[골라봐야지] 자타공인 다이어트 바이블 '이소라'가 알려주는 ★다이어트Tip★
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- čas přidán 11. 09. 2024
- 배태랑들을 위해서 사찰까지 찾아와준
고마운 손님 다이어트계의 바이블 이소라!
배태랑들이 다이어트를 하며 겪는 고민 해결부터,
집에서 간단히 할 수 있는 가성비 넘치는 홈트까지!
이소라의 다이어트 팁 대방출-★
※본 영상은 편집 영상으로,
풀버전은 〈위대한배태랑 8회〉를 통해 확인할 수 있습니다.
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📌영상 속 프로그램은?
【위대한 배태랑】
bit.ly/2Y30iKr
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![[골라봐야지] 🚨긴급 출동🚨 정형돈을 찾아온 배태랑 팀 닥터! 형돈에게 무슨 일이..? #위대한배태랑 #JTBC봐야지](http://i.ytimg.com/vi/HnBoPE6uNAg/mqdefault.jpg)
![[골라봐야지] 🚨긴급 출동🚨 정형돈을 찾아온 배태랑 팀 닥터! 형돈에게 무슨 일이..? #위대한배태랑 #JTBC봐야지](/img/tr.png)
![♨핫클립♨[HD] '슈퍼모델' 이소라(Lee So Ra)한테 까불지 마... 그러다 죽어♨ #아는형님 #JTBC봐야지](http://i.ytimg.com/vi/p2doBw5fCms/mqdefault.jpg)
와 근데 이소라 69년생인거알고 진짜 깜짝놀람 우리나이로 52세신데 저럴수가있나?? 동안개념을 떠나서 신기하기까지함;;
저도;;;; 얼굴이 동안 ㅇ런걸 떠나서 그냥 말이안돼 ㄹㅇ 냉동인간;;;
얼굴은 완전 동네 미장원 아줌마네 ...
이소라 진짜 예쁘다
안정환 얼굴 돌아온다~
이소라 진짜 얘쁘긴하다 ㅡ..어릴때부터 엄마가 목주름생기지말라고 베개도 베지말라고 했다던데.. 자기관리는 내리물림인듯
베개를 베면 왜 목주름이 생기나요
@@user-ti9zy4xv7n 목이 앞으로 숙여지잖아요. 그럼 목앞쪽에 주름이 생기죠
제가 7년전 이소라씨 허벅지살빼는거 따라하다가 무릎연골 나갔습니다
본인의따라 무리하게는 하지 마시고
식이조절을 먼저 권장합니다
정형돈 낯빛이 조금씩 돌아오고 있네
정환이형 본모습으로 돌아가는건가? 마이텔서 큰소리 그렇게 치더니 이제서야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소라언니! 요즘 다이어트한다고 공복운동 항상 언니 비디오로 시작하는데 개인적으로 요즘 홈트영상 많아도 언니꺼가 찐입니다! 진짜 언니비디오만큼 전신 제대로 조져주는게 없는거같아요! 오래전에 내신거긴 하지만 정말 유용한 다욧비디오 내주셔서 너무 감사합니다!
소란님 말 조근조근 잘 하신다~~
형돈이형 아픈게 조금만 나아진것만으로도 입담이 돌아오네 주도해나가고 역시~~👍👍👍
오랜만에보니 안정환님 살빠지셨네
이소라 은근웃겨ㅋㅋㅋ
오빠들 애쓴 만큼 젊어졌고 귀여워요.뭘 해도 각자 개성대로 넘 사랑스러워요.와! 호중이오빠 힘 좋네요. 덤으로 사탕도 따고.
김용만은 늙지두 않는다
울 호중님 천진난만한
웃음이 넘 좋아요
다이어트같이하시는
유명인들 다 호중님
늘 같이했으면 좋겠어요
호중님 콜센타 하치땜에
많이 우울할거같아요
좀 많이 형님들께서
형제처럼 같이 평생
꽃길만 걸으시길
응원합니다 사랑합니다♡
왜케 쳐 빨아대는 정신 병자들이 많이 보이지...
안정환님은 2002년도
인가 4강할때 그때
얼굴은 아무나 범접할수
없었지 공을 가지고
놀았잖아요 너무
팬이었어요 안정환님께서
우리 호중님과 형제처럼
잘 지냈으면 좋겠어요
아침에 따뜻한 물 200으로 4잔정도 마시면 변이 잘 나옴니다.
200도면 입천장 녹아내리지 않나요?
그걸 4잔이면 자살하라는건데
@@user-nv5ur6vv5c 200mm
@@lionhunterrabbit8518 죄송합니다...
@@user-nv5ur6vv5c 실수는 누구나 합니다..ㅎㅎ.. 사소한 일에도 사과하는 사람은 고의성이 없음을 알고 있습니다.
오히려 내가 오해 할 수 있는 글을 올려 햇갈리게 한것 갔습니다... 감사합니다.
