วิธีฝึกนั่งสมาธิแบบพื้นฐานทำจิตใจให้สงบ มีประโยชน์กว่าที่คิด

[@sahut0077]

หลับตา สำหรับผู้เริ่มต้นฝึก ผู้ฝึกเพื่อหลุดพ้นจะมีสติทุกอิริยาบทขณะแม้ลืมตา

[@ชลอมบุญมาติด]

เที่ยงแท้ที่สุด

[@user-ok3wx7lg5i]

กราบสาธุเจ้าค่ะจริงเจ้าค่ะ❤❤❤

[@somyenxu]

คนที่ฝึกได้ง่ายคือคนที่นิ่ง ชอบความสงบ เก็บตัว ไม้สุงสิงกับใคร พูดน้อย ฟังมาก ไม่ยุ่งกับสังคม เมื่อหลับตาทำสมาธิ ก็ได้ทันที

[@user-qd2hf4wt3b]

หนูเป็นคนเช่นนั้นขอไห้หนูสำเร็จหนูชอบความวิเวกเงียบสงบ

[@kukkuk2889]

ลืมตาแล้วจะวอกแวก...เพราะเห็นสิ่งอื่น...ตอนบวชอยู่...เวลายะถา สัพพี...จะหลับตา...งั้นจะลืมเนื้อ...สาวสวยเอย...เด็กเอย...หลุกหลิกๆ...ทำให้เสียสมาธิ...เลยหลับตาให้พรเลย....มันเป็นอุปมานี่เอง...❤❤❤...ทุกวันนี้...ยังใช้การหลับตาเพื่อแก้ปัญหาต่างๆ...มีแต่ดีกับดี...ขอบคุณเจ้าของคลิป😂😂😂..

[@user-hi5xt4cj4c]

ขาดสติ แต่ไปโทษตา😊

[@user-iz3mk3tl4f]

บางคนหลับตาจะเห็นบางอย่างชัดค่ะ เป็นสภาวะต่างๆเราสามารถรู้สภาวะมากกว่าลืมตา

[@user-dh8fx9ln4y]

​@@user-hi5xt4cj4c ตาเอย ใจเอย จิตเอย ร่างกายเอย สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ของเราโดยแท้ ไม่สามารถความคุมได้
หากเป็นของเราโดยแท้คงสั่งได้ตามปราถนาว่า อย่าเป็นอย่างนั้นอย่าเป็นอย่างนี้ อย่าทุกข์อย่าร้อนเถิด แต่นี้เราสั่งอะไรมันไม่ได้เลย มันจะแก่ มันจะตาย ก็เป็นเรื่องของมัน เราหมดอำนาจที่จะบังคับบัญชาได้
เราจึงต้องฝึกมัน ให้ใจมันเข้มแข็งแกร่ง ติดเป็นนิสัย ข้ามภพข้ามชาติ จนวันที่นำตนเข้าสู่นิพพานได้
จะมาทำเอาวันสองวันเลย เป็นไปไม่ได้ ชีวิตเราไม่รู้ตายเกิดมากี่ภพชาติแล้ว ฝึกเอาวันละนิดวันละน้อย สั่งสมต่อไป ปฎิบัติไปข้ามภพข้ามชาติ จนเข้าถึงนิพพานในที่สุด😊

[@Thai3d1]

ต้องเห็นบ่อยๆนึกถึงโทษของมัน

[@jasunkl1706]

@@user-iz3mk3tl4fใช้ครับ อารมณ์เดียวกับลืมตาฟังเพลง กับหลับตาฟังเพลง

[@nongpha5440]

ขอบคุณจ้า🙏🙏🙏

[@sangaimsirinuan788]

ขอบคุณมากๆน่ะค่ะสาธุๆๆๆๆค่ะ

[@user-qi4mm1nu8p]

น้อมกราบอนุโทนาสาธุๆๆค่ะ

[@user-ee3wg4un8m]

น้อมกราบอนุโมทนาสาธๆๆเจ้าค่ะ

[@user-sb3pp8cq6o]

กราบสาธุเจ้าค่ะ

[@user-wb5pg6zb1u]

ສາທຸ🙏

[@user-pq8rc3ys8g]

กราบสาธุในธรรมเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@user-vu9yy8mx7r]

อนุโมทนามิสาธุสาธุสาธุ🙏🙏🙏

[@deezywoo8634]

มรรคสามัคคีนี้เป็นกองกุศลใหญ่🙏🙏🙏

[@wandeenobteeranupab9610]

สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@user-bw8ef4sh1l]

กราบอนุโมทนาสาธุ

[@sandybeachcondominiumtripl2137]

น้อมกราบโอวาทธรรม สาธุค่ะ

[@user-oe1rg2pg3e]

สาธุๆๆๆคะ

[@user-fi4ez7sj1q]

สาธุค่ะ🙏🙏🙏🦋🕊️

[@user-sj6xh2zy4j]

🙏🙏🙏กราบสาธุค่ะ

[@PpP-w2p]

กราบสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@user-mk3wz4qu9e]

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@lukanapang-ood8614]

