اغلب المصابين بالرهاب الاجتماعي سواء رجال او نساء تجد عندهم ذكااااااء ..وحسن الشكل وسامة وجمال واخلاق مشكلتهم انهم يبالغون في اعطاء الاخرين اهمية كبييييييرة اكثر من لازم يلزمهم يتعلمو شوي انانية وشوي عدم الاهتمام
حرام حرام تحرم نفسك مُتع الدنيا والاطمئنان لجل فكرة غير صحيحة تصدقها .. حارب حتى لو صار الي صار حط شجاعة في بالك حتى لو الخوف موجود مع التكرار راح تكسب وتثق انهزم مليون مره لجل ان تفوز مره تُنسيك كل الهزائم صدقني وانت صغير تقدر لا تأجل لين تكبر ماراح تقدر تهزم الخوف ❤❤❤❤
كنت بتمنى ان الفديو مايخلصش والله العظيم .. كانك بالفديو هذا تتكلم بلساني ..وعن ما امر به بارك الله في علمك ومالك واهلك وحياتك ووقتك .. ورزقك ماتتمنى محبك من اليمن السعيد ❤❤
لسة عارفك من ربع ساعة 😂❤ وبجد انت انسان محترم وفيك قبول وكلامك يعبر عن معظم الشباب دلوقت ربنا يوفقك واعمل لنا سلسلة عن كيفية التخلص من رأي الناس فيك ❤❤
أسبابه من ناحية فسيولوجية إما نقص فى هرمون التستيرون او هرمون الدوبامين من ناحية فكرية النظرة الدونية للنفس وجلد الذات وعدم معرفة قدر ومقدار الناس وايضا الخوف من الناس نتيجة تعرض الشخص لاعتداء وايضا التعرض لموقف محرج فيصبح لديه خوف من تكرار ذلك الموقف أيضا ضعف القوة البدنية اعتقاده انه لو قال رأيه او اعترض على فعل فسوف يضرب من شخص اقوى منه وايضا بسبب تنمر الزملاء ومقارنة الاهل وايضا عندما تحدث مثل مشكلة بينه وبين غيرة وهوليس مخطأ يقول له الاهل متعملش مشاكل وايضا من أهم الأسباب ١- الانعزال فى البيت وفى العالم الافتراضى على الهاتف ٢-ممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية ٣- عدم معرفة الشئ الذى يميز الانسان فعلا مثل التقوى والأخلاق ٤ عدم معرفة قدر الناس الحقيقى وهو انهم خلقوا من التراب وسوف يعودو تراب ٥ - ومن اهم الأسباب لتخلص من الرهاب هو عدم الخوف من الموت وان تكون مستعد له فى اى وقت وان تكون انسان تقى ذو اخلاق
يا سيد طه هذا الخوف او القلق او الارتباك او الرهاب الاجتماعي او التردد انما هو نتيجة ظرف مر به الشخص وكان في ذلك الوقت غير قادر على تجاوزه مثلا شخص ضرط امام اصدقاءه وقد بدأ اصدقاءه يتمهزون عليه وبعدها تكلم اصدقاءه مع اخوانهم الاصغر منهم وافشوا سرَّه وبدأ الاخوان الاصفر بالاستهزاء به وهو لا يستطيع ان يرد وبهذا اصيب بالرهاب المخزي و على الانسان ان يبدأ ثقافة اللامبالاة المهمة جدا حتى يعبر
انا لم الاحظ انك كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي بالعكس انت انسان ناجح وعندك اصرار وتفقت بنجاح ...الناس الذي يعانون من الرهاب حياتهم متوقفة سواء في العلاقات الدراسة والعمل ومننعزلين عن الناس ولا يحب الظهور وانطوائي ومتوتر من الصعب جدا لشخص مصاب به أن يكمل كليه لان في تجمع وحضور كبير وكانت الأعراض تزداد عندك
انا شايف ان الموضوع مرتبط بالمعايير اللي المجتمع بيحطها للشخص الناجح ... ف بالتالي انت كطالب متاخر عن دفعتك ولسه مش بتشتغل اكيد هتحس انك اقل من الناس وطول الوقت هتبقا متوتر وحاسس ان الناس كلها بتراقبك طول الوقت. اللي ساعدني احل المشكلة دي شوية انه لو انا مثلا بحب الانجليزي وكويس فيه فاروح اطور مستوايا فيه اكتر بكتير لدرجة تخليني فوق اي حد في النقطة ده ... كدا انا ثقتي في نفسي بقت عالية جدا رغم ان انا لسه متاخر في الكلية ومش بشتغل بردو. لان انت مهما عملت هي هي معايير المجتمع اللي هتحدد اذا كانوا راضيين عنك ولا لأ. حتى لو اديتهم نصايح حقيقية ومعلومات صح عمرهم ماهيكونوا مقتنعين بافكارك خالص.
