة و خصوصا الإباحية فقط شهرين أو تلاثة يكون هناك فرق كبير جدا انصح اخوان لي يعانون من الرهاب او الخجل او ضعف الثقة بالنفس و يعملون هذه العادات ان يتوقفو عليها، لأنه تقتل كل شيء جميل فيهم

[@sidahmedahmed2376]

اللهم اشفيني واشفي جميع المسلمين

[@dinahussein3458]

so true

[@EE5]

للأسف لو كنت اعرف هذا المرض عندي قبل خمس سنوات من تاريخ نشر هذا الفيديو كان ماضيعت الكثير والكثير من الفرص

[@hussainelsayed5640]

انت جربت تذهب لدكتور نفسى او خدت ادوية ؟ ع

[@djtaki43]

والله عذاب كبير

[@lostdemon5195]

انا هرجع وهحكي ازاي تغلبت على الرهاب ان شاءالله لازم اتخلص منو ماهو مينفعش يدمر حياتي كده دي مش عيشة من اللحظة انا هعمل كل حاجة بخاف منها وبتوترني بالتدريج مفيش لا لأي حدث إجتماعي وهشارك في اذاعة المدرسة ومش هتكسف حتى لو لخبطت ف الكلام فانا بشر عادي لو غلطت بس الي مش عادي هو ان انا محاولش حتى ترقبوا تعليقي ان شاءالله هرجع وهحكيلكوا وكلي ثقة ان ربنا مش هيخذلني

[@hasansarhan9296]

كل الاحترام لك

[@marocomaroco1990]

أنا اعاني منه لم أعد اقدر تعبت

[@hashemzyoud8346]

كل ما احب اعمل حاجة بحس بشيء يمنعني بقوة شديدة او اذا نحطيت بموقف بدة شجاعة بحس باعراض شديدة للرهاب ما الحل

[@Mastechart]

Hashem Zyoud حاول تبدا بتحديات بسيطة في الاول.. وبعدين لازم تتجرأ وتضغط على نفسك اكتر وتجرب تاني ...

[@zinebhamadi8138]

من شهر و نص بدأت بعلاج هذا المرض و الحمد لله. انا تطورت كثيرا مقارنة بما كنت عليه

[@Dfg288]

كيف تعللجت اخي

[@zinebhamadi8138]

@@Dfg288 عالجت عند طبيب امراض نفسية و عقلية و الحمد لله الان تحسنت بنسبة 70%

[@zzzzzzzz440]

@@zinebhamadi8138 والان كيفيك

[@zinebhamadi8138]

@@zzzzzzzz440 الان بعد 6 اشهر من العلاج السلوكي المعرفي انا افضل بكثيييييير الحمد لله

[@zzzzzzzz440]

@@zinebhamadi8138 الحمدلله

[@meikaasa]

*ربي اخذ عمري مليت من العذاب الى متى*

[@user-hf7cm5nd6c]

الرهاب الاجتماعي او الخوف الشديد او الخجل الغير طبيعي علاجه الحقيقي الذي لاشك فيه ولكن يحتاج الاستمرار
التوكل على الله اولا
ثانيا الرقيه الشرعيه استماعا وقراءة
قراءة جزء من القرآن اقل شيء يوميا وكثرة الاستغفار الاستغفار والإكثار من قول لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير والله لها تأثير قوي وقياااااام الليل والدعاء وسترى كيف تتغير حياتك

[@zzzzzzzz440]

كيف حالك !

