Come RICONOSCERE e GESTIRE lo STRESS?

Quante volte hai detto "basta, sono stressato/a, non ce la faccio più"? Ognuno di noi vive lo stress in modo diverso e soggettivo. In questo video, analizzo le diverse tipologie di stress e i segnali che lo stress porta a vari livelli della nostra vita. Ti spiego cos'è lo stress, quali sono i suoi segnali e come gestirlo in modo efficace.
💬 Hai mai sperimentato uno di questi segnali di stress? Come li hai gestiti?
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