يا اخوان واخوات اسمعوا شيخ سعيد بن مسفر والشاب إلي شفي من القلق نصحه بنصايح وهي ما إن يوذن إلا وإنت في مصلاك للصلوات الخمس .وجزء من القران تلاوه يوميا مع فهم تفسير لكل جزء في يومه واذكار الصباح والمساء من حصن المسلم وعمل به الشاب في أقل من شهر شفي شاب .
انا بعاني من التوتر الرهيب لما بتعامل مع الناس خاصة لو ف عزاء او فرح وتجمعات او ناس مش بشوفها كتير بحس دماغي صحراء مش عارفة اتكلم واجمع الكلام وبتحرج وانا بسلم لدرجة ببق عايزه امشي😢😢
@@user-rj6yt7bc4r هذا هو الواقع المرير .الخجل الخوف التوتر هالاشياء كلها تجيب البلاوي النفسيه و الجسديه و السرطانات.. لا تقدر تتزوج لا تتوظف لا تدافع عن نفسك بس ليش عايشين احنا ننتظر الله ياخذ روحنا او ننتحر هذا العلاج الكلي الوحيد بوجهه نظري فلانكذب على نفسنا لأنه الرهاب الاجتماعي أخطر بلاء يبتلى فيه الإنسان الطبيعي حتى أخطر من السرطان .. ولنبلونكم بشي من (الخوف) اول مصيبه الله ذكرها فأعتقد مافي دليل أكثر من هذا .. الشيء الي مصبرني على مصيبتي أنه والله أعلم أن احنا في آخر الزمان فصبرت عشر سنوات وغيري صبر أكثر مني لست عاجز عن أن أصبر هالكم شهر او هالكم سنه لما تقوم الحروب القريبه جدا جدا و ننتظر من الله ان يعوضنا الجنه بعدها
السلام عليكم اشكرك على الكلام الرائع والجميل ولكن في نقطه حابة اتكلم عنها، انت قلت انو الرهاب الاجتماعي في جزء نرجسيي بس انا لااوافقك، لانو النرجسية مو من مواصفاتها رهاب اجتماعي في نقطه انو الناس يفكرو فيني او ايش يقول لانو النرجسي يهتم لانو يبغى الكلام الأفضل له بس رهاب اجتماعي يخاف انو الناس يقول عنه انو فاشل ولا يقدر ينجح هو بس يخاف ماعنده ثق ه بنفسك وهي فتره لو اشتغل عليها الواحد بتروح ويصبح افضل يعني لها علاج اما الشخصيه النرجسية مالها علاج
كلامك اجى عالجرح حاليا عندي امتحان هستولوجي ويجب ان نشرح محضر نسيجي مانا فهمانين منه شي بدقيقة واحدة للزم نكتب نص صفحة بدقيقة متل البرق تعليم فاشل للاسف
لتتغلب على الرهاب الاجتماعي، يمكنك محاولة الخطوات التالية: 1. تعلم التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق. 2. تحدث مع محترف صحي عن المشاكل التي تواجهها والتعامل معها. 3. تحدد أهدافًا صغيرة وتبدأ بالتعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل تدريجي. 4. تمارس التحدث أمام المرآة أو مع صديق مقرب للتدرب على المواقف الاجتماعية. 5. تنضم إلى مجموعة دعم أو نادي اجتماعي لممارسة المهارات الاجتماعية. 6. تعمل على تحسين ثقتك بنفسك من خلال الاهتمام بصحتك العامة وممارسة الرياضة والتغذية السليمة. 7. تذكر أن الأخطاء والانتكاسات جزء من العملية وأنها لا تعكس قيمتك كشخص. لا تنسى أن هذه النصائح عامة وقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة العقلية للحصول على دعم إضافي وتوجيه.
