수영할 때 초보자들이 가장 힘들어하는 스트림라인!

[@details-of-swimming]

사이드 플랭크 클램쉘을 효과적으로 하려면
지상훈련 밴드 : bit.ly/swimblue_loopband
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00:00 인트로
00:59 스트림라인 백 킥 드릴
01:50 스트림라인 푸시오프 드릴
02:54 사이드킥 드릴
03:40 사이드 플랭크 크램쉘
04:20 플랭크

[@user-tt9od5gy5q]

영상에서 제시한 연습 방법으로 꾸준히 연습해 볼께요.감사합니다.
교정반 탈출하는 그날까지~!

[@parkdoya]

정말 중요한 정보입니다 감사드립니다

[@user-wj7qk8nw8x]

감사합니다!!!역시ㅠ코어가 중요하네요!!!❤

[@user-dx9wl8ti1j]

감사합니다

[@soo4278]

수영을 오래 했지만 자유형 속도가 안 나는 이유가 스트림라인을 잡지 못해서인 것 같아요. 열심히 해보겠습니다!

[@user-tz1oo9tm2e]

네

[@user-tc6lt1ez6z]

감사합니다