[@amni9]

تعبت منه كثيير مرض متعب خسرت كثير اشياء بسببه😔💔💔

[@adelelaraby2895]

حاولي تجربي ماذكر بالفيديو - من ضمن الافكار عدم النظر الى عيون الناس اثناء الحديث

[@Hassan-yv4qu]

لا اريد ان اموت أو انتحر اريد أن لا أوجد في الأساس

[@shahlaamyzelshahlaamyzel5856]

اللهم صل وسلم وبارك وانعم على سيدنا محمد وعل آله وصحبه أجمعين

[@zagbalshiah]

انا راجعت مستشفيات حكوميه وخاصه وبعد الله سبحانه راجعت عياده خاصه وقالي خذ حبه انديرال ٤٠ مل وحبتين بروزاك والحمدلله احس نفسي تحسنت كثير وبعدو عن الناس السلبيه حتى في الردود حقت الفديوهات كثير منها سلبيه حاولو انكم ماتقروها واذا انت مشارك في منتدى خاص بهلمرض حاول ماتدخله ابتعد عن كل شي يسبب لك افكار سلببه ومع المداومه على العلاج راح تحس نفسك تحسنت والله يشفي كل مريض يارب

[@marwaboukraa3817]

لكن الادوية النفسية سمعت عنها ان تسبب الإدمان عليها وتصبح في تبعية لهته الأدوية و هذه الادوية يقال عليها انها لا تعالج المرض مجرد مسكن و عندما تتروكها يعود الخوف و ربما يعود الخوف مضعفا بالإضافة الي اثاريها الجانبية الاخرى

[@turki3675]

Marwa Boukraa وش الخرابيط ادمان وما ادري الادويه الي تسبب ادمان اصلا ما تصرف الا للحالات شديده ولفتره قصيره جدا .. اما مضادات الاكتئاب مافيها اي ادمان ملايين من الناس يستخدمونها

[@bellabella4793]

ياريت اكون بحس الناس بتراقبني وبس احيانا كتير اخاف اقدم بحث قصاد الطلاب اعتقادا اني هفشل ومش هعرف والناس هتضحك عليا بس هحاول اواجه الخوف عشان دا الحل الوحيد انه ينتهي

[@mohamedabofalih9656]

انا والله تعالجت منه بفضل الله صح كلامة زي ماقال ابراهيم الفقى الإدراك ٥٠٪؜ من الحل مجرد ادركت مشكلتي واجهت سخفت وتفهت الأفكار وهوب شوي صبر وتفشل عادي كم مره بعدين تصير عادي جدا والله

[@abdozoolcoolman9980]

ممكن اتواصل مع أي واحد تعالج مرينا بنفس التجربة لازم نحس ببعض هذا رقمي واتس 0963834897

[@user-qd6vl9mp2p]

ممكن تساعدني حتى اتعالج

[@user-qc6fo8kp7q]

يا اخوان هل الرهاب له علاج هل يمكن يوم من الأيام أعيش راضي عن نفسي وقوي هل يمكن يعود مريض الرهاب كما كان ولا خلص راحت العمر كلو نريد جواب أيجابي وصريح

[@user-oh1ck1td5g]

تشفى بأذن الله باتباع السبب الصحيح وهو تقوى الله
خذ كلمة( تقوى الله ) بقووووة

[@baderbader2462]

والله شيء صعب

[@sanasanq8932]

الدكتور الشادي
ونه

[@samirrasamirra7286]

للأسف ناس متعرف أنا هذا مراض بيعرفو غا تنمر وضحك عليك يارب شفيني وشفي جميع مسلمين يارب

[@zeinyassen2293]

انا كنت اخاف اني اطلع برا البيت بحس الجيران قلن عم يطلعو علي بعدين هاد المرض شوي شوي

[@seif3646]

نفس حالتك وكلها بسبب اني قعدت معزول فتره طويله لكن الحمدلله ع كل حال

[@user-be1nu8wp2m]

فعلا ممكن تعالج نفسك بنفسك ..بعون الله سبحانه وتعالى..بإنك تضع نفسك عمدا في نفس المواقف اللي كانت تسبب لك الخوف

[@laithaltufaily1338]