نصيحتي حاسسس فيك وفي الالم الي تشعر فيه والله انا الحين قاعد اتمزق من جوا على نفسي من الارهاب الاجتماعي لاكن أشعر أن في لطف كبير من الله يحيط بي أشعر أن الله يعلم شئ انا لااعلمه صدقني ادعي الله وفضفض له قل انا مريش وتعبان ساعدني والله رح يساعدك كلم الله أن يدلك إليه في اشياء مارح تفهمها الا اذا دعيت الله
@@M.87829 فعلا كلامك صحيح كل مااتقرب من الله احس ان الابتلاء رح يروح بإذن الله يشفينا وانا ماقصدت اني اسوي كذا والعياذ بالله الله يغفرلي انا سويت كذا حتى تعليقي يجذب الناس وتساعدني الله يشفينا
القواعد الست ١ يطلع يمشي مشي سريع ولما يزيد دق قلبو وينشف ريقو. فيقول اهاااا هاد الضربات والتعرق والثاني ونشفان الريق يكرر يقول هاد الأعراض صحية ومفيدة ناضجة عن الركض وهاد امر طبيعي وهاد الأعراض تشبه يلي تجيني في الرهاب فائدته: يصبح رابط ايجاب فلما تجيه في المواقف يقول عادي هاي مثل الرياضة ٢ اذا شعرت في الموقف برعش او شد بعضو فقم بشده عشر ثواني وارهيه عشرة ثم شد عشر وارخه عشرة وهكذا... لثلاث مرات فتعال على الاسترخاء ٣ راقب تفكير ك قبل المواقف قطعا سلبي ...اطردها واعطي ايحاءات إيجابية وكررها ٤ وجه لعقلك مجموعة من الإجراءات الاجابية قبل الذهاب لكل القاءات. انا جميل انا قوي انا قادر بإذن الله انا ....... ٥ راقب تنفسك في أثناء ذهابك للقاء. فريح بالتنفس العميق بهدوء شهيق زفير ٥ مرات او عشر وهكذا ٦ تفهم فسيولوجية القلق لديك ( افراز هرمون الادريلالين) فيبدأ جسمك يعملك ارتباك فيطلع على شكل اعراض الرهاب ...فبدك ترتاح فتقول هاد نتيجة الادرينالين اللي افرز نتيجة الضغط من الموقف ويذهب لدقيقه او ٢
مشكلتي لما ادخل للاماكن المزدحمة مثل الاسواق والادارات وحتى الحفلات والمناسبات تجيني اعراض سخونة في الجسم احمرار وتعرق الوجه وكامل الجسم مع العلم انني احب الخلطة والتجمعات وحضور المناسبات لكنني اتعرض لهده الحالة رغما عني وعمري الان 48 سنة ومازلت اعاني هل كنت مثلي تعاني من هاده المشكلة
@@omarosama3715 يارب يعطيك الف عافيه ويباركلك ويرزقك أضعاف أضعاف ما تتمني ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال اللهم امين يارب العالميناللهم يا رزاق السائلين يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، يا خير الناصرين، ويا ولي المؤمنين، يا غياث المستغيثن، أياك نعبد واياك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعا طيبا من رزقك".
اغلب المصابين بالرهاب الاجتماعي سواء رجال او نساء
تجد عندهم ذكااااااء ..وحسن الشكل وسامة وجمال واخلاق
مشكلتهم انهم يبالغون في اعطاء الاخرين اهمية كبييييييرة اكثر من لازم
يلزمهم يتعلمو شوي انانية وشوي عدم الاهتمام
علشان تحصل على حاجه لازم يفوتك حاجه هكذا طبع الحياه فليس هناك عيب في الرهاب الاجتماعي وليس هناك ميزه في الشخص الاجتماعي كل شيء يكمل الاخر
حرام حرام تحرم نفسك مُتع الدنيا والاطمئنان لجل فكرة غير صحيحة تصدقها .. حارب حتى لو صار الي صار حط شجاعة في بالك حتى لو الخوف موجود مع التكرار راح تكسب وتثق انهزم مليون مره لجل ان تفوز مره تُنسيك كل الهزائم صدقني وانت صغير تقدر لا تأجل لين تكبر ماراح تقدر تهزم الخوف ❤❤❤❤
كيف اهزمه؟
يا رب
هل في بعد العمر ٣٣
ليش اذا كبر ما يقدر يهزم الخوف؟
وما هوا أبين الي تعتبره كبر؟
عندك حق على فكرا يا قلب اخوك الدنيا مش مستاهله كل التوتر دا ❤ + لو قصدك حرام شرعاً ف انا معرفش دليل على كدا ، فا خايف تكون بتحرم حاجه مش حرام.
