Relaxamento Profundo Yoganidra | Descontração, harmonia e paz interna...
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- čas přidán 8. 09. 2024
- Nesse nosso relaxamento profundo guiado, você vai vivenciar a partir da arte da descontração, Yoga Nidra, toda harmonia e paz que existe em seu interior!!
Se você procurava um relaxamento para ansiedade, ou um relaxamento para dormir melhor, diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, insônia, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.
Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente; é uma poderosa ferramenta para combater o estresse a que estamos expostos diariamente.
#relaxamentoprofundo #yoga #yoganidra
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- Link para esse vídeo:
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Faço muitas vezes com Vcs a pratica de yoga nidra .Muito obrigada
Sono yoga
Vvvvc vc v vc vvvvn v vc v vc vc v cmclkv e vvvvvvvvvvv v v vc vn,v z cc vnzvvvvv n cc em cc v vc vvv bem vv cc cc vvv cc cc vvvvc n v cc vcvvvvv mm
Mm cxm mvm cxc vcvvv v vc c v
Foi um momento especial e saudável para mim que sou inesperiente. Gratidão
Namastê
Perdi as contas de quantas vezes essa meditação me ajudou nas crises de ansiedade. Gratidão eterna!
Olá Daniele!
Ficamos muito felizes em saber disso!
Conte sempre conosco para seguir no caminho da meditação
Você já se inscreveu na Semana da Meditação???
É um evento on-line e totalmente gratuito.
Caso sinta que é o seu momento de participar pode se cadastrar no link que vou deixar logo aqui abaixo.
www.meditacaoparavoce.com/
Muito obrigada, namastê
Dez minutos de relaxamento profundo me revigoram namastê.
Excelente, Maria Rosita!!! É realmente uma prática revigorante!!! 🙏🙏🙏
Depois deste relaxamento muda muito as energias!! Com fone de ouvido aumenta a potência!!! Façam todos os dias, tenho colhido muitos benefícios!! Parabéns por ter nos fornecido este vídeo 🙏
Maravilha, Dayane!!! Muito obrigado pelo feedback!
Conte conosco! 🙏
Nunca me imaginei conseguindo meditar por 1 minuto sequer.Com vc estou fazendo 10 minutos e me sentindo maravilhosamente bem.Que espetáculo é esta prática.Tidos deveriam fazer.Parabens e muito obrigada.
Tenho vicio de dormir apos o almoco e acabo perdendo boa parte da tarde. Esta pratica de apenas 10 minutos resolveu o meu problema. Obrigada mais uma vez.🙏🙏🙏🙏🙏
Obrigada sempre, namastê
Eu sou apaixonada por essa prática. É a mais linda e emocionante. A voz , a maneira que é conduzida e essa música ❤️
2024 e ainda hoje finalizo minha prática de yoga com esse relaxamento ❤
Gostei muito da sua condução nesta prática , Ricardo! Grata!!
Muito bom saber que você gostou, Madalena!!! Sigamos juntos meditando!😉
Uso sempre as Meditações do Ioga pra você, me ajuda muito a dormir melhor, manter o equilibrio, acalmar a mente.Muito obrigada.
Ficamos muito felizes por contribuirmos para o seu bem estar e equilíbrio, Lucia!
Nós ensinamos as técnicas, mas os benefícios observados são fruto da sua dedicação e comprometimento!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Faço escolhas, escolhi estar aqui é sentir minha presença!!
Gratidão 🙏 NAMASTE 🙏
Verdade, Assunção!
O presente é feito das nossas escolhas!
Parabéns por ter o autocuidado como prioridade em sua rotina!
Eu tenho fortes crises de ansiedade e está meditação me ajuda muito. Só tenho a agradecer. ❤️🙏
Ficamos felizes que essa prática lhe traz bem estar, Fabiana!!!
Conte sempre conosco!!!❤❤❤
Boa noite está meditação está né ajudando muito A melhorar a cada dia da ansiedade. Hoje ao fazer a prática senti um perfume suave e muito reconfortante. Gratidão. Namastê.