وكيف لي أن اذهب للمطعم وانا لا استطيع الخروج من البيت ، الرهاب الاجتماعي ليس مرض بل اضطراب وهو إعاقة نفسية كالاعاقة الجسدية تماما تشل الشخص عن الحركة ، انا لا أستطيع ان اسير أمام أعين الناس سأشعر وكأني سأقع كذلك لا أستطيع أن أكل أو أشرب أمام الناس وكذلك لا أستطيع أن أتكلم أمام الناس حتى لا أستطيع النظر إليهم ، لذلك ابقى في البيت لسنوات لا أخرج وان أردت الخروج سأخرج في الليل حيث لا احد سيراني ، احببت كورونا مثلما يحب الفقير شهر رمضان لأن الناس سيكونون مثلي جالسين في البيت يخافون الخروج ، اتمنى أن تنتهي كورونا وينتهي الرهاب معها لاخرج من البيت كما يخرج الناس فرحين

[@hasansarhan9296]

لماذا لا تجرب الخروج فقط ل ٥ دقايق الى الشارع فقط ٥ دقايق و بعد يوم ١٠ دقائق و بعدها ١٥ دقيقة هذا العلاج اما الجلوس كل اليوم اما اليوتيوب و و البكاء لن يفيد بشئ

[@laithaltufaily1338]

@@hasansarhan9296 لقد تغيرت يا عزيزي وانتصرت على الرهاب ، اول خطوة أن لا تؤمن به أن تعتبره غير موجود وبالتالي بالفعل سيكون غير موجود وهذا يحتاج أن يتغلب على أفكاره الرهابية الأفكار تقتل الإنسان سواء كانت قبل الموقف المحرج ام بعده عليه أن ينتصر عليها وانا اظمن لكل شخص يعاني من الرهاب الاجتماعي اظمن له الانتصار ، فأنا منذ خمسة عشر سنة بصراع مستمر مع الرهاب كنت اظن أنني أسقط بمواجهتي الموقف المحرج لذلك ابتعد وابقى في البيت إلى أن اكتشفت أن ذلك ليس سقوط وانما السقوط الحقيقي هو أن لا أواجه ، نصيحة :- يجب أن يؤمن كل مصاب بالرهاب الاجتماعي إيمان راسخ أن عدم مواجهته المواقف الاجتماعية التي يظن أنها محرجة هو (((سقوط))) وفي ضوء هذا ينطلق نحو الحياة فالحياة جميلة جدا وهي بأنتظاره

[@hasansarhan9296]

كل الاحترام لك قصتك هل تستطيع شرح بعض الامور التي قمت بها من اجل التخلص من الرهاب مشكور جدا على ردك اتمنى ان تفيدني من تجربتك

[@laithaltufaily1338]

@@hasansarhan9296 لقد استعنت بالله بعدما كنت على وشك الانتحار ، أردت الله أن يدلني الطريق فأنا كنت لا أفهم شيئ فبعدما تخرجت من الكلية ولا يوجد هناك تعيين ، عمتي وهي دكتورة أرادت مني أن أكون سكرتير لها في عيادتها وانا قبلت ذلك لاني اعرف أن ما يحدث هو بمشيئة الله وان الله يريدني أن ارى شيئا لذلك قبلت رغم صعوبة المهمة ، سقطت كثيرا كما كنت اظن وكنت أتمنى أن أترك العيادة إلا أن تعلقي بها اصبح اكبر إذا تم تسليمي مفاتيح العيادة فأصبحت مسؤولا عن عيادة بأكملها وهنا شعرت بقيمتي الا انني ما زلت أسقط واسقط إلا أن قررت والدتي أن أتزوج فأنا كالعادة أرفض هذا الشيئ وقلت ياربي اني اعرف انك اريد لي الخير ويريد اهلي أن يفرحوا بي الا انني لست أهلا لها ، لازلت أنا أتصور أن ذهابي نحو الزواج هو سقوط إلى أن أبصرت بفضل الله وعرفت جوهر القضية أن عدم المواجهة هي السقوط وليس الذهاب هو السقوط والحمد لله الذي اراني الطريق ولن يتركني أحمده حمدا كثيراً

[@hasansarhan9296]

كل الاحترام لك يعني مواجهتك لكل هذه الامور كانت سبب في تخطيك هذه المشكلة

[@elchapo99222]

