Jak się skupić pracując na swoim [mój proces]
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Masz na głowie masę tematów i wszystko Cię rozprasza? Zobacz co zrobić, żeby skupić się na jednej najważniejszej rzeczy i pokonać problemy z koncentracją.
Masz własny biznes, jesteś freelancerem albo pracujesz na zasadach home office? Na pewno wiesz jak to jest, kiedy nie można się skupić i wszystko Cię rozprasza. Zobacz jakie mam na to sposoby.
Zobacz też film na temat prokrastynacji: • Prokrastynacja - dlacz...
Z tego filmu dowiesz się:
✅ Dlaczego mamy problem ze skupieniem.
✅ Jakie proste i sprawdzone sposoby na skupienie polecam.
✅ Jakie programy i aplikacje pomagają mi się skupić na co dzień.
✅ Jak zaplanować pracę, żeby unikać rozproszeń
![Co zrobić, kiedy masz za dużo rzeczy do ogarnięcia [narzędzia i sposoby]](http://i.ytimg.com/vi/PxQXSJ822R0/mqdefault.jpg)
![Co zrobić, kiedy masz za dużo rzeczy do ogarnięcia [narzędzia i sposoby]](/img/tr.png)
Moje sposoby już znacie, ale może macie jakieś własne patenty, które działają? Dajcie znać. 🙂
Powiem Ci Jacku , ze bardzo fajnie się słucha Ciebie . Jesteś rzeczowy , oczytany - powołujesz się na konkretne przykłady z mądrych książek i nawiązujące do swoich tematów - co świadczy o dużej wiedzy oraz w fajny sposób , po ludzku nawiązujesz do przykładów ze swojej praktyki i życia - to bardzo wiarygodne :) a „ wpadłam” na Twoje filmy dzięki podcastom w „Mala Wielka Firma “.
Mysle, ze pozytywny feedback jest bardzo potrzebny , jeżeli ktoś wykonuje swoją robotę dobrze :) tego się zawsze trzymam
Pozdrawiam
Dziękuję za tyle miłych słów! Takie komentarze mocno motywują 🔥
Ja staram się pracować w blokach ok godziny. Pracuję w domu z małym dzieckiem, więc moja praca jest podporządkowana jego popołudniowej drzemce. Bywa, że nie ma drzemki, więc pracuje w nocy jak już idzie spać. Metoda z włączeniem zegara mocno mi pomaga i wyznaczanie tematów pracy również.
Super metody, część znałam, ale wiadomo nie stosowało się. Warto nad tym pracować. Dziękuję za tą wiedzę!
Szanuje bardzo. Tylko tyle powiem... wow
Extra prawdziwy i rzeczowy poradnik! Dzięki
Dzięki, konkrety zawsze są priorytetem 😉
Gratuluję doskonałego kadru. Pięknie wszystko poukładane.
Słuchawki i spokojna muzyka w tle zdecydowanie sprawia, że nie skupiam się na dźwiękach otoczenia. Ostatnio odkryłam składanki "hotelowe", czyli spokojne składanki do hotelowego lobby czy baru (Spotify). Kilka razy złapałam się też na siedzeniu w słuchawkach i niewłączeniu muzyki ;)
U mnie też działa czasami nawet samo ubieranie słuchawek - bez muzyki. :)
Świetny materiał! Dzięki!
Proste darmowe narzędzie do mierzenia czasu tez jest toggl track timer, są raporty wszystkich projektów, przejrzyście -caly czas z tego korzystam. Super strona, polecam :)
Tak, zaczynałem od niego, ale przesiadłem się jednak na Timeneye. Ale oczywiście warto przetestować - każdy ma inne preferencje. ;)
Z tego co pamiętam, to kiedyś raz na Grafconf wspomniałeś o tym narzędziu. Bardzo się przydał, dzięki :) jakbyś miał porównać co ma Toggl track a co ma Timeneye, który lepszy? :)
@@bonelordking300 Nie ma chyba wielkiej różnicy. To raczej kwestia przyzwyczajenia/gustu. :)
@ dzięki wielkie za odpowiedż :) milego dnia!
Analogiczna do Self-Control appka dla Windows to np. Cold Turkey.
Bardzo wartościowy materiał 👍🏻
W jakim programie film jest zmontowany?
Dzięki! Montaż jest w Adobe Premiere Pro
playlista jest może gdzieś dostępna publucznie?
Przeważnie jest to playlista o nazwie Deep Focus na Spotify.
dzieki wielkie! ja ze swojej strony polecam ten artykul, jest mega: amp-theguardian-com.cdn.ampproject.org/c/s/amp.theguardian.com/lifeandstyle/2020/sep/04/oliver-burkemans-last-column-the-eight-secrets-to-a-fairly-fulfilled-life?fbclid=IwAR3xKvLFychC_M6UvkQDmn9-mL0NJAU8vp9PGSvFcFVRvXZj-bFnciI7Th4
pomodoro 25minut+5przerwy...
Nie robi to większej różnicy