10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
Vložit
- čas přidán 17. 01. 2021
- Sziasztok! Ebben a videóban 10 percen keresztül nyújtunk amit otthon is könnyedén eltudtok végezni eszközök nélkül! A gyakorlatok 30 másodpercesek.
A nyújtást mindenképpen tudom ajánlani edzés után vagy akár reggel ébredés után hogy a testünket felébresszük.
A nyújtás épp oly fontos mint a bemelegítés valamint az edzés. Hozzájárul a sikeres fejlődéshez, regenerációhoz.
Hajrá ♥︎
🔴Iratkozz fel : bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : / enikokoloszar
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com - Jak na to + styl
Ez az egyik kedvencem, minden nap elvègzem! 🤍 egy ilyen videót ha lehetne kèrni hosszabb verzióban az nagyon szuper lenne😍 a zene a sípszó jelzès, minden tökèletes. Engem nagyon megnyugtat🤍köszönjük:)
Ez nagyon jó! Nagyon megtisztelő hogy ezt nekünk csinálod! Csak így tovább!✨✨
Szia Enikő! Nagyon szeretem a videóid, nagyon jól felépítettek! A sípoló jelzések megkönnyítik azt, hogy a gyakorlatra tudjak koncentrálni és ne a videót kelljen figyelnem, le ne maradjak.👀 A zene válogatás is nagyon kellemes. 😊 Reggelenként ezzel kelek, egy tíz perc tornával és nagyon nagyon örülnék ha készülne még videó ebben a kategóriában! 🙏 Többünknek indulna jól, energiával telve a napja 🥰
Igyekszem több testébresztő feladatsort és videót feltölteni! 😍 köszönöm a figyelmed!! ❤️
Szia Enikő, nagyon szuper volt végre egy kedvenc nyújtó videó, amióta rátaláltam mindig ezt használom sport után 🥰
Nagyon jó volt, ugyes vagy és kedves, koszonom
Állati jók a videók, teljes egy órás edzéseket lehet belőlük összepakolni, nagyon szeretem őket! ❤✨
Kedves Enikő! Szeretnék még több nyújtós videót látni tőled. Köszönöm
Köszi meg tanultam spárgázni!!🥳😍😍🤩🤩
Az első magyar videó, ami alatt chillhop-ot hallok! Szuper gyakorlatsor, nyugis zene (disco helyett), engem megvettél! Köszi!
Enikő, a zene, a sípszó, az egyszerűség mind-mind szépen beilleszkedik a madárcsicsergős reggelembe! Hála neked!
🥰
Koszi
Nagyon jó volt, koszi
Köszönjük szépen az új nyújtásos videót! :)))
Én is köszönöm a figyelmeteket!:)
Nagyon köszi muszáj vagyok hozzá szokni🙃😃
Nagyon tetszett a videó 🙂
Nagyon erős lazítás, köszi!!! 3 videódra tornázom már fél éve!!!!! 🌸
Örülök 🥰🙏🏻köszönöm !
🌸tetszik,nagyon, sodró erejű,harmonikus összeállítás ez is (még csak 4 - t láttam)Köszi
🥰
a nem tetszik lájk téves
Nagyon jó volt imádtam! ❤😉😉😊😊
:)) köszönöm!
Szia, légyszíves tudnál segíteni? Az lenne a problémám h nem tudom normálisan nyújtani a labaimmal kapcsolatos nyújtani gyakorlatokat. Mi lehet az oka?
Nagyon jóóóóó köszönöm 😘
Nagyon fáj de azért megéri és jó is volt
Szia! Nagyon klassz volt, tudnál nyaki nyújtó gyakorlatokkal, trapézizom lazításához gyakorlatokkal segíteni?
Igyekszem ezt is beiktatni
Nagyon szépen csinálod Enikő! 17:00 orakor csinálom a popsi gyakorlatokat, az után csinajam eszt vagy elote?❤️
Edzés után legyen a nyújtás:)
@@enikokoloszar Nagyon Megtisztelő,számomra hogy mindig,visza válaszolsz köszönöm szépen!.😊
@@enikokoloszar köszi
Szuper, csak ( nálam legalábbis) az a probléma, hogy közben jönnek a reklámok, ami ugye zavarja a nyújtást😅Be lehetne úgy állítani hogy csak az elején vagy a végén legyenek? Köszönöm.
Sajnos nem csak prémium CZcams - nál nincs reklám.
Én hízni akaor, nem fogyni:-(
Ez így nem sokat ér, ha közben nem mondja hogy mit csináljunk. Monitort nézni folyamatosan és közben nyújtani...
akkor javasolok másik csatornát :) valakinek az a baja , hogy beszélek valakinek Meg , hogy nem:) jót nem tudok mindenkinek tenni:) kívánok sikeresebb csatorna keresést 🤓❤️🔥
Nagyon jó és nagyon ügyesen csinálod koszonetEniko
@enikokoloszar ez igy igaz. En is hianyoltam, h nem mondod, de szerencsere egy kis diszkret sipszo jelzi az adott tartas veget, igy eleg csak akkor a kepernyore pillantani. 😊
Nekem ebben a formaban a legtokeletesebb, igy kis elmelyulessel kombinalhato a nyujtas 😊