Que felicidade saber que estamos te auxiliando no controle da ansiedade, Maria Teresa! Que bom que sua experiência foi especial! Sigamos juntos meditando!!!🌻
Boa noite Prof. Sempre um prazer praticar yôga ynidra.
Namaste
Conte sempre conosco nessa jornada, Marlene!🙏❤️🙏
Fazia tempo que eu não fazia a yoganidra.
É a prática mais maravilhosa de relaxamento consciente que conheço . Mais relaxante que essa só a sensação consciente de estar saindo do corpo. Bom demais
Gratidão pelo trabalho.
Aprendi muito com na pandemia quando fiz os curso de meditação, até passar dos 30 dias
Só Gratidão
Namastê
Não deixe mesmo de praticar o Yoganidra, Mirian!
Uma técnica maravilhosa de relaxamento do corpo e da mente! Um lindo "voltar para casa", para a sua essência não é mesmo?
Gratidão por seu carinho e conexão conosco!
Você já se inscreveu em nosso workshop online DO CAOS À CALMA que acontecerá dos dias 20 a 23 de maio?
Para participar, basta clicar no link abaixo: yogaparavoce.com/docaosacalma
Aguardamos você! ️
🙏❤️🙏
Nossa adorei essa meditação de Yoga gratidão
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Maria!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
É a meditação, de minha preferência! Obrigada namastê
Sigamos juntos praticando, Maria Aparecida!❤️❤️❤️
Minha filha de 5 anos dorme com este som desde os 4 anos. Ela já sabe o áudio decorado e pede sempre! Agradeço muito. Ela dorme antes de acabar o vídeo.
Que alegria ler o seu relato, Ana Luiza!
Ficamos muito felizes por sabermos que tempos uma pequena seguidora por ai!! Parabéns por mostrar esse caminho para sua filha!
Sigamos sempre juntos!🙏❤🙏
Essa meditação me ajuda muito para me concentrar para estudar, obrigado!
Que ótimo, Davi!
Uma excelente forma de se preparar para os estudos!
Conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Gratidão Professor Ricardo Mitra 🙏
Nós que agradecemos sua companhia em mais essa prática, Helena!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Sempre escuto essa meditação.
Fantástica
É uma alegria podermos ter sua companhia constante por aqui, Petrônio!🙏🙏
QUE MEDITAÇÃO MARAVILHOSA... 😍😍😍
Que bom que gostou da prática, Raqueline!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Gratidão, sempre gratidão!🙏🏼
Conte sempre conosco em sua jornada, Roberto!✨
Obrigado 🫂 Deus abençoe sempre 🙌
Amém!🙏🙏🙏
Sigamos juntos utilizando as diferentes técnicas do Yoga para a construção de uma maior qualidade de vida!🙏🙏🙏
Me sinto muito bem com essa prática de relaxamento 🦉 grata por tudo isso 🤝 que me faz viver melhor 🦋 após dias experimentando esse e outros relaxamentos 🤔 decidir me inscrever no seu canal
no CZcams 🌟💫🔥🦉
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Erondina!!!!
Explore nossas playlists e encontre as meditações guiadas, dicas para sua prática, entrevistas inspiradoras, práticas de Yoga, nosso Desafio 21 dias de Meditação e muito mais!!!
Conte conosco em sua jornada!!!
Sigamos juntos meditando!
uau!!! Fantástico esse excercício!!!
Ficamos felizes que tenha gostado, Léo!
Sigamos juntos!
Sempre muito bom!
É uma alegria compartilharmos essa prática com você, Maria Marluce!
Você já se inscreveu em nosso Workshop online gratuito - Despertar Interior. Meditação para a vida, que acontecerá dos dias 19 a 22 de agosto?
Para participar basta se inscrever no link abaixo: yogaparavoce.com/despertarinterior
Aguardamos você!
🙏🙏🙏
Que meditação incrível! Muito obrigada
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Eloisa!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Proporcionando cura. Gratidão 🙏😊
Que bacana, Cristina!!!
