Ася Казанцева*. Загадки сна. На что уходит треть жизни?
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2017
- Новая научно-популярная лекция Аси Казанцевой.
Каждую ночь. В среднем 8 часов. Мы все обречены проспать треть своей жизни. Как же нас так угораздило? Какими такими важными делами занят наш организм в это время? И что вообще с нами происходит во сне?
С точки зрения эволюции, потребность всех млекопитающих во сне выглядит довольно странно: ведь он резко повышает вероятность быть съеденным. Тем не менее животные идут на этот риск, а значит, сон дает им что-то такое, от чего невозможно отказаться.
Накоплено довольно много данных о том, что сон критически важен для обучения и памяти (можно даже усилить эффективность запоминания с помощью электрической стимуляции спящего мозга!), но в последнее время появляются экспериментальные подтверждения для новых гипотез, предполагающих, что в еще большей степени сон нужен для того, чтобы поддерживать в мозге порядок - в прямом, молекулярном смысле слова.
Можно было бы предположить, что по причине столь колоссальных временных затрат и неизбежности сна, этот процесс должен быть изучен вдоль и поперёк. Однако знаем мы про сон на удивление мало.
* - признана в России иностранным агентом
Проект "Щепотка Соли": granumsalis.ru
Проект "Лаборатория Научных Видео":
ScienceVideoLab
Хотите больше роликов? Поддержите наш канал:
www.paypal.me/ScienceVideoLab
кошелек Яндекс.Деньги: 410013585502275
Карта Сбербанка: 4276 5500 1474 9637
И Спасибо Вам за то, что остаетесь на канале!
ВНИМАНИЕ! Оскорбления и мат на канале и в комментариях запрещены. Предупреждение и блок. Или сразу блок. Флудить тоже не рекомендую. - Věda a technologie
Студенты, спящие на лекции о сне - это прекрасно.
Апотекарий, а какие то магосы искали причину, в самых древних одноклеточных? Бактерии могут спать тысячи лет... Что на юдёв смотреть, может в корень зрить надо?
Они сразу приступили к практике)
Мне никакого дискомфорта речь Аси не доставила, хотя слышу ее впервые. Многие лекторы вообще не заморачиваются над восприятием их речи аудиторией и говорят больше для себя монотонным потоком слов. Вот их действительно слушать невозможно, хотя они выговаривают все буквы правильно. А тут прекрасная лекция и все прекрасно слышно, ни разу не пришлось вслушиваться. Все очень интересно. Спасибо, Ася!
как картавый учёный (ешё один), могу просто выключить восприятие "р"-вости. переехал в Германию и тут все кахтавят 🤣 читал лекции на немец. - никто не жаловался... кстати, тут некоторые немцы шепелявят - говорят всё с "с", хотя там "ш" надо 🤣🤣😇
Ввиду профессии спал дней 20 по 2-3 часа в сутки, Слуховые и визуальные галлюцинации (всегда особенно ночью и периферийным зрением), очень странные ощущения когда ложишься спать. Прям чувствуешь что кто-то стоит над тобой и слышишь отчетливо голоса, целый диалог можешь прослушать пока не уснёшь или не откроешь глаза. А когда тебя будят после 2-3 часов сна, тебя всего трясёт (прям очень хорошо) и чувство что сейчас сердце выскочит из груди.
Tagan чувак, завязывай с феном.
гадский эффект: прекращение восприятия речи.. когда слышишь речь, но мозг не воспринимает значения слов.. и ты видишь шлепающего губами и издающего странные звуки человека... и как здорово открыть кран воды и наслаждаться музыкой! любопытно, что музыка незнакомая и оч красивая..
для этого нужно пару лет спать урывками по 2-4 часа, орава детей, тяжелый труд, и жена истеричка.. наркота отдыхает
Александр, нах так жить?
Alex Lapin , разумеется, я это прекратил..
но речь не обо мне, а об эффектах, вот довелось испытать, делюсь )..
Я в течение полугода, спал в среднем по 15-20 мин. в сутки. Сознательно и по собственной воле. И обозначенных эффектов не испытывал. Но были иные не менее интересные. А именно: первые два месяца дались очень трудно и я буквально на ходу отрубался и проваливался в микросон каждые 15-30 мин., однако затем по прошествию этих 2 месяцев (точные сроки не фиксировал к сожалению) организм видимо адаптировался и мне 30 мин. стало хватать, что бы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Однако ввиду недостаточности данных о моем действительном состоянии пришлось прекратить эксперемент. Потому что побоялся нанести этим вред здоровью. До сих пор разбераюсь с последствиями и сплю по 8-9 часов. А прошло уже 4 года.
