J’ai Survécu 4 JOURS SANS MANGER (plus jamais)
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- čas přidán 2. 08. 2024
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Merci à toi si tu penses à passer par les liens cela soutien aussi mon travail 😊
4 JOURS SANS MANGER (expérience jeûne long)
J'ai tenté pour la première fois de ma vie de faire un jeûne long où je ne vais rien manger pendant 4 jours complets (oui même la nuit) pour voir les effets sur mon corps et ma santé...
Je m'attendais vraiment pas à vivre ça 😭
JOYEUX NOËL 🎁🎁
🕐 Chapitres:
00:00 Concept
00:38 Jour 1
02:32 Jour 2
04:53 Jour 3
06:28 Jour 4
08:49 Avant/Après
📷 Miniature : Micky
🎥 Co-Monteur: Clément Finet
🎵 Licence Musiques: Artlist, Envato, Epidemic Sound
#4jours #sansmanger #experience #jeunelong - Sport
Cette vidéo c'est mon cadeau de noël j'en ai chii*ééé comme jamais 😂😂
Merci pour tout les vidéos que tu fais et joyeux Noël 🎉🎉
Respect énorme et sec à toi et joyeux Noël 😊
Ça tombe bien je la regarde en chiant
Merci pour le cadeau de Noël Thomas.
Je ne regarderai pas cette vidéo. C'est une expérience complétement idiote. Tu t'es mis en danger pour prouver quoi ? Certes, on ne meurt pas de faim après quatre jour de jeûne complet, mais il y a plein d'autres manières de quitter ce monde à cause de la malnutrition :
- Tu as conduit, tu aurais pu provoquer un accident à cause de ton état de faiblesse général ;
- Tu as fait du sport, pendant cette période, tu aurais pu avoir un accident, pour les mêmes raisons ;
- Etc.
Tu t'es exposé à une crise d'hypoglycémie, povant entraîner une crise d'épilepsie, le coma, voire la mort ; pendant ces quatre jours, ru as moins bien dormi, ce qui a en a ajouté au stress que tu t'es imposé à cause des carences alimentaires que tu t'es infligées, cela aurait pu te faire faire un AVC ou un malaise cardiaque... je suis tellement énervé du fait de ce défi stupide que, les idées se bousculant dans ma tête, je n'arrive plus à les coucher sur l'écran. Je m'étais désabonner de ta chaîne en raison de ton impertinence. Je m'y suis ré-abonné parce que je suis un vieux fou qui regarde des vidéos comme les tiennes en rêvant à ce qu'aurait pu être ma jeunesse si des gens sans morale et dont le devoir était de me préserver ne l'avais volée. On n'a qu'une vie, il ne faut faut pas la galvauder. Je t'ai parler du risque létal, or il y a pire que la mort. Dans un accident, tu aurais pu devenir paraplégique, ou hémiplégique, ou encore, et c'est pire, tétraplégique.
Encore une dernière chose : si tu cherches l'aureur du pouce rouge, c'est le miens, parce que la connerie doit être sanctionnée.
Merci de ta bonne humeur et la source d'inspiration sportive que tu inspire ! Gazzz! Tom
Superbe vidéo! Et bien joué! Tu m'as presque donné envie de faire un petit jeun aussi haha
Chapeau Thomas! Tu oses vraiment et ça respect. Continues comme ça.
Mes Félicitations !! Enorme motivation
Trop drôle ta vidéo et ta copine même si on ne la voit pas à l’air toute aussi drôle. Top!