Sigamos juntos!
Muito obrigada!!! Fiz esse relaxamento agora, antes de dormir e estou me sentindo mais "leve"! Mais outra vez, muito obrigada!!!
Que ótimo Milena, viver a vida com mais Leveza, é algo muito precioso!!!
🙏🏽
A que maravilha .m..obrigada gratidão..😅
Sigamos juntos cultivando o hábito, Betânia!🙏❤️🙏
ai moço obrigada so tenho 13 anos e ja sou toda sedentária isso aí por incrível que pareça ajudou minha dor de coluna e eu até dormi um pouquinho,normalmente é uma luta pra eu dormir
Olá, Julia!
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você!
Ficamos felizes por sabermos que a prática lhe ajudou!
A prática regular, pode lhe auxiliar a ter uma qualidade de sono melhor!
Conte sempre conosco!
Excelente tô aqui dia melhor ❤❤
Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Cecília!
Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏
Adorei como prática após o almoço. Fantástica .Namaste❤
Que maravilha , muito obrigada , namastê
Ficamos felizes em saber que gostou, Ivonete!!!! Sigamos juntos praticando!
Sensações inexplicáveis... gratidão!!!
Ficamos felizes em sabermos que a prática lhe trouxe bem estar, Maurício!!!
Conte sempre conosco!!!
@ Agradeço muito a vcs!!!
Agradeço muito e sempre. Namastê
Ficamos felizes por sua companhia diária por aqui, Maria Aparecida!
Aguardamos você no Workshop Online Mente Sã Corpo São (dias 11, 12 e 13 e julho)!
Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao
🙏❤️🙏
Venho praticando com esse vídeo faz algum tempo.
É ótimo...muito obrigado.
Ficamos felizes por sabermos que estamos lhe auxiliando nesse caminho, João!
Essas pausas são indispensáveis para nossa saúde mental e equilíbrio!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Gosto muito dessa meditação, obrigada
Essa meditação é maravilhosa, meu filho trocou de turno na escola, estava com dificuldade para dormir. Fiz uma rotina do sono e inclui essa meditação, nos últimos dias quando chega no meio, ele já esta roncando.
Que bacana, Tath!
Ficamos felizes em lhe auxiliar nesse desafio!
Sigamos juntos praticando!
🙏❤️🙏
Gosto dessa meditação, obrigada
Muito bom gostei! Muito obrigado Ricardo!
Eu recomendo!
Gratidão por hoje 🙏🏽
Conte sempre conosco, Francilena!🙏❤️🙏
Boa noite Professor. Obrigada
🙏❤️🙏
Gosto muito desta meditação, namastê
Conte sempre conosco em sua jornada, Maria!🙏❤️🙏
Este yoganidra daqui 500 anos continuará ainda sendo eficaz .Namaste 🙏👏👏👏
Adoramos!!!😂😂
Mas na verdade ele é eficaz porque vem de uma técnica milenar!
Somos gratos por sermos instrumentos de transmissão desses conhecimentos especiais!
Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏
Muito obrigada Ricardo! ❤
Estamos juntos nessa jornada, Fátima!🙏❤️🙏
Gostei muito! Sempre faço com prazer! OBRIGADA
Adoro todos!!! Fazem muito bem!
Fiz hoje , prática deliciosa , gratidão
Que ótimo, Carolina! O Yoganidra é uma prática restauradora mesmo!! Ficamos felizes que você gostou! Abraços
Amo yôga nidra.Obrigada.Muito bom.
Eu queria agradecer, você me salvou demais... não tenho palavras, toda vez que tenho alguma crise eu sigo os passos. E como mágica eu melhoro.
Gostei muito! Obrigada!
Conte sempre conosco, Neuza!❤️❤️
Maravilhoso espero cada vez me aprofundar mais
Adoro sua meditação. Namastê. Grata.
