BOB ile Göğüs & Kol Basıştay
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Bu videoda senelerden sonra tekrar BOB Gym'e gittik ve o zamandan beri nasıl daha geriye gittiğimiz konusunda makara yaptık. Barış hocamız ile kol ve göğüs antrenmanı yaptık. Bench ile başlayıp fly, pullover ve kol için de egzersizler yaptık.
BOB Gym'i takip edin: www.instagram....
Barış Hocayı takip edin: / @barsokanbelovackl
www.instagram....
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.c...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam...
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
tuna tavus, cenk koçak, barış hoca ve ağırsağlam ekibiyle temizinden bi bench günü videosu gelmez mi ileride be? tuna'nın 180 kilo ile bench press ısınması yapmasına barış hocanın tepkilerini çok merak ettim :D
İzlenme rekoru kırar
Aşırı iyi kadro olur
Harbi diyorum fenna olur
salonda plaka yeterli gelmez bence o yüzden çağırmıyolar
Ya sence hulk gerçek olabilir mi?
Bariş Hocada agirsaglam ekibide harbi canayakin adamlar abi.Bakiyorum sohbet muhabbette samimiyet ruzgarlari esiyor.Ego yok, mutavazilik var/cahillik yok sistematize egitim ve bilgi var.Suan icin cok iyi cocuklar inşallah cizgilerini bozmadan ustune koyup devam ederler...
Agirsaglam ekibi+orhan yilmaz+Bariş hoca+gorilbey+( hepsinin ortak ozellikleri mutevazi konusmasini bilen bilgili insanlar.)
Abi siz siz olun bu piyasada once konusmasini bilen efendi isinin ehli insanlari takip edin.Hödüklerden uzak durun.
Ego nasıl yok yav bro yüksel omuzu birakacakti az daha pwowkwksdmdmdk 80 kilo dumbell fly nedir abi
@@ufcturkiye9933 video için ağır girmiştir yüksel abiyle aynı salondayım yıllardır 1 kere ego lift yaptığını görmedim adamın hep kaldıracağı ağırlığa giriyor
czcams.com/video/uninv2FzkTg/video.html
Orkun ışıtmak vücudu çanta suluk hediyeli
20 lira
Buna güldüm skksksk
@@MEGMotivasyon Kanka Ege Fitnessında videosunu Yapsana
Hala satılıksa alıyorum
@@lastprotector3580 verdik gitti
baris hoca infinity war sonrasi tatile cikan thanos a donmus her seyi birakmis fonksiyonel monksiyonel bu ne
Tatile thor çıktı kanks
@@dogukangul3036 Hatta Bira Pizza İçip Göbek Yapmıştı End Gamede
Thanos da çıktı çiftçi oldu öldü
29:18 barış hoca söylüyo bak
@@polatalemdar7888 evet
Bu sporla uğraşanlar için, tek kelimeyle mükemmel motivasyon gösterileri. Samimi, Türk yapısına uygun arkadaş ve samimiyet ortamı. Farkın da olmadan, seyrederken sizi alıp götürebilen bir yapım.
Spor yaptıkça geriye doğru gelişiyorsan agirsaglamcisindir
Doğru...)
Adamlar 10 sene dir spor yapıyor çöpler..
@@yvyfchyf2381 true post
@@yvyfchyf2381 çöp mü 😂😂 adam kaç yıldır fiziğini koruyor buda bi başarıdır..ve kilosunun 2 katı ağırlık basabiliyor sen buna çöp mü diyorsun ?
@@kenan6825 aynen siz gidin göğüsünüzün içini doldurun napacaksanız artık
Artık sağlık ve fonksiyonellik için antreman yapıyorum - 2dk sonra... 40kg dumbell fly .....
23:47, Emre abinin ayağına thorun çekici düşüyordu az kalsın 😀
Sahjashhsjahas
29:00 Barış hoca furkanı allahına kavuşturuyordu az kalsın AS.adsSDA:.ad
Barış hoca kadar bilgili, karizma, iyi bir insan yok ya
Bro Yüksel ağırlıkların içinden geçiyor. Oynat bakalım.
Adam çok güçlü aga maşAllah.
valla amk bu ne guctur ya
hep ilaç gardeşim bunlar inanmayın boyle seylere (!)