عندك اسلوب اقناع ووضوح وصدق في المعلومه
الثقة في الله سبحانه و تعالى
ياسلام على التدرج بزرع الثقة بالنفس والقضاء على الخوف بمعالجة نفسك بنفسك انت نموذج نادر الله يسعدك يابطل
فيديو مهم جدًا و سبحان الله جالي في وقت انا محتاجه فيه لأن عندي نفس المشكلة، شكرًا لحضرتك على المعلومات ديه و متتأخرش علينا في اللي جاي.
مشكور جدا على التبيان وعلى صراحتك..
الله يفتح عليك
ماشاءالله تبارك الله اهنيك على هاذي المعلومات استفدت منك كثير 👍🏻
الكلام الي بيخرج من القلب بيدخل القلب على طول
بارك الله فيك يا دكتور
فيديو عظمة من قبل ما اشوف ♥️
فيديو في وقتو الف تحيه من المغرب ❤❤
كنت بتمنى ان الفديو مايخلصش والله العظيم ..
كانك بالفديو هذا تتكلم بلساني ..وعن ما امر به
بارك الله في علمك ومالك واهلك وحياتك ووقتك .. ورزقك ماتتمنى
محبك من اليمن السعيد ❤❤
لسة عارفك من ربع ساعة 😂❤ وبجد انت انسان محترم وفيك قبول وكلامك يعبر عن معظم الشباب دلوقت ربنا يوفقك واعمل لنا سلسلة عن كيفية التخلص من رأي الناس فيك ❤❤
الله يحفظك أستاذي ويوفقك لكل خير 🌷
فيه سلسلة بالفعل كاملة على قناتي
كلام مفيد جدا 🌸 جزاك الله خيرا 🌸
كلام رائع وانا شخصيا مريت بتفاصيلها, ولسا حاليا في بدايتها وكله بسبب التجارب اللي مريت فيها واهمها لما سافرت مصر لمسابقة غيرت من تفكيري واسلوب حياتي.
والله انت شخص محترم جدا وربنا يباركلك
جميل يا عبدالله ♥️
يعطيك الف عافيه ❤❤❤
🙂💓الحجي هذا اكبر محفز الية انو اكو امل اواجه هذا الرهاب و انتصر عليه و انجح بحياتي مثل ما اني مخططة الة من يوم مجنت صغيرة شكرا الك بجد ❤
ده أحسن فيديو شوفتهولك
جزاك الله خيرا
لو ينفع اديلك اكتر من Like بس ماينفعش
كل التقدير
يا حبيبي انت اعطيت علاج للصورة الذاتية ايضا و ليس فقط ل الرهاب الاجتماعي شكرا
أسبابه من ناحية فسيولوجية إما نقص فى هرمون التستيرون او هرمون الدوبامين
من ناحية فكرية النظرة الدونية للنفس وجلد الذات وعدم معرفة قدر ومقدار الناس
وايضا الخوف من الناس نتيجة تعرض الشخص لاعتداء
وايضا التعرض لموقف محرج فيصبح لديه خوف من تكرار ذلك الموقف
أيضا ضعف القوة البدنية اعتقاده انه لو قال رأيه او اعترض على فعل فسوف يضرب من شخص اقوى منه
وايضا بسبب تنمر الزملاء ومقارنة الاهل
وايضا عندما تحدث مثل مشكلة بينه وبين غيرة وهوليس مخطأ يقول له الاهل متعملش مشاكل
وايضا من أهم الأسباب ١- الانعزال فى البيت وفى العالم الافتراضى على الهاتف ٢-ممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية ٣- عدم معرفة الشئ الذى يميز الانسان فعلا مثل التقوى والأخلاق ٤ عدم معرفة قدر الناس الحقيقى وهو انهم خلقوا من التراب وسوف يعودو تراب ٥ - ومن اهم الأسباب لتخلص من الرهاب هو عدم الخوف من الموت وان تكون مستعد له فى اى وقت وان تكون انسان تقى ذو اخلاق
الله اكبر
يا سيد طه
هذا الخوف او القلق او الارتباك او الرهاب الاجتماعي او التردد انما هو نتيجة ظرف مر به الشخص وكان في ذلك الوقت غير قادر على تجاوزه مثلا شخص ضرط امام اصدقاءه وقد بدأ اصدقاءه يتمهزون عليه وبعدها تكلم اصدقاءه مع اخوانهم الاصغر منهم وافشوا سرَّه وبدأ الاخوان الاصفر بالاستهزاء به وهو لا يستطيع ان يرد وبهذا اصيب بالرهاب المخزي و على الانسان ان يبدأ ثقافة اللامبالاة المهمة جدا حتى يعبر
بالله احنا محتاجينك على طول
لاتغييب .
