Ecco perchè il POLPACCIO CONTRATTO dà problemi al GINOCCHIO e FASCITE
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- čas přidán 4. 10. 2023
- I muscoli del polpaccio sono molto spesso rigidi e contratti, per diversi motivi. Sono però muscoli importantissimi per il ginocchio e per il piede, e questa loro contrattura può generare problemi.
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Forte 💪 hai sempre semplici esercizi, molto funzionali, vanno dritto al problema😊
@AltraRiabilitazione ho una continua tensione ad entrambi i polpacci e tendini. Può essere la causa una fissurazione altezza l5-s1 della colonna? grazie
la tendinite al polpaccio può creare una postura errata e una camminata "storta"?
Ho avuto fascite plantare molto forte due mesi fa, curata senza pieni risultati con laser e crio... ora è un fastidio di fondo che aumenta e diminuisce ciclicamente... però grazie a te ho notato una forte rigidità di gluteo, femorale e polpaccio.. forse la chiave di volta è qui?
lo stretching fa nulla perchè lo faccio ogni mattina da un anno ma la situazione non cambia. Ora sto provando con la pelstra da 2 mesi ma cambiato poco
Io ho i piedi piatti e giocando spesso a basket a volte mi vengono fastidi alle ginocchia e rigidità sotto al piede, oltre al pranzare che esercizi posso fare?
ciao Marcello, cavoli io fin da ragazzo avevo questo vizio di avere il piede destro sempre alzato non poggiando il tallone e non ho mai capito il motivo , sino a quando ho cambiato lavoro e mansione dove sto in piedi per 6/7 ore al giorno ed ho cominciato ad avere tallonite, fascite e tendinosi achillea, dolore al ginocchio ma anche il semplicemente camminare a fine giornata risulta doloroso.
sempre e solo il destro, il mio polpaccio e rigidissimo.
domando a te e spero che leggerai perché sei l'unico che indirettamente mi stando una risposta a dolori che vanno avanti da anni.
come mai prevalentemente il polpaccio destro è estremamente contratto? posso risolvere solo con gli esercizi o a lungo andare dovrei prendere in considerazione l'intervento di allungamento del tendine d'Achille?
ti prego dammi una risposta perché le mie giornate ormai sono una costante sofferenza
nessuno ha la risposta alla tua domanda, potrebbero essere solo supposizioni, ben poco utili a farti stare meglio. Si parte sempre dagli esercizi: di base, ben difficile che qualcuno ti operi una situazione del genere... quanto puoi migliorare? Anche qui: impossibile saperlo a priori, lo saprai tra 3 mesi!
E se il problema della fascite e del dolore al tendine d'achille dipende da un problema reumatico? Questi esercizi possono essere utili?
si, il principio è comunque valido
12 giorni fa ho avuto una distorsione al ginocchio, sto aspettando ancora i risultati della risonanza magnetica ma tra dolori ecc non se ne può più, so riposo e da ieri ho un dolore tremendo al polpaccio tipo crampo li fisso che non riesco a togliere... Sono una donna molto movimentata, con un lavoro abbastanza movimentato e secondo me tutta questa fermezza mi ha creato questo problema al polpaccio, che esercizi potrei fare per togliermi questo dolore 🤦♀️se devo aspettare i risultati della risonanza senza fare movimento credo che si farà più danni che mai... Grazie per la risposta
io ho un protusione l5-s5- che si irradia nel bicipite femorale fin sotto il ginocchio che quando lo distendo fa il rumero del velcro quando lo strappi. Questo mi comporta una sensazione di gamba arretrata e in bici una pedalata asimmetrica assurda da un anno in seguito ad una caduta laterale con borsite troncanterica. Caso clinico irrisolvibile
Io non ho quel ricordo, ma mia madre dice che da piccola camminavo in punta di piedi...
Ho I polpacci ipotonici...😂
Salve..se ho il.collo.del.piede.bloccato.a causa di un.intervento.? Come.faccio.ad allungare.il.tendine.?