ذبحني الرهاب الاجتماعي خسرت كل شي منتظر خروج روحي بس

[@aidl07]

انا فيني لكن من اليوم بحاول خلاص من جد قريبي يحسبوني مابيهم لني لتهرب من الزيارة لهم أو عروس أحب واحده لين الحين ماصرحته من جد لموضوع بداء يضايقني 😂😂😂

[@user-fg5tr5mf9z]

czcams.com/video/-Sidvb8-25A/video.html

[@user-me5un8di2k]

هل تعافيتي؟

[@ilsolitariobianco2249]

طيب و الحين تمام ؟

[@user-vs6ks4li6l]

عندي رهاب

[@farouk-dh2735]

سلام مصطفى الصياد كلامك اراح قلبي لسماعه انا اعلم انا الرهاب له عدة اسباب منها الوراثية و المكتسبة وانا الان اعاني منه لاسباب مكتسبة لاني مريت في حياتي منذ الطفولة بمخاوف و استمرت معي حتي بلوغي مثل حساسيتي المفرطة اتجاه النقد و الانزعاج من السخرية و تجنب بعض المواقف لخوفي من ردود الناس خفقان القلب لابسط الاشياء..ااخ و مع هذا استطيع الثكيف معه احيانا ليس كليا و هل بامكاني ان اتواصل معك؟

[@Mastechart]

بامكانك ارسال رسالة
[e-mail]

[@farouk-dh2735]

Mastech.Art Tv اخي لماذا لا تتواصل معي ؟
هل لديك فايسبوك لنتواصل؟

[@lmhdimontsir749]

@@Mastechart سيد مصطفى هل يمكن تجاوب لي على سوال واحد هل انت عملت على تغير تفكيرك لي كان غلط ام انك دخل في التجربة وبدأت تخش المواقف التي ترهبك وضح لنا وشكرا

[@7uper860]

@@Mastechart السلام عليكم أخي في الله
أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي لكن في مواقف معينة مثل الالقاء امام الناس ، و أيضا عند المرور وسط جماعة من الناس أحس بتوتر و تسارع ضربات القلب و جفاف الحلق و انحناء في الظهر و أحيانا أجد نفسي قادر على التحكم في نفسي و سؤالي هو : هل ألجأ الى طبيب أم التزم بارادتي و برمجة نفسي على التخلص منه وشكرا

[@maikel5701]

خدت وقت قد ايه في العلاج.. وتنصحني بأيه علشان اتخلص من الموضوع ده وفي وقت سريع!!

[@Mastechart]

الوقت بيتحكم فيه الإراده في التغيير... لازم المواجهة .. شوفي اللي بتخافي منه واعمليه وخلي عينك على الناس... حتلاقي كل واحد في همه

[@maikel5701]

@@Mastechart فعلاً ده حقيقي.. انا عملت ده قبل كده والرهاب راح قبل ما اعرف اني عندي رهاب بس انتكست للأسف.

[@Yoseef-hl2bd]

انا صارلي 9 سنين و هلا صار عندي اصعب و انقطعت عن كل العالم الخارجي و مش قادر اتخلص منو للاسف ):

[@lmhdimontsir749]

عندي نفس مشكلتك اخي هل ممكن نتواصل ربما نتعرف على السبب

[@Yoseef-hl2bd]

@@lmhdimontsir749 هلا يا طيب اكيد ممكن

[@lmhdimontsir749]

ابعث فايسبوك ابعث لك طلب صداقة

[@wafaaraattar697]

انا تعبت والله
كنت عاديه جدا بس هلقيت وضعي جدا صعب 😭😭😭😭😭

[@user-er3po7fb6h]

Wafaa Raattar وانا ايضا

[@hashemzyoud8346]

ما الحل ؟؟

[@r-3668]

ياقلبي انا مثلك 😠 حتى مرره اعصب من ذا الشي ، دايما ارجع البيت اتذكر كل شي صار في اليوم اعصب من نفسي - لازم اتقبل لاكن ‏مستصعبته

[@user-wb7hw5yt8u]