كنت ومازلت مدرس شاطر تحياتي لك
متشكر جدا يادكتور ❤
الله يجزيك الخير..
تحياتي لك من موريتانيا 🇲🇷 كثير عجبي الكلام ، كأنه البرد على قلبي و عطاني الامل انو ممكن يوم من الايام اتحسن و اتخلص من الرهاب ☺️🎉
شكرا أخي الله يوفقك
الله يباركلك يادوك
شكرا كثير ربنا يحميك
فديو رائع جدا
انا لم الاحظ انك كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي بالعكس انت انسان ناجح وعندك اصرار وتفقت بنجاح ...الناس الذي يعانون من الرهاب حياتهم متوقفة سواء في العلاقات الدراسة والعمل ومننعزلين عن الناس ولا يحب الظهور وانطوائي ومتوتر
من الصعب جدا لشخص مصاب به أن يكمل كليه لان في تجمع وحضور كبير وكانت الأعراض تزداد عندك
بالعكس ربما تساعده في الدراسه لأنه يذهب للجامعه الشخص الضعيف في شخصيته ويرجع للبيت يدرس
هذا يساعده في النجاح
@@user-ex1hl2gu2r الرهاب الاجتماعي ويحتاج الشخص لجلسات علاج معرفي وسلوكي ودوائي حسب حالته لو كان بهذه البساطة لشفي الجميع يمكن حالته عرضية أو خفيفة
اظن اللي انت بتقوله رهاب اجتماعي بسبب اباحية او سجاير او اي شئ ادماني ينقص الدوبامين بشكل قوي فنفسك بتكون مهزوزة انما القلق الاجتماعي الطبيعي هو دا
@@reader-i9pانت اسطوره
14:42 بداية من هنا الكلام المفيد
ههههه احسنت يا اخي مع احترامي للمصررين لكن فيهم صفه الكلام الكثير الممل بدون فايده
سبب فتح الفيديو هو تحدد امتحاني الفيزيولجي يلي فيه مقابلة و مجرد اني سمعت بالمقابلة حسيت بالتوتر والقلق وتذكرت الرهاب الاجتماعي 😢
انا شايف ان الموضوع مرتبط بالمعايير اللي المجتمع بيحطها للشخص الناجح ... ف بالتالي انت كطالب متاخر عن دفعتك ولسه مش بتشتغل اكيد هتحس انك اقل من الناس وطول الوقت هتبقا متوتر وحاسس ان الناس كلها بتراقبك طول الوقت. اللي ساعدني احل المشكلة دي شوية انه لو انا مثلا بحب الانجليزي وكويس فيه فاروح اطور مستوايا فيه اكتر بكتير لدرجة تخليني فوق اي حد في النقطة ده ... كدا انا ثقتي في نفسي بقت عالية جدا رغم ان انا لسه متاخر في الكلية ومش بشتغل بردو. لان انت مهما عملت هي هي معايير المجتمع اللي هتحدد اذا كانوا راضيين عنك ولا لأ. حتى لو اديتهم نصايح حقيقية ومعلومات صح عمرهم ماهيكونوا مقتنعين بافكارك خالص.
قصدك من الاخر اكون بحب حاجه واطور نفسي وابقي توب فيها بالتالي هحب نفسي وهشوف الجانب الحلو اللي فيا والتفكير والقلق يقلوا
شكرا لك
يا اخوان واخوات اسمعوا شيخ سعيد بن مسفر والشاب إلي شفي من القلق نصحه بنصايح وهي ما إن يوذن إلا وإنت في مصلاك للصلوات الخمس .وجزء من القران تلاوه يوميا مع فهم تفسير لكل جزء في يومه واذكار الصباح والمساء من حصن المسلم وعمل به الشاب في أقل من شهر شفي شاب .
اكثر من رائع 😭 ، و كأنك تتحدثُ عني 😔 نفس المشكل سبحان الله
و لكن انا ماذا افعل كي اجد شيءٍ اعزز به تقديري لنفسي انا متأخر في الدراس الطب كثيرا
كيف صرت?
