소스 맛 정말 미쳤습니다... 4월에 나머지 맛도 나온다고 하네요. 신제품 작심통살 20팩 구매 시, 닭가슴살 소세지 20팩 공짜. ☞ bit.ly/3JtIjWp (이 링크를 통해서만 구매 가능) 추천인코드 입력 필수 : 3500 8282(입력하셔야 회원 할인가로 구매 가능합니다.) 카카오 간편 가입하기를 사용하시는 경우, 추천인코드가 자동으로 입력되어 더 편리하게 가입 & 구매 가능합니다.
옆에 폰트와 이미지 를 편집으로 붙여주시면서 결과를 나중에 보여주시는것보다 저번 햄버거편처럼 랭킹 티어표를 활용해서 전체적으로 보여주는게 더 가시성이 좋고 한눈에 잘 보여서 좋았습니다..! 티어를 정하는 이야기의 흐름도 잘 보여줘서 더 좋았었어서용.. 이번 서브웨이편도 티어표가 있으면 좋았을텐데 싶었습니당,,
기본적으로 마요네즈에 버무려진 상태로 제공하면서 영양성분 표기는 마요네즈가 제외된 경우를 기준으로 표기해두었다? 원재료 중 하나의 영양성분만 표기해도 된다면 영양성분 표시의 의미를 퇴색시키는데 그런 표기가 가능한지 의문이네요 혹시 기본적으로 버무려지는 마요네즈를 제외한 칼로리로 표기되어있다는 주장을 뒷받침할만한 근거 같은게 있을까요?
그 옛날에 다이어트 식품 이라고 해야 될까요? 헬스 식품몰에 있는 다양한 음식들이 궁금해요 곤약 잘게 들어있는 또띠아나 저칼로리 피자 이런게 있어서 이건 괜찮네 하고 사 먹었는데 지금 생각해보니까 칼로리만 보고 먹었어서 올바르게 먹었는지 생각하게 되더라고요 다이어트 식품들을 단품 하나만 먹는게 좋을지 추가 필요한게 있는지 궁금합니다. 또 각 프렌차이즈 빵집에서 파는 샌드위치는 다이어트할때 먹어도 괜찮을까요?
치킨에 대한 리뷰도 해주시면 어떨까요. 치킨 같은 건 100g당 영양 성분은 곧잘 적어두곤 하는데, 한 마리의 총 중량은 프랜차이즈마다 상이해서 총 영양 정보는 가늠하기 어려운 경우가 많더라고요. 그나마 양심의 가책 없이 먹을 수 있는 치킨들은 무엇인지(높은 확률로 굽네 치킨일 것 같지만...), 그리고 이런 치킨들과 같이 먹기 좋은 것들이 따로 있는지도 영상으로 만들어주시면 유익하고 재밌는 컨텐츠가 되지 않을까 생각해봅니다.
치즈의 경우는 종류에 따라 차이가 조금씩 있는데 그 차이가 솔직히 성분이 많이 차이 나는 것은 1.4g 적은 것은 0.2 이런 차이라서 그냥 취향으로 한종류만 넣어드시면 될 것 같은데 그래도 포화지방에 민감하신 분들은 0.2, 0.5 g 차이 정도지만 아메리칸 치즈가 가장 적긴합니다 ㅋㅋ 참고하시길 ㅋㅋ
한국의 식품법에는 첨가당은 의무적으로 표기를 하지 않아도 되는 걸로 압니다 성분표에 나오는 당류는 자당인 설탕을 기반으로 짜여진거라 설탕 외에 뭐가 들어갔는지 성분재료도 잘 봐야 합니다 국제 권장 당류 섭취량은 50g이지만 한국은 여전히 100g을 기준으로 쓰고 있어서 당류가 100g이 하루 섭취 권장량이라고 안심하면 안됩니다 님들 카페에서 주는 슈거스틱 5g짜리 20개가 100g인데 그거를 식품의 당류 수치에 대입해서 양과 크기를 측정해 보세요...엄청 납니다
소스 맛 정말 미쳤습니다... 4월에 나머지 맛도 나온다고 하네요.