Obrigada 💞 que Deus abençoe vocês
Amei fazer esse relaxamento! Namastê! 🙏
Valeu ajudou muito agora posso fazer a minha atividade e durmir bem pra acordar cedo amanha ✌😍
Eu pensando que o cara tinha morrido kkkkk Mds desculpa ai cara
Ficamos felizes em sabermos que a prática lhe auxiliou em sua rotina do sono!!! Conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Sempre agradeço, por esta meditação
Me ajudou muito essa prática hoje, admiradora do trabalho de vcs, gratidão!!!!
maravilhoso! obrigada
Conte sempre conosco em sua jornada, Valdileny!
🙏❤️🙏
Minha primeira vez ppr aqui. Amei!
Otima vou praticar sempre me sinto bem etenho facilidade.Grata com harmonia.
Só à agradecer obrigado
🙏 🙏
Obrigada sempre, namastê
Estamos sempre juntos nessa jornada, Maria Aparecida!
🙏❤️🙏
Amei, gratidão
Sigamos juntos explorando as diferentes técnicas do Yoga para a construção de uma vida mais equilibrada e tranquila, Ana Lucia!
🙏❤️🙏
Excelente! Grata
Conte sempre conosco em sua jornada, Celia!
🙏❤️🙏
Meditação, que mais gosto, obrigada
Sempre agradeço a oportunidade de fazer essa meditação, namastê
Muito obrigada! ❤🙏
🙏🙏🙏
Ģosto muito desta meditação, uma bênção, namastê
Gratidão!! Foi muito bom, estava muito cansada e com muitas dores no corpo, melhorou bastante.
É uma alegria podermos contribuir para o seu bem estar, Vera!
Conte sempre conosco!🙏💖🙏
@ Gratidão!!
Essa prática é excelente . Obrigada
Mto bom.objetivo e prático!
Prática incrível 🤍
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Beatriz!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Maravilhosa!!
🥰🥰🥰
Gratidão pela meditação, maravilhosa
Boa noite, obrigado
😉🙏🙏🙏
Revigorante. Gratidão!
Adorei gratidão
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Fátima!
Sigamos juntos!
Muito maravilhoso! Obrigada
Adorei!
😍😍😍
Maravilhosa 🙏🏼
🙏❤️🙏
Seus vídeos tem me ajudado bastante. Eu estou passando por algumas crises de ansiedade. E fazer a meditação guiada por você tem que ajudado e ter noites tranquilas de sono. Muito obrigada! Gratidão!
Tenho desfrutado deste canal e das meditações e estou me renovando física e emocionalmente. Aí final da meditação tenho vontade de chorar de emoção e alegria.
😃🧡🙏
A prática que mais gostou...namastê
Fiquei me perguntando como isso pode ser tão bom !?! Eu tenho uma dificuldade enorme em relaxar então estou iniciando essa prática e tem sido muito bom . Muito obrigada!
Certamente hoje meu dia será grande. Muito obrigado!
Obrigado Felipe!!
🙏🙏🙏
Excelente! Gratidão por deixar disponível 🙏🏼✨✨✨✨
Conte conosco em sua jornada, Janaína!!! Ficamos felizes em sabermos que gostou!!!!
Foram os 12 minutos mais rápidos da minha vida
Ficamos felizes me saber que gostou da prática, Ro!!!
Sigamos juntos!
Maravilha curativa...gratidão
Mais uma vez obrigada
Mais uma vez me salvando de uma crise de ansiedade. Hoje achei que precisaria tomar metade de um comprimido para dormir e estragar meu planejamento que era dar um gás no curso online que estou fazendo mas agora, depois de ter feito esse relaxamento, espero conseguir ir adiante. Obrigada!
Foi ótima na próxima vou para a de 30minutos.Obrigada com harmonia.
Amei Querido
🥰🥰
Nossa muito bom
🥰🥰🥰
Feito ✅ muito obrigada!
Gratidão por mais uma prática conosco, Alice!
Sigamos juntos!🙏🙏🙏
Gratidão!
🙏
Amo esse canal🥰
Muito bom!
👏👏
Essa prática muito me ajuda. Namastê
Muito agradecida
❤️❤️❤️