Dolore al ginocchio che non passa: consigli + routine di esercizi!
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- čas přidán 2. 08. 2024
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Se hai dolore al ginocchio che non passa questo video ti sarà molto utile, ti illustro alcuni esercizi e condivido dei consigli per vincere il dolore in modo scientifico.
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#Fisiosocial #Dolorealginocchio #Fisioterapia
Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
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Buongiorno, da oggi comincio fare solo queste esercizi..!! Ci sto provando tutti..Grazie mille, buon lavoro
Ottimo. Aspetto i prossimi, grazie
Bravissimo grazie
Sei veramente bravo
Dove sei io stress e ansia ginocchio grazie e molto lavoro anche sotto sforzo
Bravo...ci volevi tu x farmelo fare!!!!....
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Se mi stendo sul letto va meglio grazie
Buona sera ,dottore ti ho guardato ,ho fatto questi esercizi ,ma il dolore e aumentato ,e se gonfiato di nuovo ,e mi fa male da morire ,devo continuare ho meglio fermarmi ,la ringrazio se mi da una risposta ,sei bravissimo , io faccio anche la magneta terapia di notte , soffro di artrite reumatoide ,di fibromialgia ,e ostoperosi. Solo messa male ,.
колено не загибается полностью.,не могу делать все упражнения хорошо.
Mi scusi Dottore, ho seguito questi ottimi esercizi per il ginocchio ho problemi a scendere e salire le scale, avendo una certa età questi esercizi si possono fare anche sul letto? Grazie mille.
Salve, può servire per una possibile artrosi? Posso integrare con cyclette? Grazie
Va bene anche in casi di tendinosi?
Va fatto anche cn la presenza del dolore?
Sono stata operata di artroscopia 2 mesi fa.appena operata stavo bene .da unpo mi fa male di nuovo il ginocchio sinistro cosa posso fare
Devo chiamare un Fisioterapista
Spero che mi rispondi
Grazie dove sei io Roma fiumicino
Sei bravissimo se conosci un rfisioterapiasta che mi possa fare Gli esercizi anche a mio figlio grazie
Anche purtroppo il dolore della persona che ha fatto amputazione della gamba & che ha dolore di questa parte dell piede che è amputata
E la mattina di più la notte poco
A me fa un po’ male quando scendo le scale , altrimenti nn ho dolore , cosa fare?
E' vero questi esarcizzi sono molto meglio di tutte le medicine io mu trovo meglio e ho 83 anni😅😂❤🎉