Pilates 20 min - Bras et Épaules - Tous Niveaux

Sollicitez vos bras et vos épaules pour améliorer leur tonicité et leur mobilité. Parfait pour affiner et renforcer vos bras !
Rejoignez mon studio Pilates en ligne : www.marjorieja...
Mes réseaux sociaux :
Instagram : www.instagram....
Facebook : / marjoriejamin
Tik tok : www.tiktok.com...

[@astridgoethals5048]

merci pour cette super séance, vous allez à l'essentielle tout en nous motiant. Très agréable pour les épaules, merci :)

[@mj.pilates]

Je vous en prie ! Merci à vous pour votre retour. 🙏🏻Et bravo d’avoir suivi le cours car celui-ci c’est pas simple mais très important pour les épaules !

[@petitcentreextension1903]

Très bien !

[@mj.pilates]

Merci ☺️

[@Eva_541]

Bonjour est ce que sa fair affiner le dos et les epaules ?

[@mj.pilates]

Bonjour, pour affiner ça va surtout passer par la nutrition équilibrée et adaptée à vos besoin . Mais ces exercices vont en tout cas sculpter les muscles et donc être plus toniques en plus de renforcement musculaire profond et amélioration de la mobilité que vont vous apporter ces exercices !