Блин люди Вы зачем лекцию слушаете? Лектор прекрасен во всех отношениях, а речь добавляет изюминку! Ася спасибо за два с половиной часа наслаждения познанием Вселенной!
Да отличный лектор, критики сами двух слов не смогут связать если их попросить провести науч поп лекцию
Дикцию воспринимать действительно тяжело. Но тут такая ситуация. Ей норм. А кому не нравится - могут не слушать 😁💁🏻♀️
Для не смотревших: лекция идёт 55 минут, а дальше полтора часа ответов на вопросы.
Обожаю, когда слегка картавят, по-моему, страшно мило :3 С удовольствием слушала. И книги у Аси прекрасные, очень интересные, с юмором. Спасибо!
Супер! Меня в детстве родители всегда учили читать конспекты и книги на ночь. И стихи учила только перед сном. Очень действенный метод, до сих пор лекции слушаю на сон грядущий. Но если честно, стихи в долговременную память не отложились - уже через неделю вылетали из головы напрочь. Или же изначально мозг принимает во внимание, что эта информация только утром учителю отчитаться и можно очищать. :)
Очаровательный лектор! Прекрасная лекция! Огромное спасибо!
Все хейтеры и волоса этой замечательной девушки не стоят.Спасибо за лекцию.
Жополиз
@@taksimguvercini жо-по-лиз! это римминг что ли ?
Сколько желчи в людях, не перестаешь удивляться.
Все вполне понятно.
Спасибо за интересную лекцию!
Хотелось бы добавить к ответам на вопрос про гениальные мысли во сне. Ася в ответе на вопрос не упомянула, но в лекции, в принципе сказала. Это потому что у нас во сне отключена часть мозга, отвечающая за логику, планирование, выстраивание событий во временной ряд. Зато работают центры, отвечающие за эмоции, ассоциативное мышление, отделы памяти, причем консолидируются и прогоняются воспоминания различной связи и удаленности во времени. То есть мозг во сне агрегирует очень много ресурсов, которые не подвергаются логическому анализу. В результате могут рождаться абсолютно неожиданные идеи, недоступные нам во время бодрствования. Они могут быть и бредовыми, но могут быть очень полезными. Наверно, степень бредовости зависит от того, как мы на них посмотрим при пробуждении и от сферы применения. Порой таким идеям надо давать шанс. У меня такого никогда не встречалось, но есть много примеров, как Ася упомянула с учеными, так и с творческими людьми, когда эти идеи приносят большую пользу и успех.
Все что говорила Ася понял до единого слова, все кто ноет из за звука просто не умеют слушать, а вот вопросы не всегда было слышно, но в целом интуитивно можно понять если включить мозг.
Вот докопались до дикции. Панчин тоже «р» не выговаривает, и ничего. Хокинг вообще не говорит и ничего, успешно выступает с лекциями.
у панчина как то лучше это выходит
Лучше выходит не выговаривать "р"? :)
да
У Панчина не так заметно. Но я минуте к 30-ой привык и в этом варианте
После 10 минут прослушивания лекции картавость вообще перестаёшь замечать.
Потрясающая лекция! Содержательная, захватывающая, актуальная!! Ася Казанцева очень харизматичный лектор! Слушать ее лекции - одно удовольствие.
Насчет "бутылка-бумага" предположу, что это ассоциация для послания в бутылке
Потрясающе! Рад так много узнать о том что не знает наука о сне 😇 Ася прекрасна!
Думаю,что Ася очень мило говорит по-французски.
Возможно, но в её русской речи это дичайше бесит
@@decay_666 все понятно в ее речи, и у нее отличная манера подачи.
@@decay_666 Раздражает произношение? У тебя есть вариант читать текстовый формат. Критиковать легко...
Спасибо за лекцию! Очень полезно закрепило информацию после книги "Мозг во сне" от Андреи Рок (изд. МИФ).
