Chakrasana Preparatory poses for Beginners (Part-1) || हर कोई आसानी से सीख लेगा चक्रासन || Yoga Life

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 04. 2022
  • #ChakrasanaPreparatoryposes #ChakrasanaTutorial #ChakrasanaLearningTipsForBeginners
    Follow Us On Facebook : Ujala.Katari...
    Follow Us On Instagram : / yoga.life786
    Top Most Popular Videos :
    1 . Best Five Exercise For Knee Pain (Part -1) || Yoga Life
    • Best Five Exercise For...
    2.Best Exercises to Strengthen the Quadriceps, Hamstrings and Calf Muscles and Gain Legs Power
    • Best Exersices to Stre...
    3.कपालभाति का सम्पूर्ण लाभ चाहिए तो कभी मत करना ये गलतियां || Avoid These Mistakes During Kapalabhati
    • कपालभाति का सम्पूर्ण ल...
    4. Crow Walking Pose For Fat to Fit || Loose Belly, Hip And Thigh Fat || Crow Walking Full Explanation
    • Crow Walking Pose For ...
    5. Best Three Exercise For Knee Pain (Part -2)
    • Best Three Exercise Fo...
    6. Amazing Five exercises for old age people laying on bed || Yoga Life
    • Amazing Five excersice...
    7. Thapki Therapy for Full Body Stress Relief || Rub Therapy || Full Body Parts Massage Therapy Part -1
    • Thapki Therapy for Ful...
    8. Best 10 Exercises and 3 Stretches for Fatty Arms Fitness || Toned Arms || Strengthen the Arms
    • Best 10 Exercises and ...
    9. Best Effective Exercises For Old Age People Sitting On Chair (Part-1) || Yoga Life
    • Best Effective Exercis...
    10. Best Exercise For Knee Pain 2021 || New miracle exercises for people suffering from knee pain
    • Best Exercise For Knee...
    11. Amazing exercises to get slim and toned legs/thighs/hips (PART-1)|| Yoga Life
    • Amazing exercises to g...
    12.How to Reduce Uric Acid Levels With Yoga || Yoga Life
    • How to Reduce Uric Aci...
    13. Six Yogasanas to Cure the Problem of (IBS) Irritable Bowel Syndrome || Yoga Life
    • Six Yogasanas to Cure ...
    14. सुबह-सुबह करें ये Joint Care Exercises, पूरा शरीर रहेगा फिट, मिलेंगे कई लाभ || Body Fitness
    • सुबह-सुबह करें ये Join...
    15. Navel Displacement (नाभि खिसकना यानि धरन) Treatment At Home With YogAsanas || Yoga Life
    • Navel Displacement (ना...
    16. Best Exercise to Remove Knee Pain in Winter Season || घुटनों के दर्द और सूजन के लिए रामबाण व्यायाम
    • Best Exercise to Remov...
    17. How To Do Kagasana For Flatter Stomach || Crow Pose || Yoga Life
    • How To Do Kagasana For...
    18. 3 Excellent Asanas for Women's Overall Health || औरतों की कई समस्याओं का हल करेंगे ये 3 आसन
    • 3 Excellent Asanas for...
    19. How to Cure the Problem of Pancreas || Yoga Life
    • How to Cure the Proble...
    20. This video will Clear Everything About Pranayama, when and how to do || Must Watch Pranayama Learner
    • This video will Clear ...

Komentáře • 93

  • @VijayaRani-ez6vt
    @VijayaRani-ez6vt Před rokem

    Beautiful explanation ma'am thank you so much..I'm trying but not able to do now i will fallow your steps...