신제품 작심통살 20팩 구매 시, 닭가슴살 소세지 20팩 공짜.
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카카오 간편 가입하기를 사용하시는 경우, 추천인코드가 자동으로 입력되어 더 편리하게 가입 & 구매 가능합니다.
저런걸 왜 먹냐 뜬끈한 국밥 든든하게..
닭가슴살 안사봤는데 한번 믿고 사봤어용! 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤😊
선발대 : 배송 빠름, 개맛있어서 또 샀음. 문제점은 소시지가 너무 많아집니다. 작심통살만 너무 빨리 먹게 됨.
이거 진짜 맛있더라구요☺️앞으로도 계속 맛있는 식단제품 알려주세여!!
카톡 간편가입하기 해서 43000원대 맞나요? 쿠폰만 적용되고 추천인코드 할인은 안들어가는거같아서..
1.빵티어
S:위트
A:플랫 브래드
B:화이트, 파마산 오레가노, 하티
C:허니 오트
2.패티 티어
S:로스트 치킨, 참치
A:폴드 포크 바베큐, 로티세리 바베큐 치킨, 치킨 데리야끼
B:치킨 슬라이스, 햄, 쉬림프
C:K-바베큐, 스테이크&치즈, 치킨 베이컨 아보카도, 베지(비건티어)
3.소스
머스타드, 레드와인 식초, 후추, 소금 추천
올리브오일은 칼로리 부담
이 외 소스는 쳐다보지 않을 것 같음(김계란 의견)
안뿌리는게 BEST
★김계란 추천 베스트 샌드위치
위트+로스트 치킨+머스타드+모차렐라 치즈
김계란 선정 최악의 샌드위치
베스트 샌드위치 제외 모든 것들.
운동하는 사람에게는 15cm는 양이 작을수 있어서 아보카도 추가하는게 좋음
(지방함량이 많을 경우 조심해서 먹을 것)
Q.서브웨이 한끼 식사로 괜찮나??
A.베스트 샌드위치로 3끼 먹을 경우 1200칼로리도 안되서 극단적 다이어트임.-> 탄수화물 보충
1.운동하는 남성에게는 부족해서 아보카도를 추가하거나 탄수화물 추가(ex. 고구마, 바나나)혹은 궁합좋은 저지방 우유 (김계란 추천)
2.다이어트하는 여성에게는 괜찮은 한끼 식사임.
Q.쿠키는 먹어도 괜찮나요??
A.쿠키는 왠만하면 먹지 맙시다. 하나에 200칼로리...
Q.주스나 과당음료 괜찮나요??
A.차라리 30cm로 드세요.
감사합니다!
웬만하면
덕분에 감사~
ㅂ❤😊
❤
드디어 피지컬갤러리 같은 컨텐츠가 요즘 올라와서 좋네요! 자극적인 컨텐츠도 좋지만 운동과 건강에 관련된 컨텐츠도 자주 해주셨으면 좋겠습니다!
3:36 빵티어
7:27 패티티어
9:02 김계란 추천 샌드위치
8:07 소스 칼로리
이걸 원했어요 ㅋㅋ 복 받으실꺼에요
감사합니다
10:25 쿠키 티어
웬만하면 댓글 안 다는데 햄버거 때부터 이 컨텐츠 너무 재밌고 유익해요 ㅋㅋ
풀드포크에 올리브오일, 후추+양파피망 토스팅+야채전부 넣으면 소스 안넣어도 절임류야채랑 고기양념이 있어서 맛있게 먹을수 있어용😊 치팅하실때 추천!
서브웨이가 치팅이면 평소 너무 절식하고 힘든 다이어트가 아닐까요...ㅠㅠ
제 최애인 치킨데리야끼가 2티어는 되네요 다행이다ㅋㅋㅋ
치킨데리야끼가 원래 양념이 되어있다보니, 다른 치킨류(로스트/로티세리)에 비해 드레싱을 조금만 뿌려도 맛이 훨 풍부해서 좋더라구요~
비빔밥, 김밥, 샐러드볼, 타코볼 등등 영양 밸런스가 좋을 것 같은 이미지를 가진 음식들이 실제로도 그런지 분석해주시면 재밋을 것 같아요!