Информация хорошо дополняется или подтверждается. Однако в книге (я ссылаюсь, потому что лишь интересуюсь нейронаукой, но не изучаю в качестве студента) было написано, что нейромедиатор ацетилхолин как раз наоборот в большом количестве вырабатывается во сне, с одновременным снижением серотонина и норэпинефрина. И как раз ацетилхолин помогает нам укреплять память во сне. Ася же при ответе на вопросы упомянула, что и ацетилхолин снижается. Возможно, это была мелкая ошибка, это ведь был ответ на вопрос, а не подготовленная часть лекции. Я не критикую, но на всякий случай хотела бы поправить.
P.S. поправлюсь, относительно nREM фазы сна Ася права. Однако в REM фазу ацетилхолин наоборот активно вырабатывается:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11208592 : Results from 22 experiments in four animals demonstrated that means +/- SE ACh release (pmol/10 min) was greatest during REM sleep (0.77 +/- 0.07), intermediate during waking (0.58 +/- 0.03), and lowest during NREM sleep (0.34 +/- 0.01).
с Вики про REM: Electrical and chemical activity regulating this phase seems to originate in the brain stem and is characterized most notably by an abundance of the neurotransmitter acetylcholine, combined with a nearly complete absence of monoamine neurotransmitters histamine, serotonin, and norepinephrine.
Спасибо за огромное количество полезной информации про сон
Спасибо за лекцию)) Ася прекрасна - вот я такая умираю, попадаю в рай для атеистов, меня там встречает Стивин Хоккинг и спрашивает - девочка, что ты делала в жизни? а я ему такая -- ну я .. высыпалась
Хороший лектор, интересно слушать.
Я влюбился!
Время проходит незаметно , смотрю и слушаю для наслаждения едва ли я способен усваивать информацию на третьи сутки без сна...
Вторая часть лекции повеселила, любопытные студенті большинство вопросов формулировали в формате "почему" или "как Вы можете объяснить" что наверно Ася устала говорить что не знает. Пускай и не со всеми её гипотезами я согласен, зато потрясающе проявила себя как Учёный в их аргументировании.
Если новая информация лучше запоминается, если она получена перед сном, то тогда престиж заочной формы обучения должен сильно вырасти.
хех)в каком-то смысле у нас : либо до сна либо после
дорогие редакторы(ну или кто там заливает видео?)
попробуйте использовать программу Audacity(в ней можно прогнать звуковую дорожку с видео для очистки помех и др звуковых искажений)
спасибо за лекцию интересно,но иногда непонятно ни с первого ,ни с 2 раза.(буквально приходиться читать по губам)
по возможности ребят в топ закинте комментарий,т.к.он значительно увеличит качество звука.
+do'tFilon fsa не увеличит... Звук и так обработан и по возможности от помех избавлен. Как только построим многомиллионную студию, так сразу будет конкурировать со студиями звукозаписи. Но спасибо за обратную связь.
ну чем смог
+sernomen звук и так с петли записан
Тут, скорее, проблема не в микрофоне, а в неправильной акустике аудитории. Для предотвращения эха надо, чтобы стены в помещении были деревянные, а не бетонные, а лучше с использованием звукопоглотителей. Хотя, стереомикрофон для компенсации эха тоже не помешает. В свои студенческие годы помню, как в старых аудиториях с деревянными перфорированными стенами звук лектора был чётким, но слегка тихим, а в аудиториях с современным ремонтом и бетонными стенами со штукартуркой, звук был хоть и громче, но стояло сильное эхо, что субъективно приводило к повышенной усталости.
Круто! Еще одно открытие благодаря вашему каналу.
Иду читать ее книги!)
Очень интересно, слушать и правда тяжеловато отчасти из-за эхо, но, собственно, чего я ждала от записанной лекции из огромной аудитории.
"Убил до сметри" - неплохо
Здоровская лекция, большое спасибо:)
Не могу понять, что у комментаторов со слухом. Качество звука не супер, но все понятно и четко слышно.
Большое спасибо, очень информативно !!
Очень интересная лекция. Спасибо.
Очень интересно, спасибо!
На самом интересном месте!)
Очень интересно рассказывает
Теперь знаю что посмотреть на ночь)))
P.S: 4 утра. Кста, вот Вам пример: от недосыпа, у меня, выпадает центральная часть поля зрения (в периферии вижу хорошо)
P.P.S: Информация воспринимается хорошо, это главное.
Возможно, вам всё же стоит проконсультироваться с врачом; как бы поздно я ни ложилась, центр зрения не пропадает, и ни разу не слыхала о таком ни от знакомых, ни в книгах о сне. (Правда, если вы не просто не спите, а смотрите в смартфон или планшет, это нормально: сетчатка "засвечивается", но через несколько минут восстанавливается.)