صعب صعب والله صعبببب💔

[@cc5719]

فعلاً ٢٥ سنه لا زواج ولا عمل ولا علاقات بس الخوف والرهاب😭💔

[@horrorandexcitement2700]

فعلأ

[@user-qy9vs5kw4z]

يعيالللل والله تعبتتتت 😢😢💔💔💔💔💔""

[@seif3646]

باقي ولا تخلصت منه

[@noortaher8721]

طاب واللى بيحاول يتغلب عليه ويجى يتكلم مش بيلاقى كلام يقوله او مش بيعرف يرد على الناس

[@ahmedm19863]

نفس المشكلة عندى
ومش لاقى احل

[@user-kq5uf8mn9p]

Noor Taher نفس المشكلة

[@user-zg3uw9ve6p]

ده ده طبيعي في الاول بس كل ما زادت ثقتك بنفسك هتلاقي كلام تقوله

[@user-nt8in7yo2d]

يخوي انا كنت مثلك السبب ان تفكيرك متشتت من الربكه لكن إذا قدرت تسيطر على الأفكار السلبية وتقوي ثقتك بنفس راح تتكلم تلقائي وراح تكون شخص متحدث لا تخاف انت تقدر لكن تحتاج تتعالج من هذا المرض

[@jasminejessie1442]

قبل ان اري لفيديو
فكرت في فكرة المطعم هذه
ان اذهب وحدي للمطعم واطلب
ولكن لم استطع تنفيذها حتا الان
انا من قبل كنت اذهب مع صديقتي واخليها هي تطلب لاني كنت اخاف وارتبك
اليوم صرت انا اللي اطلب
ولكن لا استطيع الذهاب وحدي
مجرد التفكير ف ذلك يشعرني بالخوف
حتا الذهاب ال العمل يشعرني بالخوف والرهبة تعبت

[@arwaslimi3626]

نفس المشكل والله انا عندما شفت الفيديو قررت اني اذهب ومجرد التفكير يفزعني

[@kenzaabdeslam447]

يجب زيارة أخصائي نفسي لعلاج الرهاب الإجتماعي لا يمكنك الصراع وحدك

[@user-qj3pq2gv2p]

سوره قريش مكررة ٤١ مره علي ماء وذكر الله كثيرا لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 💓 وفي اقراص اندرال مفيده لسرعه ضربات القلب بالله عليكم ادعولي معكم ربنا يخلصنا من الهم ده

[@lafleurnarcisse9745]

سمعت شيخ قال انه يقرأ المريض سورة قريش 11 مرة بعد كل صلاة

[@lafleurnarcisse9745]

الله يفرج لك همومك و يوفقك 🤲🏻

[@user-qj3pq2gv2p]

@@lafleurnarcisse9745 يارب يعطيك الف عافيه يارب ويوفقك ويباركللك ويرزقك أضعاف ما تتمني اللهم امين يارب العالمين يسلم زوقك ويرزقك الفردوس الاعلى يارب وراحه البال ورزق حلال طيب مبارك فيه

[@lafleurnarcisse9745]

@@user-qj3pq2gv2p آميين يارب العالمين و اياكم 🤲🏻❤️
لو تريدين اعطيك نصائح للتخلص من هذا المرض قولي لي اقدر اساعدك البحث و السؤال عن مشكلة ما يساعد الشخص لاكتشاف المشكلة و بالتالي حلها
و نحن اخوة في الدين حتى لو كنا غرباء كما قال سبحانه ﴿ إنما المؤمنون إخوة فأصلحوا بين أخويكم ﴾ 😊💌

[@user-fk6hh3ew5h]

ال

[@r-3668]

انا منصدمه من التعليقات ! ما توقعت ان كمان في ناس تعاني مثلي !! ، كلكم تقولو اوهام طيب كيف اتخلص من الاوهام اذا هي عالقه في مخي من الطفوله

[@iammeme505]

صحيح هي عباره عن اوهام (افكار سلبيه)إحنا سجنا نفسنا فيها انا بدأت بعلاج سلوكي للدكتور ريتشارد موجوده على النت