  • @joyful.housewife123
    @joyful.housewife123 Před 6 měsíci +1

    Mam Aapne itana acha explain kiya ki aapko jitana thankyou bolun kam he🥰🙏🙏🙏🙏

  • @ratansharma2472
    @ratansharma2472 Před rokem

    Nice every step in details. Nice Explanation Thnx Madam

  • @priyamkashyap885
    @priyamkashyap885 Před 10 měsíci +2

    Very nice explanation. Thank you so much 🙏

  • @sajalkumarmitra5439
    @sajalkumarmitra5439 Před rokem +1

    Splitting the fingers at the last -- the tip is simply splendid

  • @neelamgoel2619
    @neelamgoel2619 Před rokem +2

    Explain v easy.

  • @manjitkaur231
    @manjitkaur231 Před rokem

    Very nice explanation

  • @bhagwanjadhav5699
    @bhagwanjadhav5699 Před 2 lety

    मस्तच खुपच छान मॅडम 👍👍🙏

  • @neelamgoel2619
    @neelamgoel2619 Před rokem +1

    Your voice bi b sweet.mam pl explain mayur aasa.

  • @sushmasharma3446
    @sushmasharma3446 Před 27 dny

    ❤❤thanks so much ma'am

  • @darshanasoni3051
    @darshanasoni3051 Před 6 měsíci

    Thanks mam, for nice explanation, aap ki mat kaun si company ki hein?

  • @parmarprashant2775
    @parmarprashant2775 Před 6 měsíci

    Tq mem, aapne bohot achhe se sikhaya

  • @rupalirankhambe5764
    @rupalirankhambe5764 Před rokem

    Very nice mam....

  • @vashujai5303
    @vashujai5303 Před 4 měsíci

    Thank you so much mam ❤muje thoda muskil ta isliye thank you mami

  • @sushmabharati4983
    @sushmabharati4983 Před 4 měsíci

    Well explained

  • @VivekGupta-jx6gp
    @VivekGupta-jx6gp Před měsícem +1

    Thanks

  • @RameshSingh-gw5vh
    @RameshSingh-gw5vh Před 2 lety +1

    Achchha hai

  • @rahulsrivastavbhaktisagar7805

    Excellent explanation maam

  • @user-ns9kr2ry3s
    @user-ns9kr2ry3s Před 10 měsíci

    I can do easily😊❤

  • @YogaAndAlternativeTherapy

    Thank you ma'am ❤

  • @ashimapatra4533
    @ashimapatra4533 Před 2 lety +1

    Excellent explanation. Thank you ma'am ❤️❤️

  • @khurshiqureshi4742
    @khurshiqureshi4742 Před rokem

    Very nice mam 👍

  • @vijugohel3827
    @vijugohel3827 Před 11 měsíci

    Itana bdhiya trike ke se aapne sikhaya ki meri ye aasan ho sktahe thanks me'm

  • @rajendrasingh-rd1us
    @rajendrasingh-rd1us Před 11 měsíci

    Very nice 👍

  • @aryanchaurasia555
    @aryanchaurasia555 Před 9 měsíci

    Nice didi ab mai soch rha hu ki mai isse apne club mein karwayu bachoo ko

  • @user-vo1ku4zo8i
    @user-vo1ku4zo8i Před 26 dny

    Thanks mam

  • @Alexzender_Acharjee
    @Alexzender_Acharjee Před 2 lety

    Thank you Madam 😊🙏

  • @footballgoal7661
    @footballgoal7661 Před 7 měsíci

    Excellent coaching 👍
    Thanks

  • @dumeshkosle7988
    @dumeshkosle7988 Před 4 měsíci

    Thankyou mam

  • @sheetalkumari3415
    @sheetalkumari3415 Před 8 měsíci +1

    nice video

  • @lalitmohanbora2848
    @lalitmohanbora2848 Před rokem

    Nice performance.

