Что такое "ДОМИК НА ЖИВОТЕ"? ПРОВЕРЬ СВОЙ ЖИВОТ!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Домик на животе опасен для здоровья! Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты узнаешь как работая с глубокими мышцами живота подтянуть живот и выглядеть на 10 лет моложе
alisateilor.co...
Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты узнаешь как работая с глубокими мышцами живота подтянуть живот и выглядеть на 10 лет моложе alisateilor.com/webinar?
А что если при исследовании живота как бы внутри живота накаченные мышцы а с наружи есть живот?
Ю
Наконец то нормальные упражнение а то во всех других роликах говорят что нужно правильно дышать, но не показывают как
Правильно дышать нужно. И с этого нужно начинать. На одном правильном дыхании без всяких упражнений можно накачать поперечную мышцу живота. Но задача эта нетривиальная. Поэтому и нет в ролике ничего про дыхание. Я осваивала около 2 месяцев ежедневных занятий. Тренеров по дыханию раз два и обчелся.
@@user-oe5bg1jc2oмолодец спасибо
Сразу сделала упражнения. Очень понравились ощущения. Я свои мышцы на животе почувствовала. А то все планка, да планка, а с моим диастазом в 3 пальца прям беда с этой планкой. Интересен результат теперь, если регулярно делать. Посмотрю, что получится
балин, когда я увидела всякое про диастаз, испугалась что у меня такая проблема, а мне 14 и я не рожала, ахахахахахахах
Встречала такие упражнения на Ютубе. Видимо, надо уже их начинать делать !!!!
У меня домика нет, а упражнения мне очень очень понравились. Обязательно возьму их на заметку.
Алиса, очень полезно. Спасибо большое! Я даже и не думала, что все так серьезно 😟
У тебя был диостаз или домик?
Благодаря вас, Алиса! Доходчиво, классно❤❤❤❤❤
Алиса, благодарю за классные упражнения🔥
Спасибо вам огромное! Доверие какое то к вашим упражнениям , и для осанки просто супер! Чувствуется эффект с первого раза
Алиса, спасибо большое 🎉я закрыла диастаз при помощи ваших упражнений 🙏
Как важно знать правильные упражнения, которые не навредят 🔥
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения делали, чтобы закрыть диастаз?
Есть домик %) конечно, хочется избавиться от подобной недвижимости. Спасибо за упражнения. Иду на вебинар!!!
Здравствуйте Алиса,ну спасибо вам за просмотр полезного видео ролика живота большого у меня нет ,но может появиться если бросить курить 🚬,,вспоминать придётся ваши и не только способы Похудения!!! ❤❤❤
Алиса,спасибо,сколько раз в день делать можно эти упражнения?Не имея лишнего веса,но имея сидячий образ жизни,с неприятным удивлением к весне обнаружила ,,домик,,на животе.Раньше помогало кручение хулахупа,но теперь из- за проблем с позвоночником это исключено.Ваши упражнения несложные,мне вполне по силам.Очень хочу избавиться от животика,ни одни брюки не застегиваются.Спасибо!😊
спасибо вам большое , я даже и подумать не могла что качать прес так опасно , спасибо🙏
Прекрасные упражнения в чюмою коллекцию спасибо большое❤
Вау, я впервые узнала, что такое живот домиком, мне 60 лет, я лет 30 назад родила 2 -их , сейчас решила позаниматься прийти в форму, вес мой 63,4кг, рост понизился 155см. проверила у меня есть диастаза, не знала я , что мне нельзя качать пресс, мне посоветовали сделать планку сначала, я только начала заниматься, делаю 15 мин корейскую, или китайский метод ходьбы, ноги наискосок поднимать до живота,потею , бока стали меньше, визуально живот стал меньше, но все еще торчит, делаю собака мордой вниз и вверх, поднимаю таз в 2 подхода по 60 раз,тазовое дно у меня тоже с проблемой оказалось, да хочу на ваш марафон , спасибо за упражнения.....Алиса.
Здравствуйте Алиса!! Ставлю Лайк!!!
Благодарю,делаю с вами ❤
Алиса, Вы чудо❤
Очень полезная информация! Спасибо большое!