رهاب الاجتماعى صعب جدا حرفيا مش قادره اقعد مع تجمعات حياتى واقفه حتى الشغل مش عارفه اروحه واتفاعل مع الغير
انا زيك
انا مثلك ربي مستعان
اذا استغليتي الرهاب في تعلم شيء هدف محدد مهم فيه مال فلوس فستحولين الرهاب لمصدر فرصه عظيمه في حياتك
علاج دوائي مجرب Cipralex والشافي الله
لو يتركه الشخص يرجع مثل ماكان؟ @@alseed6742
انا بعاني من التوتر الرهيب لما بتعامل مع الناس خاصة لو ف عزاء او فرح وتجمعات او ناس مش بشوفها كتير بحس دماغي صحراء مش عارفة اتكلم واجمع الكلام وبتحرج وانا بسلم لدرجة ببق عايزه امشي😢😢
عندي نفس الاعراض سبحان الله. الله يشفي يارب
@@laly.kانا ايضا اعاني من الرهاب الاجتماعي من الصغر إلى الآن ليس لدي طعم الحياة دائما في عذاب نفسي جهنمي
محتاج فيديو الاباء والابناء ي دكتور ضروري بالله عليك
وجهه منور جميل جدا انت👍🥰
وينك لا تقطع علينا
وين هاي الغيبة يا رجال مشتاقيلك 🌹
أدعمك
لكل مريض رهاب اجتماعي.. انتظر خروج روحك فقط فأنت ميت منذ أن ابتليت فيه
@@aboudojanakhariji386 افهمها كما تفهمها
يخربييتك احنا ناقصيين قررف
@@user-rj6yt7bc4r هذا هو الواقع المرير .الخجل الخوف التوتر هالاشياء كلها تجيب البلاوي النفسيه و الجسديه و السرطانات.. لا تقدر تتزوج لا تتوظف لا تدافع عن نفسك بس ليش عايشين احنا ننتظر الله ياخذ روحنا او ننتحر هذا العلاج الكلي الوحيد بوجهه نظري فلانكذب على نفسنا لأنه الرهاب الاجتماعي أخطر بلاء يبتلى فيه الإنسان الطبيعي حتى أخطر من السرطان .. ولنبلونكم بشي من (الخوف) اول مصيبه الله ذكرها فأعتقد مافي دليل أكثر من هذا .. الشيء الي مصبرني على مصيبتي أنه والله أعلم أن احنا في آخر الزمان فصبرت عشر سنوات وغيري صبر أكثر مني لست عاجز عن أن أصبر هالكم شهر او هالكم سنه لما تقوم الحروب القريبه جدا جدا و ننتظر من الله ان يعوضنا الجنه بعدها
دمرنا دمرنا مابعرف اقول جملة مفيدة ياعالم ، أنا أموت كل يوم يارب
لاتنسى انوا كثير لديهم هذا المرض و بفضل الله تعالجوا منه بخطوات و المهم المواصلة و عدم اليأس@@takieddine7470
السلام عليكم اشكرك على الكلام الرائع والجميل ولكن في نقطه حابة اتكلم عنها، انت قلت انو الرهاب الاجتماعي في جزء نرجسيي بس انا لااوافقك، لانو النرجسية مو من مواصفاتها رهاب اجتماعي في نقطه انو الناس يفكرو فيني او ايش يقول لانو النرجسي يهتم لانو يبغى الكلام الأفضل له بس رهاب اجتماعي يخاف انو الناس يقول عنه انو فاشل ولا يقدر ينجح هو بس يخاف ماعنده ثق ه بنفسك وهي فتره لو اشتغل عليها الواحد بتروح ويصبح افضل يعني لها علاج اما الشخصيه النرجسية مالها علاج
قصتك تشبهني حتى انا متأخرة و عندي رهاب اجتماعي.. شكرا
و فعلآ اقارن نفسي بدفعتي و بصديقاتي
كمان لازم اركز علي الله يعني ربنا شايفني ازاي ولازم استمد من الله الثقه بالنفس
يارب انه يعافينا جميعا
💚
كلامك اجى عالجرح حاليا عندي امتحان هستولوجي ويجب ان نشرح محضر نسيجي مانا فهمانين منه شي بدقيقة واحدة للزم نكتب نص صفحة بدقيقة متل البرق تعليم فاشل للاسف
اخي هل يوجد دواء يساعد على التخفيف
اخوك عندي نفس المشكله بس بحاول اني اتخطاها
الله يشفينا من ما ابتلينا به ويغفر لنا ذنوبنا
استعيني بالله واستغفري مافي حاجة تستاهل في الدنيا
لتتغلب على الرهاب الاجتماعي، يمكنك محاولة الخطوات التالية:
1. تعلم التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق.