  • @snehalkamble6917
    @snehalkamble6917 Před 11 měsíci +1

    Hello madam, nicely explained, thank you
    Can you please share me the online class timings and the details

  • @FfFf-uf6pu
    @FfFf-uf6pu Před 4 měsíci +2

    मैडम बहुत अच्छा

  • @user-fv8du4nf5r
    @user-fv8du4nf5r Před 6 měsíci

    Tq you mam

  • @tiyasrivastava3240
    @tiyasrivastava3240 Před 8 měsíci

    Ma'am apki offline class ki details share kigiye please

  • @th_vaishu
    @th_vaishu Před 11 měsíci

    Tq miss 😇❤️

  • @missharsha
    @missharsha Před 11 měsíci +1

    Flexibliti kitne din lgte he lagbhg ane me daily ye kre to

  • @tpoberoi3831
    @tpoberoi3831 Před 2 lety

    Good

  • @user-yh2fv7rh9d
    @user-yh2fv7rh9d Před 4 měsíci

    Deedi aapane chakrasan ki vidhi bahut hi saral bhasha mein bataiye jo ki main sirf chuka hun dhanyvad

  • @sureshprasadsureshprasad7313
    @sureshprasadsureshprasad7313 Před 9 měsíci +1

    Big beautifull

  • @ramakrushnapanda6842
    @ramakrushnapanda6842 Před 8 měsíci

    Hello mam, please clear the breathing during stay time period.🎉

  • @varshanarawadesart
    @varshanarawadesart Před 9 měsíci

    Very nicely explained

  • @ankitjha4690
    @ankitjha4690 Před 4 měsíci

    Fatty liver wale kar sakte gai kya?

  • @chanchaljain903
    @chanchaljain903 Před rokem

    ♥️♥️

  • @sitakorangarawat9268
    @sitakorangarawat9268 Před 3 měsíci

  • @kishormakwana3459
    @kishormakwana3459 Před 3 měsíci

    👌👍❤️

  • @Narauto_444
    @Narauto_444 Před 2 měsíci

    Mam chakarasan karta waqt saar ma chakar aata hey to kya kare

  • @janhvikhemani5968
    @janhvikhemani5968 Před 10 měsíci

    Very nice teaching

  • @anjushivaofficial
    @anjushivaofficial Před 8 hodinami

    Mam neck hi nhi uthti

  • @renu.anshuman9466
    @renu.anshuman9466 Před 8 měsíci

    👍🏻

  • @aditisharma1508
    @aditisharma1508 Před 8 měsíci

    Wow madam how nice you explained👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @rajkumar-xo4es
    @rajkumar-xo4es Před 8 měsíci +1

    मेडम जी हमे पृषठतानासन बताओ के से होता हे

  • @TheLifeCoach3560
    @TheLifeCoach3560 Před rokem

    Hello mem plz tell mere shoulers upar nahi uth rahe h...jamin se hi touch rahte h..meh kitni bhi kosis kar lu chae..chakrasan meh

  • @dharmendrapal4961
    @dharmendrapal4961 Před 3 měsíci

    Mam me koshish karti hu par merri kamar dukhne lagti hai mai kya karu

  • @TheLifeCoach3560
    @TheLifeCoach3560 Před rokem

    Abhi tak mene koi hajaro video dekh li..lekin aap jesa kisi ne nahi bataya..thanku so much mem
    But mere sath ek problem h jisme..mere shoulers upar nahi uth rahe..mem chakransan meh

  • @sushmitasingh1235
    @sushmitasingh1235 Před 10 měsíci

    Mam mai sb kr leti hu bs sir upar nhi uthta

  • @heenathakker921
    @heenathakker921 Před rokem

    Mam can I use this block in plank position also

  • @seemayadav5098
    @seemayadav5098 Před 4 měsíci

    🎉

  • @pratibhakshirsagar802
    @pratibhakshirsagar802 Před 8 měsíci

    Ma'am mein koshish ki lekin mera pet bda hone ke karn ho nhi rha mere hips upar tak aate mtlb setubandhsan ki poz tak brabar hota hi lekin sir aur chest mi nhi utha pa rhi hu