Было бы здорово добавлять субтитры на подобных лекциях, а то не слышно вопросов и комментариев из зала
По поводу вопроса про долгий сон и его последствия. Читала, что т.к. в фазах вне REM (составляющих все же большую часть сна) у нас замедляется сердцебиение, это может привести к сердечной недостаточности, т.к. сердце не получает адекватной нагрузки. Одно дело, когда сердце натренировано и поэтому бьется в целом медленнее, а другое дело, когда оно работает медленнее, чем обычно. И поэтому, кстати, важно заниматься спортом, чтобы давать сердцу периодическую нагрузку и укреплять его.
Информация не особо проверенная, прочитала об этом в одной книжке молодого кардиолога и пока не читала ничего дополнительно.
Бутылка и бумага - это же записка в бутылке. Вполне годная ассоциация.
обожаю ее
отличная лекция, спасибо Ася!
Ооо, а вот и самый популярный лектор России добрался до этого портала.
Круто! Не часто меня хватает на 2,5 часа. А тут взяло и хватило.
Очень нравятся лекции Аси. Спасибо!
Для тех кто интересуется темой. Есть крайне интересная лекция Ивана Пигарева "Загадка сна". Его теория довольно логична, а также приправлена кучей подтверждающих экспериментов.
Она обосрала Пигарёва под предлогом, что его мало упоминают на Великом Святом Западе. Она русофобка и/или продажная шваль.
Обожаю людей науки: умных слов гора, но по факту, да, мы ничего не знаем.
Интересно, приятно, красиво слушать
спасибо за видос
Я отлично засыпаю в томографе. ))) Лекция очень интересная. Спасибо.
я не учёный, но теория что сон возник в процессе эволюции, чтоб ничего не делать в неподходящее время суток, выглядит очень странной. Даже не верится, что такая теория существует.
Я свою дочь жалела будить в садик, приводила к обеду. Мы прогуляли почти все занятия в крутом продвинутом садике, которые, понятное дело, с утра.
Потом в старшей группе ей предложили идти в школу вместо подготовительной, потому что по уму пора.
Потом она поступила из обычной школы в лицей для одаренных детей, потом в МГУ, и всё это без репетиторов и прочей дополниловки.
При этом все это время я сама с радостью всякое ей рассказывала, но никаких, тем более регулярных, сидячих занятий не проводила. Кстати, пошлю-ка ей это видео.
Лектор - прекрасная! Правильно выстроенное повествование - это как путешествие полное приятных открытий.
Ну и очевидно, что лектор, исправивший свою речь лучше лектора, не сделавшего этого. Быть умным хорошо, но быть умным и красивым лучше... Ну просто в совокупности преимуществ. Но если ты очень умный (и у тебя грамотная речь) - можно подзабить (но лучше не подзабивать)
Французский прононс просто завораживает
лошадь спит в окружении коллег
КОЛЛЕГ XD
любо!
Спасибо за лекцию. Но техническая сторона на троечку. Что ничего со звуком нельзя было сделать?
Дополню Асю: слышал по радио нейробиолога про то, что в одной из фаз сна глиальные клетки скукорживаются, выбрасывают в межклеточную жидкость мусор, накопленный в период бодрствования, т.е. межклеточная жидкость работает как лимфотическая система (обычной лимфатической системы в мозге нет).
Странно, я читал что наиболее важна именно фаза быстрого сна, исследования на животных показывали, что животные умирали если их полностью лишить этой фазы, в то время, если их лишить медленного сна, то они выживали
Спасибо иду спать)
Почему замечание о дикции лектора воспринимается как «хейт»? Для того и существуют комментарии чтоб лектор узнал реакцию слушателей. А иначе закройте комментарии. Если бы лектор писал книги, ... но ведь это же лекция рассчитанная на звуковое восприятие. Ася потратила годы на образование. Пару недель можно потратить на исправление дефекта речи. Это пойдёт и ей на пользу и слушателям для которых она и читает лекции.
Уважаемые организаторы (или те, кто выкладывает лекции), снабжайте субтитрами хотя бы момент, когда люди задают вопрос. Лектора слышно нормально, а вопросы ооочень плохо.
