Stretching/ Anti-Stress-Workout для українських переселенців, Франкфурті на Майні

Кожну суботу, після проведення цих занять, я їду додому з відчуттям абсолютного щастя. І починаю відразу ж після закінчення занять чекати наступну суботу)
Чи втомлююсь я? Звісно, втомлююсь… але! В нагороду за свою фізичну втому я отримую неймовірний енергетичний заряд. Бо на цих заняттях збираються неймовірні та щирі, сильні та ніжні, наполегливі та вдячні, красиві і душею і тілом українські дівчата. А я завжди казала, що жінки - це потужна та, навіть, трошки відьмансько-чаклунська енергетика) ☀️
Нещодавно я, все ж таки, наважилась цій групі запропонувати на заняттях мої улюблені парні вправи. Навіть мій оптимізм не очікував, що так радісно та завзято дівчата підхоплять цю ідею.
Кожного заняття у нас відбувається просто якесь енергетично-фізично-крутезне дійство 🙃
Ось такий у нас зараз напрямок Stretching/ Anti-Stress-Workout для українських переселенців у Франкфурті на Майні.
- поступові фізичні навантаження на все тіло
- корекція осанки
- стретчінг (розтяжка) з врахуванням вікових обмежень та особливостей
- Міксований комплекс вправ з різних напрямків.
- А також:
- позитивні емоції, гарний настрій та прекрасна компанія і…. трошки чаклунства)
Чекаю із нетерпінням кожної суботи на наші антистресові зустрічі❤️
За підтримки @ L & T Gruppe von IsraAID Germany e.V.
З любов’ю Ваш тренер Ірина Худенко 😘
Frankfurt am Main