200mm아니고 200ml입니다....
200mm는 길이단위 20cm라는 뜻... ml가 부피단위입니다...
귯걸 누님은 ㅇㅈ이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히 따라 해 봅니다 짱 👍
김호중님 근력폭발 리본폭발~~!!!
이소라 머리카락 푸시시ㅋㅋ
이영상 보고 집에 있던 폼롤러 적극활용하기 시작!
다이어트에 특효인 f1를 추천합니다..
안느 잘생김~~
김호중님은 뱃구리가 장난이 아니네요 귀연 얼굴에 살만 빠지면 완벽한외모!!~꼭 성공하세염~^-^♡
김호중은 팔 가린걸 보니 문신이 많나보네.안정환은 넘 멋있어진다. 김용만은 더 젊어지구..
더워서 가렸겠지요,스타킹에 나올때 못봤어요?좋은 말만 합시다,남한테 상처되는 말씀은 삼가하구요
@@user-ly7ge7pt8j 아니 실내에서 자외선 보호대를 하는게 더워서 했겠어요? 호중에겐 아무 관심도 없는데 그런것 같아서 개인적 의견을 쓴것 뿐이에요. 설사 문신이라해도 자신이 좋아서 한건데 뭐가 상처주는 말이에요?
김호중님은 역쉬 대스타야 관심 가져주는 사람 많어!!!~~~
조폭 이었나???
김호중 같은 아들 있었음 평생 소원 없겠다~~~
치약이 입에 맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김 호중님 심 호흡으로 혈압 상승을 막아주세요ㆍ심 호흡으로 운동효과를 노려보세요ㆍ형님들 한테도 전달 해 주고요 ㆍ😄😁😁
김호중 형님들 위대한배태랑 다이어트 승리 하세요 응윈합니다
오늘아침에.처음보는.안정환씨.모습.모댈.처음보는데.영화배우.탈랜트.모델.연기자.해도손색.어께보인데.유명한.운동며니야로만.있기는.너무악까워요.정환씨.여러모로.인제가.쓰임밭지안고.있는것이.안타가워요.마음이.아파요.지금도눗지.안아는데.거누구업서유.안탁갑스다.네.안정환.감독님.승리하기요.화이팅 ! ? .
Eng sub pls
운동할때 사용하시는 밴드는 어디서구입 하나요? 이소라씨?
야식을 피하려면 저녁 7시경 배터지게 먹고 다음날 아침까지 아무것도 먹지말라
저도 해본결과 이게 저랑은 제일 맞더라구요.
저녁 5ㅡ6시 사이에 좀 과하게 먹고
집근처 40ㅡ1시간 가량 가볍게 산책하고
집에와서 샤워하고 자면 새벽에 배고파서 깨고나 이런일은 없더라구요.
일찍자니까 아침에도 일찍 일어나게 되고
Woo amma
안정환이배고파서 양치30분동안닦으면 웃기겟다ㅋㅋ
도니은근잼나
여기서도니없음재미없을듯
약...?
너우재밌개보고있었는데....작가님들실망이네요...현감독무릎까지안타까우닜지만...잠을안자고볼밀큼은
아닌것같아요
과거 신동엽 여친 부러움 많이 샀지
이게뭐야
형돈이 너무 늙었다
이소라는 여기 인물들의 다이어트에 도움 안될듯 차라리 김신영 같은 살이 있다 성공한 사람을 부르는게 공감될듯...
무슨 근거로 이소라씨가 부적합하다고 생각하시는지 모르겠으나, 공감대를 형성한다고 한들 다이어트 성공한다는 보장도 없습니다..
김신영은 몇 년 안 된 성과고 20대부터 지금까지 저렇게 관리 잘 하는게 쉽지 않습니다
관리 한것 같지는 않고 흔히 동네 아줌마가 나이 맞지않게 머리긴 스타일
머리결 어쩔텨 이소라 개털이네
다주택 무주택 갈등, 세대간 갈등조장해서 국민 분열을 일으키는건 공산화 과정입니다. 1주택에도 세금폭탄, 주식양도세, 하향평준화로 계층 사다리 없애고, 토지공개념, 토지임대 아파트, 저녁 있는 삶이라며 사회주의 익숙하게해서, 서로 싸우던 국민들이 자포자기 무기력해져야, 배급으로 원하는대로 조절해서 중국에 바칠수있거든요
한심하네.
스웨덴, 노르웨이, 덴마크, 독일, 스위스도 사회민주주의 죠. 모두 복지가 아주 잘되어 있는 나라들이죠.
신동엽!신동엽!신동엽!
삐빅- 틀딱입니다
동여비는어디갔냐!
티브에서 보니 참 나이 속일수 없네 차림은영한데
머리만 길어 보이고 5자라는 숫자는 못속이네
에휴 ᆢ야속한 세월 ᆢ