самое неприятное, это когда во сне затрагивается зона страха. Бывало что просыпаешься от какого-то кошмара, ты ещё не полностью отошел ото сна и улавливаешь то, как ты изливаешься холодным потом и судорожно дышишь, буд-то настали твои последние минуты. Но это и самое интересное во снах. Ибо если сон не пробирает твои чувства в самые их корни, когда ты именно что не осознаешь сон, а видишь реальность, то сон будет обычным непонятным пропуском твоей жизни, когда нужно отдохнуть. Это как прийти в кинотеатр, где два или три часа сеанса сидишь в полной темноте и с ведром на голове. Потом ты как бы осознаешь, что отдохнул и это важно, но ведь ты мог и киношку интересную посмотреть... а её не было, оператор был пьян в дупель.
Очень интересно, жаль звук ужасный
Момент с "Дорсолатеральная префронтальная кора" отматывал дважды, чтобы понять сказанное. Со второго раза понял. В остальном дикция лично мне не мешала воспринимать интересный материал. Большое спасибо, очень интересно!
Но слышимость вопросов из зала - ужасно.
никогда не задумывался, что проблема в тебе или У тебя..?
Ася увлекательна
Asja umnica i oooochen simpatichnaja ;)
хух ... досотрел =) интересно =) давайте еще =)
на самом деле осознанные сновидения весьма прикольны.. у меня есть два сна которые, когда встречаю всегда понимаю что это сон, и могу становится режиссером...
Сейчас уже Марков рассказывал про новые исследования про сон: это десенсибилизация синапсов. Очищение нервной системы, чтобы она могла заново обучаться и работать завтра.
Крутые вопросы в зале
Ася Казанцева - самая сексуальная действительная девушка учёный, это просто научная модель красоты :3
какая миленькая! Крайне интересно слушать, даже картавость не мешает.
Из космограммы Аси:
1)Сожженный Меркурий.
Человек, в карте рождения которого Меркурий сожжен, не может выразить правильно свои мысли. В речи могут наблюдаться определенные трудности. В голове у человека может рождаться множество интересных идей. Однако они не могут выйти наружу. Человек не считает уместным говорить о своих мыслях. Разум человека при наличии такого аспекта постоянно чувствует давление со стороны своего эго. Они любят лесть. Такие люди не различают истинные мотивы слов окружающих. Они воспринимают их буквально. Интеллект при этом и самовыражение выделяются в область подсознания.
Обладатель такого Меркурия слышит только себя и считает свои мысли самыми правильными. Сложно ведёт диалог, потому что превращает его в монолог. Может обладать цинизмом и сарказмом.
Также умение манипулировать словами, искусно врать. На более высоком уровне Солнце как будто высвечивает Меркурий и даёт человеку силу его слов, умение влиять на публику и убеждать людей. Красноречие.
2)Стеллиум (Солнце, Луна, Меркурий) в Деве.
Вы человек дотошный, станете отделывать то, чем Вы занимаетесь, пока не получите полного блеска. У Вас четкий, логический, аналитический ум, способности к работе, которая требует скрупулезного внимания к деталям и идеальной организации. Вы прочно стоите на земле, Вы прагматик, обычно приобретаете специальные навыки и технический опыт в какой-то практической области. По сути дела, наука, идеи, теории не интересуют Вас, если только они не приносят реальной, ощутимой пользы. Вы склонны анализировать, измерять, раскладывать все по полочкам, при этом не теряя малозаметные оттенки ощущения и смысла. Ваша сила в точности мышления, в аккуратном мастерстве, во владении техническими навыками. И если работа, выполняемая людьми, с которыми Вы вместе трудитесь не соответствует свойственным Вам высоким критериям, то Вы настроены к ней критически.
3)Луна в квадрате к Урану.
Богатое воображение, необыкновенные способности, но сильная эмоциональная извращенность, неожиданные, необъяснимые настроения. Часто одно дело надоедает и придумывается новое, более авантюрное и волнующее. Крайне вредные нарушения в семье. Часто друзья будоражат чувства или наоборот. Ищут необычного, духовно возбуждающего. Смотрят на мир всегда новыми глазами, сильное желание отказаться от старого, прошлого, что создает возбуждение.
4)Соединение Солнца и Луны.
