Wegetariański smalec z fasoli ze skwarkami z kaszy gryczanej -
Vložit
- čas přidán 9. 01. 2021
- Smalec z fasoli może i brzmi dziwnie, ale to naprawdę doskonała propozycja smarowidła kanapkowego. Serio smakuje podobnie do tradycyjnego smalcu, a jest bardzo zdrowy i nie musisz martwić się o cholesterol :D
Czas przygotowania: 30 minut + czas gotowania kaszy i fasoli
Potrzebne składniki do smalcu z fasoli:
- fasola biała 3 szklanki (ugotowanej),
- duża cebula,
- jabłko,
- kasza gryczana 0,5 szklanki (suchej),
- papryka wędzona w proszku,
- majeranek,
- sól,
- olej do smażenia.
Sposób przygotowania wegetariańskiego smalcu:
1. Fasolę moczymy całą noc.
2. Gotujemy fasolę do miękkości i studzimy
3. Gotujemy kaszę gryczaną metodą 1:1.
4. Cebulę i jabłko obieramy i kroimy w grubą kostkę.
5. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy cebulę, po chwili dodajemy jabłko
6. Ugotowaną kaszę gryczaną posypujemy papryką wędzoną, rozsypujemy równomiernie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i prażymy w 180st z termoobiegiem przez 20 minut.
7. Łączymy fasolę z cebulą i jabłkiem, blendujemy na gładko.
8. Dodajemy uprażoną kaszę, majeranek i solimy do smaku.
1️⃣ Nasz Instagram - bit.ly/BEZPRESJI-IG
2️⃣ Fanpage - bit.ly/BEZPRESJI-FB
3️⃣ Ankieta - bit.ly/prostepytania
📚 bezpresji.com/ebook
#Veganuary #bezpresji #vege
Znam i lubię smalec z fasoli ale Wasza wzbogacona o jabłko i kaszę gryczaną wersja wege-smalcu bardzo mnie zaciekawiła i na pewno zrobię.
Super!
Super dziękuję
Smacznego i polecamy się ! :)
Cześć dziewczyny. Miło Was widzieć. A przepis już wiem że będzie super.
Dzięki! :)
Ciekawy przepis i choć nie przepadam za mięsnym smalcem, to ten zjadam ze smakiem :)
Haha może jakbyś choć raz spróbował mięsnego smalcu, to byś polubił :P konsystencja jednak podobna do tego z fasoli ;)
Moja babcia podobne robiła, pamiętam że pychota:)
Dziewczyny jesteście super,tak się uśmiałam,a smalczyk napewno wyprobuje 😁😁👍
Ale nam miło :) smacznego!
Chętnie wypróbuję 😃
Pani Krystyno, proszę koniecznie dać znać, jak wyszło
Podobny wege smalec z fasoli już robiłam, ale te skwarki z kaszy mnie bardzo zaintrygowały! Na pewno wypróbuję przy najbliższej okazji :)
Polecamy, fajny dodatek :) Zawsze to trochę coś nowego!
Zrobiłam smalec wegetariański według Waszego przepisu - jest wspaniały, dużo lepszy od tego, który robiłam.\szczerze polecam!!!
Super, cieszymy się bardzo bardzo i smacznego! :)
Musi być smaczny ten smalec z kaszą
Dokładnie tak jest :)
ciiekawe polonczenie