  • @lmsdancevideo1126
    @lmsdancevideo1126 Před 2 měsíci

    Mam mai chakrashan karta hoon to meri naabhi khisak jaati h kaise kare

  • @sushanshubhardwaj2498

    Tips for gomukh Assan

  • @vashujai5303
    @vashujai5303 Před 4 měsíci

    Maam sar utana muskil hota hai

  • @nehashukla7332
    @nehashukla7332 Před rokem

    mam mera c-section hua tha 2021 me to kya hm is asan ko kr skte hai

  • @bps1069
    @bps1069 Před 2 měsíci

    चक्रासन करते वक्त अगर सिर में दर्द हो तो क्या करें 🙏

  • @tamosiroy7380
    @tamosiroy7380 Před 10 měsíci

    Hello

  • @IamAnish24
    @IamAnish24 Před 2 lety

    Hello mam...कृपया मेरी बात सुनें 🙏🙏
    मैं पिछले 1 महीने से अनुलोम-विलोम कर रहा हूँ...लेकिन अनुलोम-विलोम करते समय मेरी सांस फूल जाती है और मैं धीमी गति से सांस नही ले पाता हूँ....जिसकी वजह से मैं अच्छे से अनुलोम विलोम नहीं कर पा रहा हूँ.....और मुझे इसका लाभ नहीं मिल पा रहा है...
    Plsssssssss help me mam....Plssssssss🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @deepmalasolanki1821
    @deepmalasolanki1821 Před rokem +1

    टीचर हो तो आप जेसे 🙏 बाहोत बाडिया स्टेप बाई स्टेप शिखाया। में मेहनत करुगी यही आसान नही होता मुझ से 👊

  • @rahulsrivastavbhaktisagar7805

    Very nice video

  • @jayshreeraut6218
    @jayshreeraut6218 Před 2 lety +1

    Tumchya pant mule tumhi khare ch kobra vatatay

  • @sanatanihindu3001
    @sanatanihindu3001 Před rokem

    Mam, now I an trying chakra asan, was not been able to do it, the last leg you explained was my problem to. I think now I will try and it will be performed. Thanks for making it simple for us.

  • @rahulsrivastavbhaktisagar7805

    Ujala kataria ji I love you 👑👑💑❤❤🌺🌺🌷🌷🌹🌹💍💍🌸🌸💌💌👌✌👍

  • @RenuRawat
    @RenuRawat Před rokem

  • @welcometoarpitavlogs5898

    Ma'am mein koshish Karti hun lekin mere hathon ke panje bahut kamjor hai mein kya Karun jisse mere hath strong aur Panje be

  • @IamAnish24
    @IamAnish24 Před 2 lety

    Hello mam...कृपया मेरी बात सुनें 🙏🙏
    मैं पिछले 1 महीने से अनुलोम-विलोम कर रहा हूँ...लेकिन अनुलोम-विलोम करते समय मेरी सांस फूल जाती है और मैं धीमी गति से सांस नही ले पाता हूँ....जिसकी वजह से मैं अच्छे से अनुलोम विलोम नहीं कर पा रहा हूँ.....और मुझे इसका लाभ नहीं मिल पा रहा है...
    Plsssssssss help me mam....Plssssssss🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @soulfulyoga786
      @soulfulyoga786 Před 2 lety

      Anulom vilom ki jagh normal deep breathing ki practice krenge kuch din to definitely help hogi ... Or anulom vilom thoda thoda kre like starting main 4 to 5 round ... Then dheere increase kr de.. hope it will help you

    • @YOGALIFELINE
      @YOGALIFELINE  Před 2 lety

      Sir aap khud ko pressurize mat kriye. Aaram se kare jaisa hota hai.. practice k sath dhere dhere improvement aa jayegi

    • @IamAnish24
      @IamAnish24 Před 2 lety +1

      @@soulfulyoga786 Thank you 😊

    • @IamAnish24
      @IamAnish24 Před 2 lety

      @@YOGALIFELINE Thank you mam😊