Представляет собой слияние - а порой путаницу, смешение - мужского и женского начал, рассудочного и чувственного. Отсюда - нераздельность этих качеств и весьма цельная, решительная натура, которая пытается сама перекраивать внешний мир и делать его похожим на свой идеал. В сущности, такой человек не понимает и не допускает возможности различий между ним и остальными. В психологическом плане образы обоих родителей, которые представлены Солнцем и Луной, воспринимались как единое целое, а не как две разные сущности.
5)Выделенный Марс в Козероге.
(Вообще, Марс у нее такой, что всем мужикам на зависть;))
Вы относитесь к достижению своих честолюбивых планов с полной ответственностью. Человек Вы дисциплинированный, упорный, энергичный и цели у Вас материальные, конкретные. Вы хотите стать крупным руководителем, пользоваться большим влиянием и авторитетом. Вам нравится командовать.
Вы способны к работе без отдыха, отказываетесь от сиюминутного ради долговременных планов. В своем увлечении работой Вы легко можете перейти черту, за которой это увлечение становится болезненным. Вы человек исключительно ответственный, совесть не позволяет Вам оставить работу, не устранив мельчайших недоделок.
Превосходный стратег, Вы добиваетесь успеха, создавая реалистичный и осуществимый план и выполняя его шаг за шагом. Здесь Вы не идете на риск, не поддаетесь азарту. Вы полагаетесь на свои усилия, упорство, а не на везение. У Вас природная смекалка и инстинктивное понимание частного предпринимательства, умение руководить большими предприятиями.
6)Марс в трине к Солнцу.
Смелость, воля, качества вождя, решительность. Хорошо для мужчин, так как дает чисто мужские качества. Честолюбие и уверенность в себе, физическая сила, выносливость, энергия, любовь к спорту, (но интересуются своими достижениями, а не чужими). Честь и порядочность, не боятся труда, берут на себя тяжелые задания. Практичность и конструктивное использование своей силы позволяет разгрызать твердые орехи. Умеют применять теорию на практике. Потенциал сил Солнца выражает вдохновенно и творчески. Конструктивный энтузиазм.
Неправду лектор говорит про обучение во сне. Гарантированного восприятия внешней информации во сне, конечно, нет, но я иногда оставляю аудиокниги играть когда засыпаю. Потом могу дословно вспомнить некоторые части, игравшие во сне. Причем из-за того, что запомнились только некоторые части, мозг достраивает недостающий сюжет не так как в книге. По этому и по другим признакам, можно точно сказать, что аналитическое мышление во сне работает, как минимум, периодически. И проигрывать одну и ту же запись десяток ночей к ряду, она рано или поздно, попадет в память.
На почве зря потерянного во сне времени, я как-то занялся осознанными сновидениями. Жаль в этом ролике не затронули эту тему. Для меня самая большая загадка сна, все-таки кроется там, по ту сторону сна. Когда начинаешь касаться того, что точно не является плодом твоего воображения.
Паша из Экорад в этом ролике как раз затронули осознанные сновидения, Ася предположила, что это работает и даже рассказала о предполагаемых особенностях работы мозга в это время.
я осознанные сновидения освоил исключительно чтобы трахаться даже во сне ^^
Супер девочка! Умничка, пытливый ум, критический склад, приятнейшая подача! Ася, спасибо, успехов во всем!
017:35 убил их до смерти... не знал, что можно не до смерти убить))))) Мне очень нрравится ее дефект речи, поднимает настроение:) и лекция получается вроде не такая уж нудная.
Самый интересный случай лунатизма, это немецкая семейка лунатиков, которая как-то проснулась дружно за столом в гостинной. Самую мистическую гипотизу подаёт фильм Паранормальное явление, где человеком овладевает демон и ходит этим спящим человеком как марионеткой, совершая самые непонятные действия, порой наделяя его неестественной для него силой и возможностями. Очень смелая гипотеза.
28:09 Забавно... Хочешь вырастить детя склонного к риску просто не давай ему спать в фазах быстрого сна? )
Бутылка - бумага, потому, что бумага, это ж бутылка! Всё ж просто! Нет бумажек, то ходи трезвый! Шучу.
Большое спасибо! Очень познавательно, очень интересно. Вот я подозревал, что мне не очень хорошо, из-за того что спал по 4ч в сутки.
Отличная лекция! Спасибо.
Приходилось по работе 12 дней спать около 2-х часов в сутки. В следствии чего довелось наблюдать: очень повышенную нервозность и раздражительность, заметно ухудшившуюся координацию движений, плохую концентрацию внимания (часто допускал нелепые грамматические ошибки при письме) и самое главное - это частые (несколько раз в день) зрительные галлюцинации в области периферического зрения. Слуховых галлюцинаций не наблюдалось.