[@r-3668]

@@iammeme505 الحين استشارت الطبيب نفسي ،يحتاج فلوس ؟

[@iammeme505]

@@r-3668 اكيد مو هو دكتور

[@iammeme505]

@@r-3668 اذا قصدك. بتروحين لمستشفى بس انا ماخذه جلسات من النت مجانيه

[@iammeme505]

ايش رايك نصير صديقات ونحاول نتخطى المشكله سوا لاننا نعني من نفس المعاناه ونفهم بعض

[@ArshiDuke]

انتم مش حمل الضربة
أنا جامد أنا صاحب القارة
قبكوا جاي تخشوا مسابقة
تتقطعوا تتحطوا في شنطة
انتو نجوم على أي مناسبة
الإيد السبقانة يابا كاسبة

[@iammeme505]

ايش علاقه الكلام بالفيديو ما فهمت

[@ArshiDuke]

@@iammeme505
ده كلام لو عرفتوه تبقوا عمد .

[@iammeme505]

@@ArshiDuke كيف يعني عمد؟؟

[@Hassan-yv4qu]

2

[@r-3668]

انا قبل كنت احب اصاحب ناس في سن الابتدائي ، بس صرت حتى اخاف بس احد يكلمني او ينضارني ، اكره كلمه كانت تنقال لي اذا كان مامعي احد يا النفسيه ، وانا اضحك معهم بس مايدرون كيف تجرح القلب الناس كلها كريهه ، بس خليت اكبر همي هوا صلاتي وبسس ، وبطقاق على الباقين الحياه زق اهم شي الاخره 😠

[@user-tb8mo9jm2g]

بشرنا كيف حالك الان

[@r-3668]

@@user-tb8mo9jm2g يووووه !! 😂 يا مغير الاحوال شكرا على التذكير في احسن حال 😭

[@user-tb8mo9jm2g]

@@r-3668 مشاء الله تبارك الله الحمدلله انك خرجت من هذا الالم - انت قلت انك جعلت همك الصلاة ف اعتقد انك تعالجت بسببها - عندي سؤال انت استخدمت الرقية الشرعيه ؟ لاني قرات كثير يقولون انه مس من الشيطان

[@r-3668]

@@user-tb8mo9jm2g لالا ابدا لا رقيه شرعيه ولا شي بس كانت فتره سيئه مدري كيف وسبحانه معد صرت افكر بذا الشي ، بس صحيح الصلاه هي كل شي والحمد لله 🧡😭
وكمان لان معد صرت اهتم بناس وافكر بنفسي وقربي من الله وبسس ، وبر الوالدين صح 👍

[@user-tb8mo9jm2g]

@@r-3668 الله يحفظك ويخلي لك والديك .. أنت بطل ✅✅

[@sajadzamilzamil2878]

.

[@Ahmed-di7se]

مرض يحرمك من ملذات الحياه مرض سام جدا جداااا

[@seif3646]

الله المستعان

[@mohammedabdulkarim7109]

مرض لعين دمر حياتي وحاسس اني رح عيش بقية حياتي لوحدي

[@user-wb2gv8oo4z]

اقسم بالله إني تعالجت تحت اشراف دكتوره أحلام الحناوي مجانا علي قناتها سفيرة السعاده

[@basmabasma5158]

كيف تعالجتي اختي

[@nadaiohh5926]