สาธุ...กราบขอบพระคุณคะ

[@rungsakwisessakchai1134]

กราบสาธุสาธุสาธุ

[@Somo6858]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-xu1uv3pl7y]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@warapornchattong9908]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-wv6gt2iq5d]

กราบสาธุคร่า🙏

[@t-1saito-133]

ขอน้อมกราบเจ้าค่ะ ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

[@nong4817]

ขอบพระคุณคะเช่นเองอนุโมทนาสาธุ้ๆ😊

[@user-do9cw3iq5l]

สาธุเจ้าค่ะ

[@Palm.1978]

อนุโมทนา สาธุครับ🙏

[@user-ww5qq6yi6z]

ขอน้อมกราบสาธุๆค่ะ

[@MiniMimi-ix5uj]

ขอบคุณ ขอบคุณครับ😊

[@user-el7lv8kt1c]

สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-wg7xu5pv7y]

กราบสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@maliwannaruekhon7041]

อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ
ขอบคุณๆๆเจ้าค่ะ

[@VgHj-of1de]

❤

[@jumpeenongkunsan7299]

❤❤❤สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@nawarutyaintharawiset4075]

กราบน้อมรับอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะ❤

[@user-zh2xh8nu6v]

หลับ ตา ครั้ง ใด ก็ เห็น แต่ หน้า เธอ..โอ้วว เย้..❤❤

[@Kittikom78]

กลาบพ่อ แม่ ครูบาอาจารย์ด้วยความเคารพในทางประติบัตรของพระพุทธเจ้าขอสติปัญญาดวงตาเห็นธรรมเห็นธรรมด้วยเถิด สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทนาบุญด้วยการทำความรู้ความจริงที่เกิดจากความคิดเห็นของผู้ประติดบัตร ตาม ครูอุปประชาอาจาร์ สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@user-mq3vr6tc9g]

กราบสาธุครับ

[@user-wq6mq1kp2z]

สาธุ สาธุ สาธุ
อนุโมทามิ

[@user-cd6rs6ko3n]

สาธุๆๆค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@tanadolchimrueu5454]

สาธุครับ

[@tuichanthalun3400]

ขอบคุนค่ะ

[@HD-ty2us]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@ploypailin7741]

สาธุสาธุครับ ..ทั่วกันทั้งหลาย😊😊

[@user-yg1bu5nz2j]

สาธุค่ะ❤

[@goodluck9915]

สาธุ สาธุ สาธุครับ🙏🙏🙏

[@user-be8yp3yi2k]

สาธุๆๆๆ

[@user-yp3qs8nm6j]

กราบสาธุครับ😊

[@izestyleoutlawman.3840]

อัลฮัมดุลิ้ลละฮ์
ขอบคุณ

[@KN-Jumi]

สาธุสาธุสาธุ ขออนุโมทนาบุญเจ้าของคริ๊ป เห็นแท้หนอ

[@MonOly-i4u]

สาธุ

[@pajopauykan7865]

กราบสาธุ สาธุ สาธุ ในโอวาทธรรมครับ. 🙏🙏🙏

[@panmun6558]

สาธุครับ 🙏🙏🙏

[@thanantichatanwaree8003]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@DshjfVshac]

หลับตาก็ได้ ลืมตาก็ได้ ไม่จำกัดดอก มันอยู่ที่ความตั้งใจ

[@user-cg8ow9fs5g]

ขอบคุณครับ

[@kanlayaneezenmax190]

ส่วนประกอบของภาพดีงาม

[@user-zx6is8or9z]

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ😊

[@user-hd8vd4ux1r]

นิพพานัง ปรมัง สุขัง (พระนิพพานเป็นสุขยิ่ง) สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ ครับ

[@tihvj8944]

แหล่งความรุ้ภายในคือใจ#ใจของเราตั้งยุ่ที่กลางท้องตรงสะดือ#เมื่อเอาใจไปหยุดไว้ตรงนี้เรียกว่าทางสายกลางเป้นทางเอกสายเดวที่พระพุทธเจ้าทุกๆพระองค์ท่านไปตรงนี้#แล้วจะเห้นไปตามลำดับเห้นกายในกายช้อนยุ่เป้นชั้นๆถึง18กาย#จนถึงกายพระอรหัตถผลเป้นกายสุดท้าย#เห้นไปถึงไหนก้รุ้ไปถึงนั้น

[@nornginch7902]

นองขอบคุณค่ะ

[@nateerit8861]

สาธุครับ^^^ ❤❤❤

[@Prajaf-qw5df]

สาธุจ้ะ

[@nutchaboonpeng5]

สาธุจ้า

[@user-cz4yt7rx7d]

กราบนอบน้อมอนุโมทนาสาธุค่ะ

[@user-hd8mi7vj5o]

สาธุ..ครับ

[@user-su5lg2eh9g]

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@user-ih3by5ew8n]

อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@bigbrand811]

