Спасибо Мишаня,у меня похожия история насчёт "качания "и правильно ты все обьесняешь ,что все надо делать для собственного здоровья и в жизни пригодится" силушка "в этом нет сомнения!
Миша, ты уже не первый раз говоришь о том, что работаешь в шахте. Что за шахта, что вы там добываете, какова твоя ответственность? Расскажи, хотя бы вкратце, в следующем подобном отвлеченном видео, было бы интересно.
ppbdrinker Было уже видео про работу в шахте, но я так понял Мишу попросили его убрать. Шахта не угольная, работает машинистом небольшого электровоза, что тягает тележки.
Темы для ОТА 1. Мне 30,я тоже лысею как дядя Миша 2. Амбиции и кризис. Ищем развития или сидим на старой работе. 3. Смысл жизни или где искать вдохновение?
У меня кстати тоже склёпка получилась ) Ещё там есть всякие склёпка 180, 360, 540 даже кто-то делает. Я 90 вешу, тоже так и не научился выход на две. Надо задротить, чтобы научиться...
Toxa Golyb Тестостерон не вызывает повышенную выработку эстрогенов, тестостерон при его избытке ароматизируется в эстроген, тем самым организм держит баланс между тестостероном и эстро. Гинекомастия (рост молочных желез) от этого не развивается, а развивается от нарушений обмена веществ и повышенного пролактина (бабский гормон отвечающий за лактацию у баб)
Миш, это мой первый тебе комментарий, хотя просмотрел почти все твои произведения. Ты молодец. Я бы сказал, что адекватный молодец. Рубиш в теме. Респект.
Vremya vsegda mozhno najti. Ja treneruius 3 raza v nedeliu, rabotaiu 5 dnej, na uchebu xozhu....i na svidania uspevaiu. Glavnoe imet` zhelanie, ja prosto ne liubliu doma sidet`. :)
Мишаняяя, много по делу, но и дохрена мусора.... Про машины у тебя получается получше. Спорт - пусть качалка или что-либо еще, правильное питание - это ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не понты. Регулярные физические нагрузки - это здоровье в первую очередь. А спорт пит не так уж и дорого, если без фанатизма, 1500-2000 р. мес. хватает вполне. Кто бухает, эти деньги спускает за один вечер и считает это нормальным. Короче все равно интересно было смотреть. Так держать.
Ребята и девчата! Это видео не структурировано, много оговорок и ошибок. Я посмотрел 8 минут и если бы был новичком - то пропало бы желание вообще заниматься физкультурой))) Смотрите профессиональных спортсменов - получите практические советы и мотивацию!
да ты прав Миша ))) качек не то , боксом займись в плане живота во всех планах не обязательно в секцию ). так то я тебя прекрасно понимаю , я так просто дома не в напряг отжимания пресс музыка помогает конечно , а мысль в тачке которую взял . ))
Миша, бэху дай там покатать то есть, там же отвёртка мы знаем где !))) Жиросжигатели опасная вещь, даже могут быть на основе амфетамина, как в кино "реквием по мечте."
Мишаня, масса - всегда в почёте)Люди вес набрать не могут а ты говоришь что весом перебрал.При росте 180 вес 90 самый раз, посмотри бои ММА, там при таких же цифрах выглядят как модели, потому что вес в мясе в не в жире, поэтому переводи свои кг в мышцы) Душевный ролик, спасибо!
1) Лучше и больше всего наберёшь только на обычной еде -яица варёные (с желтком- желток это холестерин, а холестерин нужен в разумных пределах для выработки тестостерона) рыба, индейка варёная, гречка, овощи обязательно; 2) Гейнеры только для ОЧЕНЬ худых; 3) Пузо растёт от гармона роста у тех, кто его принимает; 4) Каждый день в зал ходить не нужно-мышцы растут только во время отдыха (ну если на стероидах не сидишь конечно); 5) Стероиды доступны действительно, каждый может себе позволить, но это Тестостерон-мужской половой гармон, а не женский (эстроген), при его выборе сначала нужно сходить к эндокринологу и сдать анализы на содержание собственных гормонов, чтоб знать потом тот порог, к которому нужно будет возвращаться после курса. И выбирать нужно препарат с максимально низким уровнем ароматизации гормона, если это вообще кому-то что-то скажет))))). 6) Те мышцы, которые наращиваются при помощи неебических тренировок и стероидов всё равно уйдут рано или поздно, но что-то да останется естественно, останется ровно столько, сколько в состоянии содержать ваш организм на собственном тестостероне при условии регулярного тренинга и режима; 7) Чтоб на следующий день мышцы не болели от молочной кислоты нехрен сидеть после подхода и отдыхать-нужно много ходить-медленные мышечные волокна используют молочную кислоту для преобразования в энергию, и соответственно её колличество существенно сократится и меньше болей будет; 8) Все анаболизма и роста силовых!!!!