옆에 폰트와 이미지 를 편집으로 붙여주시면서 결과를 나중에 보여주시는것보다
저번 햄버거편처럼 랭킹 티어표를 활용해서 전체적으로 보여주는게 더 가시성이 좋고 한눈에 잘 보여서 좋았습니다..! 티어를 정하는 이야기의 흐름도 잘 보여줘서 더 좋았었어서용.. 이번 서브웨이편도 티어표가 있으면 좋았을텐데 싶었습니당,,
통밀이나 그냥 밀이나 신체 흡수율에 있어서
의사는 크게 차이없다고
자제하라고 했습니다
와 진짜 이런 컨텐츠 원했는데...!! 서브웨이 좋아해서 항상 이렇게 먹어도 되나 싶었는데 진짜 감사합니다👍👍👍
와 진짜 이거 너무 필요했어요❤
요새 왜이리 콘텐츠 잘 찍지? 너무 감사한데 이러면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다😊
다이어터들에게 가장 좋은 써브웨이 레시피는
로스트 치킨
빵: 위트
치즈:아메리칸
소스: 없음 / 올리브 오일, 레드와인식초, 후추
양상추, 토마토,양파
끝
계란형 혹시 교대근무자들을 위한 식단요령이나 운동요령좀 알려줄수 있을까요 ㅜㅜ 너무 들쭉날쭉이라 뭐가 맞는지 모르겠어요 ㅠㅠ
기업별 닭가슴살 볶음밥들도 리뷰해주세요 선생님 어디까지 믿을수 있는건지 궁금합니다 🙏
성분조작이 많아서
의미없을듯
닭가슴살 볶음밥류는 걍 믿지마시고 밥따로 닭가슴살 따로드세요 그런거 먹는거 아닙니다 성분리뷰할 가치가 없음
차라리 소스닭가슴살이 나을듯
@@IMPTK-zm8do ㅇㅈ 걱정되면 그냥 생닭조리해서 간 따로 해먹는 게 제일 깔끔..
대기업에서 파는 생닭가슴살 에어프라이어에 돌려 먹는게 제일 깔끔해 보이는 듯?
이런컨텐츠를 원했어....!
메뉴선택에큰도움이되었어요
감사합니다^^
참고로 현재 공홈에 표기된 참치 칼로리는 ’소스 제외‘ 입니다! 참치에는 기본적으로 마요네즈가 버무려져 있으며 총 칼로리는 4~500 예상합니다😅
나 이거 피해자..
맞아여 알바생인디 걍 참치마요입니다...
엥 400~500칼로리 절대 아니에요ㅋㅋㅋ
기본적으로 마요네즈에 버무려진 상태로 제공하면서 영양성분 표기는 마요네즈가 제외된 경우를 기준으로 표기해두었다?
원재료 중 하나의 영양성분만 표기해도 된다면 영양성분 표시의 의미를 퇴색시키는데 그런 표기가 가능한지 의문이네요
혹시 기본적으로 버무려지는 마요네즈를 제외한 칼로리로 표기되어있다는 주장을 뒷받침할만한 근거 같은게 있을까요?
@@user-qy7ko1bm9k 서브웨이 공홈 들어가셔서 영양성분표 확인해보시면 밑에 치즈와 소스는 제외되어 표시된다고 설명되있습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠키 먹으면 안되냐는걸 질문이라고 하냐에서 빵터졌습니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐.. 여태까지 스테이크&치즈로 먹었는데.. 포화지방이 높아도 안되는군요.
참치하고 로스트치킨으로 바꿔먹어봐야겠네요!
영상 폼 미쳣다 진짜..
컨텐츠 각 떳네요.
폐급 취급 받은 버거 샌드 먹방 갑시다!!!