Спасиба вам я несколько дней обетам думала и плакала пасиба!!!!
Я так и не поняла как дышать во время выполнение упражнений, скажите пожалуйста
То, что мне надо! Спасибо!
Спасибо.для меня очень актуально.
Алиса, у меня вопрос. У меня после первой беременности появился диастаз и у меня не получилось убрать его за два года. Теперь я снова забеременела, как вы думаете, стоит ли делать эти упражнения?
Спасибо за классное видео!
Благодарю 😊
а можно ли будет качать прес если я буду втягивать живот во время скручивания? Это как то исправит состояние мышц?
получается, у меня 2 домика, тот где я живу, а другой прямо на мне.
а если шов по средней линии? (была операция, удалена матка и яичники) что нужно делать? живот большой
2:57 Здравствуйте. У меня прошло пять месяцев после КС. Можно ли заниматься по вашему вебинару?
Алиса спасибо большое❤, но не соасем понятно как могут пальцы провалится в живот, может я неверно делаю, у меня 1 см уходят, но это наверно же кожа
А сколько времени нужно делать эти упражнения?!
Добрый день ? А можно ил мужчинам выполнять данный комплекс ?
Понравились упражнения когда руку тянуть в сторону и рука под головой.
А эти упражнения помогают только при домике или при диастазе тоже?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если нет домика и диастаза, модно ли выполнять данные упражнения? ( Очень уж они не сложные))
А зачем выполнять упражнения которые для тех, у кого домик на животе если у вас нет домика
А когда ты проверяешь, есть ли у тебя диостаз, пресс нужно напрягать или нет?
подскажите, а это упражнения помогают убрать домик? он у меня очень сильно виден
А эту тренировку можно совмещать с другими?
Есть домик, но диастаза вроде нет, или очень маленький
Есть домик! , даже и не подозревала о таком.
А можно спросить вас Алиса,как мне убрать бока и живот,помогите пожалуйста?Жду ответа по этому поводу!!!
Меньше кушать
@@power_arm толку нет
@@bblaade ну да ну да
3:35
Помогут ли эти упражнения, если опущены органы после родов? Можно ли упражнениями нормализовать, чтобы не было опущений?
Попробуйте посмотреть упражнения у Владимира Животова. У него есть ролик где нужно перед сном лёжа на спине выполнять несложное упражнение.
Я делаю не так давно , но результат небольшой уже заметен. Чувствуется что органы начали подтягиваться вверх.
Можно на малых сроках беременность выполнять эти упражнения? 1-3 месяца
Светлана, добрый день!)
Данные техники хороши для восстановления после родов, но не для беременности
4:00
Алиса,у меня только в пупок провалился пальчик??????это диастаз или пупок развязался́
Ира, смотря на сколько в глубину провалился: на фалангу пальца или половину сантиметра)
@@ALISA_TEILOR на фалангу....и пупок стал торчать,пупок стал выпуклый
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Почему у Вас поясничный прогиб в таком простом упражнении?Как можно достичь плоского живота с помощью таких малозначительных упражнений?Вот как погоня за хайпом пудрит мозги и ведущим и следующим за такими.
Я например делала 7 дней и что же? Действительно подтянулись мышцы при чем не только зона пресса, самое главное целлюлит на ногах отходит, осталась точка на попе)) с ней же ушёл цистит за 1 раз это было так не обычно, учитывая, что до этого неделю лечилась
У меня там 10 см жира 😢
Так чем именно опасен домик?
Светлана, тем, что во время упражнений постоянно повышается внутрибрюшное давление и большая нагрузка идет на тазовое дно и поясницу
Капец, у меня диастаз
Вам нужно обязательно правильно начать восстанавливаться после родов, чтобы не усугубить диастаз 🙏🏻
Сколка летвам интересна
🍓🌹🍓🌹🍓🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀👍😁😁😁😁
Хоч один ''чудо-тренер'' розкаже, куди діти зайву шкіру????? Мишци, діастаз.... А кожа лишняя? Кожа висит.
Хирургия
Про дыхание ни чего не сказала
Можно ли заниматься на элипсе и велотренажёр е если есть опущение внутреннийх органов ?
3:43