Quark Pizza 🍕😍 der perfekte Snack zum Feierabend 🔥
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- čas přidán 13. 03. 2023
- Quark Pizza 🍕🔥
Absolut perfekt zum Feierabend! Schnell zusammen gerührt und für eine „Pizza“ fast schon gesund. 😅👌🏻
Geschmacklich geht die Nummer in ein fluffige Flammkuchen Richtung. 😍
Ihr braucht:
500g Magerquark
4 Eier
65g Mehl
5 Frühlingszwiebeln
1 rote Zwiebel
100g Schinkenwürfel
15g Parmesan
50g Gouda
1 Tl Salz
Schnappt euch eine große Schüssel, alle Zutaten vermischen und ab auf ein Backblech geben. Jetzt für 20 Minuten bei 160 Grad in den Backofen schieben und genießen. ❤️🔥
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Vielen Dank für das super Rezept 👍🥰🙏
Ich habe heute mittag das Rezept nach gemacht ist sehr lecker geworden. Danke ❤❤
Ganz lecker, kleiner Tip Pfeffer rundet das ganze ab
Ich habe probiert. Es war echt Mega lecker. Danke für Rezept
Das freut mich 😊
wo gibt es denn das Rezept?
😊
Kann man kokosnusmehl verwenden??
Klar
Grausam schmeckt das
Das ist ja auch für Leute die diät machen.
😂
Durchfallmäßig😊
😂
Hörnend
Bei den kalorien hätte man auch ne normale pizza essen können🤣
Es gibt aber Menschen die auf Kohlenhydrate verzichten müssen in einer Diät . Wenn du keto machst darfst du mehr fett essen
@@smirnov534 das ist auch absoluter quatsch😂 du musst in einer diät einfach nur ein kaloriendefizit haben. Das ist auch witzig dass es manche nicht checken. Du könntest den ganzen tag nur schokolade und gummibärchen essen und abnehmen wenn du dich im kaloriendefizit befindest
@@b.o2221 Pauschal stimmt es aber jeder Körper baut Kalorien anders um ! Ich zb kann fett essen und nehme ab aber sobald ich gefühlt nur ein Brötchen esse nehme ich zu !
@@smirnov534 das bildest du dir nur ein, glaube es mir. Ich dachte das früher nämlich auch. Ich habe 2023 fast 40kg in einem halben jahr abgenommen und habe gegessen was ich wollte. Wichtig ist kaloriendefizit und kraftsport am besten, damit du nur fett abnimmst und im idealfall muskulatur dabei aufbaust.
Zunehmen tust du nicht von einem brötchen, sondern wie gesagt nur durch überschüssige kalorien. Kohlenhydrate binden vielleicht minimal wasser im körper, aber das auch überwiegend in der muskulatur (glykogenspeicher) heißt selbst wenn die waage dir anzeigt du bist schwerer, ist es kein fett sondern muskelglykogen.
@@b.o2221 ich habe 65 Kilo in 9 Monaten abgenommen ich weiß wovon ich spreche du kek ...
Nur weil es bei dir so ist , heißt es nicht das es bei allen so ist ... Absolut Wiederlich deine Art und dreist
Geil
Lecker aber bitte hör auf zu schlecken. Probieren ok geht klar zwischendurch essen und im essen vermengen geht für mich gar nicht 😶🙄 sorry. Tik etwas anders. 😅 Probiere trotzdem es aus weils mich anspricht bis auf das zwischendurch essen
Ist aber keine Pizza
Digga das eine Ei war übel dreckig
Er wirft ja nicht die schale in den Teig.