Oh ba ça change des défis nourriture à 5000 kcal/jours ! haha Ba bravo pour ton mental en tout cas ! 😀 4 jours c'est super dur à tenir, en plus de s'entraîner ! Passe de bonnes fêtes aussi Thomas et merci pour tes vids pleines de bonne humeur et challenge ! Régale-nous pour la prochaine première vidéo de l'année 🙂
Mon reuf t'es trop chaud continue comme ça je kiffe ton contenu
Salut ! Force a toi d'avoir fais ça, ça a l'air vraiment dur mentalement et physiquement ! Chapeau
mon plus gros challenge la légion à coté c'était easy ahah
Super vidéo thomas
Bonne fête de fin d'année :)
Se serait con de faire un jeune pendant les fêtes xD
Félicitations d'avoir tenu, sur ma chaîne j'avais documenté (pas aussi bien que toi) mon jeûne de 3 jours et je sais très bien que ça a dû etre vraiment difficile pour toi les 2 derniers jours ! Encore bravo 👏
bravo mec
Sur certaines conditions tu peux tenir plus facilement mais perso j'ai déjà tenu 2/3j sans vraiment le faire exprès a cause de problème et franchement quand tu remange c'est si bizarre
Bravo champion ! Je m attendais à une reprise de nourriture avec des brocolis lol . Tu m à donné l envie d essayer
INCROYABLE COMME DAB
Waw, je viens de découvrir ta vidéo dans laquelle tu fais 10 000 abdos tous les jours et xepuis je fais qu'enchainer tes vidéos. C'est trop cool que t'aies fait une nouvelle vidéo, je m'abonne direct
bienvenu mec régale toi 😄😄
Bravo Thomas et Merci, bonne fête de fin d'année ❤
bonne fêtes 🎅
Merci le boss ! Je vais essayer ca en debut d'année ! ;)
J’adore ton contenu thomas. Vraiment bravo pour ce que tu fais. Essaie de voir l’entraînement de ROMAN REIGNS s’il te plaît ce serait un pur plaisir que tu fasse une vidéo d’entraînement de ce catcheur ! Un grand merci à toi
Toujours au top tes vidéos !
merci à toi
Mes sincères félicitations coach .super motivation.
merci
Hello une fois j ai tenu 15 jours sans manger
Bonne soirée 🍻🌮@@ThomasRainieri
Merci beaucoup pour tes video est a ton actif ❤
Bravo frérot et en plus t as tenu des séances de sports 💪🏻
merci ouais le pire c'était la boxe mdr
Bravos a toi !👏✅️
Je suis grave impressionné, j'arrive pas à m'imaginé 24h sans solide alors 4j c'est ouf. Bravo
Omg nouvelle vidéo de Thomas, merci pour ta régularité en ce moment. continue chef !
on fait le maxx merciii
Bonne expo que tu as faite! En 2007, je n'ai pas mangé pendant près de 3 mois, j'ai perdu 36 kgs. Je buvais bien sûr beaucoup d'eau et du thé vert à la menthe 😊
Un grand bravo à toi! Merci pour ton retour d’expérience.
Je suis à 4 jours et mon objectif est de 10 jours.
Je ne lâche rien!💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Ça donne trop envie d'essayer! Je ne sais pas si j'aurai ton mental. J'adore faire la cuisine et manger 😋.
Je suis à trois jours 😅, c'est dur...
J'adore tes vidéos 😊😊 tu pourrais peut-être faire une semaine comme ronaldo ou un combattant de mma que tu choisis
Super expérience. Très intéressant.
Avant j'adorai tes vidéos. Mais maintenant je trouve que tu a changer et que tu ..... Non je déconne je suis complètement accro à ton contenue, tu es un exemple de courage et de discipline et de plein d'autre choses à la fois. Force à toi
A ouai la feinte😂 gg.
Top la vidéo 😊 !!!
Originale comme vidéo et très intéressante 👍
Superbe vidéo !! Et du coup pas de shakers ?
Wouah,oh my god, j'ai envie d'essayer 😮😮😮... Allez let's go.
Trop drôle la vidéo, félicitations pour ce défi 😂
merci à toi
Excellent et bravo d’avoir tenu le coup ✊
Merci c’etait pas facile 🤝
Pas mal ton challenge 👌🏽
Top la vidéo et vraiment bien présenter
Je vais essayer après les fête histoire de tous nettoyer 😬😬
Super vidéo merci
Bien jouer bonne fête de fin d'année 😮
Tu peux faire 4 jours sans dormir s'il te plaît ? Cette vidéo était la meilleure et le concept extrême comme ça c'est génial
Pour l'avoir fait une fois, je partage, c'est le 3e jour le plus difficile. Et le 2e tu sens l'énergie remonter avant qu'elle se barre 😂😂😂 bien joué Thomas !!!