แรกเริ่มผมหลับตา การหลับตามักทำให้เราฟุ้งซ่าน เมื่อฝึกบ่อยๆเข้า ผมมักลืมตา ถึงหูฟังจิตก็ไม่ไปจับมาติด มันนิ่งเสมือนหยุดนิ่ง ถึงแม้จะแกว่งไปบ้างก็ ดึงจิตวกกลับมาได้อย่างง่ายดาย และทำสมาธิได้แม้การเดิน ยืน นอน ทุกที่ ทุกท่า

[@prapaspophom8051]

อนุโมทนาสาธุ

[@pimvilaivj9833]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@user-rb5sm6yn9d]

สาธุๆๆๆน้อมรีบพลัง

[@user-pt7dp5ju7v]

สาธุ สาธุ สาธุคะ😊😅😊

[@tanyapattacharungroj5352]

กราบสาธุๆๆค่ะ

[@user-ie9hs7vx2r]

สาธุบุญ

[@oppothai4934]

ขอบคุณค่ะกราบอนุโมทนาสาธุบุญนี้ด้วยค่ะ🙏🙏🙏

[@siamsoodharn34]

สาธุบุญด้วยครับ

[@pompomkung4389]

ภาพประกอบสวยดี

[@somljaisaengchan4989]

สาธุๆๆขอรับ

[@nuy559]

สาธุค่ะ อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@tunvaratchuekumhod]

❤❤❤สาธุสาธุสาธุ❤❤❤

[@user-ub3ts9mh5x]

พระพุทธเจ้าสอน ไม่ได้ให้นั่งหลับตาครับ พระองค์ท่านสอนให้ทอดสายตาลงต่ำ เพื่อไม่ให้ตาลำบาก กายก็ให้ตั้งตรงเพื่อไม่ให้กายลำบาก ครับ

[@Otakudarkangel]

ทำได้หมดนั่นแหละครับ ตามแต่ความสะดวก ขอแค่ได้ทำก่อน เดี๋ยวก็จะปรับตัวไปเองครับ

[@user-ub3ts9mh5x]

@@Otakudarkangel :ทำได้หมด แต่อย่าไปตัดหรือเพื่มคำสอนของพระองค์ก็แล้วกัน!
เช่นให้ท่องคำบริกรรมบ้าง ให้ตัวสั่นตัวโยกโคลงบ้าง หรือยกไม้ยกมือบ้าง!
แบบนี้ผิดหลักครับ
(เรียกว่าเป็นพวกหัวล้านนอกครู)
ทำเก่งกว่าพระพุทธเจ้า!

[@Otakudarkangel]

@@user-ub3ts9mh5x เป็นอุบายครับอันนั้น ถ้าคนที่มีความคิดเยอะใช้คำบริกรรมช่วยในระยะแรกจะได้ผลดีกว่าไม่มีคำบริกรรมครับ ส่วนพวกตัวโยกนี่เป็นทางสมถะโดยทั่วไปครับ พระสมัยก่อนจะสอนทางนี้ก่อน เพราะตนฝึกทางนี้มาครับ ความเชียวชาญพอจะแนะนำได้ แต่สุดท้ายแล้ว สมถะ กับ วิปัสสนา ก็ต้องไปด้วยกันอยู่ดีครับ ฉะนั้นถ้าฝึกแบบไหนมา ก็ฝึกตามที่เรียนมานั่นแหละครับแต่ละทางมีข้อดีข้อเสียที่ต่างกันตามแต่ละบุคคลครับ ฝึกจิตให้ดูที่ใจเจ้าของ ถ้าสงสัยก็ให้ลอง อย่าเชื่อแม้จะมาจากใจเราครับ

[@-k-bs6hp]

สาธุ สาธุ สาธุ🙏

[@user-sz9uw5he1r]

สาธุๆ

[@user-bf8cb6gp1x]

สาธุสาธุสาธุสาธุสาธุ

[@user-ot6rz1ez7c]

🙏🙏🙏 ค่ะ

[@-k-bs6hp]

สาธุ สาธุ สาธุ🙏😊😀

[@user-nj4bf4in5j]

สาธุสาธุสาธุครับ

[@amyp5177]

สาธุ....ขออนุญาตเผยแพร่ต่อนะคะ 🙏🙏

[@user-xv8gi5db6h]

คะสาธุ

[@user-gx6jz9bz9q]

นั่งหลับตาไม่ได้ แค่คิดว่าจะนี่งหลับตาสมาธิ ความปวดก็มาเกาะที่ตา ทันที

[@ninatnd8449]

สาธุบุญ🙏🙏🙏

[@user-dw5tl9qu5y]

หลับตาแล้ว รวมลมแปบหนึ่ง
สมองและตาที่หลับอยู่ เริ่มมองเห็นอดีต คิดฟุ้งไปทั่ว..คิดแต่เรื่องที่ผ่านมา..น่าเบื่อตนเอง😅😂

[@tspetor]

สาธุ 🙏🙏🙏
ถ้าอยากได้ไฟล์ภาพ พอจะได้ไหมครับ

[@SonTeenThongkham]

มีคลิปต้นฉบับไหมครับ

[@user-qk8yu4uh9u]

🙏🙏🙏 สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-zo2hj7tx5u]

กายคตาสติ🙏🙏🙏