Узнал о Асе из kuji, прекрасная девушка
У меня сонный паралич регулярно происходит в начале сна. А здесь говорят, что в первую очередь проходит медленный сон, а быстрый в конце. Что бы это могло значить.
Думаю, сон нужен для стирания не нужной информации, чтоб было куда писать новую!
То что вызывает эмоции, перезаписывается во снах, но может искажаеться, при перезаписи.
Остальное стирается, но не "по файлам", а уменьшением качества!
Так достигается иллюзия, что мы всё помним, а объём мозга бесконечен!
Тема интересна, лектор харизматичен, интересно рассказывает. Но да, термины некоторые не понятны и дефекты звука.
под каждой лекцией надо подпись ! i am murloc ))))
2 часа? Включил видео, пошёл спать.
Включай скорость х2 и экономь время. ))
2 часа 27 минут!)
Лучше-бы текстовый вариант (стенограмма) В программе озвучке текстов - за пол часа прослушаешь... - на максимальной скорости... отстранённым голосом. Многие философско психологические книги словно писаны под озвучку такими прогами!..
ScienceVideoLab Эммм поясню мысль, ходили просто утверждения что спящий человек усваивает услышанное. К длинне ролика никаких претензий с удовольствием прослушал. :)
Каждый вечер... миллиарды людей!..- проводят этот эксперимент, опровергая это утверждение!
связь между бутылкой и бумагой в том, что papper glass - часто используемое словосочетание. так что не бутылка, а стакан.
В русском варианте однозначная связь - бутылка в море с письмом
❤
вот поэтому у нас молодые люди не очень к науке относятся, потому что у нас такие популяризаторы... девушка хороша, несомненно, но! она говорит монотонно, сидит на месте не двигается!( спасает только ее милейшая картавасть)... ученые, восхищайтесь тем, что вы знаете, и с восхищением доносите это до других! я вот восхищаюсь знаниями, но мое восхищение убивает эта монотонность((((
Так это не аудиоспектакль, тут не должно быть отыгрышей
1:01:05 Jennifer Aniston. Бывшая жена Брэда Питта, актриса, начинала в сериале "Друзья" (роль Рэйчел). А что, ее в России не знают?
Я думаю, что сон - физиологическая потребность организма вызванная необходимостью химического перекодирования информации. Вероятно, изначально полученная информация сохраняется в виде электромагнитных полей, позволяющих оперативно ею управлять, но требующих больших энергетических затрат. Во время сна происходит синтез химических агентов сохраняющих информацию в относительно энергонезависимом состоянии.
Совсем плацебо мелатонин? может стоит пить не по 3мг? пью по 10-20 когда какая нибудь жопа, вырубает на раз. И исследования есть и все с ними хорошо. И по эффекту плацебо кстати тоже есть исследования, ииии его нет(кроме субъективных ощущений).
Спасибо. Познавательно. И лектор очень симпатичная :)
Блин, только хотел спросить ставили ли электроды медведям? теперь наверно никогда не узнаю!
Так вот что со мной часто бывает- сонный паралич!!!!
про висцеральную теорию сна в лекции упоминается?
да
в неком неоправданном контексте
Ася, спасибо за лекцию! Одна просьба: когда говорите, что надо учиться перед сном, добавляйте, что учиться надо перед ПОЛНОЦЕННЫМ сном. Сесть за уроки в 21.00 означает встать оттуда около 00.00, а это значит отнять добрых 2-3 часа от ночного сна. Нифигашечки при таком раскладе не запомнится, а только ухудшится здоровье.
Я думала, что перед сном нельзя есть, потому что организм ночью расходует мало энергии и всё, что съел отложится жир. Т.е. не едят перед сном не потому что это вредно, а потому что от этого можно набрать вес.
как-то смотрел про сон лекцию деда в бабочке. а эту стоит смореть 2.5ч...?
xeuey деда зовут Иван Пигарев. Всем советую посмотреть его лекцию Загадка сна. Его теория полна логичности, а также приправлена кучей подтверждающих экспериментов. Лекция Аси с этой точки зрения несколько более 'попсовая'. Вроде какие-то теории есть, но хотите верьте, хотите не верьте - все равно толком не проверить.
Прекрасная лекцыя