انا الرهاب وصل معي لدرجة البكاء يعني وصلت لدرجة ميؤوس منها تقريبا لاني صرت ابطل اعرف احكي كلام مركب او انه يكون كل حكيي خطأ لانه عملية التفكير بالكلام حتصير اصعب ... بدايتي مع هالمرض كان بسبب التنمر المستمر يلي خلاني معدومة الثقة بالنفس وبكل مرة بحس اني انشفيت من المرض بيرجعوا بتنمروا علي بالضرب 💔 لاول مرة انضربت كنت بالصف الاول ... استدرجني ولد ع غرفة بالمدرسة وضربني وهرب ووقتها صرت كل ما انضرب يصير صعب علي اني ادافع عن حالي لاني بتذكر هاي الفترة من حياتي. .. المرة الثانية انضربت بسبب سوء فهم من مجموعة بنات مسكوني وضربوني لاني ما عرفت افسرلهم موقفي ، وما ادركت اني مصابة بهالمرض الا وقت كان نفسي يسألوني عن ليش انا عملت هيك وفعلا جا الوقت وسألوني بس فجأة صرت احس انه الصف كله بيطلع علي وانا صرت ارتعش وادمع وعيني بالأرض، وللاسف الضربة القاضية كانت من صاحبيتي يلي شكيتلها همي بسبب هالمرض وكيف كانوا يتنمروا علي وبيوم من هالايام لقيت ايدها ماسكة قميصي ورافعيتني لفوق وعينها علي بكل استحقار كانت هاي النظرة كفيلة بانها تخليني اخاف اني احكي مع الناس على الرغم انه هي ضربتني بسبب سوء حالتها المزاجية وهي الان بتحكي معي وكانه ما صار اشي وخلتني ابكي واتلعثم بكلامي واحيانا اتجنب الكلام عشان ما اصنع مواقف تخليني اندم ، مضاعفات المرض عندي هي الارق والاكتئاب يلي هم بنفسهم يعتبروا مرض اخر اشد من الرهاب الاجتماعي الاكتئاب عندي وصل لدرجة التفكير بالانتحار وما اعتقد في حدا اسوء من حالتي لاني فعلا وصلت للقاع بسبب التنمر اتمنى يقرا تعليقي اي شخص تنمر على شخص اخر ويروح يتأسفله

[@Mastechart]

هلا ندى... صعب جداً اللي حصل معاكي وتأثيره قوي جداً عليكي... نصيحتي انك محتاجة دعم نفسي كبير... حاولي ما تفكريش ابدا في الجوانب السلبية ... ركزي على لحظات سعادتك واللي بتخليكي مبسوطة ..

[@MMmm-sw3dz]

الحل برنامج علاجي مع اخصائي نفسي علشان ترجع ثقتك بنفسك . تاكدي انه هذي فتره وبتمر وتعدي . اهم شي راجعي اخصائي او اخصائيه نفسيه . ناقشي الموضوع مع شخص من اهلك تثقين فيه مثل ابوك او امك علشان يوديك للاخصائي

[@walidkacemchaouche9904]

أنا مثلك

[@habibladib8143]

كم عمرك نادا . عليك بالتوجوه الى الطبيب النفسي . لان المرض كل ما طول في الشخص يكون صعب وبيتزاد . عليك بالطبيب النفسي . انا مريض بالرهاب من فترة المراهقة وانا الان في عمري 37 سنة .

[@zzzzzzzz440]

كيف حالك الان يا ندى اتمنى ان تحوني بخير وسعادة

[@user-og5nd9lv9c]

هذا سبب الإنتحار

[@Mastechart]

??

[@Mastechart]

i hope you're ok

[@user-ec3bg9ro6j]

الكره الاكبر لاهلي الله لايسامحهم

[@YahyaYahya-mp9mp]

وانا كدالك بعد وفاة الام ابي وزوجته هما السبب

[@sajadzamilzamil2878]