Intern Internovich про желток это не так. Про гейнер скажу что даже дрищам он не нужен, т.к. Углеводы там очень плохого качества. В остальном согласен. Всем здоровья и больших успехов.
бегать нужно не менее 30-минут в день в аэробном режиме, т.е на пульсе до 125 ударов в минуту (вы можете спокойно говорить во время бега), тогда начинается сжигаться жир, и бегать нужно в спокойном темпе без всяких рывков и прочей лажы, и будет вам счастье и здоровье
Михаил, раз ты затронул тему спорта...Хотел бы воспользоваться случаем и сказать, что есть у вас с Вадимом Ивановым (do4a) некая схожесть в манере общения. Субъективное мнение мое, конечно. Но все же..Замути, какую нибудь фишку, как он и станешь еще более популярным)))) Удачи в твоем деле. Интересно смотреть и слушать.
Мишаня согласен,немного добавлю: сам 176/85 все после 30 идут в + по кг . как правило: рост(-метр)= весу это фигня полная от дефективных врачей..по мне так небольшое пузо и здоровая спина(на горбу своём мы жизнь несём)).Нужен результат?2 раза в неделю по 50 мин.МЁД с водой в зале и всё,после работы основной 1,5 часа сон,да правило, в жизни сначала ты работаешь на зачётку(моя зачётка 5 раз в неделю бокс 6 лет с 14 по 20 лет),а потом как ты говоришь под с дулся пошёл "под накачал" забил опять гуляешь..главное без фанатизма спокойный вес на плечи гири 17кг на грудь ступень от 30-70,всё.Главное зачем это всё,,,в экстренной ситуации быть победителем.ненужно красиво нужно качественно,, дядя Мишаня держать вес +10 и немного напрягаться в зале 2 раза в неделю и ты сам скажешь я до сих пор делаю "склёпку" хз что это))с уважением Виталий. Фин. Источник: bugaga.net.ru/orfografija/
Миша, дилетантский взгляд на качалку у тебя. Лучше делай обзоры автомобилей, это у тебя лучше получается. Единственное, что ты правильно сказал, бег и турник - это правильно.
много всякой неправильности)) жрать надо больше углеводов ю(каши), а не белка. Если будет очень много белка, ничего кроме больных почех полых камнями у тебя не будет. Спортпит жрут только те, кто не познал всю суть процесса. Достаточно лишь небольшого набора (бцашки и прот) около 3000 в месяц максимум. Остальное надо получать из натуральной пищи. Болит тело после тренеровок только первое время. Потом эти "боли " притупояются со временем и ты не испытываешь такой дискомфорт. Ролик до конца не досмотрел, так как не хватило нервов ))) С самого начала ты отлично подметил что это целая наука! И это не проще чем разбираться в автомобилях)) когда говорят про авто то чего не знают, наверняка тебя тоже очень раздражает
была такая лажа с пацаном метана пережрал и начали грудные по типу женских рости! а так все верно миха говориш мышцы нужны не для понтов а только лиш для достижения каких либо целей в жизни.дедушка арни еще говорил мне эти мышцы нахер не нужны! я хочу стать богатым и знаменитым.как в принципи и случилось.и есть хорошая поговорка.есть просто слово.а есть слово и заряженный смитывестон (пистолет)когда ты из себя чтото предстовляеш имееш вес и за тобой стоят люди то тебя доходчевей воспренимают люди нежели когда ты ноль! вот такие пироги с котятами опа чик.
Мишаня! Просто красавчик! Все верно сказано и по делу. Сам несколько лет назад прохавал эту шнягу. Сейчас: турничок дома+ велотренажер ( на холодное время года) + брусья во дворе! И все сразу на красоте: постоянный вес, подтянут, без второго подбородка, пивного живота итд. Да и девушка в восторге. Ну и самое главное это занимает парочку часов день. В неделе 3, максимум 4 раза занимаюсь. Чисто для себя, как ты верно подметил! НО до этого надо самому дойти и понять! А так Мишаня просто красавчик! Сидел смотрел как буд-то в зеркало!