@@Aydiinmehmt tabi ilaç olmadan olurmu bu kadar djsjsjd
22:43 sizin yapamadığınız press ağırlığı ile ben fly yaparım misali
22:06 agir degilsin 75 kilosun, sağlam da değilsin djdjdjddi
Hafifbozuk
@@gunestamtepedeysegolgeayak3315 sjdjdjdjdjdjdhdhd
Hafif gevşek
Furkan 5x5=25 in intikamını almaya gitmiş belli, ekipçe komplo kurmuşlar basjdbsahbsabjsab
Cok efsaneydi izlerken keyf aldım idman muhabbetleriniz hepsi cok ama cok iyi keşke bitlikte bacak omuz sırt kol arkası hepsi ayrı ayrı gelse Bariş hocayla tabi beraber Seviliyorsunuz Agır Saglam
Ağırsağlamcı Fuat
08:38 Barış Hoca Yaşlanmış aga artık deligi bile zor tutturuyor.
😂😂😂
ahahahaaha harika yorum :D
ya olum dıkkat ettıgınız seylere bakın ya allahım yarabbim
QKJPQWEWWSdEQQADEWAwAQSFHTFHU
6:59 barış abi peki bu? Diyince kendimi sorguladım bi an
3:20 deminden şimdiye geldim
29:00 barış hoca ağırlığı bırakınca furkan abi uçmuş 😅😅 ulan şöyle videolar bitmesin istiyorum ya
Adamlar gülmekten spor yapamadılar 😂 Bu arada Barış hocam bu spor camiasının en samimi adamıdır seviyoruz seni hocam ❤️
Samimi adam ama en samimisi değil bence sonuçta serdar aktolgalar baran kalaycılar daha ayakta :D
@@rapmuzikileilgilihersey6812 Serdar Aktolga'ya hak verebilirim ama Baran Kalaycı ne alaka :D
Ege cinelide unutmayın 😉
10:36 barış hoca aynı şakayı 2 kere satıyor ben de şakamı beğenince tekrar satıyorum adslkjdas
Salonda satılır bu şaka
@@ugurtoprak3964 aynen gideri var
şeytan furkan: bu hafta barış hacayı bitirdik haftayada fityemek emreyi hallettim mi tamamdır.
lan fit yemek emrenin neyi var ki bitecek o zaten aağırsağlamdan program alıyo
czcams.com/video/uninv2FzkTg/video.html
....
30% Spor
70% Hahahahaha
devamı gelsin...
Şu antrenmana nası yüzde 30 dersin abi hayvan gibi antrenman
Bro yüksel sen nasıl bir kralsın yahu. Oradaki (yarışma için zamanında ilaç kullanmış Barış hocadan bile) tartışmasız en güçlü adam ve aynı zamanda en mütevazi adam. Örnek sporcusun. Umarım hep güzel insanlar çıkar karşına. Saygılar, sevgiler.
Pro olarak yarışlara katılan herkes ilaçlı yüksel çok sağlam ama barış hoca ile aralarında yaş farkı çok ve artık izdivaça çekilmiş adam
30:00 dan sonraki konuşma çok iyi yalnız
29:36 Emre'ye power up geliyor rengi değişiyor
14:38 Barış hocam maşallah kurbanlık dana gibisiniz
6:54 muhabbet çok iyi
Barış hocayla daha çok video gelsin
Bu nasıl eğlenceli, samimi idmandır arkadaş emeği geçenlerin eline sağlık.. Çoğunlukla tek başına idman yapmayı severim ama şu ortama hayran kaldım başarılar!!
Bilimin hep temel hareketlere yani old school antrenman metodlarina yonelttigini bilen,cok bilgili bir o kadar da samimi olan Baris hocama selam olsun.Bir antrenman bilimci adayi ve antrenor olarak saygi sevgilerimi sunuyorum.Kendi isletmesini kurmak isteyenler de hocamin isletmeci yanini ve salonlarini idare seklini ornek alabilir.Var ol hocam
Old school antrenman metodu nedir
@@patrickbatemaninwalkmani tut kaldır
30:30 tam da ihtiyacım olan zamanda bu konuşmayı duymak çok çok iyi geldi. Sürekli araştıran, üstüne fazlaca düşünen biri olarak acaba yanlış bi şeyler mi yapıyorum kaygısıyla baş etmeye çalışıyordum, hocamın konuşması içimi rahatlattı. Şunu yapma böyle olur onu yapma bunu bu kadar yap vs çok fazla bilgi dolanıyor. Kendime en uygun olanını en keyif aldığım şekilde yapmaya çalışacağım
Hocam furkanın vucudunu nasıl yapamayabilirz ne yaparsak öyle olmaz lütfen yardım edin
Kafanı yorma istesende yapamazsın yağ tulumu sedanter 🤣
barış hoca : a
ağırsağlam: aoksdnjasdoansdaujdsmaokd
12:15 Barış hocanın anlık tepkiye bak ajhahahaa
Video konusu :
%20 muhabbet
%30 bench press
%50 gülme 😂
Video da çalan müzikler
Eyes Closed - Nate Rose
First Come First Serve - Nite Owl
Owl Cry - Nite Owl
That's A Bet - Sycosis
Owe It All - Jordan Copas
Ain't No Frontin - Nite Owl
Adamsın
26:41 burası Nişantaşı eşcinsel kimmiş gösterirler aşko AWJFMQJWLDJZHQNDÖXJABWNDJSJQNJDDK
Serdar aktolgaya gönderme🤣
Barış hoca : havlu
Agirsaglam ekibi: AGAVAGAVAHSBAHSBSHSHSHSJAJ
Ağır değilsin 75 kilosun sağlam da değilsin.(B.O.B)😂😂 Abi efsane replik...