자극적인 맛으로 중독시켜 많이 팔려고만 하는 대기업의 악의 사이에서 현명한 소비를 도와주는 한 줄기 빛과 같은 컨텐츠네요. 앞으로도 이런 좋은 컨텐츠 많이 만들어 주시기 바랍니당
어흌ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 그럼 기업에서 많이팔아야지 맛있게만들어서 이건뭔또
악 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ 평생 풀뿌리나 뜯어먹고 사십쇼
@@user-IDGAF95ㅇㅈ
대댓들 ㅋㅋㅋㅋ 평생 쩔어서 중독돼서 살아라. 팩트를 말해도 모른체하는건가 모르는건가
서브웨이 너무 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애용할게요
서브웨이 패티 티어 리스트 7:28
소스 8:08
4:08 햄 70kcal
4:16 치킨슬라이스 73kcal
4:21 스테이크치즈 163kcal
4:28 치베아 163kcal
4:33 폴드포크 135kcal
6:03 참치 124kcal
2:32 플랫 브레드
2:16 화이트 202kcal
이 시리즈 너무 좋아요!!
햄버거 편도 너무 잘봤어요!
다른 것도 여러가지 해주셨으면 좋겠습니다 예를 들어.. 라면?.. 이라든지?
히히힣
건면이나 컵누들같은거 아닌 이상에야 큰 의미가 없음
기초대사령 식단에 단백질 섭취가 부족해서 집근처 서브웨이에서 살만한 조합 알아보고 있었는데 자세한 분석표 감사합니다 역시 로스트치킨이 쵝오네요
빵 티어 3:36
패티 티어 7:27
+ 모짜렐라치즈 / 머스타드
덕분에 당 높고 맛있는걸 찾을 수 있었습니다
다이어트 시즌에 도저히 식단 못먹겠을때 마다 먹는게 위트에 참치 로스트치킨 조합의ㅋㅋ 비밀 레시피였는데 이제 국룰 될듯
우리동네 지금 서브웨이 들어오려고하는데 좋은정보네요 감사합니다!
좋은 영상 감사합니다 도움이 많이 됐어요 😶❣️
항상 먹을 때 마다 고민했는데..ㅎㅎ 감사해요
우왕 서브웨이 분석 진짜 너무 좋아요 다이어트 중인데 많이 먹고 있거든요!!
저도 다이어트할때 서브웨이 많이 먹었는데 영상 많이 도움이 됐습니다 👍
1티어 조합에다가 후추만 추가해서 먹어봤는데 포만감도 있고 대존맛임 ㄷㄷ
이번에는 야채 전부 넣었는데 다음에는 절임 야채들만 좀 빼고 먹어볼까함 ㅎㅎ
다이어터 중에서는 빼는것 말고도 저체중이라 찌우는 사람도 있는데요, 건강하게 살찌는 방법도 알려주시면 좋을 것 같습니다
오. 전 위트+로스트치킨+슈레드치즈+야채전부+올리브오일 해서 먹는데, 머스타드도 한번 먹어봐야겠네요.
서브웨이가서 항상 고민이 많았는데 감사합니다~ 샐러디 메뉴 분석도 될까요~
넘 좋아여 이 시리즈!
컨텐츠 넘좋다 형ㅋㅋㅋ 섭웨먹어야지
빡빡이 아저씨 고마워요❤️ 다이어터에게 빛과 햇살을 주셔써용 🥹❤️
초아님 예전에 '와우~ 빡빡이 친구들~~~' 이거 자꾸 생각나서 오프닝때마다 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
궁금증 해결👍🏻 최고입니다
좋은 정보 감사합니다 서브웨이 포함 햄버거 브랜드에서는 김계란 콜라보 에디션 내보는게 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋ 대박 날 거 같은데요!