В колледже ходил в спорт зал. А потом Все пиздец взрослая жизнь дом - работа. На тренажерку или жалко денег или жалко времени. Да и деньги для этого нужно(чтоб правильно жрать и протеины) если хочешь результаты. Так что летом велосипед, летом лыжи. Да можно качаться на улице но у нас 10 месяцев холода.
Ох и мишаня, жиросжигатель на постоянке тоже не оч хорошо) рекомендую посмотреть выпуск михаила прыгунова и ирины ирис, она говорила как месяцами принимала его и что стало потом) как после отмены толстела, так называемый синдром отмены, и потом уже очень сложно похудеть так как организм привык получать это вещество извне. И еще: когда выберешь между каналом и постоянной работой?) а то положить жизнь на канал и при этом работать - не круто) как и с качалкой;)
..после ночной смены вообще то надо идти спать ,а не бегать -мотор посадишь просто ,пришел с работы поспал ,проснулся,принял таблеточку и вперед , бегать
Миша лайк, все просто рассказал, не могу диз поставить так как поверхностно и все по сути правильно. Те кто занимаются (фанаты) щас поржали, типа ты че куда ты лезеш, тестестырон- вещ. Все фигня, они себя успокаивают. Ж)) P.S. МСМК по тяж. атлетике, привет из Латвии.
Первый блогер признавшийся, что снимает под таблетосами
Koppesh у тебя шикарное чувство юмора братан ;-)
ха ха ха ха ха
Спасибо Мишаня,у меня похожия история насчёт "качания "и правильно ты все обьесняешь ,что все надо делать для собственного здоровья и в жизни пригодится" силушка "в этом нет сомнения!
Миша, ты уже не первый раз говоришь о том, что работаешь в шахте. Что за шахта, что вы там добываете, какова твоя ответственность? Расскажи, хотя бы вкратце, в следующем подобном отвлеченном видео, было бы интересно.
ppbdrinker ну местная шахта там.
посмотри на викимапии, возле Кировска.
вроде как машинист какой-то..
ppbdrinker
Было уже видео про работу в шахте, но я так понял Мишу попросили его убрать.
Шахта не угольная, работает машинистом небольшого электровоза, что тягает тележки.
Поставил лайк в тот момент когда Миша достал таблетки. Ржал на весь дом! ))))
Таблетками сам не пользуюсь. Просто диетой сгоняю вес.
Миша красавчег!
От души посмеялся! Молодец Мишаня!!!
Первый)) Мишаня радует на этой неделе обзорами, лайк однозначно
Юмористический выпуск.
отчасти прав😊👌🏾
Темы для ОТА
1. Мне 30,я тоже лысею как дядя Миша
2. Амбиции и кризис. Ищем развития или сидим на старой работе.
3. Смысл жизни или где искать вдохновение?
30 минут на одном дыхание )) лайк )
Обязательно к тебе приеду, на этой бэхе ''покататься''))). Мишаня, ты юморной, уважуха тебе и продвигайся;
Дело говоришь!Молодец!
Lipo-6 Это ))))))))))) только банку достал- сразу узнал! мне нравится эффект!
Какие-то мышцы, какие-то вещества, какие-то это какие-то то)
Класс! Особенно про таблетки)))
Респект за посылку
всё правильно говоришь, многим поможешь точно:)
Мишаня, ролик понравился!!! все правильно сказал
"Был замечен в спорт зале" хорошо сказал 😂😂😂.
Закидывался колесами перед обзорами, не подумал бы даже не когда)
И про лямки угорел 😀👍
У меня кстати тоже склёпка получилась )
Ещё там есть всякие склёпка 180, 360, 540 даже кто-то делает.
Я 90 вешу, тоже так и не научился выход на две.
Надо задротить, чтобы научиться...
лайк а БМВ Е43 )))
Молодец Миша!!!!! Хорошо говорит! Респект!!!!!Миша давай обзор на Мерс -Купе 2007
Ни орехи ни сметана не заменят нам метана))))
Все правильно говорит.