21:57 hass... :D
Neyi kaçırdim anlamadım?
@@yunusemreyoldas2594 elinden düşürdü ya dumbellı, onun için dedim :D
Bak yemin ediyorum tam 2 yıl önceki bob gym kol videosunu izleyip " ulan keşke buna benzer bir video daha gelse" dedim vee geldi
Abartma g*t
3 yil:(
@@BetterTimesAreComing lna
Barış hoca kadar samimi, komik ve iyi kalpli adamlar lazım ve sizin gibi ağır sağlam ekibi elinize sağlık
Gelip gelip izliyorum çok eğlenceli bir ortam
23:00 arkadaki cghb'dekı cihan değil mi
''Powerlifting sağlığınızdan daha önemlidir.''
22:05 Furkan (AĞIRSAĞLAM): **Dumbell lari alamaz** Baris abi: "Lan! Agir degilsin, 75 kilosun. Saglam degilsin..." xxxDDD
Bir insan bu kadar doğru ve modern konuşa bilir mi ya ,Bariş hoca adamdır.Ağirsağlamıda unutmayalım
Furkan çok sağlam olmuş onca sene vitaminsiz dedik dedik ama hakkını yemeyelim artık makina olmuş
@Laz Ziya Kollari gelismis
Cidden bu adam niye böyle
@@haktanarslan1714 kilosunu koruyor adam zaten adam body builder değil amacı büyümek değil fonksiyonellik.
08:51 "Kadın filan giremiyordu sadece erkekler var, kulüp gibi..."
Barış Hoca
videonun başından sonuna kadar fon müziği gibi arka planda ıh ıh ıhıhıhıhıhı diye gülen bi eleman var kim la o. videoyu kapattım kulaklarımdan gitmedi. ı ıh ıh ıhıhıhıhıh
Barış hoca kafa adam, antrenmana neşe katıyor.
BOB ile daha fazla video gelmeli. İzlediğim en eğlenceli fitness videosu gerçekten. barış hoca'ın çok iyi mizahı var
Yine mükemmel bir video. Tebrikler ağırsağlam, devamını bekliyoruz. ❤️💪🏼
0:51 istikrarlı geri
8:40
11:59
4:28 Aynı yarışma merakı futbolda da var,kardeşim sen kaç sektiriyorsun
-Abi ben kaleciyim
Olsun kalecinin ayaklısı makbuldür
Uzun zamandır izlediğim en keyifli antreman videosuydu .Bariş hocanın sohpeti ve espirileri aşırı keyif verdi ve güldürdü .Bu güzel video için Agırsağlam ekibine 👏👏👏👏👏
Türkiye'nin en kaliteli ve deneyimli powerliftercısı : AĞIRSAĞLAM(FURKAN KAYA)
Abartmayalım istersen
Powerliftercı ne oluyor tam olarak powerlifter satan kişi mi oluyor
@@ozanelmas54 kaç yaşındasın sen canım ?
Hayatımda en eğlendiğim video mükemmeldi
Barış hocayla daha sık video gelsin
12:48 de Barış hoca güzel kesiyor :D :D
Adam bir de konuştu yorum yaptı haa sdfwegsdgwrf 20:15
26:43 serdar hoca replikleri Nişantaşı'nda sıkıntı yaratır dikkat edin hocam
Abi böyle antrenman videoların süper devamını bekliyoruz. Evde videoyu açıp egzersiz yapıyorum spor salonu ortamı gibi hissettiriyor.
Hem eğlendik hem öğrendik ağzınıza sağlık başarılarınızın devamını diliyoruz. Kalın sağlıcakla siz bizi güldürdünüz Allah ta sizi güldürsün :D Seviliyorsunuz
Furkan bey size Orkun Işıtmak vücudu yazıyorum suluk hediyeli.
HIGRIFGROGRHGROGRGBGBFGRBGOFRBGORG
Orhun değil orkun
Çanta artık suluk hediyeli 20 lira :)
Suluk tekrar doldurulabilir mi ? Yoksa zargana suluğu mu ?