هلاو شباب شلونكم شخباركم شباب اليوم حبيت ان احجيلكم عن قصتي الحقيقة أني كنت أتكلم بطلاقة وكنت أخرج وية صحباني للمناسبات واجتماعات وكنت اشاقي هواي ولاكن صالري تقريبا سنة ونص وبدأت عندي هاي الأعراض وصارت حالتي حالة قمت ما أعرف أتكلم الخبط بالكلام واتلعثم وكمت ما أخرج معه أصدقائي وما أحب اطلع
بسبب الوضع إلي أني بي أخاف ايلاحضوني أصدقائي
ولاكن هسة أني أطلع وامشي لوحدي بعض الأحيان أمشي مع أصدقائي وأنا صاحب سوبر ماركت قبل ماكانت عندي هاي الأعراض والناس هسة تشوفني ويقولون عني متكبر ولاكن أني غير بسبب هاذة العلة إلي أني بيهة صارت عندي هاي الأعراض بسبب صدمة الحقيقة وهية إنو أني حبيتلي فتاة و كلمت هاذي الفتاة وعترفت بحبي لها وكانت تقول لأ أني ما أقدر ارتبط فأني ضجت وعصبت وكمت ما أنام اليل لأني كنت بحبها ٤سنوات من طرف واحد ويوم الاجيت كلمتهة رفضت لأنها كانت خايفة أني بضحك عليهة وحب مزيف
ورى كم يوم حاجيت البنت وتفقناة بأني راح ازورها لدوامهة وهي اداوم جامعة وجة اليوم ورحت لعندها وكنت خايف ترفضني مرة ثانية والله ورحت للجامعة ورحت القسمهة والتغينة مع بعض وسلمت عليهة ورحنة للكافترية وقمنة نتكلم وإني حكيتلهة أني احبج من زمان تقريبا ٤سنوات من طرف واحد ولاكن ما اتحملت بعد وحكيتلج وعترفتلج
وإني اموت بيج ومآ أقدر أعيش من دونج فالبنت كانت خايفة شوي لأن ابالهة هية إنو أني بكذب عليهة وألعب عليهة
ولاكنهة رفضت مرة ثانية وإني ضجججت حيل بوقتهة
والنوب كملنة حديثنا وإني ايست منهة ومافي أمل بأن نرتبط ونكون علاقة حب ومشينة فطلبت مني أني أدخل معاهة لداخل قسمهة واسلم على زميلاتهة وفي لحضتهة أني رفضت رفض باتا وقلت لها لامابقدر ومن يومهة انتابني شعور الرهبة والخوف وكان يوم مأساوي آلية ويوم مشبع بالضلام ع حياتي ومن هذاك اليوم وإلى يومنا هذا وإني اكلك بنفسي آكل فقدت شخصيتي وثقتي بنفسي وكمت اخربط بالكلام واتلعثم ومنعزل تماما ومكتاب وتفكيري مشوش إلى درجة
ولاكن هسة حاليا أني أمشي واروح لمناسبات وعودت نفسي
وأذهب للعمل ولاكن أبد ما أتكلم كلام طويل كل كلامي لايتجاوز آل ٥دقائق لأني كمت ما أعرف شكول وشحجي
ولا أعرف كيف أرد أرجوكم شوفولي حل لأن تعبت كثيرا
انصحوني شسوي

[@Bastschw]

لست وحدك الكثير مثلك ، تابع محمد نجمو سيفييدك كثيرا

[@wolfydifferent3744]

نفسي والله 💔..

[@majicsea7975]

اول شيء، أسأل الله ان يشفي كل مريض، ولكن اولا ان الانسان لا ييأس من رحمة الله ولا يستسلم لوسوسة الشيطان وان المرض هذا ابدا ماله علاج، ثانيا الرهاب مجرد موقف تعرضنا له احيانا يكون سخيف جداََ، او تفكير سلبي نتخيله ونخاف انه يصير وهو ابدا ماصار ويمكن ماراح يصير ولكن الحرب داحل ادمغتنا، ثالثا كل شخص يسأل نفسه ابقى مستسلم الى متى؟ وش المخيف؟ وش ممكن يصير اذا حصل اي موقف نخاف منه؟ ونتذكر انه مافيه شيء يستحق الخوف ولا الاهتمام الزايد، رابعا احب ادلكم على تقنيه مفيده جداََ بإذن الله وابحثوا عنها باليوتيوب وهي سهله وبسيطه ومتاكد ان بينكم اللي راح يسخر منها لبساطتها ولكن لها فوائد ونتائج رائعه (تقنية TFT) واخيرا اتمنى لكل من يشاهد تعليقي لايحرمني من الدعاء الصالح واتمنى لكم التوفيق