Правильно сказал Миха сам именно так же двигаюсь
Миша, стеройды это не женские гормоны, а мужской гормон тестостерон и производные тестостерона. Лучше делай обзоры на тачки
Не успокаивай себя
Яковлев Миша Ты вроде занимался в тренажерке но такой бред несешь временами в этом видео
Яковлев Миша он все верно сказал, повышенная доля теста вызывает большую выработку экстрогена и соответственно грудь женская и тд
Toxa Golyb Тестостерон не вызывает повышенную выработку эстрогенов, тестостерон при его избытке ароматизируется в эстроген, тем самым организм держит баланс между тестостероном и эстро. Гинекомастия (рост молочных желез) от этого не развивается, а развивается от нарушений обмена веществ и повышенного пролактина (бабский гормон отвечающий за лактацию у баб)
Aleks Becker Кто тебе такое сказал, там женский гормон, значит ты просто не видел мужиков с бабскими сиськами после приема стероидов)
Зачастую успехи в спорте перерастают в успехи в жизни, хотя может не у всех
Миш, это мой первый тебе комментарий, хотя просмотрел почти все твои произведения. Ты молодец. Я бы сказал, что адекватный молодец. Рубиш в теме. Респект.
дело говоришь!!!
Женский гормон улыбнул..... еще есть класный стероид - Картизол называется, его вообще все колят и едят и пьют, без него вообще не накачаешся
Мишаню В ТОП
Vremya vsegda mozhno najti. Ja treneruius 3 raza v nedeliu, rabotaiu 5 dnej, na uchebu xozhu....i na svidania uspevaiu. Glavnoe imet` zhelanie, ja prosto ne liubliu doma sidet`. :)
Мишаняяя, много по делу, но и дохрена мусора.... Про машины у тебя получается получше. Спорт - пусть качалка или что-либо еще, правильное питание - это ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не понты. Регулярные физические нагрузки - это здоровье в первую очередь. А спорт пит не так уж и дорого, если без фанатизма, 1500-2000 р. мес. хватает вполне. Кто бухает, эти деньги спускает за один вечер и считает это нормальным.
Короче все равно интересно было смотреть. Так держать.
Ребята и девчата!
Это видео не структурировано, много оговорок и ошибок.
Я посмотрел 8 минут и если бы был новичком - то пропало бы желание вообще заниматься физкультурой)))
Смотрите профессиональных спортсменов - получите практические советы и мотивацию!
обзоры про тачки классные
Ну дядя Миша порадовал, столько видео за короткий срок.
да ты прав Миша ))) качек не то , боксом займись в плане живота во всех планах не обязательно в секцию ). так то я тебя прекрасно понимаю , я так просто дома не в напряг отжимания пресс музыка помогает конечно , а мысль в тачке которую взял . ))
Я тоже зимой толстею! )
поржал))) спасибо
Тити-мити))))
Турничек тема) Турничек, брусья, бег.
"Я даже инструкцию не знаю как читать"
Ц
Яковлев Миша Миша, это я так юморю, все равно спасибо за видео
Яковлев Миша получилось забавно и в тему!) Спасибо за интересное видео, очень правильные мысли и взгляд на ситуации.
Когда лысоватый бесформенный рассуждает о зале. Спасибо, посмеялся.
Миша что думаешь про сходняк в питере давидыча жорика академика
Иван Иванов Откуда такой запас слов? Всё на себе проверил что ли.
Всё как есть сказал
Едьба 😃
Уж лучше давай о машинах:)
тити мити)))))
под твой видос потягал гантельки))
Миша, бэху дай там покатать то есть,
там же отвёртка мы знаем где !)))
Жиросжигатели опасная вещь, даже могут быть на основе амфетамина, как в кино "реквием по мечте."
Жизненно
Мишаня , поставил у себя турник - больше мне не нужно . Согласен с тем что поддерживать себя нужно , но без таблеток !
Я тоже хочу такую машинку ((
Мишаня, давай лучше больше про Лансер 10, там у тебя лучше получается;-)
Купите гирю и не парьтесь
бля мишак, полностью с тобой согласен, похожая история и у меня, то же ходил в зал, потом забросил, щас бегаю, турнички, футбол с корешами
Тити-мити
Мишаня, масса - всегда в почёте)Люди вес набрать не могут а ты говоришь что весом перебрал.При росте 180 вес 90 самый раз, посмотри бои ММА, там при таких же цифрах выглядят как модели, потому что вес в мясе в не в жире, поэтому переводи свои кг в мышцы) Душевный ролик, спасибо!
Uncle Misha. Хах. Это первыое видео под новым лейблом ? )))
Если бегаешь на природе,попробуй л- карнитин,лучше в жидком виде.
