ZERO FARINHA E AÇÚCAR, Este Biscoito Saudável é Incrível! Fácil e Rápido (Sem Leite, Manteiga e Ovo)
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- čas přidán 2. 04. 2022
- Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 bananas
- 1/2 xícara de chá de aveia
- 1/4 xícara de chá de linhaça
- 1/2 xícara de chá de coco ralado
- 2 colheres de sopa de castanha de caju
- 1 colher de sopa de uva passa
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
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Perfeito pra conciliar na dieta, junto com atividade física ❤️ Simbora ter o corpo dos sonhos mulherada 😍
Fiz só com o que eu tinha aqui em casa ❣️ banana ,aveia, canela,uvas passas ficou maravilhoso ❣️
Obá. Quando vejo receitinha da Dra. Pat, sei que é coisa boa.
Arrasou. Hummmmmmmm
Gosto muito de assistir seu programa procuro não perder.
Acho simples e fácil de fazer.
bjsss 😘
Excelente receita, no 3:45 acho que vi um lindo doguinho 🥰
Eu também vi kkkkkkkk.
Amo receitas naturebas, sem aditivos e principalmente os lanchinhos rápidos e baratos. Parabéns 👏👏
Ameiiiiiiiiiii a receita esses tipos de lanchinhos fazem falta pra nós que não podemos comer glúten.
Obrigado pela receita.🔝❤️
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Boa tarde nutri do meu❤amo suas receitas, obrigada pelo carinho para conosco😚😚
Perfeito, obrigada Deus te abençoe
Já chego dando like amo amo suas receitas q Deus te abençoe sempre
Com certeza. Vou adorar 🤩🤩
Adorei Patrícia Leite! Vou fazer muito. E viva a boa alimentação.
Fica maravilhoso!!! Ameiiiii!!!!!!
Oi Patrícia deve ser uma delícia mesmo.
Vou fazer sim amo suas receitas.😘❤️🌹
DEUS ABENÇOE VC, PATRÍCIA
Gostei muito Patrícia.
Vou fazer,e agregar mais sementes,amo fazer essas coisas.
Muito obrigada Patrícia!
Adorei a receita.
Você é ótima Patrícia
Amei a receita. Obrigada ❤
Boa tarde! Descobrir seu canal há pouco tempo, estou maravilhada com as receitas, pra diabético então delicia
Olá,muito bom....vc é demaisss.🙋♀️🥰
Gostei muito dessa receita 👏👏👏👏
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Que delícia de biscoito!! Saudável, gostoso, tudo de bom!! Parabéns por essa receita incrível!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Patrícia receita fácil e saudável eu amo 😋😋
Amei! Obrigada.
Muito bom!Amei !
Fiz e AMEI o resultado
Fiz e ficou delicioso, receita pra vida!
Que bom aspeto. Obrigada
Adorei!! Vou fazer para os netos tbm.
Maravilha...receitas fáceis vou fazer adoro bolachas..❤❤
vou fazer com certeza, uma delícia
Ótima receita ❤👍🏻👍🏻👍🏻 vou fazer
Você é top, suas receitas são sensacionais...😘😘
Eu faço com cacau em pó e uso o resíduo do coco que sobra quando faço leite de coco 😋😋
Oi! Você só acrescenta cacau nos ingredientes?? 😋
Eu vou fazer amo receitas sem açúcar. Sem leite e trigo . Obrigada vc é um amor de nutri😁
Esse biscoitinho e um espetáculo!!
Acabei de fazer, obrigada pela receita
Boa noite Patrícia fiz o biscoito de banana com aveia ficou uma maravilha
Oi Patrícia parabéns pelas suas receitas, são surpreendentes, cada uma superando a outra. Não sei se vc já tem alguma receita de biscoito amanteigado fit, mas é do biscoito amanteigado que mais gosto, aquele tipo Petrópolis com amido de milho, sabe....
Bela sujestão. vamos fazer aqui em casa.👍👏
Amo suas receitas e seu jeitinho meigo de falar.😍🤩😘
Boa explicação de receita saudável 👍
.boa tarde pra vc Patrícia que Deus abençoou você sempre
Com certeza vou fazer.