그릴 닭 햄버거 나왔으면 좋겠음
우와 정말 솔직하고 편안한 리뷰 넘 좋네요~ 저는 샐러디랑 포케 메뉴들 해주시면 좋을 것 같아요. 보통 다이어트 할 때 요리하기 귀찮으면 거의 샐러드나 포케를 먹거든요 ㅎㅎ
그 옛날에 다이어트 식품 이라고 해야 될까요? 헬스 식품몰에 있는 다양한 음식들이 궁금해요
곤약 잘게 들어있는 또띠아나 저칼로리 피자 이런게 있어서 이건 괜찮네 하고 사 먹었는데 지금 생각해보니까 칼로리만 보고 먹었어서 올바르게 먹었는지 생각하게 되더라고요
다이어트 식품들을 단품 하나만 먹는게 좋을지 추가 필요한게 있는지 궁금합니다.
또 각 프렌차이즈 빵집에서 파는 샌드위치는 다이어트할때 먹어도 괜찮을까요?
햄버거에 서브웨이 까지 보고 바로 구독 눌렀슴다👍
소스중에 레드와인식초를 빵에 뿌려먹으면
당수치 상승을 저하시켜서
식후 급격한 인슐린분비를 어느정도 막을 수 있습니다.
너무 유익한 영상
스크랩해놓고 보고싶네요
스테이크앤치즈 먹어보면 고기가 기름기도 없고 담백해서 괜찮은줄 알았는데 포화지방이 꽤 높네요 소고기라 그런가
그리고 머스타드 뿌리는거 맛잘알 ㅇㅈ
이름부터 지방덩어린데 능지
박살나셨나 ㅋㅋ
미주라 통밀 과자/빵 품목별로 비교좀 부탁드립니다!! 미주라 브랜드가 굉장히 다이어트쪽 과자라고 생각이 드는데, 실제로 어떨지 전문가의 의견을 좀 듣고싶어요
전 개인적으로 지방 함량이 높아서 아주 적합하다고 생각하진 않습니다
개인적으로 미주라는 다이어트 이미지로 브랜딩이 잘 된 거라고 생각해요... 성분표 보면 일반 과자에 비해서 그나마 낫다 정도....? 와 엄청좋아는 아닌 것 같아요
와 점심 서브웨이 먹을려 했는데 타이밍 미쳤다..
김계란은 다른소스 쳐다도 보지말랬지만
극한의 다이어트하는거 아니면 랜치나 스위트칠리같은거 먹어도 살쭉쭉빠짐.
단 식사이외에 다른걸 섭취안한다는 기준으로.
너무 유익하다
이런 컨텍츠 너무좋아요!!
로티세리 좋아요! 저도 식단할때 챙겨먹었었는데 괜찮았어요!!
소스추천 부탁드립니다!!
저기에 소금후추가 무난한거같아요!!
치킨에 대한 리뷰도 해주시면 어떨까요. 치킨 같은 건 100g당 영양 성분은 곧잘 적어두곤 하는데, 한 마리의 총 중량은 프랜차이즈마다 상이해서 총 영양 정보는 가늠하기 어려운 경우가 많더라고요. 그나마 양심의 가책 없이 먹을 수 있는 치킨들은 무엇인지(높은 확률로 굽네 치킨일 것 같지만...), 그리고 이런 치킨들과 같이 먹기 좋은 것들이 따로 있는지도 영상으로 만들어주시면 유익하고 재밌는 컨텐츠가 되지 않을까 생각해봅니다.
굽네가 다 압살할듯 ㅋㅋㅋ
맛닭꼬도요
@@user-sl4pb6ks9s 튀긴건 튀긴애들끼리해야 공평하죠 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈㅇㅈ 성분표 보고싶은데
브랜드마다 그냥 100그램 기준으로 적어놔서 이게 얼마인지 모르겟음 ㅠㅠ
푸라닭도...
원래 참치가 마요네즈 때문에 칼로리가 높아서 다이어터 사이에서 폐급이었는데 최근 마요네즈 비율이 바뀌어서 1티어 됐네요 갓참치ㅜㅜㅜㅜ👍👍
어떻게 아셨나뇨?
오잉 서브웨이 매니저인데 마요네즈 비율 그대로예요...!