👏 la dynamique du montage, l'humour et les sujets au top vraiment 👏
Franchement respect mec j'imagine même pas les sensations que ta du ressentir une fois la caméra éteinte en tout cas bonne fête de fin d'année monsieur
C juste pour le buzz
Bravo👍
Poulet j'ai vu ton defi je me suis lancé de le faire deux jours, j'en suis à ma première journée c'est l'enfer un truc de fou, je pense qu'à ça...
Gros respect d'avoir tenu 3 jours
Très bonne vidéo
Mrc pour le cadeau de noël,je vais le savourer tkt pas 😊😅😉
Super cadeau de Noël 🎉
😳😳😳un gros gourmand comme Thomas qui à fais cela , alors la sa prouve que les barrières sont souvent mentale
si je peux tout le monde peut 🤣🤣
Tu es un ouf 🤪💪💪
Bravo d avoir tenu 4 jours ! Ptite question: est ce que tu variais les sources d eau ou tu buvais toujours la même ??
Bonne fête à toi et ta famille 😊
Merci à toi aussi 🎄
Je suis tombé sur cette vidéo parceque moi même je projecte faire du jeûne 24h sans mangé et sans boire. Merci tu m'as montré que c'est possible
J'ai déjà fait un jeune de 7 jours ( avec de l'eau ).
C'était pour des raisons de santé et j'avais déjà fait plusieurs jeûnes de 1/2/3 jours.
Par contre j'avoue le cardio en jeûne j'ai fait une fois et plus jamais hein😂
j'ai trop envie de tester parce que je veux perdre du poids rapidement mais j'ai peur mdrrrrr
Il n’y a aucune étude scientifique qui a jamais réussi à prouver les effets bénéfiques sur la santé. Et la perte de poids n’est que temporaire.
Oh du painggggggggggg ca ma tue 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Tes un grand champion
Bravo respect
Le jeûne ça se prépare, ont fait une préparation pour une durée de jeune déterminée. Durée de la préparation = durée du jeûne, durée du cycle de reprise alimentaire = la moitié durée du jeûne. Le jeûne hydrique se fait minimum 2 jours.
Mdr le soutien de la copine, j'ai bien rigolé 😂
Un vrai guerrier .j essaie demain direct 😂
Ta vidéo m'a motivé, et je sors tout juste de mon premier jeûne de 4 jours également !
Personnellement je m'en suis plutôt bien sorti, mes observations personnelles c'est qu'effectivement, le 3ème jour est le plus dûr, et j'ajouterais qu'en ce qui me concerne, c'étaient surtout les soirs qui donnaient faim ! Le reste du temps j'avais plus envie de manger que réellement faim, mais je n'ai pas détesté l'experience du tout, et effectivement j'en suis venu à un point où je me suis demandé si je n'allais pas prolonger l’expérience. Mais non, c'était mon premier jeûne, et je me garde ça pour dans quelques mois, je ferais 7 jours la prochaine fois !
Merci pour tes vidéos !!!
Salut, si je peux te donner un conseil pour le jeune de 7 jours c'est de bien préparer ton corps avant. En effet un jeûne sans préparation peut s'avérer très dangereux et bien plus néfaste que bénéfique. Sur internet tu arrives à trouver toutes les étapes (suppression des aliments sur plusieurs jours puis du solide avant d'attaquer le jeûne ainsi que les étapes progressives pour rompre le jeûne, ect,...) bref courage pour ton prochain jeûne 😊💪
@@22alexie22 Hey, merci d'avoir pris le temps de me conseiller !!
Je pense faire ça effectivement, j'ai sûrement été un peu naïf dans mon approche du 4 jours à l'origine, mais quasiment le double ça sera complexe
Il faudra aussi que je reprenne la nourriture plus progressivement après je pense !
Le "Merci" à ta femme pour rompre le jeûne m'a fumé. T'es vraiment une sorte de jobard mais bravo, j'aurais pas les burnes de le faire.