Amei esse aí de bananas, e aquele outro igual esse só que outro é de maçã maravilha. ..❤👍
Olá querida chegando pra dar aquele laik ótima receita maravilhosa 😋💖
Mó suas receitas queria, e acho vc uma simpatia de pessoa
Amei a receita acabei de fazer 🥰😋😋
Ameiiiiii a receitinha vou fazer
Amei vou fazer 😋
Fiz hoje 06/10/2023. Muito Muito bom. Achei que ia ficar porque não vai liquido mas ficou excelente !
Nota 10 !!!
Muito obrigada!
Boa tarde Patrícia leite ótimo nota 10
Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏😘
Obrugada dra.vou fazer
Oi Patrícia vou fazer deve ser muito gostoso
Gosto muito das suas receitas 😋
adoro lanches rápidos para substituir jantar
Amei sua receita
Boa tarde Patrícia receita muito boa e quem é diabética pode comer
Eu fiz. Ficou muito bom
Amo suas receitas
Oi Patrícia. Suas receitas são maravilhosas. Já fiz várias. E os pães então!!! Não dá pra comer uma fatia só..kkkkkkk. Eu gostaria de pedir uma versão light de biscoito amanteigado se é que isso é possível. Adoro mantecal e claro não dá pra comer toda hora. Mas um biscoito amanteigado já seria excelente.
Muito bom essa receita
Eu amo suas receitas ❤️😍
Maravilhoso!
Bom dia Patrícia amei a receita vou fazer e comer pq eu estou me policiando querendo emagrecer bjs 😙
Amo cookie vou fazer.
Gratidão ❤
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️ ✨
Adorei 😍😍😍
Muito bom!
Parabéns Patrícia
Vou fazer
Mais alguém que está fazendo atividades físicas, melhorou a alimentação e não perde nem meio quilo? 😕
Vou fazer!
Hummmmmmm,vou fazer 😋😋
Deve ficar bom ...❤
Amei a receita
Hummmm vou fazer 😋
Gostei vou fazer
Hum parece ser muito bom
Huuuuummmm 😋😋😋😋 vou fazer 😘😘😘
Oi Patrícia gostaria de um sequilhos sem glúten sem leite. Muito bom suas receitas.
Oi Patrícia ,amo sua receitas!!!!Estes biscoitos podem ser guardados ou tem que consumir no dia ?
Adorei muito bom pra saúde delicia❤❤❤
Patricia amei essa receita!😋 É quase igual a um biscoito integral que eu como aqui na Italia! 🇮🇹 Se chama Gran Cereali frutta e esse è confeccionado.. imagino que o seu é mais saudável! E eu que vou sempre procurando uma alimentac,āo mais saudável.. de receitas o seu é o meu preferido!! Aliás a nutricionista mais simpática do CZcams! Obrigada de ❤️ por compartilhar conosco de todos esses bens!!👏👏👏🥰 Te Curto muito!! Manda un alô pra gente aqui da Italia🇮🇹(Napoli) sou natural do RJ! E teus videos compartilho pra todos os meus parentes de là! Você merece!! 🇧🇷🤗🇮🇹 😚💞💞💞
Um super beijo pra todos da Itália ❤️🇮🇹
Amo passas e amo castanhas tbm❤
Ja dou like antes de assistir ❤
Boa tarde descobrir seu canal a pouco tempo pois descobri que estou diabética tenho 50 anos estou amando as suas receitas gostaria de saber quantos dias pode ficar essa receita pronta
Fiz ficou bom
eu fiz. amei. acrescentei um pouco de cacau 70%
Patrícia eu gosto muito da bolacha creme cracker e sequilo
Maravilho ❤️
Vou tenta fazer
Os meus estão assando neste momento, pelo cheirinho devem ficar deliciosos. Gostaria de saber qual a recomendação de quantas unidades deste biscoito podemos comer por dia? Para quem está de dieta, esses biscoitos salvam na vontade de um docinho
Ficou uma gostosuraaa...coloquei frutas cristalizadas e passas d uva picadinhas como ensinou. N proxima q fizer vou por anendoin torrado.aprendi facil fácil. Obrigaduuuuu🎉🎉🎉❤❤