2. تحدث مع محترف صحي عن المشاكل التي تواجهها والتعامل معها.
3. تحدد أهدافًا صغيرة وتبدأ بالتعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل تدريجي.
4. تمارس التحدث أمام المرآة أو مع صديق مقرب للتدرب على المواقف الاجتماعية.
5. تنضم إلى مجموعة دعم أو نادي اجتماعي لممارسة المهارات الاجتماعية.
6. تعمل على تحسين ثقتك بنفسك من خلال الاهتمام بصحتك العامة وممارسة الرياضة والتغذية السليمة.
7. تذكر أن الأخطاء والانتكاسات جزء من العملية وأنها لا تعكس قيمتك كشخص.
لا تنسى أن هذه النصائح عامة وقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة العقلية للحصول على دعم إضافي وتوجيه.
نصيحة واحدة : تدبر القرآن
نصيحتي حاسسس فيك وفي الالم الي تشعر فيه والله انا الحين قاعد اتمزق من جوا على نفسي من الارهاب الاجتماعي لاكن أشعر أن في لطف كبير من الله يحيط بي أشعر أن الله يعلم شئ انا لااعلمه صدقني ادعي الله وفضفض له قل انا مريش وتعبان ساعدني والله رح يساعدك كلم الله أن يدلك إليه في اشياء مارح تفهمها الا اذا دعيت الله
@@M.87829 فعلا كلامك صحيح كل مااتقرب من الله احس ان الابتلاء رح يروح بإذن الله يشفينا وانا ماقصدت اني اسوي كذا والعياذ بالله الله يغفرلي انا سويت كذا حتى تعليقي يجذب الناس وتساعدني
الله يشفينا
نفس حالتي وبحاول اشتغل ع حاجه شاطره فيها أطور نفسي فيها وبحس اني بفهم اهو وعندي مهارات اهو مش زي ما تم بثه ليا من افكار ف صغري
شكرا بجد تسلم
جربت جرعات عاليه من هرمون السورتنين ؟
يا جماعه الإرهاب الاجتماعي مستحيل أنه أحد يقدر يعالج نفسه مغير دكتود نفسي واخد جلسات عند الدكتور مهما تحاولة لم تتجاوزو الرهاب
هل يمكن ان يسبب هذا القلق اكتءاب ؟
للاسف اللي كنت فيه مش رهاب اجتماعي انا عندي رهاب اجتماعي ولحد 39 سنه بعاني
القواعد الست
١ يطلع يمشي مشي سريع ولما يزيد دق قلبو وينشف ريقو. فيقول اهاااا هاد الضربات والتعرق والثاني ونشفان الريق يكرر يقول هاد الأعراض صحية ومفيدة ناضجة عن الركض وهاد امر طبيعي وهاد الأعراض تشبه يلي تجيني في الرهاب فائدته: يصبح رابط ايجاب فلما تجيه في المواقف يقول عادي هاي مثل الرياضة
٢ اذا شعرت في الموقف برعش او شد بعضو فقم بشده عشر ثواني وارهيه عشرة ثم شد عشر وارخه عشرة وهكذا... لثلاث مرات فتعال على الاسترخاء
٣ راقب تفكير ك قبل المواقف قطعا سلبي ...اطردها واعطي ايحاءات إيجابية وكررها
٤ وجه لعقلك مجموعة من الإجراءات الاجابية قبل الذهاب لكل القاءات. انا جميل انا قوي انا قادر بإذن الله انا .......