Pour toi le Ramadan ça serait un jeu d’enfants.. bien joué tu as un mental d’acier
Franchement je sais pas faut que je teste 🙏
Belle vidéo
Merci
Top !! Très dur 4 jours pour l'avoir déjà fait et quasi même résultat que toi 3.6kg
J'ai pensais comme toi , go koh lanta 🤣 bien joué toto
Imagine moi a koh lanta je saute direct 😂
J'ai déjà testé 50 heures sans manger ni boire d'eau... à la fin j'avais l'impression d'être malade et d'avoir beaucoup de fièvre, j'ai bu une gorgée d'eau et je me suis rendue compte de l'importance de l'eau dans notre corps 😂 Depuis je bois 58 litres d'eau par jour
(C'est faux ne buvez jamais trop)
PS: encore une trop bonne vidéo Thomas même si t'es complètement taré c'est évident 🤣
mdrrr je crois bien hélas 😂😂 merci
La reconnaissance quand sa copine lui donne a manger c'est la meilleur partie😂😂❤
Merci pour ton ressenti.
T'en penses quoi du jeûne intermittent ?
Dommage que tes vidéos sont trop courtes. Mdr encore ce brocoli. Pouce Bleu
Qualité >> quantité 🖤
Bravo à toi ! La monodiète de pomme ou de raisin marche à fond aussi... Tu finis le troisième jour avec un grand verre d'eau + sulfate de magnésium et tes intestins sont qualité bloc opératoire nickel!
À quand une nouvelle vidéo défi avec des streeteux comme tu avais fait avec San et Val ?
Champion
4:41
La tentation du diable 😂😂, ce sont mes frères qui me font tout le temps ça quand je jeûne.
Ton visage a séché en 2 jours 😅 respect a toi tu es un boss 💪🏾✨️
et ben tu m'étonnes mdr
Je suis adepte du jeûne hydrique aussi. Depuis 5 ans, 7 à 14 jours trois fois par an. Conseils : (1) boire beaucoup aux heures de repas quand la faim vient, surtout ton premier jeûne. L'estomac plein d'un demi-litre d'eau trompe la faim. (Et l'heure des repas c'est la pire). (2) AVANT le jeûne, passer en régime cétonique en abandonnant tous les glucides pour 48h. Alors bien sur au lieu de subir N jours de restriction, il y en a N+2, mais c'est *vraiment* plus facile comme ça.
😂😂😂😂 j'aime quand tu renifle ton brocoli 😛
La tête qui tourne c'est quand t'a pas l'habitude ou quand t'a pas fait de jeunes pendant longtemps tu peux tomber a dire rien des trucs pas très cohérent 😂😂😂 mais bravo 👍🏼😂
Tu as mangé des quantités de fou pour rompre le jeune . J'en suis a 50 heures la cest compliqué 😆😆 vivement la fin
Ha ha terrible la vignette la vidéo le mec a bout, j'en peux plus au secours 😂😂😂😂
Perso déjà fait le plus dur c le mal au ventre la faim retours à l'instant sauvage mdr et sur les nerf des fois pour moi
Slt l.amie excellent ta tenu ! Essaye le jeune sec une journée ! 3 fois dans le mois ! Sientifiquemen c est pkus efficace
J'ai fais 7 jours et c'était tellement dur mais tellement bien à la fin
Bonjour Thomas
Bonne année !
Une question : cela fait 3 ans , que je n'arrive plus à m'entraîner régulièrement, car après mes séances j'ai des sursauts musculaires durant mes sommeils.
J'ai essayé cure de mg, de calcium, kinésithérapeute, ostéopathe, bilans sanguins, étirements, relaxation mais le pb persiste. Peux tu me conseiller ?
A+
Dimitri
Tu peux faire 24h comme un boxeur ou combattant d’mma stp
😂😂😂 top !
OMAD VIE sinon quel vie FASTLY FOOD!!!
Ca tombe bien je voulais faire un jeun de 3 jours
Hi man
Une petite vidéo une journée ou semaine dans la peau d’Anthony Joshua et Adama Traoré ?