1) Лучше и больше всего наберёшь только на обычной еде -яица варёные (с желтком- желток это холестерин, а холестерин нужен в разумных пределах для выработки тестостерона) рыба, индейка варёная, гречка, овощи обязательно;
2) Гейнеры только для ОЧЕНЬ худых;
3) Пузо растёт от гармона роста у тех, кто его принимает;
4) Каждый день в зал ходить не нужно-мышцы растут только во время отдыха (ну если на стероидах не сидишь конечно);
5) Стероиды доступны действительно, каждый может себе позволить, но это Тестостерон-мужской половой гармон, а не женский (эстроген), при его выборе сначала нужно сходить к эндокринологу и сдать анализы на содержание собственных гормонов, чтоб знать потом тот порог, к которому нужно будет возвращаться после курса. И выбирать нужно препарат с максимально низким уровнем ароматизации гормона, если это вообще кому-то что-то скажет))))).
6) Те мышцы, которые наращиваются при помощи неебических тренировок и стероидов всё равно уйдут рано или поздно, но что-то да останется естественно, останется ровно столько, сколько в состоянии содержать ваш организм на собственном тестостероне при условии регулярного тренинга и режима;
7) Чтоб на следующий день мышцы не болели от молочной кислоты нехрен сидеть после подхода и отдыхать-нужно много ходить-медленные мышечные волокна используют молочную кислоту для преобразования в энергию, и соответственно её колличество существенно сократится и меньше болей будет;
8) Все анаболизма и роста силовых!!!!
Intern Internovich про желток это не так. Про гейнер скажу что даже дрищам он не нужен, т.к. Углеводы там очень плохого качества. В остальном согласен. Всем здоровья и больших успехов.
бегать нужно не менее 30-минут в день в аэробном режиме, т.е на пульсе до 125 ударов в минуту (вы можете спокойно говорить во время бега), тогда начинается сжигаться жир, и бегать нужно в спокойном темпе без всяких рывков и прочей лажы, и будет вам счастье и здоровье
Ценный вывод, дядя Миша, сам к нему недавно пришел! )))
интересно назавние таблеток
Мишаня ты знаком с Dj грувом?
Я могу добавить лишь одно.Когда я качался я чувствовал себя уверений.
Так и есть ! Не вялым чмом
"крылья, лапы, хвост" >
Миш после фармы почки страдают камни у брата выходили крутился месяц
Дядя Миша я ем обычную еду занимаюсь только на турниках и брусьях и резултат есть )))
+TheDrive242 согласен ,с турника и брусьев результат есть ,но лучше комбинировать с железом .
Можно ли привести себя в форму (убрать живот) тренируясь только своим весом - турник, брусья, отжимания от пола?
Да. Ещё пресс и бег.
жизнь
судя по тебе в боксе ты был бы панчером неплохим Мишка. да и при ситуации если зарядишь наверное тяжко оппоненту)
Михаил, раз ты затронул тему спорта...Хотел бы воспользоваться случаем и сказать, что есть у вас с Вадимом Ивановым (do4a) некая схожесть в манере общения. Субъективное мнение мое, конечно. Но все же..Замути, какую нибудь фишку, как он и станешь еще более популярным)))) Удачи в твоем деле. Интересно смотреть и слушать.
Мне просто в кайф касается не ем правильно не трачу бабки на протеины да и в качалку пробираясь в тихоря ибо она закрыта просто в кайф
Жиросжигатель липо 6 блэк
Мишаня согласен,немного добавлю: сам 176/85 все после 30 идут в + по кг . как правило: рост(-метр)= весу это фигня полная от дефективных врачей..по мне так небольшое пузо и здоровая спина(на горбу своём мы жизнь несём)).Нужен результат?2 раза в неделю по 50 мин.МЁД с водой в зале и всё,после работы основной 1,5 часа сон,да правило, в жизни сначала ты работаешь на зачётку(моя зачётка 5 раз в неделю бокс 6 лет с 14 по 20 лет),а потом как ты говоришь под с дулся пошёл "под накачал" забил опять гуляешь..главное без фанатизма спокойный вес на плечи гири 17кг на грудь ступень от 30-70,всё.Главное зачем это всё,,,в экстренной ситуации быть победителем.ненужно красиво нужно качественно,, дядя Мишаня держать вес +10 и немного напрягаться в зале 2 раза в неделю и ты сам скажешь я до сих пор делаю "склёпку" хз что это))с уважением Виталий. Фин.
Источник: bugaga.net.ru/orfografija/
Жорик 2
Миша, дилетантский взгляд на качалку у тебя. Лучше делай обзоры автомобилей, это у тебя лучше получается. Единственное, что ты правильно сказал, бег и турник - это правильно.