٥ راقب تنفسك في أثناء ذهابك للقاء. فريح بالتنفس العميق بهدوء شهيق زفير ٥ مرات او عشر وهكذا
٦ تفهم فسيولوجية القلق لديك ( افراز هرمون الادريلالين) فيبدأ جسمك يعملك ارتباك فيطلع على شكل اعراض الرهاب ...فبدك ترتاح فتقول هاد نتيجة الادرينالين اللي افرز نتيجة الضغط من الموقف ويذهب لدقيقه او ٢
حلقة مهمة جدا وملهمة
طب والحل في الاعراض الجسديه الي بتصاحب الرهاب
ممكن تصوفيلي اعراضك الجسدية ارهاب الإجتماعي
الرهاب الاجتماعي حطم لي حياتي
لاا عادي كلنه هيج
لانه ليس لديك هدف في حياتك
@@bsha6731 بلى عندي لكن عندما تكون مصاب بالرهاب يصعب عليك تحقيق أهدافك
فين فيديو الآباء
ثقتي ف نفسي هاخدها لو اشتغلت انا 38 سنه ومش لاقي شغل ايه الحل
ربنا يرزقك يارب يارب يارب كله فعلا بالواسطة حسبنا الله ونعم الوكيل
@@scienceanalysis1650ربنا يفرجها ان شاء الله
اخوانى والله العظيم
زيت جوز الهند البكر
ليمون
مخلل خيار
خميره غذائية
والله الموفق والمعين
وانا اخدت أدوية لمدة سنين
لما تصلح هده الوصفة اخي وكيف نستخدمها وشكرا لك
@@chebyoussef69 لكل الامراض النفسيه خصوصا الوسواس والتوتر والقلق والخوف
زيت جوز الهند البكر الممتاز معلقه كبيره صباحا ومساء
وباقى الاشياء المخلل والخميرة مع الاكل
والليمون بعد الوجبات الدسمة
مشكلتي لما ادخل للاماكن المزدحمة مثل الاسواق والادارات وحتى الحفلات والمناسبات تجيني اعراض سخونة في الجسم احمرار وتعرق الوجه وكامل الجسم مع العلم انني احب الخلطة والتجمعات وحضور المناسبات لكنني اتعرض لهده الحالة رغما عني وعمري الان 48 سنة ومازلت اعاني هل كنت مثلي تعاني من هاده المشكلة
@@chebyoussef69 نعم بس طبيعي انك تدخل اى مكان اول مره تحسى برهبة ده طبيعى
@@mohamedwhbaa8709جزاك الله خير
طيب في أشخاص فاشلين لكن شخصيتهم قوية من الصغر
ما دي تبقي طبيعة
8:00
حبيبي ❤
😂😂
ابو عجله ده عملي قلق 😧
انا كل اما واحده تقابلني تسلم عليا برتعش وبحمر وبتوتر ومش عارفه اعمل ايه وانا دكتوره والمفروض بتعامل مع ناس بس للأسف ربنا ابتلني بالمرض اللعين ده والناس بتفكرني متكبره وانا بحمر من اقل كلمه علي الرغم انو عندي صحابي ومحبوبه بس الخوف بيموتني من جواه ارجوك ادعولي ربنا يشفيينا يارب ويشفي كل مريض ولو حد التعافي ياريت يكلمني
الله يوفقك ويخلصك منه قريبا. إن شاء الله تكوني اتحسنتي ؟
@@omarosama3715 يارب يعطيك الف عافيه ويباركلك ويرزقك أضعاف أضعاف ما تتمني ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال اللهم امين يارب العالميناللهم يا رزاق السائلين يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، يا خير الناصرين، ويا ولي المؤمنين، يا غياث المستغيثن، أياك نعبد واياك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعا طيبا من رزقك".
@@user-qj3pq2gv2p اللهم آمين
عليك باستخدام سبراليكس 5 ملي غرام Cipralex مع الدعاء لربنا بقيام الليل
هذا مو رهاب
ارجوك اذا كان بامكانك انا عايزة اعرف كيف اتعالج ولد في سن 13 سنة من حب السيدات المطلقات و كبيرات السن ارجوك
هههه هذا راقي جدا علواه يصير بي رهاب
الرهاب الاجتماعي ينبع من النرجسية
كيف
مسحت فيديو الاباء والابناء ليه
czcams.com/video/E9uTJWXHSbI/video.html
اسمحلي لكن أنت لم يكن لديك رهاب اجتماعي ، بل رهاب بسييييط جدا
مع احترامي للمصريين لكن فيكم كثير كلام ممل لا تدخلون بالموضوع الا بعد ساعه
اتفرج على الكوريين ومتضيعش وقتك
رغي غير طبيعي.. دخلت عايز اشوف حل مشكلتي وراح دماغي ووقتي ف حاجه تانيه..انجزو بقى والله غلط كل هالمقدمات الغير مفيده.
شوف النص التاني من الفيديو لو مش عايز تفهم سبب كلامي بشكل كامل
حرام عليك ظلمت المحتوى