Pourquoi on ne voit jamais ta copine dans tes vidéos ??? Sinon super vidéo 😊
waaaaaaaoooooo gg
Merci 🙏
Tu pourras faire sur trente jours pour un programme d une star ou d un athlète
franchement respect. Par contre le fait de commenter la vidéo sans avoir les ressenti a chaque fois en temps réel un peu dommage. Sinon chapeau a tenter une fois par an.
J’ai mis la plupart des reactions dans la video 👋
J'ai fait une monodiete sur 3 jours c'est pas aussi dur bien sûr, je mangeais autant de pommes que je voulais mais ce dont je le souviens contrairement à toi ça devenait impossible de dormir donc épuisé en permanence sûrement à cause de la vitamine c je sais pas. Bravo en tout cas et c'était une bonne chose de surveiller ta glycémie et faire ça intelligemment. Par contre ton avant après, comment dire... c'est le jeu des 7 erreurs pour moi 😅
Thomas peux tu faire l'entraînement de Michael jai white et son alimentation stp et merci pour tes vidéos
Moi j’ai fais 3 jours et vraiment c’était le plus beau jour de ma viiiieee. La nourriture devient plus intense, et notre alimentation devient plus saine. Je vais accoucher dans 4 jours, et franchement j’ai HÂTE de recommencer !! Oh yeahhhhhh
Félicitations 🎉
Trop fou!!
Ca me donne envie d'essayer sur 48h pour voir ce que ça fait!!
Bonnes fêtes à toi! :)
C'est toujours les 4 premiers jours les plus durs. Surtout si tu manges beaucoup et que tu bois du café. Par contre faire du sport à cette intensité c'est bof quand tu jeunes. Ton corps se nettoie c'est pour ça que tu n'as pas beaucoup d'énergie. Il vaut mieux ne rien faire et dormir beaucoup. Si tu veux faire de l'activité physique, la marche c'est cool.
Concernant les corps cétoniques, c'est pas parce que tu es au dessus de 1.5 que tu es en cétose. Ton corps met bien plus de temps à s'adapter.
Pour finir, on se mange pas de viande au début d'un retour de jeune, c'est contre productif. Tu divises la réalimentation en 3 périodes égales à 1/3 du temps de jeune. 1er tiers, que des légumes. 2eme tiers féculent genre patate, et seulement au 3ème tiers tu peux reprendre la viande. Dans ton cas tu auras du ne manger de la viande que le 3ème jour après ta réalimentation.
Pour info j'ai déjà fait 10j de jeûne et 10 ans de jeune intermittent. J'ai également testé le régime cétogène pendant 1 an et demi.
J'approuve à 100%
Bravo d'avoir tenu, 4 jours j'y arrive pas, j"adore manger mais de temps en temps je me fais un jeun sec pendant 48H, ça fait du bien notamment après les fêtes, mais pas de sport pendant ces 2 jours.
Change rien
Tu bois pas pendant deux jours ?
@@Ricardo__Milos c'est ça le principe du jeun sec. Ça met l'organisme au repos. Certains tiennent beaucoup plus que 2 jours mais moi je n'y arrive pas.
@@remi3275 Oui, mais ça sert à quoi de ne pas boire ? Sinon risquer des complications comme des calculs rénaux ou autre ? ...
@@Ricardo__Milos nettoyage du système lymphatique et amélioration du système rénal
Le corps est bien fait.
@@remi3275 Tu as les études démontrant ça, stp ? Tout ce que j'ai lu sur le sujet c'est "il n'y a pas suffisamment de recul sur les bienfaits du "dry fasting". Par contre les risques, eux, sont plutôt bien établis.
tu as vraiment un mentale de fou !!!!!😱😱😱
ahah non suis juste fou
Mdr
Moi j'ai déja du pour examens médicaux être a jeun 48h au début ca aller et aprés...j'ai cru mourrir.
LA BOUFFE C'EST LA VIE! =)
J'ai fait 5 jours , mais le 5 jours , j'avais des vertiges donc j'ai arrêté
5 jours V bien en vrai bravo