김계란 티어별 식단표 컨테츠도 좋을거 같아요
다이어트 몸무게별 식단표??
혁준이상이나 슬렌더들 식단표가 같을순 없으니까 ㅋ
현직 서브웨이 알바생입니다
에그마요와 참치 은근 마요네즈 엄청 들어가요..진짜 생각보다 엄청요..
심플한 맛돌이 조합 추천 치즈랑 야채는 취향대로 특히 참치에 식초는 실수로 넣었는데 맛있어서 놀랐어요 한번쯤해보시길
플랫브래드+로스트치킨+소금/후추/머스타드
플랫브래드+참치+소금/후추/식초
플랫브래드+쉬림프+스윗칠리
제로 음료에 대한 리뷰도 가능하시면 부탁드립니다. 다이어트 때문에 강박적으로 제로음료를 먹을 때가 많은데 다 괜찮은걸까요?? 궁금합니다~
비건티어인 베지도 좋아하는 사람으로써 먹을 때 주문해서 소스는 최대한 계란님 픽 소스or 소금 후추 + 올리브 이렇게 해놓고 나중에 안에다가 양파+새송이 버섯 볶아서 넣어먹어도 맛도리입니다 :)
외식에 좀더 자신감을 가져갑니다 히히 콘텐츠 굳
그런데 1티어인 참치 패티에도 마요네즈가 들어가는 것 같은데 괜찮은가요??ㅠ
이거 리뷰 너무좋아요!!!! 계속 계속해주세요
치즈의 경우는 종류에 따라 차이가 조금씩 있는데 그 차이가 솔직히 성분이 많이 차이 나는 것은 1.4g 적은 것은 0.2 이런 차이라서 그냥 취향으로 한종류만 넣어드시면 될 것 같은데 그래도 포화지방에 민감하신 분들은 0.2, 0.5 g 차이 정도지만 아메리칸 치즈가 가장 적긴합니다 ㅋㅋ 참고하시길 ㅋㅋ
오 이건 진짜 좋은 콘텐츠네뇨
여름이 다가오는데 시원한 음료수 중에 어떤걸 마시는게 좋을까요? 이온음료, 제로, 탄산수, 커피 등등 뭐라도 마시고 싶어요!
요즘 많이 늘어나고 있는 "샐러디" 에서 판매하는 샐러드와 웜볼도 리뷰 해주세요~
샐러드류는 딱히 리뷰할게 없지않나요
혹시 추천해주신 로스트치킨으로 내장지방빼는데 도움이 될까요??? 안된다면 그에 맞는 적절한 식단 좀 조언 부탁드립니다ㅜㅜㅜ
헬스하는 친구 따라서 플랫브레드에 로스트치킨에 채소 다 때려박고 소스는 소금 후추만 넣어서 먹으니까 자연스럽게 살 빠지던데 이유가 있었군요
다음은 짜장면이랑 피자 치킨도 해주세요 탕수육이랑 초밥 라면도 해주세요
한국의 식품법에는 첨가당은 의무적으로 표기를 하지 않아도 되는 걸로 압니다
성분표에 나오는 당류는 자당인 설탕을 기반으로 짜여진거라 설탕 외에 뭐가 들어갔는지 성분재료도 잘 봐야 합니다
국제 권장 당류 섭취량은 50g이지만 한국은 여전히 100g을 기준으로 쓰고 있어서 당류가 100g이 하루 섭취 권장량이라고 안심하면 안됩니다
님들 카페에서 주는 슈거스틱 5g짜리 20개가 100g인데 그거를 식품의 당류 수치에 대입해서 양과 크기를 측정해 보세요...엄청 납니다
오호. 오늘 점심 추천인가
ㅋㅋㅋㅋㅋ 계란형 피갤 팀님들 항상 잘보고 있습니다!!!!
계란형 혹시 우마게임 업보청산 날짜 정해지진 않은건가요?
2:21 빵 성분 볼 때 마다 왜 놀라는데😅
이런 컨텐츠 더해주세요 빡빡이형!!