Ekstra +20 set kol
Ağırsağlam 30 dk üstü video atınca mutlu oluyorum ya
Sizin gibi abilerimi izledikçe hem motivasyonum artıyor hayattan zevk alıyorum işime gücüme koşturasım daha çok geliyor gerçekten iyi ki varsınız...
Aidsli miyiz olum biz
-Ümit abi
Barış Hoca : Gençler Nasilsiniz
AğırSağlam : HAHAHAHAHHAAHJAAJAJ
ne güldüm ya barış hoca harbi adam muhabbet çok iyiydi.
Ağır sağlamın en keyifli videosu bu olabilir
Bunun genetiğinde var ama, arkadaş ortamı işte :)))
23:48 az kalsın hastaneye gidiyormuşsunuz
Barış hocam avmnin ortasinda pirt diye büyük abdestini bırakan teyze gibi bırakmış dumbelli. Kaza geliyorum diyip vazgeçmiş :D
bu videodan bir tane daha gelmeli
hocam iki sene önce 16 yaşındaydım ve intro daki sözünüze alınmıştım şimdi 18 yaşındayım ve yine alınıyorum neden böyle oldu
Barış hoca kadar efsane birini tanımadım cidden😂😂
0:15 abi alındım gücendim bizde kendi çapımızda yapıyoruz bu sporu. 😅
“Keşke İstanbul’da olsam, Bob GYM’e yazılsam.” diyor insan kendi kendine :/ ortama keyfe bak ya mükemmel.
Knk 20 derslik 3000tl boşver orası zengin avlama yeri
Ya bu Barış hocaya bayılıyorum çok iyi muhabbeti var kafasındaki anlatmak istediği şeyi çok iyi aktarıyo izlerken bu videoyu aşırı eğlendim
*Abi evde 30 kilo ağırlık bir bar iki dumbelle yapılacak program çeker misin salona gidemiyoruz pandemide bize onlar lazım geçen de yazdım kalp atmıştın sevgiler*
Biri sana ögretmeli basinda durmali bir iki ay yada salona git 3 ay nasil calisacagini ögren.burdan bakarak olmaz.
Salona niye gitmiyorsun
Barış hoca normalde Bench press de hepsini geçer tek sorunu Bench tutuşu çok dar ve kotu 40 kg ile flay yapan adam 140 kg Bench ile oynar
adamın dediği doğru 20 sene önce salonlar toplanır benc yarışmadı yaparlardı kiloya gmre bizim hoca 65 kiloda 135 yapardı rahat şekilde birinciydi ömrümde gördüğüm tek ilaçsız oydu vucudada arnıld ile aynıydı şekil olarak 4.5 yılda yaptım derdi her antreman sonu herkezi toplar tek tek benc yaptırırdı herkeze:-)
Barış hocayla spor yapılmaz zira o ağırlıkların altında bir gülme gelse essela
videoyu izlerken göğüsler pump oldu barış hocam sağlsun
Kardeşim bu ne biçim antrenman
Antrenman dediğin 35'inde kalp krizinden götürür adamı
Mutant Tuna gibi
Aradığım yorum
Çok keyifliydi.Böyle antrenman videoları gelsin reis ❤❤
Furkan,orkunun bir üst leveli :)
Uzun zaman sonra hakkaten keyif veren ağırsağlam ruhlu video. Beğendik.
0:35 Barış hoca da olsan boş barla ısınma yapacaksın
Aşırı eğlenceli video olmuş, emeğinize sağlık...
İŞTE O SON TEKRAR. YAŞ 24😉😀 ABİM AZERBAYCANDAN SELAM OLSUN 🇹🇷❤🇦🇿🤘🏽🤘🏽
Şu hayata küsmeyip üstüne yürüyüp birde 10 kilo verdiysem bilinki bu adam yüzünden AGIRSAGLAM candır siz gerisini boşverin beni tekrar hayata bağladı 😎😎
Furkan'ın Kurtlar Vadisi(97) izlemiş olması beni mutlu ediyor
Hoop nasıl tak diye buradayım
barış hoca başka bir dünya başka bir kalite başka bir bilgi hazinesi
23:48 barış hoca baktı olacak gibi değil farklı elimine yöntemlerini kullanmaya başladı :Dd
Ah şu ortama geri dönsek korkaklığı bu dayatılan saçmalığı bir bırakabilsek.
Anlayan anladı sende hangi organından anladıysan artkk sende öyle anladın
İdmanlar ya BOB ile, ya Cenk ile zaten; bizim gibi garibanlarla idman yok hiç 🤪
Hahahahah, onları vitaminsizleştireyim diye
2 sene önceki o efso video aklıma geldi. O vidyoyla ağırsağlamı keşfetmiştim
3 sene knk
Cenk Koçaktan sonra Yüksel de insan değilmiş, her gün yeni bir bilgi teşekkürler Ağırsağlam.