ЕТЬБА:)
Любитель поболтать.
стероиды не путь к Невскому, не путь к Шварценеггеру!
много всякой неправильности)) жрать надо больше углеводов ю(каши), а не белка. Если будет очень много белка, ничего кроме больных почех полых камнями у тебя не будет. Спортпит жрут только те, кто не познал всю суть процесса. Достаточно лишь небольшого набора (бцашки и прот) около 3000 в месяц максимум. Остальное надо получать из натуральной пищи. Болит тело после тренеровок только первое время. Потом эти "боли " притупояются со временем и ты не испытываешь такой дискомфорт. Ролик до конца не досмотрел, так как не хватило нервов ))) С самого начала ты отлично подметил что это целая наука! И это не проще чем разбираться в автомобилях)) когда говорят про авто то чего не знают, наверняка тебя тоже очень раздражает
Дядя мишаша смотрю твой канал почти год чесно темы интересные , но на этом видео заснул,
Снимай лучше тачки. А в остальном респект
Миша, как успехи с весом? ) Таблетки еще кушаешь? )
была такая лажа с пацаном метана пережрал и начали грудные по типу женских рости! а так все верно миха говориш мышцы нужны не для понтов а только лиш для достижения каких либо целей в жизни.дедушка арни еще говорил мне эти мышцы нахер не нужны! я хочу стать богатым и знаменитым.как в принципи и случилось.и есть хорошая поговорка.есть просто слово.а есть слово и заряженный смитывестон (пистолет)когда ты из себя чтото предстовляеш имееш вес и за тобой стоят люди то тебя доходчевей воспренимают люди нежели когда ты ноль! вот такие пироги с котятами опа чик.
а вообще для чего нужны такие большие мышцы
Спортзал - это лайфстайл. Это не на год, месяц или к лету подкачаться. Это должно идти с тобой по жизни! Только так) и только в натурашку
ти про гени забил сказать, они оо как решают)
Мишаня! Просто красавчик! Все верно сказано и по делу. Сам несколько лет назад прохавал эту шнягу. Сейчас: турничок дома+ велотренажер ( на холодное время года) + брусья во дворе! И все сразу на красоте: постоянный вес, подтянут, без второго подбородка, пивного живота итд. Да и девушка в восторге. Ну и самое главное это занимает парочку часов день. В неделе 3, максимум 4 раза занимаюсь. Чисто для себя, как ты верно подметил! НО до этого надо самому дойти и понять! А так Мишаня просто красавчик! Сидел смотрел как буд-то в зеркало!
В колледже ходил в спорт зал. А потом Все пиздец взрослая жизнь дом - работа. На тренажерку или жалко денег или жалко времени. Да и деньги для этого нужно(чтоб правильно жрать и протеины) если хочешь результаты. Так что летом велосипед, летом лыжи. Да можно качаться на улице но у нас 10 месяцев холода.
Судя по просмотренным видео под жорика закос,полный...))
Ох и мишаня, жиросжигатель на постоянке тоже не оч хорошо) рекомендую посмотреть выпуск михаила прыгунова и ирины ирис, она говорила как месяцами принимала его и что стало потом) как после отмены толстела, так называемый синдром отмены, и потом уже очень сложно похудеть так как организм привык получать это вещество извне.
И еще: когда выберешь между каналом и постоянной работой?) а то положить жизнь на канал и при этом работать - не круто) как и с качалкой;)
Дядь Миш, скажи, как научиться подтягиваться? Мне 17 лет, а я до сих пор не умею.
..после ночной смены вообще то надо идти спать ,а не бегать -мотор посадишь просто ,пришел с работы поспал ,проснулся,принял таблеточку и вперед , бегать
Миша не делай ОТА по темам в которых мягко говоря, разобрался поверхностно)
Если вместо теста колоть гормон роста(гормошку), то будет всё чики-чики :)
Про спорт говорить нечего! Им надо заниматься!
Миша лайк, все просто рассказал, не могу диз поставить так как поверхностно и все по сути правильно. Те кто занимаются (фанаты) щас поржали, типа ты че куда ты лезеш, тестестырон- вещ. Все фигня, они себя успокаивают. Ж))
P.S. МСМК по тяж. атлетике, привет из Латвии.
Миша, конечно красава, но в своем русле. Про бодибилдинг лучше Борисова никто не расскажет
Мишаня, я поставил класс, но к сожалению суждения о бодибилдинге у тебя на уровне 14 - летнего подростка:)