와1티어 로스트 치킨에 머스타드뿐ㅜ?으ㅜ이럼서 맨날 스테이크 치즈에 바베큐 랜치 핫칠리 소스 먹엇는데..오늘1티어 첨 먹어봣는데 존맛탱ㅜㅜㅜㅜ머스타드에 아보카도만 추가해도 너무 맛있네요ㅜㅜ❤❤❤감사합니다❤❤❤❤
서브웨이에서 알바할때 참치샌드위치에 들어가는 참치 만드는거 보고 충격.. 마요네즈 들이붓고 비비는 거임. 빡빡이 아저씨가 마요네즈 뿌려먹을바엔 할복 하겠다고 했는데 참치 샌드위치 먹으면 할복 하셔야 할 듯
ㅇㅈ그래서 참치랑 에그마요는 양심상 못먹음
이런거 너무 유익하고 좋아 ㅠ
서브웨이를 열흘간 먹었더니 2.5kg 빠지더라고요. 30cm 사서 점심에 하나, 4~5시쯤에 하나 먹으면 공복도 덜하고 퇴근 후 운동하기에 적당하게 배가 부르네요.
소스는 어떻게 넣으셨어요
@@user-qz3ko8ry4c 후추 정도 넣었습니다
저는 허니오트에 빵 파고 모짜렐라 로티셰리+아보카도 추가 소금 이렇게 먹는데 개맛도리입니다
터키+플랫브래드+올리브오일,후추 조합 너무 러브러브
터키없어짐..
터키가 치킨슬라이스로 바꼈어용
이거 보고 내일은 허니머스타드에 스테이크 넣고 사우스 웨스트랑 베지 넣고 토마토랑 양파 넣고 할라피뇨 넣고 마무리로 스위트 어니언 뿌리면 달달~
허니오트 뱃신이야😢 소스 중에 머스터드 외 손절이시라니 아쉽… 그래도 손절 티어들이 거의 비슷해서 잘 먹고있었네하고 점검했네용 감사합니당 ㅎㅎ
헐…내 최애 스파이시 이탈리안ㅠㅜㅠㅜㅠ 나름 서브웨이는 야채도 많으니까~하고 합리화하면서 먹었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅋㅋㅋ
다이어트 안할 생각이기에 4티어 패티만 먹어야겠네요...!
맛있겠다....
계란님께서 추천하는 조합만 빼고 주문하면 맛 보장인거죠?
알바생인데 참치 만들때 마요네즈 많이 들어사서 다이어트에 최악일줄 알았는데 티어가 높네요!! 잘보고갑니당
참치에 마요네즈는 성분에서뺀거에요
저거 속임수임
살찌는거맞습니다
써브웨이에서 근무중인데 참치마요 만들때 에그마요처럼 마요네즈가 많이 들어가는데 매장 영양성분표에 포화지방이 낮게 측정되는 이유가 궁금함..
소스제외 표기라서..
알고 들어오지만 오늘따라 더 파워풀한 와우 덕에 깜짝 놀랐 ㅋㅋㅋㅋ
피자 리뷰도 해주세요~~
힙응비님께서
쉬림프에 아보카도, 오믈렛추가, 후추소금
이것도 괜찮다는데..(절임류 다빼기)
이렇게먹었더니 1만원이던데😢
로스트치킨으로 먹어볼께용
1만원 ㅠㅠ
프로틴바/에너지바도 종류가 지인짜 많은데 분석해주세요
안녕 빡빡이 아저씨야를 수십번 들었는데 오늘 이거 보고 구독 박았다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 잠자기전보다 이상하게 자고일어나서 혈당이 조금 높게나오는데 이럴때는 식단을 어떻게 짜야되나요?
요즘 닭정육도 다이어트에 괜찮다? 라는 광고가 있어서 소, 돼지, 닭의 각 부위별 100g당 영양성분이 궁금합니다.
이 세상 이렇게 살아야하나..ㅠㅠ 쿠키 하나 먹는것도..ㅠㅠ 흑흑
편의점 도시락도 해주세요 😊